爭做健康少年征文（精選18篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫征文的經(jīng)歷，對(duì)征文都不陌生吧，征文一般都具有意味深長的結(jié)尾。相信許多人會(huì)覺得征文很難寫吧，下面是小編為大家收集的爭做健康少年征文，歡迎閱讀與收藏。
爭做健康少年征文 篇1
正處于青少年時(shí)期的我們，眼前未來雖是不可預(yù)測(cè)卻充滿了無限的美好。然而近來新聞時(shí)常報(bào)導(dǎo)有個(gè)學(xué)生中綴問題、斗歐等事件，難道這就是他
們對(duì)未來的期望和憧憬嗎?
學(xué)校是我們學(xué)習(xí)的地方，那瑯瑯的讀書聲，那陣陣的書香，在這么一個(gè)優(yōu)良的環(huán)境，我們能汲取知識(shí)，豐富智慧，豈不是件快樂的事?一點(diǎn)也不枯燥、無聊，處處皆樂趣。除此之外，還要能廣結(jié)善緣，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。論語學(xué)而篇提到：“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂手?”是啊!讀書時(shí)多了位志同道合的朋友不是件快樂的事嗎?彼此一起討論想法，切磋課業(yè)，在這美好的互動(dòng)建立起友誼。當(dāng)你難過，逗你微笑;當(dāng)你快樂，共同分享喜悅，不知不覺中，變成重要的依賴、支柱，然后融入生活中的一部分�？梢姡坝亚椤庇卸嗝床豢珊鲆�。
有了滿腹的經(jīng)論，深厚的友誼還不夠，必須找到自已人生的目標(biāo)，且對(duì)于自已能樂在其中，全心投入的興趣及專長下慢慢培養(yǎng)，然后實(shí)現(xiàn)自我理想，完成這重大“任務(wù)”。
俗話說：“健康勝于財(cái)富”光是有一百分的理想而零分的健康，那么到頭來不過是場空。到戶外踏踏青吧!感受大自然的美好和那新鮮的空氣;到外頭曬曬陽光吧!感受那光線照在身上的溫暖;到球場打打球吧!快速的切入、帥氣的過人，最后來個(gè)完美的上籃，得分!經(jīng)過一番活動(dòng)后，感受那心跳加速、汗水淋漓的快感，頓時(shí)煩惱、壓力拋諸腦后，一身輕松，可說是一舉數(shù)得�！肮び破涫�，必先利其器”做好萬全的準(zhǔn)備而沒有實(shí)際行動(dòng)，一切前功盡棄，最重要的是身體力行。不論過程有多少艱辛、多少困難，經(jīng)過先前經(jīng)驗(yàn)累積，逐漸找出失敗原因，然后一步步邁向成功。
嘗試是勇氣培養(yǎng)的一大步，但對(duì)于毒品，必須大力搖頭、揮手說不，碰上它便成癮、成癮便戒不掉，戒不掉的結(jié)果換來的只是家人的以淚洗面、痛哭失聲，還有數(shù)條生命的結(jié)束，這么做值嗎?
準(zhǔn)備好了嗎?做足了上述條件，便進(jìn)入美好的開始，青春不留白，讓我們?cè)谌松墓P記本上，留下光鮮的色彩!
爭做健康少年征文 篇2
我們生活在一個(gè)飛速發(fā)展的高科技時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們各種信息和知識(shí)。人們可以在網(wǎng)上讀新聞、聽音樂、看電影;可以和天南海北的朋友聊天、游戲;可以在家里聽老師上課，或者在網(wǎng)上查閱資料，并向國內(nèi)外的專家請(qǐng)教……
雖然我們的生活與網(wǎng)絡(luò)息息相關(guān)，但是，同學(xué)們，你們知道怎樣才能讓網(wǎng)絡(luò)乖乖地為我們?nèi)祟惙⻊?wù)，而不是我們自己成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸嗎?我向大家提以下幾點(diǎn)建議，僅供參考：
1.合理分配時(shí)間，善用網(wǎng)絡(luò)資源。合理分配上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，真正做到健康上網(wǎng)。
2.尊重他人，保護(hù)自我。在網(wǎng)上與人交流時(shí)應(yīng)當(dāng)使用友好的語言，不使用粗言穢語;要慎重結(jié)交網(wǎng)友，不隨便與網(wǎng)友約會(huì)見面。
3.遵守國家法律法規(guī)，用道德規(guī)范約束自己。不瀏覽不利于身心健康的網(wǎng)站，不散布傳播各種不文明的小道消息。
到這里，相信同學(xué)們對(duì)健康上網(wǎng)已經(jīng)有了一定的了解，希望大家在此基礎(chǔ)上，努力規(guī)范自己，不斷完善自己，爭當(dāng)健康上網(wǎng)好少年!
