有關(guān)勵(lì)志演講稿合集15篇
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們都可能會(huì)用到演講稿，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的有關(guān)勵(lì)志演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
有關(guān)勵(lì)志演講稿1
在距離高考還有15天的時(shí)候，與大家談?wù)勛銐虻男判摹⒂職�，還有實(shí)力。
足夠的信心，在于足夠的準(zhǔn)備。因?yàn)橛袦?zhǔn)備，就有信心；有多少準(zhǔn)備，就有多少信心；有足夠的準(zhǔn)備，那就有足夠的信心。或許，有同學(xué)會(huì)說(shuō)，還有幾天了，還準(zhǔn)備什么呢？實(shí)際上，準(zhǔn)備的過(guò)程，就是繼續(xù)樹(shù)立信心，累積信心，砥礪自我、突破自我、超越自我的過(guò)程。你知道的，在對(duì)寫(xiě)作素材的準(zhǔn)備過(guò)程中，就會(huì)擁有下筆如有神的信心；在對(duì)每一類(lèi)解題思路的概括、提煉過(guò)程中，就能擁有答題思路清清爽爽的信心；在每一次查漏補(bǔ)缺的過(guò)程中，就可以擁有一旦掌握必定不再忘記不再失誤的信心；在對(duì)答題規(guī)范的糾正過(guò)程中，也是在擁有決不去犯低級(jí)錯(cuò)誤的信心，真的還有許多的準(zhǔn)備等著我們每一個(gè)高三的同學(xué)去準(zhǔn)備，相信大家，在這短短的時(shí)間里，越發(fā)平靜，越發(fā)專(zhuān)注，越發(fā)成熟，像一個(gè)功夫高手，讓自己進(jìn)入決戰(zhàn)之前的最佳境界。
足夠的勇氣，在于使上洪荒之力。行百里者，半九十。已經(jīng)走了九十里，為何要當(dāng)作五十里呢？因?yàn)�，最后的那段路，是最不能馬虎的，想想可以到了，想想重點(diǎn)就在眼前，你可曾知道最大的挑戰(zhàn)，也就在眼前了。你知道的，體力需要積蓄的同時(shí)，學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)卻挑戰(zhàn)著體力；能力需要提升的同時(shí)，學(xué)習(xí)上的困擾還會(huì)繼續(xù)作怪；心理需要平和的同時(shí)，外界的干擾仍會(huì)挑戰(zhàn)你的承受力和意志力。這個(gè)時(shí)候，真的需要你的洪荒之力了。你要跟自己說(shuō)，不勇敢，就會(huì)被困難打倒；我勇敢，就能打到一切困難！我擁有足夠的底氣：題目難了，我知道舍棄難的抓牢簡(jiǎn)單的；題目相對(duì)簡(jiǎn)單了，決不無(wú)謂失分；我難你也難，題易我比你更細(xì)心！這就是高三的洪荒之力！這就是我們400個(gè)同學(xué)的洪荒之力！不到最后決不罷休的洪荒之力！這樣的洪荒之力必定讓所有的高一高二同學(xué)們也能切身體會(huì)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為1300個(gè)同學(xué)的洪荒之力，匯聚成田家炳中學(xué)的洪荒之力，我們必定戰(zhàn)無(wú)不勝，攻無(wú)不克，無(wú)堅(jiān)不摧，一路向前！
同學(xué)們，足夠的實(shí)力，還在于謀劃與落實(shí)。我經(jīng)常跟同學(xué)們說(shuō)，你拿什么與浙江的30萬(wàn)考生去比拼？那是要實(shí)力的。我覺(jué)得，最后階段的實(shí)力，在于謀劃，在于根據(jù)自己的謀劃，一天天、一節(jié)節(jié)課去落實(shí)你的登頂計(jì)劃。最不應(yīng)該的就是等著高考的來(lái)臨，沒(méi)有積極的計(jì)劃和行動(dòng)。相信同學(xué)們，在接下來(lái)的每一天、每一節(jié)課里，你都能夠明確自己要干什么，必須完成什么，沒(méi)有完成怎么彌補(bǔ)，甚至你可以考慮老師們的幫助。同學(xué)們，你知道嗎？老師們一直都在陪伴你們，一直都想把自己最大的力量傳遞給你們，相信你們會(huì)更加信任你們的老師，更能聽(tīng)進(jìn)老師的叮囑，這也是你們現(xiàn)在的實(shí)力！
我一直說(shuō)，這一屆高三同學(xué)真了不起！選三成績(jī)?nèi)蓄I(lǐng)先；數(shù)學(xué)、物理、英語(yǔ)等競(jìng)賽，超過(guò)市里的多個(gè)一級(jí)重點(diǎn)高中；藝術(shù)、體育專(zhuān)業(yè)高考不斷超越，成為全市普高中最亮麗的一顆特色之星！誰(shuí)說(shuō)我們的同學(xué)比不上人家，你們是舟山市最棒的那一個(gè)！最好的那一群！
祝愿你們向著理想，勇往直前！祝福你們，心想事成，青春無(wú)悔！
有關(guān)勵(lì)志演講稿2
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
讓我能擁有希望，夢(mèng)想是希望的源泉，當(dāng)你擁有并完成夢(mèng)想，希望的源泉便會(huì)迸發(fā)出圣潔的水花。擁有夢(mèng)想，就有了擁抱希望資格，當(dāng)我們成為了一條小舟，夢(mèng)想是船上的帆，讓夢(mèng)想起航，暢游在希望的海洋，盡情嬉戲，玩樂(lè)，卻又不失向往前方。
讓我們擁抱夢(mèng)想，熱情的擁抱它，希望是數(shù)九寒天的一爐炭火、我們帶來(lái)了溫暖，希望是炎熱沙漠里的一泓清泉，給我們帶來(lái)了生機(jī)，希望是黑夜里的一盞明燈，給我們帶來(lái)了信心，希望是荒莽山地里的一縷輕煙，給我們帶來(lái)了欣喜，希望是無(wú)垠平原的一戶(hù)人家，給我們帶來(lái)了喜悅。
希望是殘暴的，他厭惡一切軟弱無(wú)能的人，希望是暴虐的，他讓你先驕傲自大的人感到悲傷，希望是溫和的，他憐憫一切受傷的人，希望是無(wú)私的，她無(wú)私地給人們奉獻(xiàn)了人們所祈求的，希望是溫柔的，她熱愛(ài)堅(jiān)強(qiáng)努力的人，希望是堅(jiān)強(qiáng)的，她從不屈服于任何一個(gè)人，那些失敗過(guò)的人總是迫切的想得到他，那些成功人，已經(jīng)得到了她。
希望是人生路上不可缺少的。尼采的“強(qiáng)烈的希望是人生中比任何歡樂(lè)更大的興奮劑�！钡〉摹拔覀兾ㄒ坏谋巧钣谠竿卸鴽](méi)有希望�！焙諣柊吞氐摹跋Ｍ秦氄叩拿姘！甭返碌摹皬�(qiáng)大的希望，嶄新的意志一這就是希望�！碧└�?duì)柕摹耙獙W(xué)孩子們，他們從不懷疑希望。”
讓我們擁抱希望。
我的演講完畢。
謝謝大家!
