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職場勵志:停止你的抱怨
職場勵志:停止你的抱怨
抱怨像嵌在肌體里的一個毒瘤,它會隨著你情緒的低沉而加速擴散,治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒,不被情緒牽著鼻子走。
“我是一個垃圾桶。”我常這樣對我的朋友們說,他們聽到總是抱以同情和無奈的目光,但是,我要的不是這些。事實上,我根本就不需要他們的同情。我之所以這么說,完全是出于開心,或者是活躍氣氛,而不是向他們抱怨自己的工作。
那些來找我咨詢的人,大多都會從一開始就喋喋不休地抱怨公司的環(huán)境、上司的無能、待遇的不公等等,好像他是全世界最委屈的一個,誰都給他氣受。我每次都得耐心地給他分析、開導他,讓他明白,抱怨、發(fā)牢騷根本就無濟于事,反而顯得自己無能,重要的是你要接受現(xiàn)實,然后努力去改變現(xiàn)實;你要學會控制自己的情緒,不要讓情緒毀了你的自信和事業(yè)。
抱怨是人性中的一種自我防衛(wèi)機制,要完全斷絕的確很難。如果你覺得自己根本無法做到停止抱怨,那么至少應該在抱怨的時候提醒自己,這個抱怨只是暫時的出氣宣泄,可做心靈的麻醉劑,但絕不是心靈的解救方。停止抱怨是一種人生境界,如果你能做到完全不抱怨,平平常常擔起自己的責任,那么你的人生境界就非常不簡單了。
既然現(xiàn)實中還做不到完全停止抱怨,那就換一種方式,學學林肯總統(tǒng)的絕招,但重要的是你要在抱怨的時候保持正確的心態(tài)。
一天,陸軍部長斯坦頓來到林肯總統(tǒng)那里,怒氣沖沖地抱怨有一位少將在公開場合用侮辱的話指責他。林肯認真地聽斯坦頓說完,建議他寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙,他說:你可以狠狠地罵他一頓。
得到總統(tǒng)的支持,斯坦頓十分高興,立刻寫出了一封措辭強烈的信,然后拿到林肯的辦公室,一句句地讀給他聽。林肯一邊聽,一邊高聲叫好:對了,對了,要的就是這個!好好訓他一頓,真寫絕了,斯坦頓。
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時,林肯卻攔住他,問道:你干什么?斯坦頓有些摸不著頭腦,直接回答:寄出去呀。林肯聽了以后有些不悅地大聲說:我親愛的部長先生,你千萬不要胡鬧。這封信不能發(fā),快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信,我都是這么處理的。這封信寫得好,寫的時候你已經(jīng)解了氣,你現(xiàn)在感覺好多了吧,那么就請你把它燒掉,再寫第二封信吧。
日常生活中,經(jīng)常見到一些人幾乎對任何事情都不滿,怎么都無法接受當前的平凡生活。有一對夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾,最后去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨,說了一句話:“你們當初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎?”那對夫妻聽了后頓時無語。
很多人覺得職場壓力大,競爭太激烈,一邊埋頭工作,一邊對工作不滿意;一邊完成任務,一邊愁眉苦臉。抱怨變成了最方便的出氣方式。但抱怨很多時候不但不解決問題,還會使問題惡化。如果抱怨成了一種習慣,不但人見人厭,自己也整天不耐煩。更讓人總覺得你活得被動,而上司認為你是干擾工作、愛發(fā)牢騷的人。同事認為你難相處,上司認為你是“刺兒頭”。結(jié)果升級、加薪的機會被別人得去了,你只有“天真”的牢騷。
我常聽到許多年輕人如果是應聘,沒有被錄用,他就會把那個公司說得一文不值,甚至常常怨天尤人、忿忿不平,卻很少從自己身上找原因。其實,如果換個角度來看自己,也許就能找出問題的原因,其結(jié)果也可能大相徑庭。