爭做健康少年征文 篇3
最近，我讀了《夏令營中的較量》這篇文章，感受頗深。讀完文章，我的心情十分沉重，久久不能平靜。文中報(bào)道了九二年中日兩國孩子在內(nèi)蒙草原上進(jìn)行的一場特殊的較量。中國孩子?jì)蓺狻⒋嗳�，生存能力�?而日本孩子勇敢、堅(jiān)毅，能吃苦耐勞。我從他們身上看見了自己的不足。我想：我們不能再這樣下去了!我們要為祖國的振興，做健康向上的中國少年。
如果中國孩子長大了依然缺乏競爭力，今后怎么能在競爭激烈的社會(huì)生活中立足?更重要的是會(huì)危及到國家的安危。當(dāng)我們沒有了競爭力，祖國能不落后嗎?鴉片戰(zhàn)爭，抗日戰(zhàn)爭都是因?yàn)橹袊毴趼浜�，才招致帝國主義列強(qiáng)的欺侮。我們不能讓歷史的悲劇重演!梁啟超先生說過：“少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。”我們要奮發(fā)圖強(qiáng)，讓祖國繁榮昌盛，永遠(yuǎn)不受欺侮!
因此，我們作為中華民族的兒女，更應(yīng)該奮發(fā)圖強(qiáng)，從小嚴(yán)格地要求自己，熱愛自己的祖國，從各個(gè)方面來鍛煉自己，把自己培養(yǎng)成為祖國的棟梁!這樣，祖國才會(huì)興旺發(fā)達(dá)，才會(huì)立于世界不敗之地!
爭做健康少年征文 篇4
十月，這個(gè)如火般的金秋季節(jié)，燃燒著我們少年的心。是的，他來了，宛如一股沁心的風(fēng)，把我們的文明帶來了;他來了，宛如一把永不熄滅的火，把我們的熱情點(diǎn)燃了;他來了，他悄悄地來了，他把所有美好的祝愿都帶來了。他，就是我們即將在英雄城南昌召開的七城會(huì)!
還有22天就是七城會(huì)的開幕儀式了，我看見街頭的“三無”小吃攤少了;看見行人隨地吐痰的少了;看見有文明舉止的公民多了;看見小飯店變的衛(wèi)生的多了;還看見了許多的好變化。這，就是我們七城會(huì)的功勞啊!
我們，作為一名南昌的小公民，作為這個(gè)城市以后的接班人，應(yīng)該感到無比自豪，因?yàn)�，是我們的紅土地滋養(yǎng)著我們，成為一名具有紅色內(nèi)涵的人，在響應(yīng)“綠色七城會(huì)”的同時(shí)，是否該做些什么呢?我們是小學(xué)生，唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)的本身意義就在于學(xué)會(huì)禮節(jié)，成為一名有素質(zhì)的人。因此，我認(rèn)為，“力創(chuàng)紅色文明城”是關(guān)鍵，而“爭做健康好少年”也是我們力所能及的并且應(yīng)該做的。幫助盲人過人行道，公共汽車上給老爺爺讓座，勸行人不亂扔果皮，這都是一位健康好少年應(yīng)該做的。
眼看七城會(huì)一天天地臨近了，我們的心也熱潮澎湃，看著可愛的鄱鄱展開翅膀擁抱歡迎大家都來參加七城會(huì)，我真恨不得現(xiàn)在就變成一位運(yùn)動(dòng)員，在賽場上為我的故鄉(xiāng)南昌爭光，不過，那只有在夢(mèng)中或?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員吶喊助威了。
“力創(chuàng)紅色文明城爭做健康好少年”從你做起，從我做起，大家說是不是呢?
