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如何成為職場(chǎng)正能量
在工作中的過(guò)程中,人們不免會(huì)受到壓力和侮辱,這審核的心態(tài)就極為重要。這時(shí)候就要調(diào)整自己的心態(tài)。下面是小編收集整理的如何成為職場(chǎng)正能量,歡迎大家分享。
如何成為職場(chǎng)正能量?你需要做5件事。
人的內(nèi)心就是一座“能量場(chǎng)”,既隱藏著自信、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正性能量,又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負(fù)性能量。這兩種能量,可以說(shuō)是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。因此,當(dāng)正性能量不斷被激發(fā)時(shí),負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代,人的幸福感也會(huì)慢慢增加。所以身在職場(chǎng),要重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,引導(dǎo)自己遠(yuǎn)離消極。
正能量好比一座“磁場(chǎng)”,可以向外輻射積極和樂(lè)觀。擁有正能量的人是自信、值得信賴的。它還能幫助建立良好的人際關(guān)系,這無(wú)疑是一筆巨大的財(cái)富。玫瑰鮮艷芬芳、激情奔放,如果將上班族、打工仔比作玫瑰,那么,怎樣才能常開(kāi)不敗呢?
成為不可缺少的人
通常在公司里,老板寵愛(ài)的都是些立即可用、能帶來(lái)附加價(jià)值的員工。管理專家指出,老板在加薪或提拔時(shí),往往不看你本職工作是否做好,也不是因你過(guò)去的成就,而是覺(jué)得你對(duì)他的未來(lái)有所幫助。身為員工,應(yīng)常捫心自問(wèn):如果公司解雇你有沒(méi)有損失?你的價(jià)值、潛力是否大到老板舍不得放棄的程度?一句話,要靠自己的打拼和緊跟時(shí)代節(jié)拍的專精特長(zhǎng),成為公司不可缺少的人,這至關(guān)重要。
建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
在社會(huì)上,為什么一些專業(yè)能力等硬件未必很好的人卻能出人頭地?其實(shí),他們中不少人是得益于人際交往能力。建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò),就是創(chuàng)造有利于自我發(fā)展的空間,努力得到別人的認(rèn)可、支持和合作。組織中不乏以興趣、愛(ài)好、同學(xué)、老鄉(xiāng)等關(guān)系結(jié)成的“小團(tuán)體”,你要爭(zhēng)取成為其中一員,熱情幫助別人,廣結(jié)善緣。而誠(chéng)實(shí)、信用、正直則是贏得信賴和敬佩的基礎(chǔ)。
不要將矛盾上交
一位資深前輩曾告誡我,向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)要切記四個(gè)字:“不講困難”。后來(lái)我逐漸悟出個(gè)中道理。老板每天都面對(duì)復(fù)雜多變的內(nèi)外部環(huán)境,要比員工遭遇更多的難題,承受更大的壓力。將矛盾上交或報(bào)告壞消息,會(huì)使老板的情緒變得更糟,還很有可能給他留下“添亂、出難題、工作能力差”的負(fù)面印象。
忌發(fā)牢騷
《組織行為學(xué)》的理論說(shuō):人在遭受挫折與不當(dāng)待遇時(shí),往往會(huì)采取消極對(duì)抗的態(tài)度。牢騷通常由不滿引起,希望得到別人的注意與同情。這雖是一種正常的心理“自衛(wèi)”行為,但卻是老板心中的最痛。大多數(shù)老板認(rèn)為,“牢騷族”與“抱怨族”不僅惹是生非,而且造成組織內(nèi)彼此猜疑,打擊團(tuán)隊(duì)工作士氣。為此,當(dāng)你牢騷滿腹時(shí),不妨看一看老板定律:一、老板永遠(yuǎn)是對(duì)的;二、當(dāng)老板不對(duì)時(shí),請(qǐng)參照第一條執(zhí)行。
善于表現(xiàn)、適時(shí)“邀功”
不要害怕別人說(shuō)你喜歡邀功請(qǐng)賞,而應(yīng)該擔(dān)心自己的努力沒(méi)被人看到、才華被埋沒(méi)了。想辦法做個(gè)“有聲音的人”,向老板匯報(bào),要先說(shuō)結(jié)論,如時(shí)間允許,再作細(xì)談;若是書(shū)面報(bào)告,不忘簽上自己的名字。除老板以外,還要將成績(jī)?cè)O(shè)法告訴你的同事、部屬,他們的宣傳比起你來(lái)效果更佳。會(huì)議發(fā)言是展現(xiàn)才華的大好時(shí)機(jī),千萬(wàn)不可錯(cuò)過(guò)哦!