有關(guān)勵(lì)志演講稿3
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
社會(huì)把大學(xué)生一貫視為高素質(zhì)人群，給以充分的信任和關(guān)心。但是由于考試作弊的屢禁不止，欠貸不還等現(xiàn)象的頻頻出現(xiàn)，使得社會(huì)對(duì)大學(xué)生的信任度大打折扣。一個(gè)在新時(shí)期成長(zhǎng)的大學(xué)生，一個(gè)理解過(guò)高等教育的人，一個(gè)在生活最困難的時(shí)候理解國(guó)家?guī)兔Φ娜�，居然在順利畢業(yè)之后，把貸款一事忘得干干凈凈，將誠(chéng)信二字踐踏得粉身碎骨…好在誠(chéng)信是可再生資源，我們需要一種不宣的共識(shí)去捍衛(wèi)誠(chéng)信，捍衛(wèi)一種不容喪失的社會(huì)責(zé)任，捍衛(wèi)一個(gè)禮貌社會(huì)的尊嚴(yán)！同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，用感恩的心做人，用愛(ài)心做事業(yè)，守住誠(chéng)信的陣地，去創(chuàng)造完美的未來(lái)！我的演講完了，謝謝大家！
英國(guó)著名作家薩克雷說(shuō)過(guò)：生活是一面鏡子，你對(duì)著它笑，它也對(duì)著你笑；你對(duì)著它哭，它也對(duì)著你哭。仔細(xì)想來(lái)，難道不是這樣的嗎人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗，無(wú)奈，都需要我們勇敢地去應(yīng)對(duì)，豁達(dá)地處理。應(yīng)對(duì)生活中的挫折與失敗，是一味地埋怨，從此變得消沉，萎靡不振，還是對(duì)生活滿(mǎn)懷感恩，跌倒了再爬起來(lái)，奮發(fā)向前。我們或許無(wú)法改變生活的事實(shí)，卻能夠以一種感恩的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)它。有這樣一個(gè)故事：一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑�，忙�?xiě)信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫(xiě)了一封回信：“親愛(ài)的朋友，謝謝你來(lái)信安慰我，我此刻很平安，感謝上帝：因?yàn)榈谝�，賊偷去的是我的'東西，而沒(méi)有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，失盜絕對(duì)是不幸的事，然而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常能夠見(jiàn)到一些不停埋怨的人。
仿佛這個(gè)世界對(duì)他們來(lái)說(shuō)，永久沒(méi)有快樂(lè)的事情，高興的事被拋在了腦后，不順心的事卻總掛在嘴邊，卻忘記了去感恩生活，感恩身邊幫忙過(guò)他的人。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們是誠(chéng)信與感恩的使者，愛(ài)國(guó)守法是我們的行為標(biāo)尺，明禮誠(chéng)信是我們的處事法則。我們本該是本著誠(chéng)信感恩，追逐奮斗的人，盡情地綻放著青春的鮮活與亮麗，但是，近年來(lái)，為什么人們向我們投來(lái)的目光中的色彩變了，變得暗了。部分學(xué)生考試作弊、惡意拖欠學(xué)費(fèi)、畢業(yè)不還貸等失信行為大大降低了我們大學(xué)生的形象，也降低了社會(huì)對(duì)我們的信任度。誠(chéng)信在我們的身上打了個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。據(jù)報(bào)載，某高校為了防范考試作弊，準(zhǔn)備了兩萬(wàn)元經(jīng)費(fèi)獎(jiǎng)勵(lì)“零作弊”，此舉確實(shí)令人哭笑不得，考試不作弊居然成為一種受到稱(chēng)贊的美德，這是一所大學(xué)的悲哀。我們?cè)诳荚嚽岸寄芸吹叫@掛出的橫幅，醒目地展示在教學(xué)樓前，“誠(chéng)信考試，做禮貌學(xué)子”、“考出的是誠(chéng)信，留下的是禮貌”。西塞羅說(shuō)：“沒(méi)有誠(chéng)信、何來(lái)尊嚴(yán)”考德之于學(xué)生正是為人誠(chéng)信的重要體現(xiàn)。
有關(guān)勵(lì)志演講稿4
大家好!
