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《遇見未知的自己》經(jīng)典語錄
1. 當(dāng)你真心想要一件東西的時候,全宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。
2. 你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同。
3. 看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會自動還原 水落石出
4. 為我們的親人擔(dān)心,其實是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。
5. 我們的思想總是在過去和未來,但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
6. 痛苦是來自于你對事物的解釋。
7. 所有的人,事物,都是你內(nèi)在的投射。當(dāng)外界有任何東西觸動你時,記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗睦锏呐f傷又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
8. 記得,每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以使一個災(zāi)難,也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心,細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。
9. 親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
10. 親愛的,外面沒有別人,只有自己。
11. 我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋了我們的真我。 我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧,會影響別人和我們之間的互動!
12. 我們感覺很不好的時候,會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它,壓抑它,否定它,排斥它。你記。“凡是你抗拒的,都會持續(xù)。”因為當(dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時候,你會聚焦在那種情緒或事件上,這樣就賦予它更多的能量,它就更強大了。
13. 快樂是由外在事物引發(fā)的,那么一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了,快樂也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生,是外界奪不走的。
14. 我看見我在尋求被背叛的痛苦感受,我全身心的接納這種感受,并放下對他的需要。
15. 一旦那個令你快樂的事情不復(fù)存在,你的快樂也隨之消失。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從內(nèi)心深處油然而生。
16. 我們每個人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至好人!然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個人都要因地因時地戴上一些面具,難道這就是我們看不見真我的 原因之一?
17. 對已經(jīng)發(fā)生的事情臣服,因為任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。
18. 任何一個處于危機中的婚姻,其中一方或多或少地會向外發(fā)展,探索別的領(lǐng)域,其實是向自己的伴侶發(fā)出求救的信號。
19. 凡是你抗拒的,都會持續(xù),這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走它們,你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來,光出現(xiàn)了,黑暗就消融了,這是千古不變的定律。
20. 所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話,我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
21. 什么樣的人最有魅力?我愈來愈覺得,答案就是,內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”?就是遇到困難,碰上痛苦時,能夠坦然與自己的負(fù)面情緒相處。困難大家都有,痛苦每個人也不缺,只要是人,這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強大的人可以不受苦。
22. 我們?nèi)藭芸嗟淖畲笤蚓褪强咕苁聦崱?/p>
23. 凡是你抗拒的,都會持續(xù)。
24. 讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事。
25. 你怎樣扮演你的角色,會影響到我的扮演方式。
26. 恐懼,憤怒,悲傷都是生命能量的自然流動,它們會來,就一定會走。
27. 不管你有多愛他(她),多余的擔(dān)心是最差的禮物,不如給他(她)祝福!
28. 愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。
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