教師自我總結范文6篇
總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結論，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績，讓我們一起認真地寫一份總結吧。我們該怎么去寫總結呢？以下是小編收集整理的教師自我總結6篇，希望能夠幫助到大家。
教師自我總結 篇1
光陰似箭，轉眼間我步入教師行列已快一學期了，在各位老師的幫助和支持下，在領導的信任鼓勵下，讓我成長、進步、收獲了不少�；仡欉@一學期，對自己的工作表現(xiàn)有滿意也有遺憾，但無論怎樣，都需要自己踏踏實實的工作，實實在在的做人。
在教學工作方面，做為一名新教師，基本功不扎實，經(jīng)驗缺乏是我的不足。為了提高自己的教學水平，我主要做了以下幾點：
1、備課
開學初，積極參加教研活動，按照學校要求進行集體備課，仔細聽，認真記，領會精神實質。然后根據(jù)要求，提前兩周備好課，寫好教案。平時做到周前備課。備課時認真鉆研教材、教參，學習好大綱，虛心向同年組老師學習、請教。力求吃透教材，找準重點、難點。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學思路，常常工作到深夜。為了學生能更直觀地感受所學的知識內容，我積極查找課件，制作課件，準備、制作教具。
2、多學習，多請教
作為新教師，剛開始確實有些盲目，不知如何下手，但在教學上我不敢有一絲馬虎，努力轉變自己的觀念，力求自己的教學方法適應學生的學習方法，不斷改進自己的缺點。我經(jīng)常利用空余時間去請教和觀摩其他老師的教學活動并學以致用。個人學習
堅持參加校內外教學研討活動，不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗，提高自己的教學水平。經(jīng)常向經(jīng)驗豐富的教師請教并經(jīng)常在一起討論教學
問題。聽公開課多次,使我明確了怎樣的課堂才是有效的課堂。堅持參加教研活動，認真與老教師們備課，吸取他們的長處，改正自己的不足之處。
3、認真?zhèn)湔n，鉆研教材，認真上好每一節(jié)課
在備課時我認真鉆研教材、教參，找準重點難點，虛心向其他老師學習請教。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學思路。在課堂上，努力調動學生的積極性，盡可能使每個學生都參與到課堂中來，使學生學有所得。
4、多看書，多上網(wǎng)
積極學習各種教育理論，以充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導，更好的進行教育教學。我們常說給學生一杯水，教師就要有一桶水，時代在不斷的發(fā)展，知識也在不斷的變化，為了使自己的這一桶水不會陳舊、不會用竭，我努力學習，給自己充電。還經(jīng)常網(wǎng)上找一些優(yōu)秀的教案課件學習，努力提高自己的教學水平。這一年的學習，無論是在和學生相處的技巧，還是課堂教學的合理安排上，都使我收獲不少。
4.及時寫教學反思
我堅持記錄教學及課外與學生的交流，從中找出成功之處與不足之處，使自己的教育教學能力不斷進步。
當然，在這一學期中，有收獲，也有遺憾：對教材駕馭不夠到位;教師用語不夠精煉，缺乏課堂語言的藝術性;不能靈活、多變的運用課堂教學機智;缺乏將教育落實到細微之處的能力;控班能力仍待加強。
針對以上問題，我也想到了解決對策：認真對待每一節(jié)課，精練教案，備學生，找準重點，抓好難點。多看教育教學理論和專業(yè)知識的書籍，增強自己的教學理論積淀。通過經(jīng)驗的累積，不時的精練自身的教學語言。課下及時反思，及時調整。
不論是在生活中，還是在工作中，都有很多東西需要我去學習。我會繼續(xù)努力，以一種飽滿向上的精神，加強學習，提高工作能力，盡職盡責的完成學校安排的每一項工作，使自己的思想和工作上都能更上一個臺階，早日成為一名優(yōu)秀的教師。
教師自我總結 篇2