“每個(gè)人至少尋找一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)，感動(dòng)了別人為我鼓掌，再做自我的偶像……。每次提到“夢(mèng)想”這個(gè)完美而夢(mèng)幻的詞，耳畔總會(huì)縈繞著張含韻的這首《一人一夢(mèng)》。
是啊，一人一夢(mèng)。每個(gè)人都有自我的夢(mèng)想，每一天也都在為夢(mèng)想而追逐，努力。
我有一個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想著有一天我是父母的驕傲。
在茫茫人海中，我已經(jīng)普通的不能再普通了，每個(gè)人身上都有一種光芒，而我的光芒似乎要比他人暗淡了許多。我沒(méi)有十分出色的特長(zhǎng)讓父母驕傲，于是，我在心中種下了一個(gè)小小期望種子，期望有一天我的父母能夠以我為驕傲，以我為榮。
人的夢(mèng)想有很多種，飄在空中，不切實(shí)際的夢(mèng)想叫空想;懸在半空，可能實(shí)現(xiàn)，卻不努力的叫幻想;腳踏實(shí)地的，接了地氣的夢(mèng)想終有一天會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
所以，我要為了我的夢(mèng)想加倍努力，乘風(fēng)破浪，披荊斬棘，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
作為初三學(xué)生的我正處在學(xué)習(xí)的緊張時(shí)期，一次次的考試，一次次的分?jǐn)?shù)，甚至每一次的名次都是父母所緊張的，我堅(jiān)信“僅有好成績(jī)才是父母以我為豪，以我為傲的見(jiàn)證".所以我要努力努力再努力，加油加油再加油，在倒計(jì)時(shí)的這七十三天中，我要把數(shù)學(xué)公式，英語(yǔ)單詞作為我的伴侶，學(xué)習(xí)的夜晚，我要讓課本和卷子來(lái)陪伴，要與星星月亮同歸，雞鳴破曉而起，只為了實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，用一絲不茍帶來(lái)的期望踏上實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的征程。都說(shuō)人生有夢(mèng)才精彩，但我認(rèn)為人生有夢(mèng)不精彩，人生追夢(mèng)才充實(shí)。外國(guó)一位著名的文學(xué)家說(shuō)：朋友，你有夢(mèng)想嗎?為了夢(mèng)想你奮斗了嗎?人生有夢(mèng)想不以為奇，追夢(mèng)才最重要。
被狂風(fēng)暴雨洗禮的小樹(shù)苗，雨后天晴，仍能茁壯成長(zhǎng)，因它有夢(mèng)想，不要成為那只想攀登泰山，游長(zhǎng)江，而卻一步未走的蝸牛一樣，不經(jīng)意放棄了夢(mèng)想。朋友，你有夢(mèng)想嗎?有夢(mèng)想，請(qǐng)追逐!
有關(guān)勵(lì)志演講稿5
各位評(píng)委、各位同學(xué)：
大家好！
青春本身，就是個(gè)耀眼的詞匯，而我們，正處于如此燦爛的年華下。年輕的心憧憬很多，誰(shuí)不渴望成為自己的舵手，引生命之舟航進(jìn)另一片海闊天空。
如今的我們，安享于父母提供的生活，擁有著自己爭(zhēng)取來(lái)的決定權(quán)。在人生的十字路口，又該轉(zhuǎn)向何方？時(shí)光不可逆轉(zhuǎn)，決定我們只有一次生命，一次青春，只能選擇一條路，只能擁有獨(dú)一無(wú)二的結(jié)果。 我們自己做主的青春，將還我們以一段無(wú)雙的歲月。
涉世未深的我們不似父輩們有著洞察先機(jī)的犀利。在青春最美的年華，自己做主，便要有自己的決斷力，明辨是非，清曉對(duì)錯(cuò)。生活中有種種誘惑，難說(shuō)不是裹著糖衣的毒藥，若青春埋葬其中，我們還能用什么立足于未來(lái)更為莫測(cè)的天地？青春雖允許我們犯錯(cuò)，卻不代表僅僅改過(guò)就行，我們要有的，是一顆會(huì)思考有智慧的腦袋，以冷靜自持，為青春做主！
我們?cè)谶@條積極昂揚(yáng)的大道，讓青春之翼在陽(yáng)光下折出醉人的光輝；讓青春之歌隨春風(fēng)回蕩在天地；讓青春之心乘風(fēng)破浪直達(dá)彼岸；讓青春的我們，迎來(lái)明日和煦的曙光。
青春明麗而短暫，并不是可以揮霍鬧著玩的年華。新時(shí)代的我們，必定要在自己的分析決定中，將眾多建議，去弊存益，以更好地描繪我們的青春。在輔助之下，由我做主的青春，才會(huì)脫離幼稚無(wú)知，達(dá)到成熟穩(wěn)重。
這顆如金子般的時(shí)光，必是年暮重拾落葉時(shí)最美的一片。我們年輕的心，有足夠膽氣睥睨天下；我們的鮮衣怒馬，必是青春最美的風(fēng)采。伸開(kāi)手掌，細(xì)看掌心的紋路，握緊拳后，命運(yùn)盡在手中。 我們將要推動(dòng)歷史的巨輪；將要迎接新而多變的風(fēng)雨；將要開(kāi)創(chuàng)另一片未知天地。而這一切“將要”，都始于我們的青春——由我們自己做主的青春。讓我們一起――讓世界因我們的存在而感到幸福！
有關(guān)勵(lì)志演講稿6
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們，你們好!
