有關(guān)感恩演講稿模板集錦9篇
演講稿是在一定的場合,面對一定的聽眾,演講人圍繞著主題講話的文稿。在社會發(fā)展不斷提速的今天,演講稿的使用頻率越來越高,怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?下面是小編幫大家整理的感恩演講稿9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
感恩演講稿 篇1
成長,是一個熟悉的不能再熟悉的字眼。每個人都在成長,在成長的歷程中,有人需要理解;有人需要關(guān)懷;有人需要守護;而我,確認為成長需要挫折。
我是一個貪玩的學生,所以成績從小學五年級時就開始下滑,特別是數(shù)學滑的厲害。父母擔心我考不上好的中學,便給我買了一大堆“營養(yǎng)補品”——“課堂達標練”、“考試巧得手”、“名師考考考”……·還有一大堆測試卷。每天放學回到家就被逼在屋里“大補”。我當然很不情愿,所以給自己留了一手——抄答案!每天都在抄,努力抄!直到小升初那天……
記得那天下著大雨,考鈴響后,我自信匯成商學院地走進考場!拔乙欢〞忌系!”考卷發(fā)到手中,我的眼珠瞪得有籃球那么大!哈哈哈——我都不會!這可怎么辦呢?我絞盡腦汁也想不出這一道道跟我作對的難題。
不管了!“ABC”、“123”,亂填!考鈴再次響起,我也知道——最后一刻結(jié)束……
兩天后,我便得到分數(shù),呵呵!諷刺的是,我“死在了門口”——差*分!這天也下著大雨,而且是傾盆大雨。我在屋里哭,外面的天也在流淚。是嘲笑?還是惋惜?更多的是憤怒!“為什么會是這個結(jié)果!為什么早的時候不知道學習!”我對著窗外大吼,像只被踩了尾巴的貓。這時,我看見不遠處的泥潭里,一只美麗的蝴蝶正在努力地扇動著它那已經(jīng)斷了一只的翅膀,它飛起來了!看到這一幕,心里不禁有些小小的波動!稗Z隆!”一道閃電劃過,一大聲雷聲在空氣中回蕩。而那只蝴蝶,它又再次陷入泥潭。它會放棄,它會死的!我又再次惋惜:多美的蝴蝶啊!于是,我轉(zhuǎn)身準備離去。不!就在轉(zhuǎn)身這一剎,我看到了——它更努力地扇動著受傷的翅膀,抖落了雙翅上的污泥,它,飛起來了!不管雨多大!不顧雷多響!它越飛越高!最后,消失在我的視線……
這時,心里的波動更大。它成功了!那你呢?難道你就打算躲在這里偷偷哭泣嗎?不!我會飛起來!
于是,因為某些關(guān)系,我還是進了一所較好的中學。考試后,我又開始大補,但此次不同的是,我是自己一個一個的把難題攻破,一個一個的解開。
現(xiàn)在我在我們班成績還算良好,但我一定會繼續(xù)努力,努力提高成績!
蝴蝶有了斷翅的經(jīng)歷,能夠再次飛翔;我,雖不是它;但我經(jīng)歷了挫折,一定會學會勇敢!
成長需要挫折,我,會成功!