一、思想認識
教師是人類靈魂的工程師，是傳遞知識和文明的接力手，是點燃光明未來的火炬手。作為一名人民教師，我感到由衷的自豪，也深知肩負的歷史寄托和責任。我清楚要成為優(yōu)秀的新世紀、社會主義精神文明工作者，就要不斷提高自身的精神修養(yǎng)，提高自己的政治素養(yǎng)和專業(yè)文化水平。與時俱進，開拓進取已成為這個時代的主旋律，信息時代的教師一定要勤于學習，勇于創(chuàng)新，踏實肯干，用自己辛勤的努力培養(yǎng)出新世紀、新時期的新一代勞動者。
二、教書育人
教書育人是教師的天職，是教育過程中不可分割的兩個方面。教育的過程其實就是影響和被影響的過程。多年來，我一直用自己正直、坦率、真誠、友愛的樸素人格去影響一屆又一屆的學生；用自己的一言一行去為他們行為示范，用自己對學生、對事業(yè)的愛心去帶動學生修正不健全的人生觀，幫助他們樹立遠大理想，培養(yǎng)他們的社會、家庭、集體的責任感。
XX年秋天，我父親身患絕癥，家里頓時高度緊張起來，精神壓力、痛苦非常之大。但我一節(jié)課也沒有耽誤，只要鈴聲一響，我就把一切個人的困難、磨難拋在了腦后。學期末，當我把這個消息告訴學生的時候，他們不相信，他們被感動了：有的學生來安慰我，有的告訴我他們所知道的抗癌網(wǎng)站，有的給我送來剪報，告訴我有關的醫(yī)療信息……我也被感動了—我沒有做錯，我還要堅持。 XX年5月，“非典”肆虐之際，父親安靜地離開了這個世界。為了他人的健康，我沒有把這個消息告訴學院。送走父親后的轉天，就又站到三尺講臺上工作了�？吹轿冶凵洗鞯暮诩啠聜儾琶靼装l(fā)生了什么。
XX年10月，愛人要到醫(yī)院做腫瘤切除手術，知道我當天有課，也知道我不愿意請假，耽誤學生的課程，她就自己找了個朋友陪她去醫(yī)院手術。我下課回到家里，看到的是躺在床上動彈不得的妻子……
在講授專業(yè)課的過程中，我總是把握各種時機，教育學生奮發(fā)向上，拼搏進取。四年級的一個課文講的是美國的民權運動，我就幫助學生分析為什么黑人受歧視、受欺侮。告訴他們中國人在國外的經(jīng)歷，讓他們明白只有國家強盛，國民才有真正的國際地位可言。要想國家強盛，每個公民都要為之付出。作為學生就要學好本領，提高素質，為將來做好準備。一年級閱讀課的一篇課文講物質能量衰退的規(guī)律，我啟發(fā)學生聯(lián)想生活中的例子，并及時把課文的主體與外語學習規(guī)律結合起來，讓學生懂得學好外語要有堅持不懈的精神，并用我自身的經(jīng)歷幫助學生明白只要刻苦努力，就能把外語學好的道理。
功夫不負有心人。我所教的學生中，每年有多人考取碩士研究生，我教的四年級班級在八級考試中平均通過率每年都高于年級平均及格率。在學校組織的對35歲以上教師教學效果的評估中，我的成績在英語學院名列第一。XX年我被評定為天津外國語學院英語教育方向碩士研究生導師。
三、科研業(yè)績
在做好教書育人工作的同時，我抓緊一切可能的時間，刻苦鉆研業(yè)務，多出科研成果。幾年來，我參與并完成省部級科研立項“全球化的后現(xiàn)代主義思考”；參與并完成天津市教委科研立項“21世紀新知識叢書”，擔任《大眾文化》分冊的主編；擔任《高級英語自學與考試》的副主編，XX年由天津大學出版社出版；XX年在《外語研究》（核心期刊，第一作者）發(fā)表論文“談母語化外語教育的可行性”；XX年在《天津外國語學院學報》發(fā)表論文“多種智力理論與多媒體外語教學”。 《1》《2》
四、勤政公仆
我從XX年1月中旬開始擔任英語學院的科研副院長職務。第一次擔任中層領導工作，心里充滿了惶恐，這種惶恐又轉化為我工作的動力。我邊干邊學，及時向周圍的領導和同事們請教，在很短的時間內，完成了從普通教師到中層干部的角色轉換。我分管畢業(yè)論文的工作，為提高規(guī)范和整體寫作水平，在有限的時間內，出臺了《英語學院本科畢業(yè)論文指導規(guī)定》，《英語學院本科畢業(yè)論文撰寫要求》，《英語學院本科畢業(yè)論文評審規(guī)定》，《英語學院本科畢業(yè)論文答辯要求及評分標準》，《英語學院本科畢業(yè)論文旁聽規(guī)定》，《英語學院本科畢業(yè)論文大綱》，《英語學院本科畢業(yè)論文剽竊問題規(guī)定》，《英語學院本科畢業(yè)論文管理辦法及實施細則》等，這些規(guī)定都是以前所沒有的，在建章立制工作上填補了學院這方面的空白。
