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正能量的征文

時(shí)間:2021-06-28 16:10:22 征文 我要投稿

正能量的征文(精選8篇)

  在我們平凡的日常里,大家都嘗試過寫征文吧,征文要求文面整潔干凈,書寫端正美觀,字體清晰規(guī)范,標(biāo)點(diǎn)準(zhǔn)確無誤。你寫征文時(shí)總是無從下筆?下面是小編為大家整理的正能量的征文(精選8篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

正能量的征文(精選8篇)

  正能量的征文1

  自古以來,“正”一直被理解為正義、善良,但“正能量”一詞卻不知從何時(shí)開始流行的,報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、電臺(tái)像雨后春筍般傳播,但真正能弘揚(yáng)正能量的人又有幾個(gè)呢。

  近日一條微博在網(wǎng)上熱傳,大概是說786路公交車司機(jī)為了讓一位盲人坐上未班車,每天都會(huì)晚下班三分鐘,這一行為一直堅(jiān)持了整整三年。試想,如果換了別的司機(jī),會(huì)像這位用自己行動(dòng)來傳遞正能量的786路公交車司機(jī)一樣去關(guān)愛、幫助盲人嗎?這位司機(jī)對那位盲人說過這樣一句話:“決不能把你落下”。聽了讓人心里暖暖的。司機(jī)這一舉動(dòng)體現(xiàn)了為人民服務(wù)的高尚品德、傳播了正能量。

  我不禁想起另外一件事,去年過新年時(shí),我乘坐了一輛開往外婆家的長途班車,找了一個(gè)靠窗的位子坐下來。這時(shí)我看見車窗外有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺,他穿著退了色的中山裝,腳穿解放鞋,頭戴棉帽,挑著沉重的大袋子慢慢地向長途班車走來。我本以為司機(jī)會(huì)下車幫那位老爺爺拿行李,卻沒想到司機(jī)熟視無睹,若無其事地從口袋中拿出檳榔來嚼。過了幾分鐘,老爺爺來到車門口,吃力地把行李往車上搬。司機(jī)見那位老爺爺慢吞吞地,于是就不耐煩地說:“喂喂喂,那個(gè)臭老頭,說你呢,下去下去……行李太多,不拉你!闭f著,司機(jī)便拿起那位老爺爺?shù)男欣顪?zhǔn)備扔下車。這時(shí),一位穿著軍裝的叔叔實(shí)在看不下去了,大聲對司機(jī)說:“你這是干什么呢?這位老爺爺好歹也是乘客,是你的長輩,你不就是他看衣著樸素,瞧不起他嗎?不就是行李占了點(diǎn)地方,想讓他多買了一張票嗎?”于是,叔叔打算幫老爺爺買票時(shí),被眾人盯得不好意思的司機(jī)說:“算了,免費(fèi)。”說完,司機(jī)幫老人把剩下的行李搬上了車?戳诉@一情景,我深受觸動(dòng)。司機(jī)與穿軍裝叔叔的做法形成了鮮明的對比,后者弘揚(yáng)了正能量,并用自己的行為感染了更多人,這是多么可貴的一種品質(zhì)!

  “正能量”的傳遞不僅是個(gè)人的事,還是整個(gè)社會(huì)的事。如果每個(gè)人都能像公交車司機(jī)和穿軍裝的叔叔一樣傳遞正能量,那我們的世界會(huì)更加美好。所以,讓我們行動(dòng)起來吧!

  正能量的征文2

  我喜歡讀書,縱觀古今中外的人和史。我喜歡沏一杯清茶在陽光剛好的午后研讀書中蘊(yùn)藏的無盡寶物,吸天地之精華,使其成為我自己的“正能量”

  讀蘇軾的詩文,我有了曠達(dá)地面對生活艱險(xiǎn)的正能量!白云洳蛔冋叨^之,則物與我皆無盡也,又和羨焉?”蘇軾在面對生活的失意后,卻仍對生死之人生大事發(fā)出如此大氣的評論,讓我十分敬佩!暗匍e人如無兩人者耳!碧K軾在貶謫的打擊中有憤懣也有感慨,卻又勇于面對自己的境況,敢于自嘲而又隨緣自適,也讓我深受感染。不僅如此,蘇軾還研究美食,其“東坡肘子”流傳至今,這也為他的人物色彩又添上了俏皮的一筆。帶著這份正能量,我學(xué)會(huì)了在任何情況下都保有一份對生活的最原始的熱愛與享受。

