練習(xí)武術(shù)綜合實(shí)踐活動(dòng)課總結(jié)

　　中國武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，風(fēng)格獨(dú)特。它具有強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，陶冶性情，競(jìng)技比賽，娛樂觀賞，交流技藝，增進(jìn)友誼的功能，是一項(xiàng)具有廣泛社會(huì)價(jià)值和民族文化特色的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

　　學(xué)生通過練習(xí)武術(shù)基本功收獲頗多：

　　1.傳承武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生道德情操

　　在不斷的學(xué)習(xí)積累中，通過一些武德故事和影片及武術(shù)人物等各種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行武德教育，幫助學(xué)生樹立正確的武德觀念。武術(shù)教學(xué)是通過師生共同努力傳承武術(shù)技能與文化的過程，學(xué)生可以通過練習(xí)技術(shù)動(dòng)作來慢慢體會(huì)其中的文化和含蘊(yùn)，武德教育是讓學(xué)生更深層次的了解武術(shù)的意義和精神，真正達(dá)到修養(yǎng)學(xué)生身心，發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化和傳承民族傳統(tǒng)項(xiàng)目的目的。

　　2增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、磨練意志品質(zhì)

　　在武術(shù)校本課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可以通過上下肢的不同技法，提高不同部位的'肌肉力量。例如，我們開展蹲馬步比賽，柔韌比賽等等。學(xué)生在蹲馬步比賽時(shí)，即使累得腿腳哆嗦、汗如雨下，也仍然不放棄，咬牙堅(jiān)持。這種練習(xí)有效的提高了肌肉力量，同時(shí)也讓學(xué)生感受到痛苦煎熬與勝利的喜悅，培養(yǎng)不言放棄的品質(zhì)。隨著年級(jí)的增長(zhǎng)會(huì)進(jìn)入到套路練習(xí)，武術(shù)套路動(dòng)作多樣，包含了屈伸、回環(huán)、靜止、平衡、跳躍等各種動(dòng)作，這些鍛煉方法對(duì)調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)健臟腑都十分有益。通過練習(xí)，學(xué)生的靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等各種素質(zhì)都得到了全面的提高，使武術(shù)校本課程充分發(fā)揮了提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用，全面促進(jìn)了學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高和主動(dòng)的個(gè)性發(fā)展。

　　3、繼承和發(fā)揚(yáng)了文化遺產(chǎn)

　　學(xué)生通過我們武術(shù)校本課程的學(xué)習(xí)，初步了解中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史文化，它不僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以強(qiáng)身健體，而且在實(shí)際生活中能培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣，同時(shí)它也是一項(xiàng)民族體育，是我國人民長(zhǎng)期積累起來的寶貴文化遺產(chǎn)，我們應(yīng)該去熱愛、繼承和發(fā)揚(yáng)光大。

　　4、提高了學(xué)習(xí)效率

　　過去學(xué)生只是一味的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，沒有愛好，沒有興趣，越學(xué)越糊涂，武術(shù)使學(xué)生變得堅(jiān)強(qiáng)起來，干什么都有了信心。綜合實(shí)踐活動(dòng)課學(xué)生都能全身心的投入武術(shù)訓(xùn)練，什么也不考慮，這樣使地學(xué)生的大腦得到了充分的休息，在上課時(shí)，就覺得頭腦特別清晰，思路特別敏捷，學(xué)習(xí)效率自然就提高了，開設(shè)武術(shù)課程使全班同學(xué)受益匪淺。

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