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如何讓陽光照進(jìn)自己的心靈？
智能美國著名精神病學(xué)專家凱·杰米森說：對每個人來說，精神治療不是你需不需要，而是你要不要……
2006年2至6月，18歲的韓萍梅陸續(xù)收到了美國9所大學(xué)的錄取通知書，誰能想到3年前，她還是一個患有重度“強(qiáng)迫癥”并休學(xué)一年的女孩……
突患疾病 前途渺茫
韓萍梅出生在鄭州一個知識分子家庭，韓萍梅從小學(xué)一年級到初中二年級一直是班里的三好學(xué)生，成績也是名列前茅。但進(jìn)入初三后，父母發(fā)現(xiàn)女兒在學(xué)習(xí)上明顯力不從心起來。
1998年10月的一天傍晚，正在復(fù)習(xí)功課的韓萍梅突然發(fā)現(xiàn)背后吹來一絲風(fēng)，然后她扭頭看了看，起身去把門關(guān)上了。過了一會，風(fēng)把門又給吹開了，韓萍梅再次起身關(guān)門。這樣一連持續(xù)了七八次，韓萍梅發(fā)現(xiàn)自己根本沒法安心做功課。
那個秋天，父母帶著女兒去了鄭州的好幾所大醫(yī)院，結(jié)果醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)韓萍梅一切正常，“可能是孩子學(xué)習(xí)太緊張了，你們注意讓她勞逸結(jié)合。”醫(yī)生的話讓母親嚴(yán)娟茅塞頓開，最近女兒學(xué)習(xí)有時至深夜一兩點(diǎn)，“可能沒休息好，大腦出現(xiàn)幻覺了吧。”回家后，父母讓韓萍梅休息休息，看看電視再學(xué)習(xí)。誰知韓萍梅坐了一會兒竟狂躁地大喊起來：“我不能看電視，我還有好多功課沒復(fù)習(xí)呢，我要趕上第一名！”原來，韓萍梅升入初三后，學(xué)習(xí)成績在班里排名降了幾名，一向力爭上游的韓萍梅有些急躁，她單純想從刻苦程度上把屬于自己的第一名追回來，可效果并不好。最近幾次考試的成績，韓萍梅又落后了幾名，她的情緒一落千丈，狀態(tài)非常不穩(wěn)定。“媽媽，我心里很著急，可是又不能集中精力看書，總覺得周圍有什么事情發(fā)生，周圍有許多眼睛盯著我……”韓萍梅的哭訴讓嚴(yán)娟束手無策。
次年夏天的期末考試，韓萍梅答卷的時候總覺得自己的裙子被人掀了起來，令她非�；炭�。整個考試過程中，性格內(nèi)斂的她不時用手去捂自己的裙子，結(jié)果考試成績創(chuàng)下歷史冰點(diǎn)。事后，韓萍梅委屈地大哭起來。班主任老師是一位有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老教師，她結(jié)合韓萍梅近半年來的表現(xiàn)后，果斷地判斷出韓萍梅的病不是單純疲勞過度引起的，她建議嚴(yán)娟趕緊帶女兒去看病。
一周后，經(jīng)北京第三醫(yī)學(xué)院的專家診斷后，韓萍梅患了強(qiáng)迫癥，即是精神心理疾病的一種。
看著女兒一天不如一天的精神面貌，嚴(yán)娟和丈夫心痛極了。在去過北京、上海等大醫(yī)院后，嚴(yán)娟只得聽取了醫(yī)生的建議，讓韓萍梅休學(xué)一年，趕緊住院治療。
真心救助 締造雙重愛心人生
休學(xué)的那年里，韓萍梅的心情非常痛苦，情緒也非常低落，她出現(xiàn)了越來越多令父母不可思議的舉動。比如不停地洗手、睡覺時反復(fù)對病房的屋門檢查、反復(fù)詢問醫(yī)生有關(guān)自己病情的進(jìn)展與治愈的可能性。在北京專家的一再解釋和治療下，韓萍梅終于明白了強(qiáng)迫癥是一種病態(tài)的行為，它的主要表現(xiàn)就是不能專心地完成一件事情，所以患者要有意識地去改變這種行為。“如果長期無法治愈，還會使患者的社會功能嚴(yán)重受損。”醫(yī)生的話讓一直沉浸在悲觀里的韓萍梅突然清醒了，這個一向要強(qiáng)的女孩下定決心一定要配合醫(yī)生治好自己的病。
