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思考痛苦也需要智慧
可能是學(xué)心理學(xué)的緣故吧，朋友們很愿意向我傾訴內(nèi)心的痛苦，跟我講述那些讓他們無可奈何的事。一個朋友年近四十，孩子還小，母親生病，正是上有老下有小都需要照顧的時候，可偏偏這時，丈夫有了外遇，“小三”找上門來求她放手。她的生活和工作突然停滯了，痛苦可想而知。見她時，她像是一夜之間老了十歲。她說，突然間有種天崩地裂的感覺，不管是忙碌也好，一個人靜下來也好，痛苦隨時都可能襲上心頭，猝不及防。
類似的故事在這個城市光鮮的表面下并不罕見，形形色色的痛苦在人們的內(nèi)心暗潮涌動。我時常聽到痛苦壓抑到達(dá)極致的傾訴，可是這樣的傾訴并不是真正的“心理治療”，它更像“自言自語”——傾訴的人其實在說給自己聽。作為傾聽者，我雖然能說一些開解他們的話，拍拍他們的肩膀遞上紙巾，但對于帶給他們痛苦的事情，我無力改變。引發(fā)痛苦的人或事仍舊存在，痛苦就很難煙消云散。這也讓學(xué)心理學(xué)的我有了很強的無助感。
前些日子，朋友送了我一本書，叫《安忍精進(jìn)——克服逆境的智慧》。“安忍精進(jìn)”其實是在勉勵我們在逆境中，以智慧安心，奮發(fā)向上、努力不懈。對于“智慧”二字，我其實一直存在誤解。聽別人傾訴痛苦時，我常勸他們“保持一顆平常心”、“別太執(zhí)著，順其自然”……可是，如果同樣的事情發(fā)生在自己身上，這些大道理立刻被拋在腦外，內(nèi)心被痛苦占據(jù)。因此勸慰別人的語言技巧并不是智慧，真正的智慧在于靜心思考自身經(jīng)歷，并用心詮釋，當(dāng)給事情一個新的解釋的時候，心境也會為之所轉(zhuǎn)。
我們都聽說過“風(fēng)動還是幡動”的故事。風(fēng)吹幡動，有人說是幡在動，有人說是風(fēng)在動，而六祖惠能大師給出了一個智慧的解釋——是心在動。這個小故事像是一面鏡子，照射出我們生活中的快樂和痛苦。不論是幡動，還是風(fēng)動，都是外因，就像我們所經(jīng)歷的那些帶來快樂和痛苦的人或事，是我們無法控制的因素，但是，我們的內(nèi)心怎么來看待風(fēng)與幡，卻決定了我們的心境。像是同樣得了第二名，有人會想，真倒霉就差這么一點，有人會想，真棒，我離第一名只有一步之遙了。這聽上去像大道理，但是否能應(yīng)用到自己的生活中，靠的卻是敢于掌控生活的智慧。
其實在我們?nèi)诵灾校加兄窇指淖兊膬A向。“現(xiàn)狀”對我們而言是一個避難所，因為即便現(xiàn)實再壞，也是可知的。但是，如不做出內(nèi)心的改變，痛苦也就會包含在現(xiàn)狀之中，讓你很難把它清除出去。終于我發(fā)現(xiàn)，朋友們?nèi)钡牟皇亲匝宰哉Z般的傾訴，也不是苦口婆心的大道理，只是缺少那一點重新思考痛苦的勇氣和智慧。
我把這本書借給了那個正在為丈夫出軌而內(nèi)心焦灼的朋友，帶她到一個陽光充足的咖啡廳坐下，靜靜地等她把這本書看完。她看完之后并沒有說什么，但是在隨后的一段時間里，我發(fā)現(xiàn)，她對自身遭遇的解釋變得和以前很不同了。她告訴我，這些年被婚姻束縛的不光是丈夫，也包括她自己，她甚至能感受到這段不愉快的婚姻給孩子帶來的影響。有一天，她鼓起勇氣，重新思考自己的未來，她發(fā)現(xiàn)，那些早已被她遺忘的理想重新回到了她的腦海中，她開始嘗試做自己喜歡做的事，而不只是自己應(yīng)該做的事。重新回到單身給了她很多自由時間可以去安排，而做自己喜歡的事情，也讓她有種找回自我的感覺。
聽著她興奮的表達(dá)，我仿佛感覺她周身都在散發(fā)著一種很難形容的力量。人真是一個神奇的物種，那些看似弱不禁風(fēng)的軀體，卻可能蘊藏著巨大的內(nèi)心能量，這種能量也會感染周圍的人。
從此，每次遇到痛苦的事情，我都會問自己，我對這件事情的解釋是合理的嗎？是智慧的嗎？在一次一次的反問中，我感受到內(nèi)心變得強壯，或許這就是所謂“境隨心轉(zhuǎn)”的智慧吧。
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