1、和同事一起消滅工作。
當(dāng)你情緒低落、精神緊張或者感覺(jué)沉悶并且辦公桌上的工作被擱置了一段時(shí)間時(shí)，不妨馬上請(qǐng)同事幫忙打一些文件，或者請(qǐng)他們和你一起處理一大堆要寄出的信件。
2、把蛋糕切成小份更便于食用。
如果你有一個(gè)非常復(fù)雜的工作需要解決，那么不妨把它分成數(shù)個(gè)小單元，一天完成一兩個(gè)。當(dāng)所有的小單元都完成后，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，比如看一場(chǎng)電影或者買一張喜歡的CD。
3、把工作暫停。
在你最苦惱的時(shí)候，不妨停止工作十五分鐘，離開(kāi)辦公桌，去喝杯水或者到樓下散個(gè)步，當(dāng)你重新返回辦公桌的時(shí)候，就會(huì)更容易投入工作。
4、設(shè)置最后完成的時(shí)間點(diǎn)。
如果工作實(shí)在很多，不知道如何入手，那么同樣可以將它分解成一些小目標(biāo)，并設(shè)定一個(gè)完成的期限。不管這項(xiàng)任務(wù)是由你一個(gè)人去做，還是有別人參與，都要以那個(gè)期限為目標(biāo)。
5、為辦公桌“減肥”。
辦公桌上如果亂七八糟地堆放著文件，不管是誰(shuí)恐怕都會(huì)興趣索然。請(qǐng)先把東西收拾好，只留下將要處理的文件，這樣可以減輕壓力，讓你工作起來(lái)更舒服。而且你可以在辦公桌上擺放一些小擺設(shè)和盆栽。有這些親切的東西陪伴左右，你的心情一定會(huì)好許多，工作也能更起勁。
6、邀請(qǐng)同事一起用餐。
心情非常煩躁的時(shí)候，不妨邀請(qǐng)朋友或要好的同事一起午餐，這樣可以幫助你緩解緊張的情緒。
7、準(zhǔn)備一些與工作無(wú)關(guān)的放松“裝備”。
抽屜里可以放一些休閑雜志或者喜歡的小說(shuō)、散文，在緊張、苦悶的時(shí)候，它們也許會(huì)派上大用場(chǎng)。
8、學(xué)會(huì)把煩惱都先藏起來(lái)。
在辦公室里，同事、上司或者你的客戶都可能會(huì)同情你、支持你、鼓勵(lì)你，但你必須首先全心全意地投入工作。如果工作因?yàn)槟愕那榫w問(wèn)題弄得一團(tuán)糟，那么還有誰(shuí)愿意你理會(huì)你的情緒呢?
9、讓你的潛能大爆炸!
如果你一向在工作表現(xiàn)上很出色，但卻突然因?yàn)橐恍┧绞虏荒芗芯ぷ�，總是占用工作時(shí)間跟朋友訴苦，或者無(wú)心工作，遲到早退，那么你過(guò)去的努力換來(lái)的地位很可能會(huì)毀于一旦。這個(gè)時(shí)候你可以所幸請(qǐng)上一天假，把私事處理一下，或者干脆出去消遣，先把自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)。如果工作已經(jīng)堆積如山了，那么不妨強(qiáng)迫自己超時(shí)工作，把工作提前完成。當(dāng)一切做妥之后的滿足感和成就感也許可以超過(guò)你的傷感呢!