爭做健康少年征文 篇5
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言早已家喻戶曉，小小年紀(jì)的我也早已認(rèn)同這句名言……
我在4歲時(shí)，就已經(jīng)接觸體育運(yùn)動(dòng)了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個(gè)小時(shí)后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時(shí)開始養(yǎng)成了周末早上爬山的習(xí)慣，一直到現(xiàn)在，只要有時(shí)間，周末的早上我們一家都會(huì)去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰……
記得學(xué)溜冰時(shí)，爸爸媽媽在背后跟著我，生怕我摔傷。我一進(jìn)溜冰場，穿上溜冰鞋，就感覺腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來，還沒跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來，媽媽說“蕾蕾，小心點(diǎn)，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會(huì)很滑，你要學(xué)習(xí)把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會(huì)練得很好的�！蔽衣犃藡寢尩脑�，暗暗下定決心，一定要學(xué)好溜冰。剛開始，我先扶著墻一步一步地練習(xí)，慢慢地，我敢放開手一小步一小步地滑，摔了爬起來再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來，終于我可以繞著場子單獨(dú)地滑一圈了。我興奮極了！我終于學(xué)會(huì)了溜冰了。
體育運(yùn)動(dòng)能給我?guī)斫】�，讓我增�?qiáng)免疫力，還給我?guī)砹藰s譽(yù)，讓我收獲了快樂。體育、健康和生命都是緊緊聯(lián)系在一起的。因?yàn)閳?jiān)持體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)，才能有健康的身體，有了健康的身體，才會(huì)有寶貴無比的生命。
同學(xué)們，讓我們做一個(gè)健康、快樂的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。
爭做健康少年征文 篇6
漫長的暑假終于結(jié)束了，我迫不及待的想見到親愛的同學(xué)和可愛的校園。
1號(hào)早晨，我早早來到學(xué)校門口，沒想到有人比我更早。付靜和王明明都來了，我們歡呼著抱在一起，你一句我一言的邊走邊聊，各自講述著自己的暑假經(jīng)歷。來到了班里，“什么？換老師了！”我瞪大眼睛看著一位新的女老師小聲說道。這位老師戴著一副近視眼鏡，扎著馬尾辮，中等個(gè)兒，穿著一身綠色的碎花裙子。眼神中露出一絲溫和。
“同學(xué)們，我以后就是你們的班主任，我姓王，請(qǐng)叫我王老師�！边@位王老師叮叮咚咚的說話了，她的聲音像金鐘一樣清脆，悅耳。突然，王老師的眼睛盯住了一位沒有坐直的同學(xué)，她的臉色立馬變了，稀里嘩啦地說了一大段批評(píng)的話。但是，她隨后說的一段話卻讓我很感動(dòng)，這段話老師是含著淚說的。
“同學(xué)們，你們看我的身體動(dòng)作是不是有些僵硬？那是因?yàn)槲业念i椎有問題，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)嘔吐，昨天晚上我還在輸液。我的頸椎是當(dāng)老師的職業(yè)病，長時(shí)間低頭改作業(yè)得不到緩解導(dǎo)致的，我不希望你們將來像我一樣痛苦，所以，我要求你們坐直！”老師講完了，有的同學(xué)嬉皮笑臉沒反應(yīng)，我呢，鼻子酸了，眼睛潤了，里面的“珍珠”也掉了。我強(qiáng)忍著，心里知道老師是用自己的疼痛提醒我們，要以此為戒，注意自己的姿態(tài)。
偶而的東倒西歪沒什么，可日積月累就會(huì)給身體帶來傷害，我可不想成為彎豆芽。哎，我親愛的同學(xué)，讓我們抬頭挺胸，做一個(gè)健康少年吧！
爭做健康少年征文 篇7
運(yùn)動(dòng)可以讓人身體健康，心情愉悅。所以有人說：健康靠運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是一切生命的泉源。我愛運(yùn)動(dòng)！我是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的陽光少年，運(yùn)動(dòng)是我學(xué)習(xí)以外最主要的生活內(nèi)容之一。在學(xué)校開展的“陽光體育”活動(dòng)中，我真切地領(lǐng)略到了運(yùn)動(dòng)的魅力和運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼臒o窮樂趣。運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季跑步活動(dòng)，我們?cè)谏象w育課的時(shí)進(jìn)行跑步。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我今年比去年又長高了不少，媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯(cuò)，過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每周學(xué)校大課間還要抖空竹，做課間操，體育課上還有跳繩、打籃球，平均每天都會(huì)玩一個(gè)小時(shí)的籃球。