“3”是指習(xí)慣的必要性、可行性、可操作性；必要性對(duì)人生很重要�？尚行允侵改銓�(duì)這個(gè)習(xí)慣設(shè)計(jì)的很科學(xué)，符合你的實(shí)際情況；可操作性是指你一旦確定要培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣，最好用日記或工作日志等方面把它記錄下來(lái)，讓它每天來(lái)監(jiān)督自己、提醒自己。
“2”是指兩句關(guān)鍵的話(huà)：第一句：關(guān)鍵在前三天。前三天一定要特別認(rèn)真，要一百分的認(rèn)真；第二句話(huà)：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給他纏上一股，要不了多久它就會(huì)變得牢不可破。
“1”是指一個(gè)簡(jiǎn)單的口訣：“三七二十一”，“三”指前三天認(rèn)真；“七”指一個(gè)星期七天；“二十一”是指三個(gè)星期二十一天，根據(jù)西方人文科學(xué)家研究，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)平均二十一天左右。這樣你有了“321”法則為指導(dǎo)，大部分習(xí)慣一定能養(yǎng)成。
養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程是痛苦的，如何快樂(lè)地持續(xù)這個(gè)過(guò)程呢？
養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程固然是痛苦的！但一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，將是我們終生的財(cái)富。因此為了我們一輩子的財(cái)富，有一段時(shí)間暫時(shí)的痛苦，又算得了什么？
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