值得一提的是，XX屆畢業(yè)論文答辯工作的總體組織、現(xiàn)場布置、答辯的具體操作等方面都取得了很好效果。首次允許其他年級同學旁聽答辯，獲得了巨大成功，受到天津市教委專家和學校領導的充分肯定。
為嚴格管理，規(guī)范操作，我把643份論文指導教師的評語逐一重新檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時與指導教師溝通，幫助他們認真修改。這項工作占用了大量時間和精力，但是得到了老師們的支持和贊揚，取得了預想的效果。
行政工作壓力大，強度高，瑣碎繁雜，但是為了整個學院的利益，為了廣大教師和學生的利益，我甘愿作出我個人的犧牲與奉獻。
教師自我總結 篇3
作為一名青年教師，為了縮短自己的成熟期，不僅要有勇于確立成才目標的意識，還要有勤于反思的習慣。學校開展“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動以來，回顧在小學工作的這一段時間，特作如下自查總結。
一、創(chuàng)先爭優(yōu)，師德為本，注重修養(yǎng)
與時俱進，深入學習了一系列文件精神，堅定了對事業(yè)和黨的信任；嚴格貫徹黨的教育方針，愛崗敬業(yè)，廉潔從教，關愛學生，為人師表，具有良好師德風范和教師素養(yǎng)。下半年到大隊輔導員的崗位上，繼續(xù)學習師德的先進事跡，觀摩學習天心教育局組織的師德演講比賽。精心策劃了開學典禮、校園話劇團、隊干競選、10.13主題隊會等主題活動。日常生活中，能以一個黨員的標準規(guī)范自己的言行，發(fā)揚奉獻精神，不計較個人得失，關心群眾生活，關愛每一位學生，在教育教學及少先隊活動中注意滲透德育目標，為學生的全面發(fā)展奠定基礎。
二、創(chuàng)先爭優(yōu)，關愛學生，勤勉教學
上半年：
擔任一年級的班主任老師兼語文教學工作，我很用心的備課，不拘泥于教材，廣泛查找資料，經(jīng)常動手制作課件，教學中力求趣味性、教育性、針對性、實用性。我著眼于學生學習習慣的養(yǎng)成，將班主任遠程培訓中學到的理論、經(jīng)驗運用到實踐中，如建立互助監(jiān)督學習小組網(wǎng)絡，以促進學生自主學習；作業(yè)分層，并通過“自讀作業(yè)本”來提供學生的預習、質疑、探究、感悟能力；每日堅持寫小作文片斷等。為切實提高入學新生的良好學習習慣起到積極而重要的作用。并根據(jù)開學初制定的課堂教學改進目標及措施，有如下體會：
1、班級語文學習監(jiān)督機制初步建立起來。學生已基本熟悉、適應小組監(jiān)督、互助的學習機制，能在交作業(yè)、背誦、默寫、批改、檢查等方面自覺服從組長的監(jiān)督與幫助，尤其在作業(yè)統(tǒng)計、抽查背誦等方面取得一定成效。但也有1/5的學生不配合的，須進一步加強對其監(jiān)控的力度，學生的分組情況也有待進一步調整。
2、課文閱讀學習的方法有所改進。通過實行語文閱讀學習五步階段法(自讀、問題探究、感悟階段)，初步掌握在預習、上課、復習階段所應達到的自主學習要求。如約有一半以上的學生能借助“自讀筆記作業(yè)本”，完成“辨識、提要、析疑、借鑒、感悟”的內容，但多數(shù)只停留在前兩項內容，而后三項內容的自主作業(yè)完成仍流于形式。
3、運用小趣事每日一練這一有效手段，為寫作積累素材，逐步重視起課外積累。但發(fā)現(xiàn)學生后來往往圖完成數(shù)量而忽略了質量，以后，內容與質量有待提高。
4、作業(yè)本格式已有2/3的學生能注意要求：如左列留一公分劃線，寫題號；每題間空一行；抄課題；用鋼筆或黑水筆；但在書寫工整、整潔方面還有待努力提高，學生書寫很亂的，須加強練字。