今天，我演講的題目是：未來(lái)屬于我們90后。
我出生于1997年，是一個(gè)地地道道的90后。我常常聽(tīng)見(jiàn)身邊的長(zhǎng)輩對(duì)我說(shuō)：“你們這些90后的孩子啊，真是讓人琢磨不透�！痹趫�(bào)紙和網(wǎng)絡(luò)上，也經(jīng)常用“迷惘的一代”、“沉迷網(wǎng)游”、“漠視親情”等負(fù)面詞語(yǔ)，來(lái)評(píng)價(jià)我們。而來(lái)自90后的辯白也不少，比如說(shuō)“時(shí)代不同了”、“你們不了解90后”等等。
其實(shí)，每一代人都有各自的特點(diǎn)。我們可能沒(méi)有60后的謙虛，70后的謹(jǐn)慎，80后的成熟;我們可能缺乏一些經(jīng)歷，一些磨練，一些挫折。但正是因?yàn)槿绱�，我們才有著與前幾代人的不同。只是，前幾代人都用他們?cè)缫研纬傻臉?biāo)準(zhǔn)來(lái)要求我們，以至于產(chǎn)生了對(duì)于90后的普遍偏見(jiàn)。
但即使是這樣，越來(lái)越多的90后仍隨著時(shí)代的大潮，來(lái)到了國(guó)家和社會(huì)的大舞臺(tái)上，演繹著不輸于任何一代人的輝煌。
國(guó)慶六十周年閱兵，那威武雄壯的軍容沖擊著我們的眼球，那鏗鏘有力的節(jié)奏震撼著我們的心弦，你可知道，這里面有多少90后官兵自信堅(jiān)定的身影。還有那變幻多姿的背景方陣，那是八萬(wàn)多名90后中學(xué)生組成的壯麗畫(huà)卷。90后的我們?yōu)樽鎳?guó)的強(qiáng)大，感到無(wú)比自豪，90后的我們用完美的表演表達(dá)對(duì)祖國(guó)母親最誠(chéng)摯的祝福。
溫哥華冬奧會(huì)，矢志滑行的90后女孩——周洋，用閃電般的速度，打破了韓國(guó)隊(duì)在短道速滑女子長(zhǎng)距離項(xiàng)目上的長(zhǎng)期統(tǒng)治，向世界展現(xiàn)出90后的拼搏奮進(jìn)，奪取金牌后，又用樸實(shí)的感謝，向世人展現(xiàn)了90后的率性真誠(chéng)
玉樹(shù)震后第二天，21名來(lái)自青海大學(xué)的學(xué)生走進(jìn)青海省第五人民醫(yī)院做志愿者，他們當(dāng)中有些失去了家人，有些失去了朋友，可是這些90后們，擦干了眼淚，每天從7點(diǎn)忙碌到次日凌晨，幫助醫(yī)務(wù)人員照料傷員、做語(yǔ)言翻譯，對(duì)重癥病人進(jìn)行一對(duì)一的看護(hù)。雖然每天只有四五個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，年輕的臉上流露著疲憊的神情，卻沒(méi)有一個(gè)人退出。而我們這些千里之外的同齡人，也在學(xué)校里，用一元錢(qián)一份情，一瓶水一腔愛(ài)，匯聚成支援災(zāi)區(qū)的心意。90后的我們，在大災(zāi)面前，用真心詮釋著生命的感動(dòng)，用雙手傳遞著大愛(ài)和深情。
這一切的一切，難道不足以說(shuō)明我們90后是經(jīng)得起風(fēng)浪、受得起考驗(yàn)、可以信賴(lài)、值得期待的嗎?
我相信，還有許許多多的90后，不消極，不頹廢，在90后的字典里，也鐫刻著堅(jiān)強(qiáng)，自信，和上進(jìn)�？傆幸惶�，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)褪去了幼稚浮華的外衣，取而代之的是發(fā)自?xún)?nèi)心的成熟�？傆幸惶欤覀儠�(huì)微笑著去面對(duì)生活，讓當(dāng)初對(duì)我們90后不屑一顧的人驚訝，讓前輩們放心的讓我們擔(dān)當(dāng)起社會(huì)的重任。
我們要永遠(yuǎn)記�。何磥�(lái)，屬于我們，未來(lái)，屬于我們90后。
當(dāng)繁花已經(jīng)凋零不再，當(dāng)千葉業(yè)已閃爍未來(lái)，我們90后，不知不覺(jué)間，也已屹立在這個(gè)舞臺(tái)。我們是初升的太陽(yáng)，我們是展翅的雛鷹，我們是草原上奔跑的幼獅，注定有一天展示只屬于我們的風(fēng)采。我們是世紀(jì)的傳承者，繼承著中華民族五千年的優(yōu)秀傳統(tǒng)，我們是時(shí)代的開(kāi)創(chuàng)人，嶄新的未來(lái)將在我們的手里綻放光彩。
我們的胸腔里填充著希望，我們的眼眸里展望著未來(lái)。
我們努力學(xué)習(xí)，我們頑強(qiáng)拼搏，我們以最堅(jiān)定的毅力，去開(kāi)創(chuàng)下一個(gè)時(shí)代。
請(qǐng)相信我們，相信我們90后，我們將以最光輝的成績(jī)，去回報(bào)你們的關(guān)愛(ài)。
也請(qǐng)相信自己，相信自己是偉大的一代，我們終會(huì)有最美好的明天，去證明自己的存在。
也許中間有許多艱辛，或許過(guò)程存在一些阻礙，但是我們要堅(jiān)持，因?yàn)槲覀兪?0后的一代。
現(xiàn)在我們已經(jīng)站在這個(gè)舞臺(tái)，燈光也已為我們打開(kāi)，為何我們不好好拼博努力?去展現(xiàn)只屬于我們的風(fēng)采。
請(qǐng)大家相信自己，我們一定可以擁抱美好的未來(lái)，不要問(wèn)這是為什么，因?yàn)槲覀兌际?0后的一代。
有關(guān)勵(lì)志演講稿7
夢(mèng)想，似乎是個(gè)遙不可及的字眼，可它卻又離我們很近很近，近到你時(shí)刻都能感覺(jué)到它的氣息。從小，我們就用雙手編織著自我的夢(mèng)想，悉心的守護(hù)著它，那些夢(mèng)想也一樣追隨著我們，從稚嫩走向成熟，這一切就如同父母見(jiàn)證著孩子的成長(zhǎng)一樣。
童年的夢(mèng)想是擁有五彩的風(fēng)車(chē)、漂亮的衣服。少年的夢(mèng)想是期望自我快點(diǎn)長(zhǎng)大，能夠毫無(wú)顧忌的去做自我的事情。青年時(shí)的夢(mèng)想是考上一所夢(mèng)想的大學(xué)，擁有一個(gè)完整又充實(shí)的人生，期望父母有著健康的體魄以安享晚年。
夢(mèng)想不必須要實(shí)現(xiàn)，但必須要完美，你才會(huì)為之努力，得到收獲。在遠(yuǎn)古的神話(huà)之中，愚公的夢(mèng)想是移走家前的山，精衛(wèi)的夢(mèng)想是填平毀滅萬(wàn)人的大海，夸父的夢(mèng)想是追到太陽(yáng)，封建社會(huì)時(shí)，人們夢(mèng)想自由，紅軍抗日時(shí)，人們夢(mèng)想和平，安寧幸福的此刻，人們夢(mèng)想祖國(guó)繁榮富強(qiáng)。