  讀王安石的著作,我有了不斷追求真理,敢于嘗試的正能量。“不畏浮云遮望眼,自緣身在層!蹦贻p時(shí)的王安石心懷理想與抱負(fù),做出如此豪邁的詩句,而從這之后,他也的確做到了。面對變法的艱難與壓力,王安石并沒有退縮,“盡吾志也而不能至者,可以無悔矣!蓖醢彩摹队伟U山記》一文寫出了他對人生的思考。做事盡全力,盡人事而聽天命是他的作。王安石還勸誡人們深思慎取,用于探求真理。帶著這份正能量,我學(xué)會(huì)了在今后的學(xué)習(xí)生活中拼盡全力而不盲從。

  讀朱啟平的《偉大的平凡》,我有了奉獻(xiàn)社會(huì)而不求名利的正能量。讀朱啟平的文章,我看到了以為剛正不阿的將領(lǐng),法國將軍戴高樂在任職總統(tǒng)的期間,為法國的獨(dú)立和政治的穩(wěn)定做出了卓著的貢獻(xiàn)。“每當(dāng)歷史最惡劣的時(shí)候,我的義務(wù)就是把法國的責(zé)任擔(dān)起來!边@是他的名言。如此偉大的領(lǐng)袖,生活作風(fēng)卻極為簡樸:拒絕政府給的燭照和退職費(fèi),靠稿費(fèi)生活并還捐獻(xiàn)大部分給公益事業(yè),死后葬禮也十分平實(shí)無華……這是何等的平凡又何等的偉大啊!帶著這份正能量,我學(xué)會(huì)了風(fēng)險(xiǎn)而不求回報(bào)的清廉與無私。

  每每捧起書卷,其中的正能量總能使我頓時(shí)受到鼓舞。點(diǎn)滴的正能量匯集起來,讓我懂得了如何做人、處事、生活。這正能量給予我希望,促使我不斷追求,讓我的生活更有意義。

  正能量的征文3

  一到家,廚房里隱約傳出抽油煙機(jī)的轟轟聲和碗盆碰撞的叮當(dāng)聲。母親翻炒著綠色的西蘭花,麻利地將柜上的調(diào)料倒進(jìn)鍋里。撒一把鹽,扔一瓣蒜,回頭喊:“快去洗手,直接來吃飯吧!弊郎弦延幸煌刖К摰陌酌罪。

  小時(shí)候母親帶著我到處玩,我們一起幫助花兒傳粉,到小河里抓小魚捕小蝦,在顯微鏡下觀察兔子的毛以至于我對生物、物理、化學(xué)都有著濃厚的興趣。

  臨搬到北京前,母親由于工作先一步來到北京,她便周末乘火車奔回大連,我們享受這珍貴的幾天,又坐三天后的火車回到北京。還記得夜里趴在窗前看到出租車燈閃來的喜悅,那是媽媽回來了!這北京與大連的往來間,帶給我的豈止是幸福的能量。

  母親會(huì)對小區(qū)的清潔工說早安;會(huì)將無處扔掉的垃圾攥在手里;會(huì)兌現(xiàn)每一個(gè)對我的承諾;會(huì)在春天向我感嘆花兒的美麗芬芳深夜。對面樓里只剩星星點(diǎn)點(diǎn)的燈火,我趴在桌前,手在抄著文章,已沒有一絲力氣做別的事了。門把手被按了下去,門開了一條縫,“寶貝,你睡著了嗎?”先聞其聲后見其人,母親探進(jìn)頭問。我很費(fèi)力地轉(zhuǎn)向門前,母親迎了上來。放下手里的杯子,扶起攤在桌上的我,“來,喝口水吧,不要太累了!闭f著,清新的檸檬味道就進(jìn)入我的鼻中,檸檬泡在水里氣泡附在它黃黃的果肉上,很清爽的感覺,我似乎一下來了精神,坐了起來,又拾起桌上的筆。多少個(gè)困倦的夜里都有母親的活力及那杯檸檬水的清爽支持著,讓我重新振作起來,獲得學(xué)習(xí)路上的正能量。