感恩演講稿 篇2
九月的艷陽孕育了秋的收獲,九月的季節(jié)帶來了美的贊歌:教師,一個樸素而又華麗、平凡而又崇高、普通而又特殊的職業(yè)。播種希望,傳承文明,規(guī)劃未來,用自己默默無聞的生命譜寫著時代的華章。
教師,有人說是人類靈魂的工程師,也有人說,是蠟燭,是春蠶,奉獻了自己,成就了別人。我卻認為,教師是學生成長道路上的引路人:在人生的十字路口,教師給學生指明了前進的道路;在可能走入岔道或歧途時,教師把他引回正道;在迷茫,在“山重水復疑無路”時,教師撥云見日,指點迷津,讓他豁然開朗,“柳暗花明又一村”。
教師是清貧的,榮華富貴,高官厚祿與他無緣。往往一身衣服洗了又洗、補了又補還舍不得扔掉。攥得幾塊塊毛角角錢還要精打細算,家有老還有小,還有更需要的學生,自己只是一個保管員。當華燈初上、推杯換盞時,教師在朗朗的書聲中自我陶醉;當夜深人靜鼾聲如雷的時候,教師還在燈下埋頭批改著作業(yè);當烈日炎炎都龜縮于空調(diào)的涼爽中時,教師卻在呼呼地風扇下汗流浹背的激揚文字;當冰天雪地寒風刺骨時,教師正在用僅存的溫度暖著孩子凍僵的紅腫的手;當災難來臨時,教師用自己的血肉之軀架起孩子安全的屏障。面對現(xiàn)實的種種不平衡,教師沒有丟棄本職工作,樂此不倦,兢兢業(yè)業(yè)。
教師是富有的,他有著豐富而淵博的知識,[課件]把平生所學一點不剩的撕心裂肺的全給了學生;他有著大海般的遼闊和深遠,有著藍天般的博大和湛藍,哪怕是身體再累,情緒再壞,只要是學生的一個問題,馬上精神百倍,津津樂道,雖然剛剛發(fā)了某學生的脾氣,但只要是該生要求,教師一呼百應。教師的“花園”時刻都爭奇斗艷,教師的“桃園”永遠芬芳。
刻在木板上的名字未必不朽,刻在石頭上的名字也未必流芳百世;老師,是把名字刻在學生心靈上的,這才是真正的永存。
感恩演講稿 篇3
老師們,同學們:
大家上午好!
秋濃了,月圓了,再過幾天,一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日----中秋節(jié)快到了!剛剛過去的教師節(jié)讓我們感受到了濃濃的尊師情,接下來的中秋節(jié)也定會讓我們懷著深深的感恩意。
中秋的月最圓,中秋的月最明,中秋的月最美,所以又被稱為“團圓節(jié)”。
金桂飄香,花好月圓,在這美好的節(jié)日里,人們賞月、吃月餅、走親訪友……無論什么形式,都寄托著人們對生活的無限熱愛和對美好生活的向往。
中秋是中華瑰寶之一,有著深厚的文化底蘊。中國人特別講究親情,特別珍視團圓,中秋節(jié)尤為甚。
中秋,是一個飄溢親情的節(jié)日;中秋,是一個彌漫團圓的時節(jié)。這個時節(jié),感受親情、釋放親情、增進親情;這個時節(jié),盼望團圓、追求團圓、享受團圓……這些,都已成為人們生活的主旋律。
同學們,一定能背誦出許多關(guān)于中秋的千古佳句,比如“舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)”、“但愿人長久,千里共嬋娟”、“海上生明月,天涯共此時”……這些佳句之所以能穿透歷史的時空流傳至今,不正是因為我們?nèi)祟愑兄墓餐拍顔幔?/p>
中秋最美是親情。一家人團聚在一起,講不完的話,敘不完的情,訴說著人們同一個心聲:親情是黑暗中的燈塔,是荒漠中的甘泉,是雨后的彩虹……
中秋最美是思念。月亮最美,美不過思念;月亮最高,高不過想念。中秋圓月會把我們的目光和思念傳遞給我們想念的人和我們牽掛的人,祝他們沒有憂愁,永遠幸福,沒有煩惱,永遠快樂!
中秋最美是感恩!無須多言,給父母一個微笑,給親友一個問候,遞上一杯清茶,送上一口月餅,這是我們給予父母最好的回報。感謝父母給予的生命,感謝父母給予的培養(yǎng)……
老師們,同學們,這個中秋,我們要用一顆感恩的心來度過!心懷感恩!感恩一切造就我們的人,感恩一切幫助我們成長的人!心懷感恩,我們才懂得尊敬師長,才懂得關(guān)心幫助他人,才懂得勤奮學習、珍愛自己,才會擁有快樂,擁有幸福!
老師們,同學們,中秋最美,美不過一顆感恩的心!中秋最美,美不過真心的祝福!
最后,祝大家節(jié)日快樂!
感恩演講稿 篇4
尊敬的各位評委老師,親愛的同學們:
大家晚上好!我是11級油氣儲運的xxx,今天我演講的題目是“感恩同學”。相遇是天意,相識是人意,相知是有意,感謝生命中有你們(鞠躬),愿你們的生命中有足夠多的云翳,去開創(chuàng)一個個美麗的黃昏!