5、學生基礎知識仍較薄弱，從期末考試中“積累與運用”的題型看，失分嚴重，日后還應重視拼音、成語、名句等抄寫、積累。
6、“后進生”差距較大，須重點輔導、培養(yǎng)。
7、通過新課導入設計、趣味語文知識介紹、語文知識競賽擂臺、小品劇表演等策略，使學生對語文學科的學習熱情比開學初有所增強。但如何讓這種熱情繼續(xù)保持在每一節(jié)隨堂課及課后自主學習中，還須進一步努力。
下半年：
我有幸重拾音樂教學工作，通過區(qū)教研會的幾次培訓，我受益匪淺。學習了許多先進的教育教學理論，深刻領會到新課標精神，也認真反思了自身教學實際，研究學生，探究教法，逐步樹立起以學生的終身發(fā)展為目的的教學思想，堅定以教師為主導學生為主體的新的教學理念；學會了如何更巧妙地利用教材所蘊藏的育人因素，如何藝術地處理教學中的種種矛盾，為學生打造美的歌唱、美的行為、美的情感，從而塑造美的人格。上半年，在專家和同行的指導和幫助下，通過一次又一次的實踐、反思、再實踐、再反思的過程，我對課堂的理解，教學的.認識隨之升華。下半年是黨員實踐教學示范活動，學校將組織參加聽課、評課活動，一次次展示，重要的不是展示的那節(jié)課，而是準備的過程和對待活動的態(tài)度。而在整個活動過程中得到了進步，增加了不同的理解。
三、創(chuàng)先爭優(yōu)，堅持學習，提高業(yè)務
少先隊工作瑣碎、繁多，往往任務急，但依然認真細致，任勞任怨。
1、少先隊常規(guī)活動：如升降國旗、隊干培訓、學生一日常規(guī)檢查、廣播宣傳等；
2、少先隊社區(qū)活動：如暑假工作資料上交、存檔、評優(yōu)及總結；
3、少先隊節(jié)日活動：如開學典禮、十一三主題大隊會；
4、少先隊主題活動：雅行教育、隊干競選、資料收集、新聞上傳等；
5、社團活動：如話劇團團員發(fā)動及培訓、小主人報的小記者招募；
6、繼續(xù)參加天心區(qū)心理教師培訓、撰寫心理案例。
7、毫無怨言地完成好領導交辦的其它工作及臨時任務。
一年來，我繼續(xù)體驗著教師這一職業(yè)的諸多滋味：有工作的艱辛與壓力，也有收獲的喜悅與欣慰；有求索的痛苦，也有成長的快樂……這些就猶如一串串音符譜寫著我的青春之歌。并且還存在著諸多不足，如經(jīng)世經(jīng)事少，為人、工作、教學經(jīng)驗尚且不足，還需多方面、多渠道學習、總結經(jīng)驗，尤其對為人處事的把握還需提高，對教育教學的處理藝術還需錘煉。同時兼任學校少先隊工作，常因瑣碎繁忙的外出事務打亂課表正常排課，也沒有更多的時間來為學生補缺、補差……
雖然努力不一定成功，但放棄就一定會失敗，成功給予那些有準備的人。總之，我將以發(fā)展規(guī)劃為基礎，在實踐中對其進行充實，讓自己一步一個腳印，在實踐中拼搏，在拼搏中礪煉，在礪煉中成長。
教師自我總結 篇4
我叫xxx，1990年出生于浙江省杭州市的一個普通家庭，20xx年進入湖州師范學院，開始了我四年的大學生涯，在這人生關鍵的四年中，我對自己嚴格要求，努力提高自身品德，師范生技能及各方面能力。
在思想上，我堅決擁護黨的方針政策，堅定正確的政治方向，忠于祖國，忠于黨，努力提高自身的認知能力水平，積極向黨組織靠攏。在大學生活中，我不僅學會了學習的方法，學到了知識，更學習到了在集體中團結，互助，友愛的寶貴品質。
在學習上，作為一個師范生，我不僅嚴格要求自己學好專業(yè)知識，更注重培養(yǎng)自身的師范生技能。在課堂上學習練習技能的程度和時間是有限的，因此，為了更好，更快地提高自身的師范技能，我從未間斷過借閱各類教法用書，勤練粉筆字，并在教室內模擬上課，說課；而作為一名體育師范生，我不僅在文化課上努力提高自己，還不斷參加各類體育技能的鍛煉、比賽和學習，而正是因為做好了這些充分的工作，才令我的技能有了大大的提高。
在生活上，我嚴格要求自己，與同學、朋友、同事和諧相處，尊敬領導和長輩。多年來，我一直堅持自我檢查和自我反省，生活上勤儉節(jié)約。在學校和單位，我總是友好待人，從不和同學朋友及同事爭吵。對于領導和長輩，我都十分敬重和尊重，因為他們傳授了我知識并在我成長的歷程中給了我指導和幫助。
