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職場勵志:職場女性要學(xué)會“扎堆兒”
職場勵志:職場女性要學(xué)會“扎堆兒”
滿足心靈需要 減輕職業(yè)壓力——
女性,特別是年輕女性進入職場以后,往往喜歡“扎堆兒”,連吃飯和上廁所也要一起去。
女性扎堆會不會成為辦公室政治的溫床?或者成為獨生子女戒不掉的“奶瓶”?記者采訪了兩位職場心理專家。他們卻認為,女性無論在職場內(nèi)還是職場外,不妨多扎扎堆兒。
有人用電視劇《金枝欲孽》里的人物,來比喻周圍的職場女性,特別是諷刺那些喜歡“扎堆兒”的女性,將她們看成辦公室的“是非地、傳染源”。但專家認為,這樣貶低“扎堆兒”現(xiàn)象是不妥的。
扎堆兒讓女性感到幸福與安全,可以滿足女性心靈的需要。
“全民健心計劃。周末公益課堂”特約專家、心理咨詢實務(wù)專家張麗女士認為:“扎堆兒的現(xiàn)象跟女性的情感交流特點是分不開的,女性從小就習(xí)慣集體行動,伙伴的態(tài)度和建議可以起到幫助她們完善自我認同的作用。”
扎堆兒讓她們獲得歸屬感和安全感,女性重視交流甚于競爭,小時候玩游戲,如果有哪個女孩受到欺負,哭了,會有一群女孩子圍上來安慰。這讓她們在長大后,遇到困難也喜歡找自己的小群體傾訴,集體的幫助讓她們感到幸福。所以說,扎堆在某種意義上可以起到心理補償?shù)淖饔谩?/p>
當(dāng)然也有的女性很獨立,不大喜歡扎堆兒,然而大多數(shù)女性都是不會拒絕扎堆兒給她們帶來的認同感的。
“全民健心計劃。周末公益課堂”發(fā)起者、首席專家尹璞先生認為,無論對于女孩子還是成熟的職業(yè)女性,扎堆兒都是再正常不過的心理需求。
尹璞先生在《關(guān)愛職場女性》專題講座中提出:“職場女性,本質(zhì)是女性,而白領(lǐng)、強人之類的,只是社會角色。她們不應(yīng)該只表現(xiàn)強大獨立,應(yīng)該多關(guān)心一下自己真正的需求。”
一個人對社會的需求無非有兩點,一是獨立感,二是歸屬感,相比之下,男性偏重于前者,女性偏重于后者。女性為了適應(yīng)職場需要,往往使用男性模式來思考,過多地追求獨立感,會比較缺乏歸屬感,扎堆兒正好可以彌補這部分需要,為女性提供情感溝通的渠道。
扎堆兒現(xiàn)象不代表幼稚,它有助于職場之中自我價值的認可與確立。
張麗女士講了一個故事:“有一個女孩子是從農(nóng)村來的,大學(xué)畢業(yè)后進了外企,發(fā)現(xiàn)自己很孤單,沒有伴兒,有些事情不知道怎么去做,感到很不安全,覺得自己被甩下了。其實她本人能力很強,并沒有她自己描述的那樣無能。”
每個人都需要不斷確認自我價值,這個自我價值感有一部分來自外界反饋,有一部分是自己的確信。自己確信度越高,就越獨立。如果外界認可占據(jù)了她確認自我價值的大部分,她就更容易受到外界的影響,一旦反饋不夠,自己的價值感就會降低,感覺自己的能力很弱。
在沒進入大學(xué)和職場之前,女孩子往往都被隔離在單獨的家庭之中,父母并不是總能有效地傳授給她們?nèi)穗H交往的技巧,甚至不鼓勵女孩兒與人交往,而且因為年齡造成的代溝,一些特定的話題比如時尚和觀念等她們無法與父母交流。因此,在進入社會之后,她們可以通過扎堆兒來進行學(xué)習(xí),掌握與人交流的技巧。
張女士舉了另一個例子:“一個女孩子因為家庭關(guān)系不夠親密,面對陌生人講話時總覺得十分緊張,后來通過觀察女伴的一舉一動,也漸漸學(xué)習(xí)到了如何幫助別人和理解別人,怎樣表達自己的需要。”從某種意義上講,扎堆兒成了幫助年輕女性更好地成長的學(xué)校。
扎堆兒并不等于小團體,更不是辦公室政治的溫床。
尹璞先生談到一個很有意思的現(xiàn)象:女性每到一個環(huán)境后,都喜歡迅速創(chuàng)建一個自己熟悉的社會體系,就好像一個小家,在多個層面上都有支撐:有長輩、有晚輩、有兄弟姐妹等等,在職場上也是如此!堺惛沁M一步指出,相對于職場男性的“獨狼”心態(tài),女性這種“群狼戰(zhàn)術(shù)”更符合人們的心理。
現(xiàn)實生活中人們工作壓力很大,互相支持和信息交流都是很重要的。人們應(yīng)該在樂于助人之外,更應(yīng)該樂于求助,這樣才能造成合作的氛圍,把壓力分開到群體上。
有人擔(dān)心,這不是小團體么?專家們認為沒必要擔(dān)心:“扎堆兒與小團體最根本的區(qū)別,在于是否有共同和明確的目標(biāo)。在職場之中,領(lǐng)導(dǎo)對小團體是非常反感的,因為這往往帶有幫派性質(zhì),會影響到日常工作的開展,而女孩子扎堆兒多數(shù)與工作無關(guān),也很少會成為有著共同和明確目標(biāo)、配合作戰(zhàn)的‘戰(zhàn)斗團隊’,領(lǐng)導(dǎo)多會比較寬容。有趣的是,會對這種現(xiàn)象產(chǎn)生些微不適的,往往是女性領(lǐng)導(dǎo)。”
但這也因人而異,張女士談到:有一位女性領(lǐng)導(dǎo),讓手下扎堆兒的女孩子們經(jīng)常給她一些建議,有時還會主動參與討論,聆聽她們的談話,但是作為領(lǐng)導(dǎo),她是非常有保留地加入,以避免非議。這樣就能將扎堆兒與工作很好的結(jié)合起來。
別讓“扎堆兒”增添焦慮
兩位專家都指出,如果掌握不好度,扎堆兒也會扎出問題。
最常見的問題,就是把扎堆兒變成了工作聚會。其實女性扎堆兒最好不要總談工作,否則完全達不到減輕壓力和情感交流的目的,反而成為埋怨、牢騷的集散地。
專家建議,最好在工作以外也能建立一些小型的,與工作、事業(yè)無關(guān),而與自己的興趣、愛好、心理需要相關(guān)的社會支撐體系。這樣才真正起到充實生活、開闊視野、多開幾扇窗的目的。
還有一種情況也很常見,那就是害怕被孤立,最后造成心理焦慮。
張麗女士分析道:“其實堆里的人也分成三種:一是天生的領(lǐng)導(dǎo)者和中心人物,二是被中心人物吸引來的追隨者,她們都很開心。”
第三種,就是最容易產(chǎn)生問題的一種———不很情愿加入的邊緣人。她們并非出于完全自愿,但是為了不讓自己落單,出于一種從眾的心理加入。
如果你是這種人,最終解決的方法是要確信自己需要的是什么,這些東西能不能從其他渠道獲得。要么調(diào)試自己,學(xué)習(xí)與人們的交流,要么選擇離開。如果是因為敏感怕羞而產(chǎn)生交流困難的,不應(yīng)該選擇逃避,而要向伙伴學(xué)習(xí)如何與人交往,也可以通過心理咨詢解決人際交往障礙。
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