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學(xué)會控制自己

時(shí)間:2022-07-10 16:17:44 職場勵(lì)志 我要投稿
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學(xué)會控制自己

  現(xiàn)代人最大的毛病是浮躁,它會使你注意力不集中,容易憤怒,不思進(jìn)取,自暴自棄,自怨自艾,最后一事無成。我發(fā)現(xiàn)自己的脆弱,也發(fā)現(xiàn)了自己無法從容的真正原因。我想控制自己,但坦白地說,很難。所有男人有的缺點(diǎn)我似乎都有。因?yàn)閺谋灸軄碚f,人是經(jīng)不住誘惑的動物,比如說,任何堅(jiān)強(qiáng)的男人,面對金錢美女的誘惑,能夠處之泰然,無動于衷。這恐怕是人局限性所在。
  當(dāng)然,我也明白,人有時(shí)必須控制自己,能夠控制自己的人無疑是成功的人,不能很好地控制環(huán)境的人,往往要受到他人情緒或行為的影響,從而決定他們是快樂還是悲傷,是高興還是煩惱,是重視還是輕視。而真正強(qiáng)大的人是不會依賴于外部世界的,他不會把自己的悲喜掛在別人的臉上,不會把內(nèi)心的平靜拋售給繁雜的世事,不會讓愛與哀愁左右自己的情感、態(tài)度、語言和睡眠,保持身心的和諧與放松,他是自己的主人,他對自己負(fù)責(zé),也負(fù)得了責(zé)。
  人們意識到了控制這些欲望的能力的大腦狀態(tài),叫住無恃(無欲),無恃的意思是,盡管存在著外界環(huán)境的干擾、誘惑,這種干擾、誘惑能夠把大腦基質(zhì)攪動出波浪,但人們?nèi)钥杀3衷诎矊庫o默的狀態(tài)中,而事實(shí)上,越是強(qiáng)大的事物,越能夠表現(xiàn)出這種安詳,就像動物界中的獅子、大象、老虎,都是吃得好,睡得著,悠閑自得的,而越是弱小的動物,越容易被驚著,它們連睡覺都要睜一只眼睛,即便是眼睛閉上了,潛意識里卻還是醒著。
  一個(gè)人只有能夠有效地控制自我意識,他才可以真正地放松自己,真正的收放自如,真正做到無論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠,應(yīng)該是一種完全的放松,是一種無我的境界,是一種真正的控制。許多人睡不好覺的主要原因是無法控制自己的思想,任由各種思想縱橫心中,難以使它們很快地安靜下來。
  有自我意識其實(shí)是很正常的事情,但如果太過強(qiáng)烈,就會為其所累,在許多時(shí)候,一個(gè)人是有必要忽視那些與手頭的事情無關(guān)的事物的,比如利益的得失,陰雨的過去,窗外的噪音,他人的議論,等等。事實(shí)上,一個(gè)人如果精力充沛,具有能屈能伸的性格,那么他既不會驕傲也不會虛榮,而是平靜地生活著,不受悲哀和妒忌等情緒的折磨,原因是他學(xué)會了駕馭和控制自我感情的方法,從而逃避了自我感情容易帶來的折磨。
  人的追求越高遠(yuǎn),也就越容易擺脫眼前的迷惑和折磨,越不容易被負(fù)面的情緒和住處束縛手腳。雄鷹是聽不到雞叫的。有句話說得好:你越強(qiáng)別人越不敢打擊你,你只要強(qiáng)到不怕人打擊,便是一個(gè)成功的人。愿自己能經(jīng)受住所有的打擊,并學(xué)會控制自己,當(dāng)然要有效的控制自己是做不到的,也是自欺欺人的表現(xiàn),只有做到適度的控制才是最明智的選擇。人也許不能徹底清除欲望,但卻可以控制欲望,這與控制情緒的道理一樣,都是需要時(shí)時(shí)修剪的。

  試著在夜間打坐,試著聽寧靜高遠(yuǎn)的音樂,試著學(xué)會"放下",學(xué)會控制自己的路,也就是一條自我成長的路吧.

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