陽(yáng)光少年征文

　　引導(dǎo)語(yǔ)：征文，就是某個(gè)辦事部門(mén)為了某個(gè)活動(dòng)公開(kāi)向社會(huì)征集有關(guān)的文章。該類(lèi)文章沒(méi)有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣，但更好寫(xiě) ，因?yàn)榫窒奚倭撕芏�。下面是小編為你帶�?lái)的陽(yáng)光少年征文，希望對(duì)你有所幫助。

　　篇一：陽(yáng)光少年，從你我做起

　　鍛煉是對(duì)我們青少年的健康非常有益處的。正所謂學(xué)校提倡鍛煉，是因?yàn)槲覀冋�處于發(fā)育時(shí)期，需要大量的身體鍛煉。健康是世界提供給我們最自然、最公平的禮物。培根也說(shuō)過(guò)，“健康的身體乃是靈魂的客廳”。

　　陽(yáng)光下，操場(chǎng)上，我又看到了幾個(gè)熟悉的身影。有同學(xué)每天堅(jiān)持跑步，一個(gè)月下來(lái)總運(yùn)動(dòng)時(shí)間竟達(dá)到足足五六十個(gè)小時(shí)。還記得以前，媽媽帶我去體育館打球，可我不到半個(gè)小時(shí)就泄氣了，一直喊著要喝水、要吃冰淇淋。

　　媽媽以前是一個(gè)羽毛球群的，是她和朋友組建的羽毛球群，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，她足足瘦了10斤。我不經(jīng)常鍛煉，本來(lái)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是弱項(xiàng)，這樣一來(lái)，做一些體育鍛煉當(dāng)然會(huì)很吃力。之后媽媽教我在床上做仰臥起坐、前滾翻、后滾翻，雖然難度系數(shù)都不大，但對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)動(dòng)作卻顯得有些笨拙。鍛煉一個(gè)月后，我又一次陪同媽媽來(lái)到體育館，這次的我，堅(jiān)持了將近一個(gè)多小時(shí)�？磥�(lái)堅(jiān)持鍛煉還果然有效果，我從一種抱著不信的態(tài)度轉(zhuǎn)為十分信同。

　　去年12月份，教育局對(duì)我們學(xué)校進(jìn)行了一次體育抽測(cè)，那就是抽測(cè)靠墻手倒立。提前一個(gè)月通知做準(zhǔn)備，到了最后一個(gè)多星期開(kāi)始在學(xué)校五年級(jí)的各個(gè)班級(jí)由體育老師抽查。此時(shí)一旁的我卻呆若木雞，便自覺(jué)地加入了“不會(huì)”的小隊(duì)伍。體育老師告訴我們這次的抽測(cè)很重要，只抽一個(gè)班，但是以防萬(wàn)一，每個(gè)人都要檢查。老師要看看我們每位同學(xué)的問(wèn)題都在哪，讓大家都做一遍，以便“對(duì)癥下藥”，其實(shí)也就是開(kāi)個(gè)“小藥方”。老師說(shuō)讓我們每天練至少10遍，保證練會(huì)，少1遍也不行。回家后，我開(kāi)始練習(xí)，因?yàn)閶寢尙F(xiàn)在懷孕了行動(dòng)不方便，我就讓爸爸扶著我做。第一天練習(xí)時(shí)我有些嬌氣，總是怕摔怕磕的，所以就會(huì)有些吃力。再加上我自身的毛病比較多，手臂沒(méi)力氣，腰也支撐不起來(lái)，總害怕摔倒，心理上是有一點(diǎn)點(diǎn)小害怕的，之后在家人的幫助下才能慢慢撐起來(lái)。第二天練習(xí)，我決定換一種方式再練。我先讓爸爸扶我做了好多次，該睡覺(jué)時(shí)在床頭接著練。媽媽也特地在網(wǎng)上買(mǎi)了瑜伽墊，真是天助我也，第三天就到貨了，我試了試瑜伽墊，可地面有些滑，爸爸媽媽兩人就站在墊子的兩邊，隨時(shí)保護(hù)著我。為了更好的讓我感受靠墻手倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，家人也是煞費(fèi)了苦心，開(kāi)始練習(xí)前讓我做了一系列的熱身，先讓我自己做高踢腿動(dòng)作，再做幾個(gè)俯臥撐，媽媽還讓我用腳尖勾著布沙發(fā)的后背，讓我的身體保持水平來(lái)增加我腹部的力量，也順便讓我感受一下腹部的用力技巧。就這樣一天天過(guò)去，眼看只剩三天了，我感覺(jué)還是心里沒(méi)底，急得焦頭爛額，一次練習(xí)時(shí)差點(diǎn)就把頭磕著了。媽媽干脆就把家里的被子鋪在臥室地板上，讓我踩著被子對(duì)著門(mén)練。就這樣在這最后幾天里我一直練習(xí)到晚上十一點(diǎn)多，我渾身上下冒滿(mǎn)了汗，頓時(shí)感覺(jué)這個(gè)冬天都不會(huì)再冷了。