1999年春節(jié)前的一天，韓萍梅從醫(yī)生那里看到了一本由日本心理學(xué)家森田正馬著的《神經(jīng)衰弱和強(qiáng)迫觀念的根治法》一書，翻閱過程中韓萍梅受到了極大的啟發(fā)。隨后韓萍梅迅速地買到了森田正馬的這套書，并果斷說服父母中斷治療回到了家。
“媽媽，我要自己給自己治病。這書上說的，強(qiáng)迫癥患者藥物治療的效果很小，主要是靠糾正行為及修整意識……”那天晚上，韓萍梅滔滔不絕地對著父母侃侃而談，嚴(yán)娟第一次發(fā)現(xiàn)女兒的雙眸里充滿了自信，表情也非常有神采。
這以后，韓萍梅開始了自己邊補(bǔ)習(xí)邊治病的獨(dú)特人生。一開始，韓萍梅還是不能專心致志地看書，她一會想去洗手，一會想去關(guān)門。結(jié)果，韓萍梅就按照這本書上的方法來給自己治病。先把盆里接滿一盆水，然后擺在自己的書桌面前。一旦出現(xiàn)洗手的意念時，韓萍梅就把視線移向水面，然后沖著水盆大喊3聲，“我不要洗手！”在平時的飯前，韓萍梅也減少自己洗手的次數(shù)。每晚睡覺時，韓萍梅都在門上栓一根繩拿在手里。如果感覺到門被風(fēng)吹動，她就拉一下繩子，再松一下繩子，結(jié)果門還是好好地關(guān)著，韓萍梅看此后便能安心入睡了。
僅僅過了2周，韓萍梅就明顯感覺到了自己的變化。接下來，韓萍梅每天都向父母報喜訊。“媽媽，我今天看了將近2個小時的書，腦子里沒有那些亂七八糟的念頭了。”“爸爸，我昨天晚上睡得很好，一夜都沒有做夢。”在欣慰于女兒的點(diǎn)點(diǎn)變化后，嚴(yán)娟與丈夫商量后，果斷地讓韓萍梅回到學(xué)校。
2000年5月，韓萍梅插班就讀初三，此時她離校已有一年時間，克服短暫的生疏感后，韓萍梅的狀態(tài)開始趨于平緩，學(xué)習(xí)成績也明顯提高。
次年的高招考試中，韓萍梅以全年級第三名的優(yōu)異成績升入鄭州市重點(diǎn)高中，此時的韓萍梅已完全擺脫了病魔的侵?jǐn)_，蛻變成一位青春四射的陽光女孩。
可是升入高中后，韓萍梅發(fā)現(xiàn)自己身邊出現(xiàn)了一件又一件奇怪的事情，這些怪事促使她在學(xué)習(xí)之外又多了一份工作。
韓萍梅的好友陶帆是個單親家庭的孩子，韓萍梅發(fā)現(xiàn)她有個很突出的怪毛病，就是從不拿手去拉門把手，而是用腳把門勾開。“我覺得門把手很臟，手摸了后會致病的。我坐公共汽車也從不拉扶手和坐座位，奶奶說我有潔癖。”“這不是潔癖，而是一種心理疾病——強(qiáng)迫癥！”韓萍梅焦急而大聲地糾正著。
誰知陶帆在向班里的幾位同學(xué)講述了自己的病癥是強(qiáng)迫癥后，許海洋、元華等同學(xué)也反映了自己有相同的病癥。“我媽媽讓我給客人倒水，我越想不出錯，就越出錯，現(xiàn)在一看見倒水就害怕。”“我和陶帆有類似的問題……”
2001年10月的一個周末，韓萍梅帶領(lǐng)陶帆、許海洋、元華等同學(xué)來到了自己家。她首先把自己患病直至病愈后的3大本日記拿出來讓同學(xué)翻閱，接著韓萍梅給大家講述了強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)與危害。“藥物對強(qiáng)迫癥只起到了鎮(zhèn)定作用，但自身錯誤的意識和錯誤的習(xí)慣并沒有完全糾正……在這本日本專家著的書里面他特別提到了，體內(nèi)微量元素的缺乏也能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的誘因產(chǎn)生，因此我建議大家首先從曬太陽做起。”
“‘森田療法’其實(shí)有一個指導(dǎo)思想就是順其自然，以前大家總擔(dān)心自己做不好的事情卻強(qiáng)迫自己去做，結(jié)果反而更加做不好，周而復(fù)始變成了惡性循環(huán)�，F(xiàn)在森田正