  說實(shí)話,母親真是一位令我十分佩服的人,她的聰明才智和淵博的知識(shí)令我打心眼里地敬佩。從小母親就會(huì)給我講許多其他父母至今也避諱談到的話題。印象里,我從未被“我從哪里來”的問題困惑過。我與母親經(jīng)常會(huì)搜尋各種好吃的,立志“吃遍天下”。有一次在一家韓國小館吃到了一個(gè)鐵板小豆腐,香香糯糯,母親說:“下次要帶爸爸一起來!爸爸最愛吃小豆腐!泵棵砍缘绞裁春贸缘牟,媽媽一定會(huì)想到給父親帶些回去;蛟S,父母的恩愛給了我最最安心的感覺,也建立了我對家的熱愛和內(nèi)心最最堅(jiān)實(shí)的安全感。

  母親一直用她無盡的正能量帶動(dòng)著我,帶動(dòng)著身邊的人。責(zé)任、溫暖、善良、生命力母親將她的正能量傳給了我,成為我人生路上明亮如火炬的正能量!

  正能量的征文4

  有的時(shí)候,鼓勵(lì)就像是催化劑,給我們強(qiáng)大的動(dòng)力,更重要的是,它同時(shí)還可以堅(jiān)定一個(gè)人的信念。

  僅僅是400米的跑道都像是軌道般仿佛永遠(yuǎn)沒有盡頭,站在體育場上。手指的骨節(jié)已被我握得發(fā)白,舒了口氣望著隊(duì)友無比堅(jiān)定的眼神,我鼓起了勇氣。試圖在期待誰的一句鼓勵(lì),因?yàn)椴恢涝趲追昼姾笪沂菚?huì)選擇堅(jiān)持還是放棄。

  不知不覺中,我跟著隊(duì)伍已經(jīng)跑完了一圈,可艱苦才剛剛開始,操場周圍高大的樹木透著陽光落下參差斑駁的黑影,一晃一晃的映在我臉上。背上已經(jīng)覆上一層黏稠的液體,衣服緊緊地貼在身上,可一直緊握的拳頭中卻要溢出冰涼的汗珠。我大口大口地呼著氣,像是離開了水的魚,嗓子像是被小刀刮著般疼痛。體力像是懸掛著的點(diǎn)滴瓶,一滴一滴地流逝干凈。步子愈發(fā)沉重,陽光愈發(fā)刺眼,我想我是要放棄了吧……

  漸漸停下的腳步讓我已經(jīng)落到隊(duì)伍的`最后,心跳和喘息的聲音仿佛要占據(jù)整個(gè)世界的聽覺,除了它們我仿佛什么都聽不到。我掩著面低下了頭?删驮谶@時(shí),一只手有力地拉住我的胳膊,同樣的冰涼從我胳膊上的皮膚迅速傳遞到心臟去,接著是一句哽咽得“加油啊”,好像沒有任何語氣,卻將鼓勵(lì)一點(diǎn)點(diǎn)放大。還不經(jīng)我思索,又是一只手緊握住了我的手,收心中略微的潮濕竟讓我覺得很溫暖,隨著又是一張已經(jīng)漲紅的臉在我眼前定格,“對,你別放棄!边@時(shí)隊(duì)友們都回過頭去懇切地望著我,就像給予我洶涌的海水撞擊巖石時(shí)要吞噬一切的力量。其實(shí)這只是幾秒鐘的時(shí)間,可每一個(gè)細(xì)節(jié)都像是慢鏡般在不斷回放。我在心里默默地感謝,如果不是你們的鼓勵(lì)堅(jiān)定了我不可以放棄的信念,我想我早就是一個(gè)徹徹底底的失敗者。之后的我再也沒有猶豫,就算是嘴唇快被咬得溢出血來也再?zèng)]有停下腳步。夕陽將金黃色的粉末噴灑向每一個(gè)角落,我們的隊(duì)伍成了閃耀著光芒的剪影。沖過終點(diǎn)的那一剎那,我們大家都坐在地上笑了,這笑容把鼓勵(lì)洋溢在臉上。