一首《同桌的你》情意綿綿,勾起了我對你們的回憶,一句“天冷了多穿點”,讓時光定格在那溫暖的時刻。是誰?在我們傷心難過時,靜靜的傾聽我們抱怨,是誰?在我們挨欺負的時候挺身而出,又是誰?在我們迷茫彷徨時,給我們溫暖的擁抱?他們就是遠在天涯,近在咫尺的同學。他們給予了我們?nèi)绱酥,難道我們不應該感恩他們嗎?那么,就讓我們的感恩之心在天空匯聚,化成一種力量,滋潤每個人的心田。
不知從何時起,我們變得很忙碌,我們無法再像當初那樣親密無間,那樣談天說地,時間距離,真是個不大不小的阻礙。想當年我們一起擁抱哭泣,一起把酒言歡,一起通宵達旦。然而,曾經(jīng)的無話不談,到了現(xiàn)在的不知所言,盡管從前的關(guān)懷依舊未變,然而心靈之間卻漸漸有了空隙,人生的每一個階段,都會產(chǎn)生不同的同窗之情。小學時,哼著小曲、奔跑在草地田間;初中時,一起任性,一起瘋耍打鬧;高中時,一起傾吐苦水、一起為高考奮斗;大學時,一起為理想掙扎、一起為前途迷茫。成年后一起為工作煩惱,一起為生活奔波。
漫漫人生路,我們身邊總有著同學的陪伴。然而,這些同學卻由著不同的角色輪流更替,每一次的分離,每一次的不舍,都留給我們傷感與祝福;每一次的淡漠,每一次的回首,都留給我們遺憾和期盼,我們總習慣說,有空去找你玩,可是我們什么時候才算有空,我感恩我的同學,是他們讓我感受到了集體生活的快樂,讓學生時代成為相冊中最真最純的一頁。我感恩那些在我危難時刻鼓勵和幫助我的同學,讓我看到了希望,一改頹然,乘著奮斗之舟朝夢想的彼岸前進。黑夜給了我們黑色的眼睛,我們用它尋找光明。我感恩那些批評過我的同學,是他們讓我認識到自己的不足,讓我那顆有些動搖的心愈來愈堅定,最終朝著正確的方向前進。每個人的路都是不同的,但是請相信“條條大路通羅馬”。重要的不是選擇了哪條路,而是能否一如既往地走下去。
感恩深深,真情切切,感恩使我懂得如此之多?因為心動,所以懂得了感動;因為感動,所以懂得了感恩。讓感恩意識傳遞,相信我們的前途會更加光明,世界將變得更加美好。
青山依舊情未老,尺素寸心兩相知,但使天涯深情在,何須責怪魚雁遲,讓我們帶上一顆感恩的心上路,路上春色正好,天上太陽正紅!
“愿同窗之情伴你我常在,與你我同行”。
我今天的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
感恩演講稿 篇5
老師們,親愛的同學們:
大家好!
人的一生要感恩的人太多,首先要感恩父母給予我們生命,在含心如苦地給我們養(yǎng)大。上學后是老師教會了我們做人的道理和傳授與我們知識。走上社會參加工作,是師傅教會了我們生存的能力,才使我們今天為社會創(chuàng)造財富,自己養(yǎng)活自己。
總之人的一生,要感恩的人太多,感恩使我們永遠說不完的話題。
今天我要感恩的是搜狐社區(qū),自從去年來到論壇10個月的時間,當我回頭看看我走過的歷程,我都難以相信這是我。
首先在朋友的幫助下,登陸了社區(qū),剛來時真是一個傻的出奇的菜鳥,什么也不懂,我最大的優(yōu)點就是有一點苯。剛來論壇真是誤打誤裝地去每一家論壇看看,覺得有的論壇網(wǎng)友寫的文章真不錯,圖片效果做得真好,令我非常羨慕,心想都是怎么弄出來的呀,感到很神秘。
現(xiàn)在看到我都瞎寫了這么多的征文,這真是我沒想到的,其實我是一個比較懶的人,由于做辦公室,我的工作性質(zhì)是時閑時忙,沒事的時候就上圖書館借一點雜志看看,除了工作需要每一年也動不了幾次筆。
自從來到論壇改變了我的一切,現(xiàn)在連我自己都說不清我自己到底去了多少家論壇,又發(fā)了多少征文,每一次寫完我就抬腿就走,好像沒我什么事了,隨著時間的推移,我知道了要給自己做沙發(fā),還要時常關(guān)注一下自己的文。