馬卻強(qiáng)調(diào)應(yīng)該采用轉(zhuǎn)移視線，積極從事有益的活動以取代強(qiáng)迫行為，讓患者進(jìn)行超體力的活動，并要求患者主動接觸以前逃避的對象的方法進(jìn)行治療，既而提高了忍耐力、克制力和意志力，從而為更好地克制強(qiáng)迫行為打下基礎(chǔ)。”韓萍梅專業(yè)的講解讓眾同學(xué)刮目相看。臨別時，韓萍梅分別把這2年中自己患病的記錄以及她整理的有關(guān)強(qiáng)迫癥的癥狀和治療辦法的筆記借給同學(xué)們做參考。
報考美國心理大學(xué) 譜寫燦爛如華人生
半年后，分別經(jīng)韓萍梅指導(dǎo)過的幾位同學(xué)的病癥均出現(xiàn)了明顯好轉(zhuǎn)，就連病情最重的陶帆現(xiàn)在也敢用手開門了。
當(dāng)時正值期末考試，許多聞聽韓萍梅能治病的同學(xué)紛紛找她去傾訴。“我一到考試的時候渾身肌肉就疼，有時嚴(yán)重時竟然握不住筆。”“我考試的時候，最害怕來例假�？墒桥率裁磥硎裁�，這兩三年我?guī)缀跻豢荚嚲驮獯硕蜻\(yùn)，本來不到天數(shù)的例假卻偏偏在那幾天降臨。為此我看過不下20家醫(yī)院了……”
同學(xué)們痛苦而焦灼的表情深深刺痛了具有強(qiáng)烈責(zé)任感的韓萍梅，在老師的積極安排下，2003年春節(jié)前，韓萍梅在學(xué)校的大禮堂做了一場別開生面的報告。
那天，會議采用一問一答的形式，同學(xué)們的發(fā)言非常踴躍，在會議的最后，韓萍梅做了精彩的總結(jié)。“我們不要把強(qiáng)迫癥想得那么可怕，暫且把它理解為是一種壞習(xí)慣，先不要把其往精神心理疾病的框子里套。此外在情緒上出現(xiàn)不安時，要接受這種狀況，‘既來之則安之’，該做什么事情就做什么事情，不用去理它。比如有潔癖的人，要去上網(wǎng)的時候會突然覺得鼠標(biāo)很臟，立即就想去洗手、洗澡，不洗就會很痛苦。怎么去應(yīng)對呢？痛苦就痛苦吧，該上網(wǎng)就去上網(wǎng)，勇敢地拿起鼠標(biāo)，哪怕你心里有多大的痛苦都要忍住，有意識地轉(zhuǎn)移自己的注意力，抵制住要去洗手的沖動想法。當(dāng)你達(dá)到痛苦的高峰時，那痛苦就會突然消失了！因?yàn)檫@根刺激大腦傳導(dǎo)痛苦的神經(jīng)，在多次刺激無果的基礎(chǔ)下會慢慢轉(zhuǎn)淡感覺，只要堅(jiān)持住，你就能戰(zhàn)勝敵人啦！”
這次成功的報告會在學(xué)校引起了強(qiáng)烈的反響，許多外校的家長都把孩子帶過來找韓萍梅咨詢。韓萍梅在興奮之余陷入了深深的沉思，“原來我身邊有這么多強(qiáng)迫癥患者啊，我將來為什么不選修心理學(xué)科呢？”此時經(jīng)過患病、痛苦、治愈、欣喜等一系列過程的韓萍梅，對自己這2年走過的路進(jìn)行了很好的回味。從內(nèi)心里，韓萍梅一直不贊成國內(nèi)專家把強(qiáng)迫癥劃歸為精神疾病的范疇，另外她對醫(yī)生的一些治療方法也不盡認(rèn)同。“我要報考心理學(xué)專業(yè)，這個領(lǐng)域很有待我們這些年輕人去開拓。”
韓萍梅的想法得到了父母的一致贊同，而有學(xué)識的父母還告訴女兒，心理學(xué)較發(fā)達(dá)的國家是英國和美國。所以當(dāng)時正處于高二年級的韓萍梅在完成每天的科目學(xué)習(xí)后，另分出一部分精力開始上網(wǎng)查閱一些國外網(wǎng)站有關(guān)發(fā)達(dá)國家心理學(xué)方面的論文。
從2004到2005年，韓萍梅瀏覽國外心理學(xué)網(wǎng)站后大大開拓了視野，并堅(jiān)定了要報考心理學(xué)專業(yè)的想法。在此期間，韓萍梅通過互聯(lián)網(wǎng)認(rèn)識了國外心理方面的專家教授，韓萍梅試著往他們的郵箱里發(fā)有自己獨(dú)特見解的郵件，并得到了對方熱情的回復(fù)。