我也有夢(mèng)想，那就是考上清華。小時(shí)候，父親問(wèn)我的夢(mèng)想是什么，我眼也沒(méi)眨一下，上清華。我并沒(méi)有開(kāi)玩笑，而是很堅(jiān)定的回答。多年來(lái)，各種冷嘲熱諷對(duì)我毫無(wú)作用，但我真的動(dòng)搖過(guò)，退縮過(guò)，我不斷告訴自我：我要告訴全世界，我也有夢(mèng)，我要為祖國(guó)繁榮富強(qiáng)而讀書(shū)。長(zhǎng)大后，無(wú)論夢(mèng)想是否成為現(xiàn)實(shí)，我要獻(xiàn)身祖國(guó)，做力所能及的事情，成為建設(shè)祖國(guó)的一個(gè)零件我僅有想著夢(mèng)不斷努力，才會(huì)成為一個(gè)大零件。夢(mèng)，我要堅(jiān)持走下去，為最初最真的夢(mèng)想堅(jiān)持走下去。
夢(mèng)是一種欲望，想是一種行動(dòng)。夢(mèng)想是夢(mèng)與想的結(jié)晶。夢(mèng)想，伴隨著我們每一個(gè)人。
夢(mèng)想是美麗的，它是心底最美的期望，所以美夢(mèng)成真也成了我們長(zhǎng)久以來(lái)的信仰。
夢(mèng)想是陽(yáng)光的，它使人們由浮躁走向踏實(shí)，由彷徨走向堅(jiān)定，并走向成功。
夢(mèng)想是有力量的，它是人生前行的動(dòng)力之源;高遠(yuǎn)的夢(mèng)想能夠激發(fā)一個(gè)人生命中所有的潛能。
四濺的水滴承載著最初的夢(mèng)幻，陽(yáng)光射過(guò)，折射出五彩斑斕的顏色---那是我夢(mèng)想的顏色綻放的花朵!
有關(guān)勵(lì)志演講稿8
有這么一句話(huà)：天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物。
驀然回首，寒窗十余載，衣帶漸寬，終揮別六月，贏得碩果累累。一路風(fēng)雨兼程，走進(jìn)許多人夢(mèng)寐以求的大學(xué)，古人云：“有志者，事競(jìng)成�！泵裰V曰：“未立品，先立志�！弊阋�(jiàn)人不可一日無(wú)志。綜觀天下名人，不但自己有鵬程萬(wàn)里之志，而且諄諄教誨人們要有理想，有志向，有抱負(fù)。
每個(gè)人都想成功，但卻不是每個(gè)人都能成功的，但我堅(jiān)信所有參與、嘗試過(guò)的人，即使沒(méi)有成功，他們的世界卻不是一份平淡，不是一片空白。或許我們的確平凡得很，無(wú)一技之長(zhǎng)，不會(huì)唱不會(huì)跳，更不會(huì)吟詩(shī)作畫(huà)。
但是世界只有一個(gè)天才貝多芬，也只有一個(gè)神童莫扎特，更多的人是通過(guò)嘗試，通過(guò)毅力化平淡為輝煌的。人能走多遠(yuǎn)，不要問(wèn)雙腳，要問(wèn)意志；人能攀多高，不要問(wèn)雙手，要問(wèn)志向。有志登山頂，無(wú)志站山腳。
有一句俗話(huà)說(shuō)得好：能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄能鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。有志者事竟成，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳；苦心人天不負(fù)，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。
親愛(ài)的同學(xué)們，只要曾經(jīng)擁有又何必在乎天長(zhǎng)地久，即使失敗了，這一生也會(huì)因這一路的風(fēng)雨兼程而變得更加精彩！我們?cè)陲L(fēng)中在雨中自強(qiáng)不息，我們?cè)谟曛性陲L(fēng)中展翅飛揚(yáng)！
大學(xué)的我們渴望收獲才華，我們渴望搏擊信息大潮，收獲才能，引領(lǐng)IT走向。胡適先生說(shuō)過(guò)：“學(xué)問(wèn)是鑄器的工具，放棄了學(xué)問(wèn)，便摧毀了自己。”然而，我們校園中出現(xiàn)有背于學(xué)校主流文化的現(xiàn)象，卻不由得讓我們重新進(jìn)行了思考。我們的學(xué)生是否還懷有拼搏、收獲的心，對(duì)待生活。
在課堂上沉浸在電腦世界、手機(jī)世界里的同學(xué)們，我們是否想過(guò)我們每天收獲了什么？在校園的幽僻處，總有幾個(gè)‘人約黃昏后’，動(dòng)情處他們竟會(huì)旁若無(wú)人。我們那樣就不覺(jué)得慚愧嗎？
除此之外，在宿舍里的‘騰云駕霧’，‘快活似神仙’，考場(chǎng)中的照抄作弊，熄燈后的大呼小叫。作為中跨世紀(jì)新一代青年就是我們這樣嗎？親愛(ài)的同學(xué)們，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)力日益強(qiáng)烈的社會(huì)，我們要努力啊，這樣才能在今后的社會(huì)中有立足之地！
有關(guān)勵(lì)志演講稿9
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
人生猶如一場(chǎng)馬拉松賽跑，需要頑強(qiáng)的耐力和斗志力，并敢于去拼搏。
鮮紅的跑道，使我熱血沸騰，讓青春的活力使我跑得更快、更猛吧!比賽是激烈的，更是殘酷的。沒(méi)有人會(huì)理會(huì)你，讓你感到一種空洞洞的孤獨(dú)感，但跑道邊上卻站滿(mǎn)了為你加油助威的人，讓你感到一種暖暖的溫馨感。跑道似乎放眼望去，看不到盡頭，讓人感到前方一片迷茫。
可是既然是比賽，就會(huì)有名次，但這并不重要，也許你不但不是前幾名，甚至是還是倒數(shù)第幾名的時(shí)候，你曾想過(guò)，你的過(guò)程是否努力過(guò)，是否咬著牙去拼過(guò)，那時(shí)你會(huì)感到欣慰。也許你只剩下最終一口氣，最終一點(diǎn)兒力氣了，但只要你再邁開(kāi)長(zhǎng)腿跑幾步，握緊拳頭拼一下，勝利就會(huì)向你靠近。朋友們，盡情地?fù)]灑你們汗水吧，讓我們一齊賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出精彩來(lái)吧!