職場(chǎng)正能量情緒
在瞬息萬(wàn)變的職場(chǎng),人際關(guān)系、業(yè)務(wù)能力、溝通技巧等技能會(huì)為馳騁職場(chǎng)添磚加瓦,而自我情緒的掌控卻往往被不少人所忽視,或者認(rèn)為情緒是自我情感的抒發(fā)無(wú)法改變,殊不知情緒會(huì)潛移默化地左右一個(gè)人處事的心態(tài),如果稍不留神,就會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)事務(wù)處理不當(dāng)。喜怒哀樂(lè)乃人之常情,正面情緒能助我們順風(fēng)而行,負(fù)面情緒則成了阻礙我們前進(jìn)的攔路虎?墒侨瞬粫(huì)總處在順境之中,逆流而上則需要在遇到負(fù)面情緒時(shí),把負(fù)面情緒所帶來(lái)的能量轉(zhuǎn)化成正能量,助推前進(jìn)。
激發(fā)潛能,自我激勵(lì)
相信不少職場(chǎng)精英分子都多少經(jīng)歷過(guò)以下情形:工作能力強(qiáng),被上司認(rèn)可,卻因脾氣火爆而鶴立雞群,孤軍奮戰(zhàn);好勝心強(qiáng),斗志高昂,卻因不甘被超越而處處提防于人。很顯然憤怒、恐懼等極端情緒讓他們孤立無(wú)援,難容團(tuán)隊(duì)。眾所周知,團(tuán)隊(duì)間存在意見(jiàn)分歧是不可避免的,通常暴躁型的人在團(tuán)隊(duì)間產(chǎn)生矛盾時(shí)容易情緒波動(dòng),僵化局勢(shì),此時(shí)完全可以先暫停溝通,進(jìn)行情緒冷處理,或者一鼓作氣,化“怒火”為斗志,專心于攻克難題中去。這樣不僅解決了實(shí)際問(wèn)題,也避免了矛盾的進(jìn)一步升級(jí)。好勝心是一種上進(jìn)心的表現(xiàn),但若一味用于提防和壓制別人,則是被動(dòng)且不可控的,不妨將這種危機(jī)意識(shí)轉(zhuǎn)換成自我激勵(lì)的動(dòng)力,凡事盡力而為,用成績(jī)來(lái)證明自己的能力,自然能獲得別人的賞識(shí)和肯定。
正視挫折,及時(shí)反思
職場(chǎng)受挫、職場(chǎng)低潮期每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,有些人能順利擺脫,而有些則會(huì)停滯不前,甚至一蹶不振?箟耗芰(qiáng)的人,能靠意志力擺脫困境,勇往直前;而抗壓能力弱的人,有時(shí)可能會(huì)因上司的一句批評(píng)或自己的一次失誤而耿耿于懷,內(nèi)心充滿了內(nèi)疚、害怕等情緒而不得釋?xiě)。這些情緒如果積蓄體內(nèi)得不到抒發(fā),會(huì)讓人意志消沉,失去上進(jìn)心,嚴(yán)重者更會(huì)變得自卑和孤立。俗語(yǔ)云:人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)。因此,人在抑郁之時(shí)要學(xué)會(huì)正視挫折,坦然應(yīng)對(duì)。科學(xué)研究也表明人在處于抑郁情緒時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)進(jìn)入敏感狀態(tài),并會(huì)傳輸一種信號(hào)給大腦皮層,讓大腦進(jìn)入深沉思考狀態(tài)。此時(shí),切勿一味追悔,而應(yīng)在沉思中學(xué)會(huì)評(píng)估是非對(duì)錯(cuò),尋找解決問(wèn)題的對(duì)策,這不但能避免重蹈覆轍,更是一種不斷自我優(yōu)化的過(guò)程。
不要見(jiàn)人就抱怨
只對(duì)有辦法解決問(wèn)題的人抱怨,是最重要的原則。
向毫無(wú)裁定權(quán)的人抱怨,只有一個(gè)理由,就是為了發(fā)泄情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見(jiàn)到的最有影響力的一位工作人員,然后心平氣和地與之討論。假使這個(gè)方案仍不管用,你可以將抱怨的強(qiáng)度提高,向更高層次的人抱怨。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語(yǔ)做為抱怨的開(kāi)端。這樣一方面能降低對(duì)方的敵意,同時(shí)更重要的是,你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住,聽(tīng)你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關(guān),甚至不知道情況為何,如果你一開(kāi)始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿,很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈,也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。也許你已積聚了許多不滿的情緒,但不能在此時(shí)一股腦兒地抖落出來(lái),而應(yīng)該就事論事地談問(wèn)題。過(guò)于情緒化將無(wú)法清晰透徹地說(shuō)明你的理由,而且還使得領(lǐng)導(dǎo)誤以為,你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿,如此你就應(yīng)該另尋出路了。
注意抱怨的場(chǎng)合
美國(guó)的羅賓森教授曾說(shuō):“人有時(shí)會(huì)很自然地改變自己的看法,但是如果有人當(dāng)眾說(shuō)他錯(cuò)了,他會(huì)惱火,更加固執(zhí)己見(jiàn),甚至?xí)娜獾厝ゾS護(hù)自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴,而是他的自尊心受到了威脅!