“媽媽，我要考到國外去讀大學(xué)。”2005年元旦，韓萍梅大膽地說出了自己的心愿。那天晚上，她還告訴父母自己撰寫的2篇論文“論強(qiáng)迫癥與精神疾病關(guān)聯(lián)”及“強(qiáng)迫癥的陽光療法”，得到了美國一所心理研究所專家的高度評價。“他們還給我寄來了請我參觀訪問的邀請函。”
“太棒了，媽媽支持你！”“爸爸也為你驕傲！”
韓萍梅的英語成績一直很優(yōu)秀，接下來的日子里她更加強(qiáng)了英語的學(xué)習(xí)，并實(shí)行了火箭般的沖刺。2005年10月，韓萍梅參加了托福和SAT考試。3個月后成績公布了，韓萍梅的托�？剂�640分的高分，這個分?jǐn)?shù)完全可以被國外的大學(xué)錄取。果然，從2006年2月至5月，韓萍梅陸續(xù)收到了美國9所大學(xué)的錄取通知書。她最終選擇了伍斯特理工大學(xué)，選修心理學(xué)專業(yè)。
8月末，韓萍梅奔赴自己的留學(xué)新旅程，我們祝愿這個勇敢并聰穎的姑娘走出一條燦爛的人生之路。在僅剩的一個月時間里，韓萍梅本想和家人共享美好時光，但許多的強(qiáng)迫癥患者瘋狂地以各種方式找到了韓萍梅，并予以咨詢，看到那些被病癥折磨的同學(xué)，韓萍梅又義務(wù)地當(dāng)起了心理醫(yī)師的角色。“目前經(jīng)我的講解和開導(dǎo)已有百余名學(xué)生脫離了苦海，也有許多學(xué)生減輕了病癥，雖然我馬上就要和家人分離了，時光非常寶貴，但能為這些患者答疑解難我感到非常自豪。每個人都可以擁有自己燦爛的人生，那需要執(zhí)著、會思考并且勇往直前。”
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強(qiáng)迫癥又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是以重復(fù)出現(xiàn)病人不愿意、明知不對但又無法控制的某些觀念、意向和行為為其特征。病人常為這些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱，雖盡力克制，但都無法擺脫，因而極為痛苦。本病的發(fā)病誘因常不明顯，但病人病前的人格特征，與發(fā)病很有關(guān)系，例如表現(xiàn)為拘謹(jǐn)、古板、猶疑、過分注意細(xì)節(jié)、要求十全十美等的人，易于在身體健康不良或長期心身疲勞時引起本病。據(jù)統(tǒng)計，我國該病目前有逼近30歲以下青年的趨勢，初、高中學(xué)生也因?qū)W習(xí)壓力大等原因近年來就診有上升趨勢。因此家長和老師應(yīng)在學(xué)習(xí)之外關(guān)注孩子的細(xì)微變化，越早入手治療成效越顯著。國外資料顯示，據(jù)美國國立精神病研究所統(tǒng)計：美國每年約有330萬人患強(qiáng)迫癥，他們的研究發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥通常起病于青春期或成年早期，但也可以發(fā)生于兒童期。男女同等受累，有家庭聚集現(xiàn)象。常伴有其它疾病，如焦慮、抑郁、進(jìn)食障礙或?yàn)E用藥物。主要癥狀表現(xiàn)為：重復(fù)洗手(通常每天超過100次)；重復(fù)檢查(反復(fù)多次)大門或窗戶是否已鎖上；按照特殊順序做一些無意義的小事情(例如衣服或廚房用品按照特殊的順序排列，假如其它人改變此順序，患者會感到不自在和心煩意亂)。以上現(xiàn)象每天至少1小時，患者非常痛苦并影響日常生活。
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