　　抽測(cè)當(dāng)天，凌晨六點(diǎn)我從夢(mèng)中驚醒，起來(lái)做倒立。頓時(shí)我感到自己的身軀剛勁有力，自己竟然能獨(dú)立撐起來(lái)了。可我還是心里沒(méi)底怕會(huì)失誤。中午，我的好朋友孔茹問(wèn)我需不需要去她家練習(xí)，我點(diǎn)頭答應(yīng)了。來(lái)到孔茹家里，孔茹先是示范給我看，我照樣模仿了一個(gè)，此時(shí)，我感到自己的身軀身輕如燕，高興極了。

　　來(lái)到學(xué)校，老師按照姓名前后順序抽測(cè)，出乎意料的是，我竟然是最后一個(gè)�！澳阋欢�可以�！迸赃厒鱽�(lái)朋友的鼓勵(lì)聲。

　　下一個(gè)就是我。我迎著眾人的目光走上前去，“開(kāi)始吧�！笔求w育老師的聲音。我盡自己最大的'努力踢了上去，最終果然沒(méi)有讓大家失望。隨之我聽(tīng)到的是陣陣鼓掌聲，這次成功真心來(lái)之不易。

　　熱淚盈眶的我不想被大家看到，直接沖進(jìn)了朋友的懷抱。朋友也對(duì)我提供了很大的幫助，幫我做動(dòng)作，告訴我動(dòng)作的要領(lǐng)……

　　其實(shí)努力了就是有成效的�；蛟S真心是因?yàn)樯咸炜吹搅宋业呐�力。我�?jiān)持鍛煉，克服自身困難，每天堅(jiān)持倒立10次，仰臥起坐20次，跑步10分鐘……不知不覺(jué)中，我做到了。每天堅(jiān)持鍛煉有益身體健康，其實(shí)我早就該勤鍛煉了。同學(xué)們，勤鍛煉，終會(huì)對(duì)自己有所幫助的。

　　堅(jiān)持鍛煉身體，做最好的自己，那么你就是下一個(gè)陽(yáng)光少年！陽(yáng)光少年，從這里開(kāi)始，從你我做起。

　　篇二：魅力足球，陽(yáng)光少年

　　清晨，伴著初升的朝陽(yáng)，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的歌鳴，踩著綠茵茵的草坪，飛奔在操場(chǎng)上與足球?yàn)闃?lè)的陽(yáng)光少年就是我——大學(xué)路小學(xué)的賈宇軒。

　　熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上足球

　　我是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的少年，在上五年級(jí)錢(qián)，喜歡打羽毛球，兵乓球，籃球，就是沒(méi)有接觸過(guò)足球。學(xué)校有一個(gè)“足球特色學(xué)�！钡姆Q(chēng)號(hào)，每學(xué)期都要組織五六年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行足球班級(jí)聯(lián)賽。看著足球隊(duì)員奔跑在賽場(chǎng)上瀟灑的身影，靈敏的動(dòng)作，合作團(tuán)結(jié)的精神，我從內(nèi)心深處喜歡足球。我想：如果有一天我能在足球場(chǎng)上訓(xùn)練那該多好呀！