其實(shí)比賽考驗(yàn)的并不是成績(jī)，而一個(gè)人的心態(tài)，生活也是如此，不是有位名人說(shuō)過(guò)：“吃得苦中苦，方為人上人”嘛。學(xué)習(xí)上也一樣，也是一個(gè)你追我趕的過(guò)程，只要你一放松，別人就會(huì)趕上你，超越你。
有關(guān)勵(lì)志演講稿10
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在我們的生活中，會(huì)有許多呼喚，這些呼喚會(huì)引領(lǐng)我們前行，引我們走向成功，引領(lǐng)我們戰(zhàn)勝自我。而這就是勇氣的呼喚。這勇氣呼喚讓我第一次在全校師生面前朗讀我的作文，也讓我學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。
那是我讀三年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校舉行了作文比賽，原本我想試一試，可沒(méi)想到竟然獲獎(jiǎng)了。老師說(shuō)：“凡是獲獎(jiǎng)的作文都要在全校師生面前朗讀�！币宦�(tīng)到這句話(huà)，我就害怕極了。我心想：到底是去還是不去啊，如果不去的話(huà)，會(huì)顯得我太膽小了，可是如果我去了卻沒(méi)有讀好的話(huà)，是不是太丟臉了。正在我猶豫不絕的時(shí)候，好像有一個(gè)聲音在對(duì)我說(shuō)：去試一試吧，不去嘗試怎么知道你不行呢？于是我下定決心，就去嘗試一下吧。結(jié)果，我讀得很好，老師和同學(xué)都為我鼓掌。老師也對(duì)我說(shuō)，我讀得不錯(cuò)。
還有一次，是我剛剛學(xué)習(xí)騎自行車(chē)的時(shí)候。本來(lái)我以為騎自行車(chē)很容易，可是，當(dāng)我騎上自行車(chē)的時(shí)候，就感覺(jué)車(chē)不聽(tīng)我的指揮似的，我從車(chē)上摔了下來(lái)，摔了幾次后，我就把車(chē)扔在一旁，心想：還是不騎了。正當(dāng)我要走的時(shí)候，好像又有一個(gè)聲音在對(duì)我說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，一定不要?dú)怵H，要拼盡全力去克服�！庇谑�，我又重新開(kāi)始學(xué)習(xí)騎自行車(chē)，雖然從車(chē)上摔下來(lái)好幾次，但是我終于學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。
直到現(xiàn)在這兩件事都令我記憶猶新。我經(jīng)常在想：如果沒(méi)有勇氣的呼喚的話(huà)，我可能就不會(huì)去朗讀�？赡苤钡浆F(xiàn)在也學(xué)不會(huì)騎自行車(chē)，永遠(yuǎn)也無(wú)法戰(zhàn)勝自己，永遠(yuǎn)也無(wú)法成功。所以，我要感謝這勇氣的呼喚，它將伴我一生成長(zhǎng)，永遠(yuǎn)陪我戰(zhàn)勝一切。
有關(guān)勵(lì)志演講稿11
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
小草感恩大地，因?yàn)榇蟮亟o予它生命;魚(yú)兒感恩大海，因?yàn)榇蠛Ｗ屗h(yuǎn)行;鮮花感恩綠葉，因?yàn)榫G葉使它更美……自然界尚且如此，我們?nèi)司蛻?yīng)該擁有一顆感恩的心!
我要感恩父母。當(dāng)我生病時(shí)，是他們不顧一切地把我背到醫(yī)院，又不分晝夜的照顧我;當(dāng)我沒(méi)帶雨傘時(shí)，是他們?yōu)槲宜蛠?lái)了雨傘;當(dāng)我受到委屈，暗自流淚時(shí)，是他們用自己溫暖的手為我擦去了眼淚。他們?yōu)槲腋冻隽四敲炊啵以跄懿桓兄x他們呢?當(dāng)他們勞累時(shí)，我為他們捧上一杯熱茶;當(dāng)他們學(xué)詢(xún)問(wèn)我的學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)，我偶爾獻(xiàn)上我紅彤彤的獎(jiǎng)狀;當(dāng)他們不開(kāi)心時(shí)，我就去安慰他們……我知道這些都是微不足道的，還不足以表達(dá)女兒感恩的心，但是，請(qǐng)你們相信我，我會(huì)做好每一件事情的。
我要感恩老師。當(dāng)我們犯了錯(cuò)誤時(shí)，是老師耐心的教導(dǎo)我們;當(dāng)我們遇到學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，是老師一遍一遍地給我們講;當(dāng)我們成績(jī)下滑時(shí)，是老師用關(guān)切的語(yǔ)言讓我們振作起來(lái)。老師啊，您真是我們前行的指路燈，當(dāng)我們走向錯(cuò)誤道路時(shí)，您讓我們從新走向正確道路。我要感謝您，我一生都會(huì)記住您的教誨：做一個(gè)善良，為社會(huì)無(wú)私奉獻(xiàn)，對(duì)國(guó)家有益的人，做一個(gè)正直的人!
感恩，使平凡乏味的生活變得豐富多彩;感恩，使人與人的心靈更加貼近。感恩是一種美德，讓我們學(xué)會(huì)感恩，用一顆感恩的心對(duì)待世界，回報(bào)社會(huì)。
我的演講完畢。
謝謝大家!