在我不經(jīng)意的時候,論壇給了我很多,使我收獲過一、二、三、等獎,這些都是我沒想到的,當獎品來到我的禮物箱時,那種高興勁就別提了,不亞于我在單位當先進,其實我知道自己的水平,這些都應該感謝各版的斑竹以及所有支持我的朋友,來到論壇給予我最大的收獲就是認識了許多朋友,在眾多朋友的幫助下使我真正學到了不少知識,可以說沒有他們的幫助也不會有我的今天,因此借今天寫這個征文的機會,甜甜對你們說,相識是一種緣分,在這里我衷心感謝所有幫助過我的朋友,我會感激你們一輩子的,把你們對于我的幫助會永遠珍藏在我心里,讓我永遠做你們的朋友。
感恩演講稿 篇6
在我們村子里,有一個聾啞人。他聽不見我們說話,他也說不出什么話來。第一次見到他的時候,對于他行為古怪的打手勢的方式,我甚至很害怕。后來聽說他是一個聾啞人以后,我反而覺得他挺可憐,但是他卻一直用一種很樂觀的方式在過活每一天,哪怕是現(xiàn)在也是一樣。
看到他,就會讓我感恩上天賜予我們的生命。沒錯,很多人還在抱怨自己的生命多么的糟糕,但是和這個聾啞人比起來,我們已經(jīng)好了很多很多。至少我們不會說不出話來,我們也不會聽不到任何的聲音。但是這個聾啞人他依然活得好好的,他給別人修電視機,他給人送東西,她每天笑著面對生活,僅僅是這樣,就足夠讓我們感恩賜予我們的生命。
從他的身上,總是會讓我在有困難的時候感恩身邊那些幫助我渡過難關(guān)的人和事。對我來說,從他的身上體現(xiàn)出來的氣質(zhì),就是一種感恩生命,感恩戴德;對于身邊每一件能夠幫助他更好的活下去的事情,他都會認真對待,并且不斷的向著別人微笑,不斷地向著世界傳遞正能量。
感恩賜予的生命,這就是那個聾啞人教給我的道理。他讓我明白,自己是多么的幸運;既然我這么幸運,就沒有必要愁眉苦臉,就應該跟他一樣開開心心,每天保持喜悅的心情去面對每一天。生命是我們自己的.,生命只有一次;選擇以怎樣的方式來面對,也是我們每一個人自己的選擇。
感恩演講稿 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導,老師,親愛的同學們:
大家下午好, 今天我演講的題目是《學會感恩,收獲快樂》
感恩是人們感激他人對自己所施的恩惠,并設(shè)法報答的內(nèi)在心理要求。它是一種生活態(tài)度,是一種優(yōu)秀品質(zhì),是一種道德情操。有人說,一個人最大的不幸,不是得不到別人的“恩”,而是得到了,卻漠然視之。一個不懂得感恩的人,只會把別人的給予當作理所當然,只會一味索取而不知回報,他的生活會因體驗不到相互給予的快樂和為他人創(chuàng)造的快樂而枯燥乏味。
作為一名學生,我們生活在太多的陽光和甜蜜之中:父母給我們提供了豐裕的物質(zhì)條件,老師為我們傾盡了他們的心血,學校為我們提供了優(yōu)美的學習環(huán)境,偉大的祖國為我們構(gòu)建了和諧安定的社會氛圍,
我們要感恩父母。感念父母對我們生命的賜予,感謝父母的無私付出和養(yǎng)育之恩,對父母長輩多一份體貼、多一份關(guān)懷、多一句問候,
我們要感恩老師。感謝老師對我們的啟迪和成長的幫助,感念老師的辛勤付出和教誨。 雖然我們現(xiàn)在還沒有太多的能力來回報這些愛我們的人,但這足以讓我們從現(xiàn)在開始就要懷有一顆感恩的心。好好學習,天天向上,以優(yōu)異的學習成績回報他們,這是我們最好的回報方法。心存感恩,我們才會收獲更多的人生幸福和生活快樂,才能擯棄沒有意義的怨天尤人,才會朝氣蓬勃,遠離煩惱。只有充滿博愛心、仁慈心、善良心、同情心、才能達到“人人愛我、我愛人人”的美好境界。
