1.)設(shè)定目標。你需要在生活中設(shè)定目標以實現(xiàn)自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。

　　盡管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不愿意去改變自己的處境。

　　2.)自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。

　　如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。

　　3.)積極態(tài)度。積極的態(tài)度能激發(fā)出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現(xiàn)的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。

　　4.)感恩的心。每當(dāng)你經(jīng)歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創(chuàng)造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。

　　5.)鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。

　　6.)深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想并把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。

　　7.)發(fā)揮自己的價值。當(dāng)你開始想要發(fā)揮自身作用時，你會發(fā)現(xiàn)你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你并衷心感謝你。

　　8.)把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　9.)深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘(1小時更佳)學(xué)習(xí)感興趣的學(xué)科。這將增強你的自信心，同時提高智力。

　　10.)有條不紊。嘗試提前做日計劃，你將能避免浪費時間，并把精力集中在重要的事情上。

　　11.)保持整潔。整潔的生活環(huán)境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統(tǒng)籌自我提升的思想之一。

　　12.)多與積極向上的人來往。嘗試結(jié)交積極向上的人�；〞r間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。

　　13.)擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活質(zhì)量。沒人值得你自毀心情。

　　14.)改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區(qū)域會提升生活質(zhì)量，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環(huán)。