有關(guān)勵(lì)志演講稿12
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)你坐在飯桌前吃著美味、可口的飯菜，當(dāng)你穿著名牌服裝，手里拿著ipad，用著蘋(píng)果7時(shí)……你可曾想到從嬰兒長(zhǎng)大到現(xiàn)在的你，父母要付出多少?你理解嗎?你，懂得嗎?
我國(guó)漢代有一個(gè)叫黃香的孩子，在他九歲的時(shí)候，母親去世了，他與父親相依為命。在寒冷的冬天里，父親在外頭給人打工，辛苦勞作。晚上，為了讓父親能好好休息，黃香就為父親暖好被窩，然后再爬出來(lái)點(diǎn)燈看書(shū)。在別人熟睡時(shí)，他在昏暗的燈光下看書(shū)，目的就是長(zhǎng)大后能有出息，不讓父親在外面受苦。
這個(gè)故事，讓我知道，感恩，需要我們用行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)!
記得前在我上小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候，有一天才放學(xué)，烏云密布，雷聲隆隆，傾刻間傾盆大雨從天而降。我用書(shū)包頂著頭飛快地跑到公交車(chē)站，此時(shí)，身邊有一位同學(xué)，他焦急地向四周張望著。不一會(huì)，只見(jiàn)雨中出現(xiàn)了一位阿姨的身影，手里拿著傘，不時(shí)的四周張望，一瘸一拐地走來(lái)。那位同學(xué)緊跟上去，沖著阿姨大喊：“為什么不早點(diǎn)送來(lái)?看，下雨了!”雨水打濕了阿姨的衣服，我無(wú)法看清她的臉，但是我能想象到阿姨眼中的失望。這時(shí)，我的老媽來(lái)了，我本也是心里有怨氣，想沖她發(fā)火，因?yàn)槲业男矟裢噶�，這時(shí)老媽說(shuō)：“對(duì)不起兒子，老媽工作忙，來(lái)晚了。你肚子餓嗎，想吃什么就說(shuō)，老媽給你做。”看著老媽疲憊的雙眼，被雨淋濕的身體，我竟不知說(shuō)什么，嘴唇一動(dòng)，不由自主地說(shuō)了一聲：“媽?zhuān)量嗔?”媽媽一怔，撐著傘的手竟哆嗦起來(lái)，頓了一下，說(shuō);我兒子，懂事了。此時(shí)，我看到的不知是雨水還是淚水從媽媽眼里流出來(lái)......而我，更是心潮澎湃……
有時(shí)，感恩，只需要我們一句理解的話(huà)語(yǔ)……
同學(xué)們，我們又是怎樣對(duì)待自己的父母呢?羊跪乳，鴉反哺，我們是否捫心自問(wèn)過(guò)對(duì)父母的牽掛又有多少?我們是否留意過(guò)父母的生日?是否給父母送過(guò)一個(gè)禮物?民間有則諺語(yǔ)：兒生日，娘苦日。當(dāng)你在為自己生日慶賀時(shí)，你是否想到用死亡般的痛苦，讓你降生的母親呢?是否真誠(chéng)地給孕育你生命的母親獻(xiàn)上一聲祝福呢?而對(duì)父母來(lái)說(shuō)，一聲祝福，一句理解的話(huà)，比什么都美好，都難忘，都足以使他們熱淚盈眶!
每年國(guó)慶，老爸總要把一面嶄新的國(guó)旗掛到窗外，說(shuō)，這樣才像過(guò)節(jié)。這時(shí)，我和老媽便會(huì)笑話(huà)他，這里又不是北京，掛個(gè)國(guó)旗誰(shuí)能看到?他笑而不語(yǔ)。直到我聽(tīng)到一個(gè)路人用手指著高高飄揚(yáng)的國(guó)旗驚喜地叫道，哇，國(guó)旗!隨后說(shuō)道，這家主人真愛(ài)國(guó)!我恍然感到我一直尋找的答案就在眼前!是啊，我們的父輩們經(jīng)歷了生活物資不太豐富的年代。如今生活好了，人卻老了，但卻更珍惜如今的幸福。說(shuō)到底，他們愛(ài)國(guó)是因?yàn)橛幸活w感恩的心啊!沒(méi)有國(guó)哪有家?
同學(xué)們，讓我們攜手，共同感恩我們偉大的祖國(guó)，感恩父母，感恩老師!
感恩一切，感恩未來(lái)……
謝謝大家!