總結自己多年來的思想、學習和生活情況，盡管有了一定的進步和成績，但在一些方面還存在著不足。比如，實踐經(jīng)驗仍然不足等，這就需要在今后的工作中不斷加強學習，通過向領導和同事求教等方式不斷改正自己的缺點，提高自己的各項能力。
在今后的工作，我會堅持對專業(yè)知識的學習，盡快熟悉單位的工作、業(yè)務；不斷加強思想建設，從思想上樹立為人民服務的概念；嚴格按照規(guī)定辦事，認真、細致、高效的完成任務；時刻保持積極、樂觀的心態(tài)，主動發(fā)現(xiàn)問題、解決；團結協(xié)作，與領導同事保持良好的人際關系，形成和諧的工作環(huán)境，為各項工作的順利開展創(chuàng)造有利條件；在生活中，正確處理各種問題和矛盾，始終堅持原則性和靈活性的統(tǒng)一，為工作奠定良好基礎�？傊�，我會力爭做好工作、生活的每一個細節(jié)，出色地完成各項任務，爭取早日成為一名政治強，業(yè)務精，思想硬的人民教師。
教師自我總結 篇5
時光荏苒，從10年8月踏上三尺講臺至今已近一年，拋去曾經(jīng)初入社會的稚氣，回想曾經(jīng)的幾分期待，幾分擔憂，而今這些似乎都已成為值得緬懷的回憶。通過一年來努力地工作和不斷的學習，我不斷進步、不斷成長，獲益良多。
一、思想品德
教師作為人類靈魂的工程師，需要良好的師德。因此一年來我堅持進行品德修養(yǎng)的學習，提高自身的思想覺悟，形成自身正確的人生觀價值觀。我深知具有人格魅力的重要性，并一直努力去做到。平時，我虛心向學校老師學習教學經(jīng)驗，共同進步。
二、教學工作
作為一名新老師，我認識到不斷提高，增加知識的深度和廣度以及自身的學識的重要性。所以，工作以來，我不斷學習，絲毫不敢松懈，除了參加新教師培訓，一有空閑時間，我便潛心研究教學方法，學習教學技術，將所學的教學理論與教學實踐相結合。雖然在這一年的工作中，我的教學方法還不是很成熟，但我已學到了很多并將繼續(xù)學習。在這一年里，我擔任七年級的語文和歷史與社會的教學工作。我積極虛心的聽取指導師及其他同事的意見，并進行及時的調整�！芭d趣是最好的老師�！蔽移綍r的教學工作中認真?zhèn)湔n，并及時反思，針對學生課堂上出現(xiàn)的問題，進行改進，致力于營造活躍的課堂氣氛。在教學中注意與學生的交流、適時的引導學生，致力于營造“快樂語文”課堂，讓學生快樂學習并學有所獲。
三、班主任工作
要成為一名合格的教師，不僅要懂得“教書”，更要懂得“育人”。七年級學生剛由小學進入初中，很多方面還處于很懵懂的階段，班中有許多學生吵鬧、調皮乃至執(zhí)拗，所以任務更是艱巨。
班主任的日常工作有監(jiān)督學生早讀，初一就應該培養(yǎng)學生良好的學習習慣。第二節(jié)課后，廣播操開始，老師也要到操場監(jiān)督學生做操。主題班會是班主任工作的重要部分。我們組織一節(jié)主題為“認識自我、寬待他人”的主題班會。經(jīng)過本節(jié)班會，學生更加了解自己，認識自己，也開始寬容他人，會多用禮貌用語了�；仡櫚嘀魅喂ぷ�，我的最大感觸是：對學生要有一顆包容的心。犯錯誤是學生的不可少的。每一個學生都在錯誤中成長。對犯錯誤的學生，要加以批評，也要給予改正的機會。
經(jīng)過一年的工作與學習，我自感收獲頗豐，但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學設計能力還待高；其次，可能是年輕氣盛吧，在處理教學中有些事情時還過于急噪，需要有更多的耐心�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而探索”便是我此刻的心情寫照，相信在今后的工作學習中，我定能改善不足，發(fā)揚優(yōu)點，在教育的路上越走越好。
時光飛逝，不知不覺走上教師這條道路快一年了。在這一年的時間里，我滿懷信心，努力工作和不斷學習，深刻體會到了做老師的艱辛和快樂，使我獲益良多�，F(xiàn)在我總結一下近一年的得與失，因為回顧走過的路就可以更好的看清前面的路。