  那時(shí),我終于明白了,只要堅(jiān)持就一定會(huì)取得成功的。這是,我也明白鼓勵(lì)能給人多大的力量,給人多么堅(jiān)定的信念。所以讓我們學(xué)著如何更好的

  接受他人的鼓勵(lì),不斷的超越自己;也學(xué)著去鼓勵(lì)他人,給他人帶來更多的光明。

  正能量的征文5

  說起“正能量”,你會(huì)想到什么?保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士、舍身救人的英雄……而我要說的,只是身邊一位再普通不過的老爺爺。

  張大爺是我同樓的鄰居之一,以性格古怪名揚(yáng)小區(qū)。他一臉麻子,冷冰冰的國字臉上從未有過笑容,一雙小眼睛總愛瞇縫著,讓人不寒而栗。他走路時(shí)總是弓著腰、駝著背,還拄著根灰不溜秋的拐杖?匆娪泻⒆悠ㄋf幾句,看見有住戶的車堵住樓前也要罵幾聲。我與幾個(gè)朋友很討厭他那冷冰冰的眼神,背地里偷偷叫他“老麻子”。

  今年冬天的第一場雪下得很早,雖是小雪,可我們樓前卻結(jié)了一層薄薄的冰。別的樓曬上半天冰就化了,可我們樓正好背對著太陽,幾天過去冰還照舊,出門時(shí)只好鋌而走險(xiǎn),稍不留神,就得摔個(gè)大馬趴。我家對門的吳阿姨就不行“中招”了。一個(gè)不小心從自行車上跌了下來,“人仰車翻”,痛得她呲牙裂嘴,不住咒罵著可惡的冰。更要命的是,大家都討厭這冰,卻沒有一個(gè)人想到要去把冰鏟一鏟。不幸很快降臨到了我身上。那天,我去上學(xué),走的匆忙,拐彎處一個(gè)不留神“啪”地摔在了冰上。我有點(diǎn)發(fā)懵,在地上坐了緩了好一會(huì)兒才緩過勁來。我吃力地爬起來,準(zhǔn)備繼續(xù)走。

  “咔嚓,哧,咔嚓……”耳邊傳來一陣鐵锨撞地的聲音。我回頭一看,長大了嘴巴,竟然是“老麻子”:凜凜寒風(fēng)中,他雙手顫巍巍地握著一把銹跡斑斑的舊鐵锨,一下一下用力鏟著樓前的冰。時(shí)不時(shí)停下來歇一歇,哈哧哈哧的喘著粗氣,看起來費(fèi)力極了。嚴(yán)冬的寒風(fēng)如刀刃般刮在他布滿麻子的臉上,顯得那臉通紅。我半天才回過神,想過去打個(gè)招呼,卻想起自己以前種種對他的無禮,臉上猶如火燒,最終悄悄地拋開了。

  那之后的幾天里,我沒有看到張爺爺。一打聽,原來是鏟冰那天感冒了,在家里緩和了幾天才好轉(zhuǎn)。我后悔,那天沒叫他一聲爺爺,對他說上一句“謝謝”。然而,我因此下定決心,以后自己一定要力所能及地為他人創(chuàng)造一些便利,惟有如此,我才有勇氣再次面對張爺爺。那句謝謝,將永遠(yuǎn)留在我的心中。

  正能量,其實(shí)不用我們刻意尋找,它蘊(yùn)藏在每個(gè)人心中。讓我們一起放出心中的“正能量”,溫暖我們的世界吧!

  正能量的征文6

  因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)上有正能量,所以冬天一樣溫暖。

  ——題記

  現(xiàn)在,有一個(gè)流行語叫正能量。它使這個(gè)寒冷的冬天溫暖了起來。

  鏡頭一

  電視屏幕上,出現(xiàn)了許多漂亮的花籃;ɑ@擺放在珠江沿江路的柵欄旁。那些花兒垂著頭,和周圍的人們一樣,顯得十分傷心。這些花是為了紀(jì)念一名叫邱興和的軍人。邱興和是一名武警。在珠江邊,他發(fā)現(xiàn)了一名落水的中年男子。他雖然會(huì)游泳,但由于珠江水流太急,他一進(jìn)去就沒有再上來過。鏡頭里,珠江水慢慢地流著,和人們一起哀悼這位傳遞正能量的英雄。