每天中午都和同學(xué)們一起在學(xué)校進(jìn)行啦啦操訓(xùn)練，啦啦操是一種競技性很高的體育項(xiàng)目，要跳躍、伸展，對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用。運(yùn)動(dòng)使我的生活豐富多彩。幾乎學(xué)校所有的體育運(yùn)動(dòng)我都喜歡，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了莫大的快樂。運(yùn)動(dòng)使我結(jié)交到許多好友。在學(xué)校啦啦操隊(duì)里我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)，相同的興趣使我們建立起深厚的友誼，每當(dāng)遇到不開心的事，我總是愿意和隊(duì)友們聊聊，在隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助下，煩惱頓時(shí)被拋到九霄云外。我得到了很多幫助，也感受到了很多溫暖，我也總是常懷感恩之心，在他們遇到困難的時(shí)候，盡我所能給予幫助。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長智慧。青少年的健康是國家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動(dòng)起來，爭做健康陽光少年。
爭做健康少年征文 篇8
最近，我們聽了一個(gè)周仁娣阿姨講的關(guān)于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽光少年”。
我們從哪里來?這是很多同學(xué)的疑惑。媽媽們總是說，我們是撿來的。周老師使我們明白了這個(gè)道理：生命的歷程告訴我們精卵結(jié)合，是數(shù)以萬計(jì)中最強(qiáng)壯的精子沖破千難萬險(xiǎn)，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結(jié)合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的關(guān)愛下奮戰(zhàn)了十個(gè)月，以如此短的時(shí)間，走過了人類生命誕生的億萬年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。
而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質(zhì)和智力水平的重要時(shí)期，處在青春期的我們，心理上也會(huì)有很大的變化：自信、好冒險(xiǎn)、要求獨(dú)立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識(shí)強(qiáng)烈、關(guān)注異性、對(duì)面孔和身材格外重視、開始具備抽象思維能力。這些，都是我們進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。
所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護(hù)意識(shí)，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，樹立遠(yuǎn)大理想，懂得自尊自愛，近良擇友，杜絕社會(huì)上的各種不良誘惑。
青春是美麗的，它像一首詩，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂的腳步，走進(jìn)青春期!
爭做健康少年征文 篇9
隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，青少年們更要注意：只有現(xiàn)在健康生活，將來才能為人民、國家、地球做出更大的貢獻(xiàn)！現(xiàn)在向所有的青少年們提出倡議：
第一：要衛(wèi)生。如果自己不注意衛(wèi)生習(xí)慣，就容易染上疾病。染上疾病，就會(huì)身體不舒服。身體不舒服，就可能上不了學(xué)，參加不了活動(dòng)，下不了床，吃不了飯，嚴(yán)重的還可能死亡！有一些不幸的孩子，因不注意衛(wèi)生習(xí)慣，染上了疾病還不重視，最后一步步的走向死亡。
第二：要健康。這個(gè)健康是分很多種的。如：飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等。飲食：不可以暴飲暴食，不可以挑食，更不可以吃太多零食。國外有一位小朋友，因吃了太多零食，身體不斷變胖，血液不斷變油，疾病不斷增多，最后走向了死亡。運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間不斷地做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要做有危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，更不要做對(duì)身體有害的運(yùn)動(dòng)。心理，不可以自暴自棄，也不可以驕傲自大，更不可以悲觀消極，一定要積極向上，這樣就可以擁有健康的身體與心理。
第三：要安全。在遇到一些災(zāi)難時(shí)，如火災(zāi)、地震、洪水等，我們一定要對(duì)癥下藥。如火災(zāi)，最好能撲滅火源，但方法也要用適當(dāng)。如是漏電引起的火災(zāi)，就絕對(duì)不可以用水撲滅。因?yàn)樗畷?huì)導(dǎo)電，會(huì)讓火災(zāi)更大，一定要用滅火器或撥打消防電話119。還有一些人的危險(xiǎn)行為，如：搶劫、偷盜、殺人......遇到千萬不可以慌張，一定要冷靜下來，想辦法逃脫報(bào)警，若實(shí)在沒有辦法逃脫，就要想辦法與犯罪分子周旋，等待救援。
