關(guān)于情緒的職場勵志故事

　　在學(xué)習(xí)中，是不是經(jīng)常追著老師要知識點？知識點有時候特指教科書上或考試的知識。還在苦惱沒有知識點總結(jié)嗎？下面是小編整理的關(guān)于情緒的職場勵志故事，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　一、別讓別人壞情緒左右你的心情

　　情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會受到別人負(fù)面情緒的影響。

　　清早，唐華剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，就聽到坐在對面的陸強(qiáng)氣呼呼地說：“遲到兩分鐘就要扣錢，真不是人過的日子�？郯桑�真沒勁，早想跳槽了�！�

　　陸強(qiáng)的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來，抬頭看看表，9點過5分，看來陸強(qiáng)又遲到了。陸強(qiáng)是一個喜歡把個人情緒當(dāng)眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會聽到他的牢騷聲，言語里總是充滿了挑剔，唐華感到自己時常會受他情緒的影響。

　　剛進(jìn)公司的時候，唐華雖然沒有躊躇滿志準(zhǔn)備大干一場的勁頭和激情，但對工作還是充滿熱情，他渴望通過自己的努力得到上司的賞識。因為陸強(qiáng)在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問題自己無法解決，就會虛心地向他請教，每次陸強(qiáng)都懶洋洋地說：“這有什么意思?想那么多干嗎?說實話，我來的時候和你一樣，結(jié)果呢?還不是這樣?”也許陸強(qiáng)的抱怨是無意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。

　　有時候，唐華也會與他爭辯說，只要努力，就一定會有機(jī)會。他會不屑地說：“算了吧，收起你的那點夢想吧，這個社會只有會混的人、有關(guān)系的人，才有未來。你沒看咱們公司那個小趙，比我還晚來一年呢，人家現(xiàn)在是部門經(jīng)理，聽說他是老板的遠(yuǎn)房侄子。還有那個來了半年就被提升的小李，聽說是老板朋友的兒子……”

　　聽了陸強(qiáng)的話，唐華就會懷疑自己和老板沒有任何“瓜葛”，努力會不會有用?有時候，剛剛說服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強(qiáng)又會悄悄對他說：“我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽說公司有500多人，哪里像咱們這里辦公室不像辦公室，上上下下加起來還不到100人……”

　　唐華一直在陸強(qiáng)的抱怨聲中堅持著自己最初的信念，直到后來慢慢動搖，他也漸漸覺得現(xiàn)在的工作沒有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計劃、中遠(yuǎn)期計劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說不定將來也是和陸強(qiáng)一樣的命運。

　　唐華已經(jīng)被陸強(qiáng)的負(fù)面情緒感染了，并嚴(yán)重影響到了自己的工作。一項調(diào)查顯示，在職場上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩(wěn)定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩(wěn)定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對別人負(fù)面情緒的免疫能力。

　　無論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那么，如何提高自己對別人壞情緒的“免疫力”呢?

　　首先，如果可以，請盡量遠(yuǎn)離消極的人。

　　如果一個人見了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運氣多么差。在他的引導(dǎo)下，當(dāng)然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點，覺得陽光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請你盡量遠(yuǎn)離這樣的朋友，就算你對壞情緒的“免疫力”再強(qiáng)，也不能保證長期與其在一起不受一點影響。

　　其次，凡事要有主見，專注于自己的心情。

　　沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當(dāng)與你在一起的人比較消極的時候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時候，比如他是那種誰見了都想躲著的人，那么你就把他當(dāng)做“病人”，不理他就是了。

　　二、“什么也沒做”反而更疲倦

　　越來越多的人有這樣的體驗：每天上班，“什么也沒做”，卻身心俱疲。為什么會那么累?其實，問題就出在“什么也沒做”上。

　　我發(fā)現(xiàn)在辦公室里，大部分工作是文件報表，并不怎么費腦，然而累得回到家什么都不想干。做咨詢和講課時，用腦強(qiáng)度理應(yīng)更大，事實上結(jié)束以后卻精力充沛，晚上回家還能寫點東西。做心理咨詢、講課，我知道今天的時間去了哪里，但是在辦公室里很難讓我產(chǎn)生出確定的意義感。倒不是說工作本身沒有價值，而是說很難感覺自己和未來、和他人、和更大的世界有聯(lián)系，很難感覺到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質(zhì)。

　　心理學(xué)家羅伯特 凱根說過：人生作為一種活動本身，就是創(chuàng)造意義的活動。建構(gòu)意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同于生命活動的全部。從這個意義上來說，“什么也沒做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里，終日和文件、蓋章、領(lǐng)導(dǎo)打交道�？此魄彘e，實際上需要耗費大量的心力，才能不斷確認(rèn)自己在這個世界中的存在價值。

　　除了薪酬，今天的人很難直觀感受到自己的勞動成果。有時候，我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感，就會讓我和世界之間筑起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界里的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個世界運轉(zhuǎn)的一部分。