  鏡頭二

  今日一線最近播報(bào)了一條新聞。一個(gè)8歲的小女孩莫艷媚患了白血病,她的父母帶她來到了廣州,但因?yàn)槿狈κ中g(shù)費(fèi),小艷媚就要離開。小艷媚很愛畫畫。所以,很多小朋友和書畫名家都捐來了畫作,做成日歷,一本30元,得來的錢都捐給了小艷媚。我和媽媽也買了一本,現(xiàn)在,小艷媚已經(jīng)獲得了三十多萬元的善款。鏡頭里,她笑得很開心、很滿足。她正在畫畫,拿著水彩筆,畫里是一座房子,還有她和爸爸媽媽。那畫實(shí)際上并不漂亮,但我能看到滿滿一屋子的幸福。雖然化療讓她掉光了頭發(fā),可是,她的笑容卻依然燦爛。因?yàn)樗纳磉,流?dòng)著正能量。

  鏡頭三

  我正在和一個(gè)中年婦女握手。作為長輩的她卻用兩只手緊握著我,我摸到了她粗糙的雙手。她十分激動(dòng),兩眼露出了感激,黝黑的臉都變紅了。在我身旁,站著一個(gè)女孩,她叫許海如,和我一樣大,但是卻比我瘦小許多。已是深冬,但她還穿著拖鞋,有些拘謹(jǐn)?shù)卣驹谀抢,一句話也不說,但是眼神里卻充滿著藏也藏不住的喜悅。旁邊有兩個(gè)小孩,一臉好奇地盯著我們看。旁邊還有幾只活蹦亂跳的雞。這是我第一次去海如家的情形。海如是媽媽助學(xué)的一個(gè)孩子,今年六年級(jí)。因?yàn)槿卞X,她很快就得輟學(xué)。那個(gè)興奮的中年婦女就是她媽媽,那兩個(gè)小孩是她的弟弟妹妹。媽媽的幫助讓優(yōu)秀的海如能繼續(xù)踏入課堂。這,也是正能量。

  正能量就像一把火,是黑暗中的希望。每個(gè)人都傳遞一點(diǎn)正能量,這個(gè)冬天,就不再寒冷。

  正能量的征文7

  身邊的正能量正能量是一切給予人向上的信心和希望,并鼓舞人不斷追求,讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,當(dāng)然多多益善,但卻需要社會(huì)共同創(chuàng)造——題記

  一件小事,它也能體現(xiàn)出人與人之間的關(guān)愛,讓我們感動(dòng),讓我們溫暖。

  身邊的一些小事,當(dāng)你用心去看的時(shí)候,他也體現(xiàn)著一種美,一種樂于助人的美。當(dāng)過馬路時(shí),看到一位老人,行動(dòng)緩慢,只要你伸出手,攙扶著他一起過馬路,這就是一種“正能量”。

  總有一種力量讓我們熱淚盈眶,總有一種感動(dòng)讓我們深刻銘記。一天,我在報(bào)紙上看到一篇就發(fā)生在我們身邊的報(bào)道:9月5日,從前古鎮(zhèn)社區(qū)開往古鎮(zhèn)小學(xué)的交運(yùn)溫馨校車,王富修師傅從車上下來,抱著一名小女孩向校園走去。小女孩是二年級(jí)的一名小學(xué)生,在暑假期間不慎遭遇了車禍,到了開學(xué),腿腳走路還是不方便。隨車照管員劉青了解了情況之后,將她的座位調(diào)到了前面第一排座位,方便一路上對她的照顧。

  雖然在校車上得到了悉心照顧,但是對她來說,從下校車到教室的這一段路仍有困難。因?yàn)橥饶_不方便,她走路的樣子也遭到了同學(xué)們的背后模仿和嬉笑,孩子的心情受到了很大影響?吹竭@一情況后,校車駕駛員王富修師傅就擔(dān)任起了護(hù)送她進(jìn)出教室的任務(wù)。

  這一天,她上學(xué)不但沒有遭到同學(xué)們的嘲笑,反而在校車駕駛員懷抱的她得到同學(xué)們投來的羨慕眼光。當(dāng)記者問到怎么想到會(huì)抱著孩子進(jìn)教室的時(shí)候,王師傅不好意思的笑了笑說:“這一車的學(xué)生就像是自己的孩子一樣,久了都產(chǎn)生了感情,看到有腿腳不方便的孩子去幫助她們,這些都是我們應(yīng)該做的!