第四：要預(yù)防。在這里，預(yù)防也分很多項(xiàng)，疾病、災(zāi)難等。疾病要從日常習(xí)慣、飲食等多方面預(yù)防。不吃半生不熟的食物；不吃三無食品；不吃無安全保證的食物；不吃路邊攤的食物；不吃變質(zhì)、發(fā)霉等不能食用的食物。不可以像我，嘴饞吃了路邊的炸雞塊，得了急性腸炎，難受極了！一定要多洗手、勤洗手，做好防范工作，病毒就很可能不來我們身上安家。災(zāi)難，有些我們是可以預(yù)防的，如火災(zāi)，只要不在電線處堆放易燃物，關(guān)好煤氣，不亂拉電線充電，不亂放電插座，就可以讓火災(zāi)離我們更遠(yuǎn)一步。還有車禍，大家一定要記�。壕岂{毒駕害人害己害家庭，除此之外，不違章行駛，不闖紅燈，不疲勞駕駛，同樣也能給自己和別人增加一道安全盾牌。
只要大家按照正確健康的指引走下去，就一定可以健康成長，快樂學(xué)習(xí)！
爭做健康少年征文 篇10
什么是健康？健康只是做到?jīng)]有疾病就可以嗎？不對(duì)，健康還包括心理健康。如果你做到以上這兩項(xiàng)，就說明你是個(gè)完美的人。
我曾在報(bào)紙上看到過這樣一條新聞：一個(gè)小學(xué)生，因下課追跑，把同學(xué)撞到了醫(yī)院，被老師批了一頓，心里很不高興，回家了，家在5樓，他卻直接到了30樓，從上往下跳。他多次在語文書上寫下了不敢跳，想跳卻又退回來了之類的話。在此，我想問，既然你有往下跳的勇氣，那么老師批評(píng)你了，你還會(huì)連接受并改正的錯(cuò)誤都沒有嗎？
現(xiàn)在，小學(xué)生跳樓的事越來越多，其中多數(shù)是好學(xué)生，這是為什么呢？因?yàn)楹脤W(xué)生的受挫能力相對(duì)來說較弱，而差些的學(xué)生在學(xué)校少不了批評(píng)，他們的受挫能力就很強(qiáng)。
在此，我要告誡那些心理不健康的同學(xué)，接受批評(píng)是對(duì)的，犯了錯(cuò)要及時(shí)改正，還是好的。不然，像以上發(fā)生的這件事例，留給大家的就只是悲痛和“噴涌不盡的唾沫”了。
爭做健康少年征文 篇11
“民以食為天”。在我們生活中，食品是必不可少的，現(xiàn)在人人都倡導(dǎo)安全的交通、平安的生活、和諧的社會(huì)，但是我們有沒有關(guān)注食品的安全呢？食品安全與我們的健康生活息息相關(guān)，下面讓我們一起來看一看吧！
很多的小伙伴特別喜歡湊著熱鬧擠著隊(duì)買炸雞腿、炸肉串、烤香腸，還有的同學(xué)喜歡把薯?xiàng)l當(dāng)小點(diǎn)心，把方便面和膨化食品當(dāng)飯吃；很多的同學(xué)甚至更喜歡在炎熱的夏天，飲著冰涼汽水、可樂、雪碧來解渴，吃著冰淇淋、冰棒和各種雪糕等來透涼……素不知這些食品中含有大量的致癌物質(zhì)，影響和危害著人體的健康。
據(jù)調(diào)查，垃圾食品中含有大量的致癌物質(zhì)和防腐劑，并破壞人體中的維生素。特別是大家喜愛的汽水可樂類食品，含有磷酸、碳酸，它們會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。還有冷凍甜品類食品富含奶油，很容易引起身體肥胖。最嚴(yán)重的當(dāng)然屬燒烤類食品，它含有大量“三苯四丙吡”，是三大致癌物質(zhì)之首，美國一家研究中心的報(bào)告說1只烤雞腿相當(dāng)于60支煙的毒性。另外它還會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，以加重人體腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。
真是不看不知道，一看嚇一跳！垃圾食品有這么多危害，那健康的食品又是怎么樣呢？世界衛(wèi)生組織對(duì)人們?nèi)粘ｏ嬍持猩婕暗?各種食品都進(jìn)行了分析和研究，評(píng)選出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、湯食和護(hù)腦食品等6種最健康食品。香甜的紅薯含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素b6，不僅能防止衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張嘉芷教授說，日常飲食講究酸堿搭配，健康人ph值要達(dá)到7.3左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡蘿卜等堿性食品。另外，要多吃水果，它含有大量的維生素c，還有助于消化人們體內(nèi)難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。
葷菜進(jìn)榜的最佳肉食當(dāng)然屬鵝肉、鴨肉和雞肉。鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對(duì)心臟有好處；雞肉是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)的最佳來源”。吃過肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬。養(yǎng)腦要巧吃，如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有補(bǔ)腦作用。此外，核桃、花生、開心果等殼類零食對(duì)腦子也很有好處。
可見，食品安全是多么重要啊！我們只有更多地了解食品安全，才能更好地保護(hù)自己的身體健康�；锇閭�，讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，一起重視食品安全，遠(yuǎn)離垃圾食品，爭做健康好少年吧！