　　我們需要的不是客觀的價值，而是對他人的意義。不妨問問自己，就算做的工作瑣碎無聊，但是否可以給他人帶來正面的影響?一旦確認(rèn)了這一點，我們就與世界建立了聯(lián)系，從而產(chǎn)生出“只要老老實實地待在這里，做現(xiàn)在在做的事就好”的踏實感。這份踏實感，讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作，無須懷疑，無須尋找。不怕疲倦，怕只怕“什么也沒做”。

　　第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點。

　　當(dāng)你不得不與一個消極的人在一起，比如他是和你一個辦公室工作的同事，每天至少有8個小時在一起，逃避不是辦法，若是表現(xiàn)你厭惡的情緒，則會加重你的壞心情。不如換個角度去看問題，看看他身上的優(yōu)點，想他除了愛發(fā)牢騷外，其實也有可愛的地方，如此轉(zhuǎn)移你對他的注意力，然后你就會發(fā)現(xiàn)自己的心情也會好一點。

　　我們都喜歡那些臉上永遠(yuǎn)燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時候，比如超市的售貨員不是每次都會對你熱情有加，他們心情不好的時候，就會對你愛答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會因為他們的態(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。

　　情緒的職場勵志故事

　　在職場中，每個人都有自己的煩惱，于是，焦慮、憂愁、痛苦、悲觀、失望、迷惘……各種像病毒一樣的負(fù)面情緒纏繞著我們。職場管理學(xué)告訴我們，要想在職場中表現(xiàn)得恰當(dāng)，就一定要學(xué)會控制情緒，不能讓自己感染上職場情緒病毒。因為過于情緒化的反應(yīng)，不僅會破壞自身形象，還會影響團(tuán)隊形象和公司業(yè)績。

　　那么，容易導(dǎo)致職場人士被情緒病毒感染的原因究竟有哪些呢？經(jīng)過職場心理專家調(diào)查，主要有以下幾種影響職場心理的因素：

　　1、總是覺得自己不夠好

　　這種人通常有能力、有見識、有經(jīng)驗，但他們卻是個完美主義者，總是自己給自己過大的壓力，覺得自己無法勝任自己的工作，盲目否定自己。實際上，這是一種自我破壞與自我限制的心理。職場經(jīng)驗豐富的惠普科技董事長余振忠認(rèn)為，這類人的癥結(jié)在于沒有正確認(rèn)識自己，沒有給自己打一個對的分?jǐn)?shù)，要想解開這個結(jié)就必須將意識中的自我形象從負(fù)面扭轉(zhuǎn)為正面。

　　2、原則性太強(qiáng)

　　這類人表現(xiàn)出很強(qiáng)的原則性，他們堅信，一切問題都有標(biāo)準(zhǔn)答案，一切事情都能分清楚對錯。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念，而自己也是崇高的，這使得他們很難融入團(tuán)隊中。因此，這種人總是孤軍奮戰(zhàn)，結(jié)果自然是敗多勝少。這類人通常情緒沖動、言行強(qiáng)硬，行事毫不留情，就像一部推土機(jī)，“人擋殺人、佛擋殺佛”。他們雖然具有很強(qiáng)的攻擊性，然而，不懂得繞道的技巧，結(jié)果難免會踢到鐵板，被眾人孤立，損害自己的事業(yè)生涯。華信銀行副總經(jīng)理賈堅一為這類人指明了出路——“只有不斷調(diào)適，才可能活得好”。

　　3、和平至上

　　這種人對和人沖突有天生的恐懼癥，他們總是不惜一切代價，避免沖突、維系和平。其實，在工作過程中，不同意見與沖突的存在都是正常的，也是必要的，因為它可以激發(fā)活力與創(chuàng)造力。因此，為了維持和平，過度壓抑自己的感情，使自己陷入負(fù)面情緒中痛苦不堪，實在是得不償失的事情。聯(lián)廣副總經(jīng)理陳玲玲認(rèn)為，對于這類人來說，要徹底改變是非常不容易的，但絕對可以視情況而調(diào)適。她說：“在獅群中，如果你是斑馬，至少也要假裝成一頭獅子，才不會被吃掉�！�

　　4、自以為是，眼高手低

　　這類人有著旁人所不能理解的自信，他們過高地估計自己，急于成功。他們認(rèn)為自己是個“做大事，賺大錢”的人，而不屑于去“做小事，賺小錢”。然而，這種毫無效率的、脫離實際的盲目出擊是無法被職場所容的。這類人想要在職場中有所作為，必須擺脫盲目自信、除了自己誰也瞧不起這樣一些負(fù)面情緒，學(xué)會踏踏實實，一切從眼前做起。

　　成功學(xué)創(chuàng)始人拿破侖·希爾曾說過：自制是人類最難得的美德，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。同樣，職場成功的關(guān)鍵就是控制自己情緒的能力。

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