有關(guān)勵(lì)志演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
我是××學(xué)院××系的新生，我叫××，今天我要演講的題目是《讓讀書(shū)伴我度過(guò)大學(xué)時(shí)光》。
同學(xué)們，我們都是當(dāng)代的大學(xué)生，大學(xué)二字，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是個(gè)很熟悉的名字，其實(shí)大學(xué)就是一個(gè)自我提升的舞臺(tái)。至于如何去提升自我，那可以說(shuō)有萬(wàn)千種方法，但對(duì)于大多數(shù)的學(xué)子來(lái)說(shuō)讀書(shū)是流行方法之最，所以我要說(shuō)：讓讀書(shū)伴我度過(guò)大學(xué)時(shí)光。
每個(gè)人的生命只有一次，這僅有一次的生命是有限的，要如何才能讓有限的生命過(guò)得充實(shí)富有、多姿多彩，又要如何才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀出無(wú)限的光輝，怎樣才能提高生命的質(zhì)量，讓生命增值呢?那就是學(xué)習(xí)，就是讀書(shū)。
我們每一個(gè)人都會(huì)有類(lèi)似的夢(mèng)，在遙遠(yuǎn)的異地，一次次的起程，一次次的出發(fā)�？释咴诓煌娘L(fēng)景里，而現(xiàn)實(shí)中，也許我們只能在辦公室里風(fēng)云疊涌、菜市場(chǎng)內(nèi)勞碌奔波�？墒�，我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書(shū)里，從一個(gè)地方走向另一個(gè)地方。人生的積淀，可行萬(wàn)里路，亦可讀萬(wàn)卷書(shū)。
讀書(shū)可以提高人的綜合實(shí)力，提升人的能力與修養(yǎng)，更能加強(qiáng)人的技能素質(zhì)，這些都為以后找工作打下良好的基礎(chǔ)。“書(shū)到用時(shí)方恨少;事非經(jīng)過(guò)不知難�！弊x書(shū)是有備之用、無(wú)用之用。讀書(shū)之大用何在?這就進(jìn)入以下兩個(gè)讀書(shū)境界了，一是為了個(gè)人內(nèi)心的充實(shí)與快樂(lè);一是為了一種崇高理想的實(shí)現(xiàn)。
讀書(shū)是為了充實(shí)自己的內(nèi)心精神世界并參悟宇宙人生的真諦,它已經(jīng)不再是為了一種單純的求知而是為了一種智慧的富足。擁有這種境界的人，像鯤鵬一樣逍遙于天地之間，大千世界皆可閱覽，人間萬(wàn)相莫不為書(shū)。
讀書(shū)之法，不僅僅關(guān)于閱讀行為本身，更要注意閱讀的最終效果。關(guān)于讀書(shū)的方法，人們的談?wù)摽芍^汗牛充棟但不可否定，書(shū)有可淺嘗者，有可吞食者，少數(shù)則須咀嚼消化
人類(lèi)一代代繁衍生命的同時(shí)，也在傳承著人類(lèi)文明之火。當(dāng)我們自覺(jué)閱讀人類(lèi)歷史上流傳下來(lái)的經(jīng)典著作并與人分享的時(shí)候，我們其實(shí)是不自覺(jué)地加入了傳遞圣火的行列之中，為此我們應(yīng)感到光榮，并對(duì)那些偉大的作家心存感激，是他們照亮了我們的道路，讓我們不再孤單、不再迷惘、不再絕望!“多少人在讀了一本書(shū)之后，開(kāi)始了他生活的新紀(jì)元!”
有關(guān)勵(lì)志演講稿14
世界上最美妙的東西是什么？是七色的彩虹，是幽深的大海，還是無(wú)垠的天空？不，都不是，是理想。理想比彩虹更絢麗，比大海更深沉，比天空更廣闊;它擁有夢(mèng)幻般的華美、純潔和甜蜜;它是每個(gè)人心中最崇高的凈土。
理想如清風(fēng)，在你迷茫時(shí)吹醒你昏睡的大腦，將遠(yuǎn)航的船兒吹向成功的彼岸;理想似烈火，在你無(wú)助時(shí)給予你無(wú)限的溫暖，將智慧燃燒化作成功的種子;理想若甘露，在你絕望時(shí)滋潤(rùn)你干燥的咽喉，將汗水融化為成功的源泉。理想是一把鑰匙，用心把握，便可開(kāi)啟成功的大門(mén);理想是一盞明燈，用心點(diǎn)燃，便可照亮成功的大道;理想是最忠誠(chéng)的朋友，用心呵護(hù)，便可了解成功的奧秘。
擁有了理想，就擁有了成功的一半。理想是前進(jìn)的動(dòng)力，山因?yàn)橛辛死硐耄鴵碛辛松鷻C(jī)，擁有了植物和動(dòng)物;水因?yàn)橛辛死硐耄鴵碛辛嘶盍�，擁有了魚(yú)兒和波浪;人因?yàn)橛辛死硐�，而擁有了生活，擁有了親人和朋友。在通往成功的路上充滿(mǎn)艱辛，是理想在我們摔倒時(shí)告訴我們趕快爬起;是理想在我們遇到風(fēng)雨時(shí)告訴我們勇往直前;是理想在我們失敗時(shí)告訴我們永不言棄。理想讓我們?cè)诤诎抵锌吹搅斯饷�，看到了明天的希望�?/p>
學(xué)會(huì)了努力，就擁有了成功的另一半。為了心中的理想，我們不畏艱險(xiǎn)地向前沖，付出了汗水、淚水、血水，讓我們的理想越來(lái)越清晰，越來(lái)越偉大。為了實(shí)現(xiàn)心中那永恒的理想，我們用智慧點(diǎn)燃火把，用辛勤開(kāi)鑿道路，用認(rèn)真描繪藍(lán)圖，用刻苦積累材料，用真心筑城堡。城堡里是正在成長(zhǎng)的理想和將要實(shí)現(xiàn)理想的我。追逐著理想的我們，除了辛苦，更多的是幸福和甜蜜，是充實(shí)生活的快樂(lè)。
一個(gè)人，若沒(méi)有了理想，就沒(méi)有了為之奮斗的目標(biāo)，沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力。那就像生活在峽谷底層一般，整日地在黑暗中度過(guò)，在無(wú)奈之中苦惱，在絕望之中掙扎，在迷茫之中看不到一絲希望。望著不同的人匆匆地從自己身邊擦過(guò)，追逐理想，而自己卻在盲目地奔跑，最終依舊只能在原地默默地守望，等待著死神帶走這個(gè)孤獨(dú)的靈魂。沒(méi)有了理想，就得不到任何希望，孤獨(dú)、恐懼、絕望占據(jù)了整個(gè)心靈，每一絲風(fēng)都會(huì)沉重地打擊著這個(gè)弱小的心靈，只能以自暴自棄、隨波逐流的方法度日，在充滿(mǎn)悲傷的情況下，打發(fā)著平庸、無(wú)味、沒(méi)有意義的歲月。
當(dāng)人們猛然間尋求到自己的理想，明白了自己的追求時(shí)，眼前便會(huì)豁然開(kāi)朗，在遠(yuǎn)方浮現(xiàn)出自己的理想，雖然渺小、模糊，但卻是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬頭，發(fā)現(xiàn)在云層中顯現(xiàn)出來(lái)了璀璨的星光，微弱但卻柔和，給人帶來(lái)了明媚的希望。
有關(guān)勵(lì)志演講稿15
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見(jiàn)這是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總�(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯(cuò)事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類(lèi)要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠�；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi)�？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
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