爭做健康少年征文 篇12
這天，我們班開展了選舉陽光健康少年的活動(dòng)。張老師大聲宣布“選舉正式開始！”頓時(shí)同學(xué)們的掌聲驚天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只見黑壓壓一片的手都舉起來了。我和沈亦帆義無反顧的舉起手。張老師先叫他上臺(tái)，看得出他有些懼怕，但還是堅(jiān)定地、緩緩地走上講臺(tái)，用莊重的語氣介紹著自己……。
終于輪到我了，雖然我做了準(zhǔn)備，還穿了西裝，可心里依然有一種不知名的恐懼，也有一種不知名的自豪，又有一絲欣慰，因?yàn)槲矣杏職庹镜街v臺(tái)上展示自己，我做到了。
其實(shí)我很喜歡表演的。記得在幼兒園的時(shí)候，曾去別的幼兒園表演，當(dāng)時(shí)年少無知，只覺得很好玩呢，當(dāng)時(shí)我表演的是孫悟空，我賣力的為自己拉票：“我是齊天大圣孫悟空，請(qǐng)投我一票吧”。
每次去喝喜酒時(shí)，我都要上臺(tái)搞怪，臺(tái)下的嘉賓們都被我逗得哈哈大笑。有時(shí)候我覺得，人生就像舞臺(tái)，只有一次機(jī)會(huì)，又想人生像一個(gè)不倒翁，跌倒了還可以爬起來。人生又像是一個(gè)多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。
所以這次不管是否能成功，我都覺得自己真棒。
爭做健康少年征文 篇13
網(wǎng)吧——一個(gè)美麗的陷阱，使許多學(xué)生丟魂失魄，喪失意志，無心學(xué)習(xí)，前途廢棄。
我們學(xué)校開了電腦課，在學(xué)習(xí)中，我們認(rèn)識(shí)了電腦并熟悉網(wǎng)絡(luò)，在那里，我們可以盡情的查閱資料，并學(xué)習(xí)。在老師的指導(dǎo)下，我們學(xué)會(huì)了許多知識(shí)，隨著老師，我們也正確地認(rèn)識(shí)電腦，和電腦“交朋友”，電腦讓我們這些青少年“足不出戶，盡知天下事”。
二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿競爭的信息時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界，呈現(xiàn)給我們一個(gè)美麗而精彩的嶄新世界。但是網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，也給我們帶來了巨大的負(fù)面影響，網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的事物，也有低級(jí)庸俗的內(nèi)容，一些青年少自控能力較差，難以抵制有害信息的侵蝕，沉迷在網(wǎng)絡(luò)里，不能夠自拔。
他們沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)游戲等虛擬的世界，脫離現(xiàn)實(shí)，厭學(xué)、逃學(xué)，甚至走上犯罪的道路。為了能玩游戲，有的向家人撒謊要錢，有的甚至把手伸向家里或鄰居家中……。
當(dāng)你們進(jìn)入網(wǎng)吧，沉浸在虛擬的世界中時(shí)，是否意識(shí)到那里危機(jī)四伏呢？下面一組資料更是駭人聽聞：重慶永川市一名15歲的男孩因與一名17歲的男孩上網(wǎng)聊天發(fā)生爭執(zhí)，而后17歲的男孩將另一男孩刺死。
陜西市一名少年因連續(xù)長時(shí)間上網(wǎng)，吃飯?jiān)谏暇W(wǎng)的地方吃一碗方便面，喝一杯白開水，就接著上網(wǎng)，就因?yàn)檫@樣，疲勞過度而死。
我聽了這些故事，萬分感慨，網(wǎng)吧啊，你仿佛是一張巨大的蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)住了無數(shù)風(fēng)華正茂的青年；你猶如一個(gè)十惡不赦的惡魔，吞噬了多少青少年遠(yuǎn)大的理想；同學(xué)們，不要沉迷在那飄渺虛擬的世界中虛度光陰；網(wǎng)絡(luò)，不是你的樂園，不要沉迷在網(wǎng)吧里，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，抵擋誘惑，告別網(wǎng)吧，做一個(gè)身心健康的有志少年！
爭做健康少年征文 篇14
中國，一個(gè)繁榮、富強(qiáng)、民主的世界強(qiáng)國。2008年奧運(yùn)會(huì)，一個(gè)舉世矚目的、激動(dòng)人心的比賽將在中國的首都北京舉行。
我祝愿所有的奧運(yùn)健兒在比賽場上獲得好成績，一展雄姿，多多打破世界紀(jì)錄。
更重要的是：我們要將奧運(yùn)圣火般的熱情投入到工作學(xué)習(xí)中去：更快、更高、更強(qiáng);自信、自強(qiáng)、自尊。這是奧運(yùn)精神的原動(dòng)力，更是境界的升華。
猛然，我又想到了自己童年時(shí)代的七彩夢(mèng)想，是當(dāng)一名孩子的知心朋友——作家，還是一位人類靈魂的工程師——教師。但不論是哪個(gè)職業(yè)，我們都要有一顆美好的心。也許我是一名作家，也許我每次的投稿都會(huì)被退下來，也許我很沮喪，也許我的面前出現(xiàn)了兩個(gè)選擇：一是放棄作家這個(gè)職業(yè)，向另外的職業(yè)繼續(xù)發(fā)展;二是繼續(xù)加油，永不放棄。也許我會(huì)毫不猶豫地選第二種。說到作家，我又想到了這次的小作家投稿活動(dòng)。這次，我可是有點(diǎn)力不從心，因?yàn)槲业膶?duì)手都是一些飽經(jīng)風(fēng)浪的小作家但一想到奧運(yùn)精神，我頓時(shí)來了勇氣。如果真的上不了書也沒關(guān)系，我會(huì)再接再厲，我就不相信用我最真誠的情感，最自然的筆觸，最美好的愿望，打動(dòng)不了那些最狠心的老師?