我非常欣賞我的外甥女瓊,她的冷靜和大度是像她那么年輕的人身上少有的,這一點也給她帶來了好運。
瓊斯是大學高才生。她去一家公司應聘信息員職位,她一路過關(guān)斬將,最后只剩老板面試了。應該說瓊斯當時的把握是最大的,但沒有料到的是,那位老板和瓊斯交談了幾句,看了看她的簡歷后,說:“對不起,我們不能錄用你。試想想,連自己的簡歷都保管不好的人,我們怎能放心把單位的工作交給你呢?”是瓊斯那留有水漬,并顯得皺巴巴的簡歷引起了老板的反感。
原來,早上臨出發(fā)時,走得急,一不小心碰翻了茶杯,濺濕了簡歷,再重做一份已經(jīng)來不及了。誰知問題就出在這里。這能怪誰呢?回家后,瓊斯沒有任何的抱怨,沒有埋怨老板的小題大做,她只是非常認真地用鋼筆抄寫了一份簡歷,并給那家公司的老板寫了一封信,其中寫道:“貴公司是我心儀已久的單位。您對我的近乎苛刻的要求,正反映了貴公司在管理上的認真與嚴謹,精益求精,這也是貴公司興旺發(fā)達希望之所在。我一定銘記您的教誨,在今后的工作中盡心盡責,一絲不茍。為了對我的疏忽進行懲罰!”瓊斯發(fā)自肺腑的話語,詳略得當?shù)暮啔v,以及她那娟秀清麗的筆跡,使老板眼睛一亮。最終,那家公司錄用了她。
我們常常會看到一些人在不如自己愿的時候,最常做的,也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷,似乎這樣就能夠使問題得到解決,事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)?蓪嶋H上,問題還是在那里,不解決使不會自己消失掉的,你的抱怨只是在浪費時間,錯失最好的解決時機。你需要做的是,趕緊冷靜下來,分析問題,積極尋找解決或者挽回的辦法。
不要抱怨你受到的不公平對待,有個哲學理念說:“存在的就是合理的”,你所受到的待遇是有它“存在”的背景、條件和原因的。公司沒有錄用你,一定有你欠缺的地方。抱怨別人,不如改變自己。你自己改變了,也可能一切就會改觀。
你不能控制他人,但你可以控制自己;你不能左右天氣,但你可以改變心情。什么樣的工作都有不同的問題與壓力,與其讓這些無法回避的事實破壞你的情緒,毀壞你的工作,還不如正確面對它們,想辦法改變自己的態(tài)度和行為。事實上,當你真的改變了,你的工作也就變得輕松自在了。
控制自己的情緒,學會做情緒的主人,是停止抱怨的最好良方。
生活在紛繁都市里的職場中人,常常忙得迷失了自我,日復一日的工作,壓力難以舒緩。整天生活在混亂、緊張和憂慮的情緒中,難得有一份好心情。大多數(shù)人都有過受累于情緒的經(jīng)歷,不良的情緒不僅使你的生活缺少樂趣,也嚴重影響著你的工作。讓你出色的能力難以發(fā)揮,業(yè)績很難得到提高。似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來,于是頻頻抱怨生活對自己不公平,企盼某一天歡樂從此降臨。其實喜怒哀樂是人之常情,想讓自己生活中不出現(xiàn)一點煩心之事幾乎是不可能的,關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒,做生活的主人,做情緒的主人。
許多人都懂得要做情緒的主人這個道理,但遇到具體問題就總是知難而退:“控制情緒實在是太難了”。別小看這些自我否定的話,這是一種嚴重的不良暗示,它真的可以毀滅你的意志,喪失戰(zhàn)勝自我的決心。還有抱怨,讓自己無形中成了情緒的奴隸。所以要改變一下對身處逆境的態(tài)度,用開放性的語氣對自己堅定地說:“我一定能走出情緒的低谷,現(xiàn)在就讓我來試一試!”這樣你的自主性就會被啟動,沿著它走下去就是一番嶄新的天地,你會成為自己情緒的主人。
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