感恩是生活中的智慧,也是一種歌唱生活的方法,它來自對生活的愛和希望。作為一名學生,我們要學會把來自方方面面的關(guān)懷和愛,化作我們學習道路上的動力和信心,不要在平時去做一些毫無意義的物質(zhì)上的攀比,不要去追趕一些不符合我們學生身份的所謂的時髦,不要總是抱怨自己的大腦不如別人的聰明,不要分散了我們本應該放在學習上的注意力。我們要專心致志,努力學習,學會從父母、老師的贊揚聲中找到我們的信心和力量;學會在我們的學習中去尋找學習的快樂和興趣;學會在學習中樹立目標,在勇于比、學、趕、幫、超中找到我們的恒心和毅力。當我們在進行這些努力的同時,無形的也在培養(yǎng)了我們擁有一顆感恩的心。
感恩是一種情感,感恩是一種責任,感恩是一種生活態(tài)度,一個人,不管他的起點與終點相距多遠,只要他能懷有一顆感恩的心并珍惜它,就一定能成為一個不斷進步的人,一個能擁有親情、友情的人,一個生活快樂、幸福的人!
最后,我想有三句話與同學們共勉:
常懷一顆感恩之心,它會讓我們擁有優(yōu)良的行為習慣;
常懷一份感恩之情,它會讓我們在學習的道路上奮勇前進;
常懷一種感恩之念,它會讓我們的生活灑滿溫暖的陽光
謝謝大家!
感恩演講稿 篇8
各位領(lǐng)導們,同事們:
大家好!
我是針灸科的xxx,平凡的我很高興能站在這個舞臺上和同仁們一起為三甲添風采,十幾年的求學之路,讓我從最簡單的1、2、3、4努力到今天,進入重慶市永川區(qū)中醫(yī)院,在這里我學會了怎樣將理論轉(zhuǎn)換為實際,怎樣從他人身上學習優(yōu)點使自己快速成長……今天我站在這兒,由衷的感謝**區(qū)中醫(yī)院,給我們提供了一個學習的平臺,幫我們搭建了一個鍛煉的舞臺,給了我們一個充實自己完善自己的機會。在此呢還要特別感謝我的李老師。不僅傳授我們專業(yè)知識,還教育我們做人做事的原則,要自己不斷完善人生的起點,把握適度,不求最好,只求更好,在不斷進步中快樂自己,奉獻社會!耙桓y針治百病一顆紅心暖千家”中國針灸在幾千年的發(fā)展歷程中,經(jīng)過長期的歷史沉淀,形成了非常鮮明的特色。這些特色既顯示了針灸與藥物療法的重大差異,又顯示了針灸與現(xiàn)代物理療法的明顯區(qū)別。從被認為是“歪門邪道”到“神奇莫測”;從“沒有科學依據(jù)”到“通過西醫(yī)考驗”,中國針灸在亞洲、歐洲、美洲及其它地方逐漸得到認可并得以推廣。在創(chuàng)建三甲醫(yī)院中,將重點做大做強針灸科,將我科建設(shè)成為國家重點?啤_@一只雄厚的隊伍緊緊圍繞”以人為本,綠色醫(yī)療”的奮斗目標,一直以敬業(yè)精神為先導,以先進的醫(yī)療設(shè)備為支撐,以精湛的技術(shù)為保障,以雄厚的實力為基礎(chǔ),使?铺厣找嫱怀觯F(xiàn)已是國家級西部中醫(yī)特色?。今天,中醫(yī)院正在為創(chuàng)建三甲醫(yī)院而努力著:建國醫(yī)館、加強中醫(yī)特色?平ㄔO(shè)、加快基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)……作為中醫(yī)院的一份子,我們也要用實際行動來詮釋對中醫(yī)院的努力。首先,用強烈的道德責任感和事業(yè)心來武裝自己。道德責任感和事業(yè)心是緊密相聯(lián)的,它是人們在一定的內(nèi)心信念和道德情感的支配下,自覺履行對社會對人的責任。護士對病人負有重大責任,我們就必須具備強烈的道德責任感和事業(yè)心,堅持以人為本、醫(yī)乃仁術(shù)、天人合一、調(diào)和致中、大醫(yī)精誠的中醫(yī)藥文化核心價值。牢記護士的宗旨:全心全意為病人服務(wù)。