作為一名新教師，當然在教學方面還欠缺很多的經(jīng)驗，但是從走上講臺的第一天開始，我就決定一定要全心全意、竭盡全力地把我的學生教好，于是無論多么忙，在這一年的時間里我都會經(jīng)常擠出時間去聽本校年長有經(jīng)驗教師的課，還去聽優(yōu)秀教師觀摩課及講座，并且積極參加新教師培訓，從中得到了很多寶貴的經(jīng)驗。
在這一年的時間里，忙碌伴隨著充實，我一共在校開過兩節(jié)公開課，到林溪鄉(xiāng)校開過一節(jié)新教師匯報課，我深切的感受到了公開課真的很能磨練人，前輩老師的指點讓我受益很多，不管從教學方法上還是課堂管理上都有很大的感觸和提高。
四、在這一年里我努力做到以下兩點
第一、教師的舉止言行是學生學習的榜樣，自己的品德非常重要。因此這一年來我堅持定期進行品德修養(yǎng)的學習，認真學習教師職業(yè)道德規(guī)范，積極參加進修學校組織的各類新教師培訓活動，積極參加學校組織的各種活動。我盡量在學生面前嚴格要求自己，不管在課堂上還是在課堂外我都非常注意自己的形象。在工作之余我還不斷看書、不斷學習，充實自己的頭腦。 第二、在教學中，我每次都很認真?zhèn)湔n、上課、聽課，做好課后反思，及時批改作業(yè)、講評作業(yè)，做好課后輔導工作。平時我還虛心向學校老師學習教學經(jīng)驗并及時向他們請教。在課堂上我嚴格要求自己，也嚴格要求學生；在課外，我與學生一起玩、一起笑，成為他們生活中的大姐姐。我努力用一顆平等、博愛及寬容的心去看待、教育每一位學生。
經(jīng)過一年的工作與學習，我自感收獲頗豐，但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學設計能力還待提高；在處理已有的知識與傳授知識的時候，有時還不能很好協(xié)調好兩者之間的關系；對部分教材的內容把握不全面。其次論文意識不強。最后，有時自己的脾氣太過孩子氣，在處理有些事情時過于急躁，還需要有更多的耐心與經(jīng)驗。教育工作是一項常做常新、永無止境的工作，需要不斷的總結與反思。我相信在反復的總結與反思中，我會不斷地完善自我和提高自我，越做越好的。相信在今后的工作學習中，我定能改善不足，發(fā)揚優(yōu)點，在教育的路上越走越好。
教師自我總結 篇6
興華共同體在4月6日（周四）下午3:30——5:30在興華小學四樓多功能廳，邀請心理專家進行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座，我有幸聆聽了講座，聽后受益匪淺。作為教師的我們，在各種壓力面前，要根據(jù)實際情況去面對壓力。做法有兩種：一是把壓力變動力。二是自己要學會減壓。就會突破自我，就不會患抑郁癥了。
我們的身份不同，為人師，為人母，為人妻，為人女，為人媳，各方面的事干好了還罷，萬一哪方面沒干好，出了差錯，就會受到指責，你可知道，教師也是人，人無完人，金無足赤。誰都知道這種做法不對，但誰都不會帶頭糾正，因為社會的競爭給人們帶來了被動的適應，人人覺得危機，就出現(xiàn)了焦慮。面對焦慮我們該咋做呢？快節(jié)奏的生活會帶來日益加深的焦慮，有些時候，人們需要讓生活慢下來，讓心慢下來。不讓焦慮吞噬我們的心，要讓陽光照進我們的生活，就不會處處煩心，對自己的要求適當降低點，任何人做任何事情把握住度，我們隊伍中抑郁的人就會少多了。
做什么事都要量力而行，盡力而為。 逞強好勝不僅會給自己惹來麻煩，也會給別人帶來煩惱。還應該了解自己，清楚自己的實力，知道如何在所處的環(huán)境中向目標邁進。量力而行，給自己一個清醒的定位之后，再做到盡力而為。讓我們做一個自己滿意的自己吧！當下最重要的任務就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個人。
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