  社會(huì)需要愛,時(shí)代呼喚愛。像王師傅這樣的人,值得我們?nèi)W(xué)習(xí)他這種樂于奉獻(xiàn)于社會(huì)的品質(zhì)。王師傅身上蘊(yùn)藏著的“正能量”,正在溫暖我們這個(gè)社會(huì),改善我們這個(gè)社會(huì),社會(huì)需要“正能量”。對生活多些感恩,多些知足,用“正能量”去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾,用一顆陽光的心,還自己一片澄凈的艷陽天。送人玫瑰手留香,那是一種心靈的溝通、相互的給予、共同的追求。

  真正的學(xué)者真正了不起的地方,是暗暗做了許多偉大的工作而生前并不因此出名。

  正能量的征文8

  我認(rèn)為,正能量就像一首需要永遠(yuǎn)一直寫下去的曲譜,也像一封一直寫下去的信。這首曲譜,這封信件就需要我們來續(xù)寫美妙的篇章。今天我想講述一件我親眼看到的發(fā)生在我身邊的正能量故事。

  那是一個(gè)寒冷,寂靜的深夜,媽媽接到了姥姥突發(fā)急癥需要去醫(yī)院的電話,我和媽媽一起急忙把姥姥送進(jìn)了醫(yī)院。

  經(jīng)過了醫(yī)生一番檢查后,確定姥姥是因?yàn)殚L期飲食缺鹽造成的暈厥,需要在急診輸液。媽媽趕忙去醫(yī)院繳費(fèi)處繳納輸液費(fèi),而我就在病床前陪護(hù)姥姥。

  這時(shí),我看見了一個(gè)消瘦的男人扶著一位無法走路的面黃肌瘦的老奶奶在等候醫(yī)生就診,這是一個(gè)披著深灰色破舊棉襖的中年男子,黑色的毛茸茸的棉絮正在一點(diǎn)點(diǎn)的努力的從衣服的舊布中鉆出,仿佛是這個(gè)男人身體的毛發(fā)一般,他的眼睛深陷像枯井,嘴唇動(dòng)得像紫茄子,手背開裂好像松樹皮,他的眼神是如此的迷茫與無助。我想那位病重的老奶奶一定是他的母親,他的家一定很貧窮,他們是否能看得起病呢?就在我想象的瞬間,這個(gè)中年男人彎腰撿起了一個(gè)鼓囊囊的有著華麗外表的錢包。他打開的一剎那間,那神情仿佛嚇了一大跳,我猜想錢包里一定有很多的錢。我想,他一定會(huì)驚喜萬分,他一定會(huì)拿著錢去為他的老媽媽交住院費(fèi),但是,我從他那焦急的眼神里,仿佛看到了一種堅(jiān)定的信念,他在等待失主。他在為失主著急他一直在急診大廳等待,十分鐘,二十分鐘,三十分鐘一個(gè)小時(shí)過去了,忽然,一位衣著華麗的女青年急匆匆的跑了進(jìn)來,好像在低著頭焦急的尋找著什么。這時(shí),這個(gè)男人走到女青年的面前,詢問他是否丟掉了錢包,這個(gè)青年女人激動(dòng)的連連點(diǎn)頭稱是。經(jīng)過了仔細(xì)的詢問后,這個(gè)男人把錢包交個(gè)了女青年。

  時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去了,就在姥姥快輸完液時(shí),醫(yī)院廣播里傳來了悅耳的聲音:“各位患者和親友們,現(xiàn)在播報(bào)拾金不昧事跡,有一位患者家屬撿到了錢包,并且物歸原主,失主為了答謝這位好心人,悄悄的為他繳納了醫(yī)藥費(fèi)。特別感謝兩位好心人把這種正能量在我們醫(yī)院傳遞!边@時(shí)大廳里響起了驚呼聲,甚至有了鼓掌的聲音。

  看到這番畫面,聽到了人們贊揚(yáng)的話語,我心里油然而生了一種敬佩,是啊,幫助別人不就等于幫助了自己,正能量的傳遞,一定要從我做起!

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