世界愛眼日活動總結(jié)
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗方法以及結(jié)論的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。如何把總結(jié)做到重點突出呢？以下是小編為大家整理的世界愛眼日活動總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
世界愛眼日活動總結(jié)1
我們就是孩子的眼睛,讓孩子遠(yuǎn)離污濁，給孩子一個五彩的視野。
近視是一種遺傳性眼病。就大多數(shù)不超過6.00度的青少年低、中度近視或單純性近視而言，屬多因子遺傳，也就是說，其發(fā)病60%由遺傳因素所決定，40%取決于后天性環(huán)境因素。超過6.00度的高度近視則屬染色體隱性遺傳，其發(fā)生完全由遺傳決定，后天環(huán)境因素不起作用。目前，遺傳因素顯然是不可能改變的，因此低、中度近視的預(yù)防主要著眼于后天的環(huán)境因素;高度近視可以說是無從預(yù)防的。
低、中度近視的發(fā)病中，環(huán)境因素是相當(dāng)重要的誘因。所謂環(huán)境因素，主要包括長時間、近距離用眼和視力衛(wèi)生不當(dāng)兩個方面。眼球尚未發(fā)育完善的少年兒童在長時間持續(xù)緊張的近距離用眼以及視力衛(wèi)生不良的'情況下，例如，學(xué)生家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)過重，近距離用眼持續(xù)時間過長和長時間無節(jié)制地玩游戲機(jī)、看電視等，都可引起眼的屈光度和眼球前后徑的變化而發(fā)生近視。 防治青少年近視要從改變后天的環(huán)境因素著手，減輕學(xué)生的課外作業(yè)負(fù)擔(dān)，是預(yù)防近視的重要措施之一。
青少年預(yù)防近視的方法
除了減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，青少年自我保健的方法有：
1、 提倡望遠(yuǎn)訓(xùn)練。兒童青少年眼球處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，每天可進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認(rèn)天空的星斗，還可以在日常休息時對遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進(jìn)行辨認(rèn)，認(rèn)真對待望遠(yuǎn)訓(xùn)練并持之以恒，對預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展是很有收益的。
2、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意正確的讀寫姿勢。包括三個“一”：就是握筆的手離筆尖一寸(3.3厘米)、胸部離桌子一拳(6～7厘米)，書本離眼一尺(33厘米)，保持端正的讀寫坐姿。在行走、坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。讀書寫字時應(yīng)堅持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離應(yīng)為 30-35 厘米。連續(xù)讀書一小時左右，應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒; " 二不要 " 是：不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要邊吃飯邊看書。不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內(nèi)看書。
3、避免長時間看電視玩電腦引起視力疲勞�？措娨晻r，要坐直看，坐在正中間，眼與屏幕的高度最好是眼比屏幕稍高一些，電視機(jī)與人距離應(yīng)是電視屏幕對角線6-8倍距離，室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞�？措娔X時正確的視角應(yīng)該是俯視，身體離電腦屏幕60厘米，看電視和玩電腦30分鐘——1小時要讓眼睛休息一下。
4、 良好的采光、照明。家庭方面，學(xué)生寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來，為防止陽光直射桌面造成眩眼，應(yīng)備有能開啟的窗簾。燈具的安裝要合理。有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。學(xué)校方面，增加教室的采光，保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200Lux(勒克司)，相當(dāng)于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺燈，過強(qiáng)或過弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強(qiáng)。
5、課本及讀物的紙張和印刷要高質(zhì)量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對比度，不宜閱讀紙質(zhì)發(fā)黃、印刷不清的書刊。
6、定期檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)視力減退，及時治療。
7、此外，如認(rèn)真作眼保健操;積極參加體育鍛煉，使體格強(qiáng)壯，避免全身性疾病;補(bǔ)充營養(yǎng)、多明目護(hù)眼的食物，限制糖類食物的攝入;保證充足的睡眠，都是有利于眼球的正常發(fā)育、保護(hù)視力的積極措施。
如能認(rèn)真做到以上各點，既可以預(yù)防近視，也可以防止低、中度近視的發(fā)展加深、高度近視或許可以減緩近視屈光度的進(jìn)行性加深。
世界愛眼日活動總結(jié)2
眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因為用眼不當(dāng)，所以戴上了眼鏡。
又到了每周五下午的實踐課，上課鈴剛響，同學(xué)們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什么我們的眼睛會近視?同學(xué)楊陽說：“有遺傳因素，還有用眼不當(dāng)環(huán)境問題，”張子涵又說，當(dāng)我們近視的話，需要多注意哪些方面呢?然后有的同學(xué)又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
她還給我們講了一些關(guān)于近視的內(nèi)容，全國青少年近視為全世界第一，中學(xué)生們的`比例逐漸上升，小學(xué)生為40%，剛提完這些內(nèi)容以后，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的叫起來。所以，從現(xiàn)在開始，愛護(hù)眼睛，從我做起。
聽完這些內(nèi)容以后，我下定決心要控制我的近視度數(shù)，為了預(yù)防近視，我提出以下幾點：
第一，不要在光線較暗的地方讀書
第二，不要長時間的看電子產(chǎn)品
第三，注意讀書寫字姿勢正確
第四，避免躺下或走路看書
第五，多開展體育戶外活動
第六，多做眼保健操
世界愛眼日活動總結(jié)3
這個世界上沒有十全十美的人，有些人學(xué)習(xí)不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習(xí)很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個——近視眼。
有人對我說：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因為經(jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會看不清楚遠(yuǎn)處的東西。
記得有一次，一個星期四的早上，我背著書包往教室走去，路上看見了一個同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著重重的`書包賣力地向前跑去，趕上那個人說：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來不是我的朋友。我當(dāng)時感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話不是我說的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時，老師讓我們把黑板上的題目抄下來，寫在本子上，并解答。我實在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來后，我頓時傻了眼，因為我有一道題目因為沒看清，將數(shù)字寫錯了。所以，100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。
總之，近視眼個我的生活帶來了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時的你才想到要保護(hù)眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時候到多注意休息與保護(hù)眼睛。
世界愛眼日活動總結(jié)4
都說眼睛是心靈的窗戶，如果這扇“窗戶”出了問題的話，那么多簡單的事都會復(fù)雜起來�？善鼇砦业倪@扇“窗戶”卻出了點兒問題。
這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地擴(kuò)大隊伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來越模糊，變成了小黑點兒，盡和我作對。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來。當(dāng)我抬頭再去看板書時，哇噻!居然，整片黑板的'字都看清楚了!這可真不錯。可是好景不長，沒過多久，板書又看不見了，隨之而來的是眼睛的酸脹。經(jīng)過醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對我來說，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個四眼大熊貓!難看不說鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時，還得擔(dān)心“山”會摔碎了。萬一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時注意用眼衛(wèi)生，不把家長的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，就不會落得如此下場了。我從此一定要注意保護(hù)眼睛，多做運(yùn)動，提升視力!
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