我想，那些奧運(yùn)健兒也必定如此：心懷奧運(yùn)精神，身懷奧運(yùn)絕技。不然，就不會(huì)有《敲開世界冠軍大門》這篇課文。
發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，我們要像奧運(yùn)健兒一樣，在成長的過程中，不怕困難、不怕挫折、積極進(jìn)取、主動(dòng)學(xué)習(xí)，用豐富的知識(shí)充實(shí)自己，用優(yōu)異的成績向祖國匯報(bào)!
爭做健康少年征文 篇15
健康，是每個(gè)人想擁有的，尤其是正值少年的我們更需要有健全的身體上場應(yīng)戰(zhàn)。
身為E時(shí)代的公民，有著便利的生活，但往往卻忽略健康的重要，在飲食上，往往都是大魚大肉才肯吃，所以社會(huì)上的肥胖人口逐漸增加，并造成身體上的疾病……等這些都是飲食均衡的重要。
現(xiàn)在的我們正值青春期，是骨骼成長發(fā)育最快速的一段時(shí)間，這時(shí)候的我們就可以多喝鮮奶，多運(yùn)動(dòng)，如：打籃球或跳繩都是不錯(cuò)的選擇，但是現(xiàn)在大部分的少年們都只會(huì)窩在家里，打電腦、看電視這些不僅會(huì)讓身體更糟糕，甚至還會(huì)影響課業(yè)。
尤于近年來，青少年們變得如此判逆，以為父母都管不著他，就三人成虎外做壞事，加入幫派……等，還有人小小年紀(jì)就作奸犯科，吸毒、抽煙樣樣來。
我們不妨靜下心來想想，自已的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并尊重師長和長輩們，不要成天只會(huì)漫不經(jīng)心的游走、Q，可以培養(yǎng)自已的專長興趣等，讓生活更美好和充實(shí)，也可以在雙休日時(shí)，到戶外走走，欣賞風(fēng)景，看天際，都可以開闊心胸，更可以讓身體更健康、更有活力，也可讓自已有著純潔的心靈。
慢慢的我們一直在成長，也一天比天更懂事，在這段時(shí)間里，我們獎(jiǎng)會(huì)學(xué)到更多做人做事，待人接物的道理，也獎(jiǎng)帶領(lǐng)我們從童年不懂事的我們，引領(lǐng)至令一個(gè)成熟的社會(huì)中，人，就要不斷的學(xué)習(xí)新知，并溫故知新，成為一個(gè)健康無憂無慮的公民，聰明的還窩在電腦桌前嗎？現(xiàn)在就讓我們邁開步伐，做個(gè)健康快樂的少年吧！
爭做健康少年征文 篇16
正值青春期的少年，剛踏上嶄新的生活。前途看似美好，但也有陷阱正埋伏著，待少年因?yàn)闊o知而縱身躍下去，跳入萬劫不復(fù)的深淵。
首先，要先建立良好的品德。一個(gè)人若無德，怎能交友？學(xué)習(xí)？再來，有了“德”，價(jià)值觀自然不同。懂得分辦事情的好壞；懂得什么對(duì)自已有益；懂得什么對(duì)自已禍害無窮。看待事情的角度，也會(huì)有不一樣的想法，除去怨天尤人；配上積極樂觀，提升自已的水平。打好地基，有健全的人格，方能從事其它事情。
交友以及汲取知識(shí)是相輔相乖的�！爸R(shí)”幫助少年更上層樓，對(duì)末來，也有極大幫助；讓少年在人材眾多的社會(huì)中能脫穎而出。所謂“近朱者赤，近墨者黑”，正是與交友有關(guān)的名言佳句。從何斷定？品性佳的人聚在一起，平日切磋琢磨，互相學(xué)習(xí)，平日游手好閑，不知該奮發(fā)學(xué)習(xí)，雖不做壞事，卻也不能算是莘莘學(xué)子。益友會(huì)糾正缺點(diǎn)，勸勉，并在各方面給予幫助；莫不是最佳選擇嗎？
與親人、朋友、師長的互動(dòng)也是十分重要的。學(xué)習(xí)方面，人生經(jīng)驗(yàn)較豐富的師長，便能提供所需的知識(shí)；在心靈方面，流著相同血液的血親，便是在外頭遭遇挫折、失敗，能輕輕撫慰傷痛的人；在人際方面，心靈心智相近的同儕，能給予言語上的鼓勵(lì)，陪伴身旁，一起走人生路。在這之中，有美好的互動(dòng)方式，可使少年得到溫情、愉快，也可學(xué)著毫無不留自已，真誠待人。