　　到了五年級(jí)，期待已久的班級(jí)聯(lián)賽終于到來(lái)。我和哥哥早早開(kāi)始準(zhǔn)備，選拔班級(jí)的足球隊(duì)員，利用課余時(shí)間在操場(chǎng)上練習(xí)。沒(méi)有接觸過(guò)足球的我早到校觀(guān)察足球隊(duì)學(xué)生的腳法，射門(mén)，傳接球……然后再教給班里的其他隊(duì)員。在我們班這些足球隊(duì)員的齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)拼搏下，我班獲得了第一次年級(jí)的足球冠軍。常教練看到我和班里的隊(duì)員有足球方面的潛質(zhì)，下午就把我們招收到學(xué)校的足球隊(duì)里，我聽(tīng)到這個(gè)消息激動(dòng)的手舞足蹈。從此，我深深的愛(ài)上了足球。

　　愛(ài)上足球，持之以恒

　　進(jìn)入學(xué)校足球隊(duì)，我聽(tīng)從教練的安排，早上積極到校參加訓(xùn)練，足球的技能是很多的，有：大腿顛球、腳背顛球、頭球、腳內(nèi)外側(cè)倒球、踏球等許多技能。剛開(kāi)始的時(shí)候，這些足球技能看起來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)卻十分困難，需要刻苦地練習(xí)，才能掌握這些足球技能。就說(shuō)“大腿顛球”這一項(xiàng)足球技能練習(xí)吧，剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我只能顛一兩個(gè)，感覺(jué)動(dòng)作非常不協(xié)調(diào)，總學(xué)得球不聽(tīng)使喚，足球好像一只調(diào)皮的猴子，在我的腿上上躥下跳，總是落到地上，有時(shí)球還磕到了我的臉上，我總是不停地?fù)烨颍�一�?huì)功夫我已是汗水淋淋，精疲力竭。

　　我很困惑也很沮喪，我想，我到底到什么時(shí)候才能掌握這個(gè)足球技能��？于是請(qǐng)教常老師一邊耐心地給我做示范，一邊告訴我：“大腿墊球”這個(gè)動(dòng)作是需要兩條腿互相協(xié)調(diào)才能顛得好。觀(guān)看了老師的動(dòng)作，我發(fā)現(xiàn)球好像有了魔力似的，老師一顛起球，就像鐵片貼住了磁石，球在老師的腿上上下跳動(dòng)，就是不落到地上。

　　于是，我暗下決心，一定也要練得像老師那樣出色。我利用早上、放學(xué)訓(xùn)練的時(shí)間，刻苦練習(xí)足球基本動(dòng)作，我試著模仿老師的動(dòng)作，可是一到左腿，總覺(jué)得不靈活，足球總是飛出去，動(dòng)作缺少連貫性。于是我想先練習(xí)單腿顛球，等練習(xí)熟練再練習(xí)左右腿交替進(jìn)行練習(xí)。漸漸地我找到一點(diǎn)規(guī)律：最開(kāi)始顛球顛得不要太高，大腿要盡量放松，腿要盡量抬高，和地面呈九十度。雖然天氣很熱，但我仍然堅(jiān)持著，兩個(gè)……五個(gè)……七個(gè)……

　　我一遍遍練習(xí)，不停地?fù)烨颍�不停地顛球，一�?huì)功夫衣服都濕透了，汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然堅(jiān)持著，一個(gè)星期后，最后我竟然顛了30個(gè)！這真是功夫不負(fù)有心人�。⊥ㄟ^(guò)練習(xí)足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。做任何事情，只要你認(rèn)準(zhǔn)了，喜歡他，就要勇往直前，堅(jiān)持不懈。

　　努力拼搏，碩果累累

　　兩年的足球訓(xùn)練，足球的基本技能掌握扎實(shí)，團(tuán)隊(duì)配合默契，射門(mén)腳法扎實(shí)，儼然一個(gè)名副其實(shí)的足球人。在我和哥哥的帶領(lǐng)下，學(xué)校每學(xué)期組織的班級(jí)聯(lián)賽，我班均獲得年級(jí)第一名的好成績(jī)。這是我們努力拼搏的結(jié)果，是我們積極向上的體現(xiàn)，是我們集體團(tuán)結(jié)的展示。代表學(xué)校參加的足球比賽，取得男子“市長(zhǎng)杯”第七名，區(qū)男子足球比賽第二名的好成績(jī)。