抱怨時(shí),要多利用非正式場(chǎng)合,少使用正式場(chǎng)合,盡量與上司和同事私下交談,避免公開(kāi)提意見(jiàn)和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地,即使提出的意見(jiàn)出現(xiàn)失誤,也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象,還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán),不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。
選擇好抱怨的時(shí)機(jī)
“在我找上級(jí)闡明自己的不同意見(jiàn)時(shí),先向秘書(shū)了解一下這位頭頭的心情如何是很重要的!眹(guó)外人際關(guān)系專家這樣建議道。
當(dāng)上司和同事正煩時(shí),你去找他抱怨,豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎?即使你的抱怨很正當(dāng)和合理,別人也會(huì)對(duì)你反感、排斥。讓同事聽(tīng)見(jiàn)你抱怨領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)并不好。如果失誤在上司,同事對(duì)此都不好表態(tài),怎能安慰你呢?如果是你自己造成的,他們也不忍心再說(shuō)你的不是。眼看你與上司的關(guān)系陷入僵局,一些同事為了避嫌,反而會(huì)疏遠(yuǎn)了你,使你變得孤立起來(lái)。更不好的是,那些別有居心的人可能把你的話,經(jīng)過(guò)添枝加葉后反映到上司那兒,加深了你與上司之間的裂痕。
提出解決問(wèn)題的建議
當(dāng)你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和同事抱怨后,最好還能提出相應(yīng)的建設(shè)性意見(jiàn),來(lái)弱化對(duì)方可能產(chǎn)生的不愉快。當(dāng)然,通常你所考慮的方法,領(lǐng)導(dǎo)也往往考慮到了。因此,如果你不能提供一個(gè)即刻奏效的辦法,至少應(yīng)提出一些對(duì)解決問(wèn)題有參考價(jià)值的看法。這樣領(lǐng)導(dǎo)會(huì)真切地感受到你是在為他著想。
對(duì)事不對(duì)人
你可以抱怨,但你抱怨后,要讓領(lǐng)導(dǎo)和同事切實(shí)感到,你被所抱怨的事傷害了,而不是要攻擊或貶低對(duì)方。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)講,別人通過(guò)一些事實(shí)證明自己錯(cuò)了是件很尷尬的事情。讓上司在下屬面前承認(rèn)自己錯(cuò)了就更不容易,因此在抱怨后,你最好還能說(shuō)些理解對(duì)方的話。切記,你抱怨的目的是幫助自己解決問(wèn)題,而非讓別人對(duì)你形成敵意。
別耽誤工作
即使你受到了極大的委屈,也不可把這些情緒帶到工作中來(lái)。很多人認(rèn)為自己是對(duì)的,等上司給自己一個(gè)“說(shuō)法”。正常工作被打斷了,影響了工作的進(jìn)度,其他同事對(duì)你產(chǎn)生不滿,更高一層的上司也會(huì)對(duì)你形成壞印象,而上司更有理由說(shuō)你是如何不對(duì)了。要改變這么多人對(duì)你的看法很難,今后的處境更為不妙。
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