身心健康也是重要的。假使健康為一，后面要幾個(gè)零都行；假使健康為零，后面要多少個(gè)零都不行。所謂“健康”不是只指身體，連“心”也算是健康一環(huán)。在平時(shí)，多方培養(yǎng)各方面的興趣，并且適時(shí)的鍛煉體能，末來，才有資本可用。
想要健康快樂其實(shí)不難，只要有心去經(jīng)營，制造和諧，不走上岐途，想“健康”，想“快樂”不是夢(mèng)。人人都可以做到，用心去生活，去感受，為自已畫上更燦爛、更繽紛的色彩。做個(gè)健康快樂的少年！
爭做健康少年征文 篇17
梁啟超說：少年強(qiáng)，則國強(qiáng)。而對(duì)于瘦小的我來說，身體健康是少年擁有一等體魄的必要條件。2021年，回首剛開學(xué)那時(shí)發(fā)燒感冒對(duì)我來說是常事，吃藥也如同家常便飯，這其中的故事，今天回想起來多少有點(diǎn)心酸。而現(xiàn)在我的身體一直健健康康，再也沒生過病，真的感謝這樣一個(gè)人。
迎著涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著校園里悅耳的歌聲，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽，也是唯一一項(xiàng)比賽，繩子一圈圈地飛過，思緒卻定格在體育老師給我上的一堂體育課上。
我的體育老師是一位高高帥帥的男老師，每次上體育課對(duì)我來說就是煉獄。又是一堂折磨人的體育課，這一節(jié)是一分鐘跳繩要達(dá)到175次，天�。∵@簡直對(duì)我來說是天荒夜譚。輪到我了，我只能跳100次，怎么也達(dá)標(biāo)不了！
我以為體育老師會(huì)狠狠地責(zé)罵我們這些“不爭氣”的同學(xué)！他把我們專門挑出來了，于是又從頭到尾給我們?cè)敿?xì)講解，指點(diǎn)我們的姿勢(shì)，又親自示范，而且不斷鼓勵(lì)我們。從那之后，我每天堅(jiān)持跳繩一分鐘，到后來，我的跳繩基本都能達(dá)到175次以上。
健身這東西你付出多少，就會(huì)收獲多少。萬事開頭難，堅(jiān)持不下去的時(shí)候也有，但我沒有放棄，不開心的時(shí)候，流淚不如流汗�，F(xiàn)在我的成績已經(jīng)可以達(dá)標(biāo)，感謝體育老師的鼓勵(lì)，也要感謝2021年這樣堅(jiān)持的自己，讓自己有健康的好身材！
爭做健康少年征文 篇18
想象的翅膀，擁有欣賞美創(chuàng)造美的靈氣。我們熱愛生活，走進(jìn)大自然，享受大自然饋贈(zèng)的四季美景，云淡風(fēng)輕、心曠神怡；我們樂于閱讀，走進(jìn)知識(shí)的殿堂，豐富精神生活，讓我們見解更深刻，思想更靈動(dòng)。
少年立志，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。做有志氣的少年，奮斗目標(biāo)明確，意志堅(jiān)定，不怕各種困難，越是在困難落后的條件下，越是能鍛煉人意志和才干。有志者，事竟成，周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”他奮發(fā)圖強(qiáng)，為革命立下豐功偉業(yè)。少年立志，并付諸實(shí)踐行動(dòng)，勤奮好學(xué)、努力拼搏，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。
三、學(xué)會(huì)交往和尊重。學(xué)會(huì)交往和尊重，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
同學(xué)們，讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值！
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