　　沖破迷霧，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航

　　“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，熱愛(ài)足球的陽(yáng)光少年賈宇軒，會(huì)對(duì)足球一直執(zhí)著的追尋下去。

　　篇三：陽(yáng)光正好，健康可好？

　　瞧，外頭陽(yáng)光正好，暖暖的，帶著滋潤(rùn)萬(wàn)物的光輝，帶著神圣的氣息，帶著健康的味道�？�，外頭鳥(niǎo)語(yǔ)花香，草長(zhǎng)鶯飛，帶著春天的美麗，帶著新一年的第一個(gè)季節(jié)的獨(dú)特。

　　鳥(niǎo)兒們出來(lái)了，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，它們嘰嘰喳喳。小草小花醒了，張開(kāi)了迷蒙的睡眼，它們互相在打招呼，小草說(shuō)：“嗨，早上好！”“是啊，早上好！”對(duì)，又是美好的一天。你呢？你在干什么？

　　在睡著你那“香甜”的大覺(jué)？嘿！起床吧！太陽(yáng)曬屁股啦！在做著你那“美味”的早餐？嘿！出去吧！風(fēng)兒在請(qǐng)你共舞呢！在吵你那“十萬(wàn)火急”的架？嘿！停下吧！小鳥(niǎo)在邀你合唱呢！

　　多出去走走，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：陽(yáng)光這么明媚，世界這么美好！陽(yáng)光為你而燦爛，花草為你而綻放，世界為你而精彩！

　　健康呢？你的健康怎么樣？是好還是壞？

　　如果你是一個(gè)健康的人，那么你是在肆意揮霍你的健康？還是堅(jiān)持鍛煉？

　　如果你是一個(gè)已經(jīng)并不健康的人，那么你是在對(duì)世界沒(méi)有希望，對(duì)自己沒(méi)有希望。還是努力活下去，不浪費(fèi)一分一秒？

　　你是否是在冰冷的醫(yī)院病床上打著那些所謂的、可能的讓你活下去的藥物，還是羨慕著那些健康的人們，努力想成為他們其中的一員？亦或者是趁自己年輕去揮霍，不珍惜自己的健康？

　　去曬曬太陽(yáng)吧，不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，還可以提高身體內(nèi)的維生素d，可以更好的預(yù)防嗓子疼等癥狀，而且還可以讓你漂亮的眼睛不近視，不戴眼鏡。讓你在“萬(wàn)鏡從中一孤芳”，真真是——只益無(wú)害��！

　　趁你還年輕，身體還靈活，去跑跑步吧。去放輕松心情，變回你最有活力的十七歲。

　　你知道嗎？跑步不僅可以減肥瘦身，還可以鍛煉骨骼，放松頸椎、肩膀等身體最勞累的地方。跑步還可以讓你睡得更香更甜，據(jù)專(zhuān)家測(cè)試：不跑步的人入睡要花上38分鐘，而跑步的人入睡只需要17分鐘。由此可見(jiàn)，空閑時(shí)間多跑跑步對(duì)身體是非常好的。

　　很多人說(shuō)，健康是上天安排的，命運(yùn)也是上天注定的。但是我覺(jué)得人就要掌握自己的命運(yùn)，否則生命就沒(méi)有了意義。什么都要自己爭(zhēng)取，健康，命運(yùn)……從現(xiàn)在起，去運(yùn)動(dòng)吧！如果你是子女，你健康了，整個(gè)家庭都會(huì)幸福。如果你是父母，你健康了，親朋好友都會(huì)為你歡樂(lè)……

　　時(shí)光總在不經(jīng)意間從指縫間悄悄溜走，也許當(dāng)你有一天心血來(lái)潮想去看看你還剩下多少時(shí)間，多少健康，多少親人、好友……但當(dāng)你打開(kāi)那“密封”的大門(mén)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些你曾經(jīng)擁有的，都已經(jīng)不復(fù)存在，早已經(jīng)在那些數(shù)不清的光陰歲月里消失掉了。

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