其次,用遠大的職業(yè)道德理想來激勵自己,做一個主動的人。陳毅同志曾說:我們?nèi)绻麤]有理想,我們的頭腦將陷于昏沉;我們?nèi)绻粡氖聞趧樱覀兊睦硐胗衷鯓訉崿F(xiàn)?我們要把自己造就成為一名道德高尚、技術(shù)高超、作風高潔的護士,就要主動的不斷的在職業(yè)素質(zhì)、言行舉止等多方面進行嚴格的訓練和自我修養(yǎng)。護士同醫(yī)生一樣是患者身心康復的得力幫手,平時要多閱讀有關(guān)醫(yī)學知識,向醫(yī)生、其他同事請教、學習,盡最大努力提高自己。要養(yǎng)成良好的言行舉止,在護理工作中,尊重患者,注意使用禮貌用語,多反省自己的過錯。護士言行舉止的修養(yǎng)是培養(yǎng)高尚的護理道德的一個重要方面。
最后,用我們的熱情、愛心和自信來感染病患。我們長期與病人接觸,他們不但深受生理上的痛楚,還具有很大的心理壓力,將我們的熱情融入到工作之中,將我們的愛心傾注在病患身上,將我們的自信展現(xiàn)給家屬,讓病患能在中醫(yī)院感受到像家庭般的溫暖,減少心里的痛處,讓家屬能夠?qū)捫摹?/p>
“三甲”之風正習習吹來,讓你,讓我,讓我們一起攜手共創(chuàng)造中醫(yī)院美好的明天!在新的起點上,遠航的汽笛已經(jīng)長鳴,進軍的號角已經(jīng)吹響,讓我們抓住每分每秒,讓我們迎著朝陽,帶著希望,認準目標,向著勝利,義無反顧地奮勇前進吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
感恩演講稿 篇9
因為有愛,所以感動;因為感動,懂得了感恩。--題記
生活中的我們每一天都在抱怨,抱怨父母的不理解,抱怨老師的嚴厲,抱怨同學的不友好,其實,這一切都源于沒有一顆感恩的心。
懂得感恩的人是幸福的人。生活中值得感恩得事太多太多了,它并不遙遠,就在我們身邊,就在媽媽煮的豆?jié){里。每一天臨睡之前,媽媽把豆子撿好,泡好,第二天一早就起來磨。豆子在豆?jié){機的懷抱里打滾,豆?jié){機癢癢了,再咯咯的笑呢!豆?jié){煮好了,杯口不斷逸出裊裊熱氣,喝一口,甜甜的。望著媽媽臉上蕩漾的笑意,一股暖流流淌在心間。
懂得感恩的人擁有無形的力量。記得前年在張家界登天子山的路上,我奔跑,我追逐,為7000多梯全力以赴。可攀到中途時,我卻全身乏力,雙腿像喝了幾斤醋似的。望著那可望而不可及的山頂,先前的豪言壯語早已拋之腦后,此時我多么期望眼前有一張軟軟的席夢思,讓我美美的睡上一覺。這時,一位胖胖的,黑黑的叔叔從山下跑上來,他看見我,微笑著對我說:“小朋友,真不錯呀,還有幾座小山就到了!“叔叔的鼓勵點燃了我的期望,樹起了我前進的風帆。我向叔叔笑了笑,轉(zhuǎn)身奮力向上登攀。最后,我到了山頂。站在山頂,耳旁是呼呼的風聲,腳下是美麗的風景,而心底,是無限的感動。
生活是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。你感恩生活,生活也將賜予你幸福與完美。
感激太陽,為你鋪灑陽光;感激花朵,為你盡情開放;感激群山,為你快樂的跳舞;感激鳥兒,為你放聲歌唱……
讓我們懷揣著一顆感恩的心上路,你會發(fā)現(xiàn),山更藍了,水更綠了,生活原先能夠這般寧靜與完美。
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