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關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，很多地方都會(huì)使用到演講稿，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編收集整理的關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿，歡迎大家分享。
關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿1
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
衛(wèi)生習(xí)慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，我給大家講幾點(diǎn)衛(wèi)生知識(shí)，希望同學(xué)們健康成長(zhǎng)。
一、用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生
中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動(dòng)規(guī)律，讓學(xué)生大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲憊現(xiàn)象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會(huì)導(dǎo)致高興與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要防備和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會(huì)給學(xué)生將來(lái)的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對(duì)社會(huì)主義建設(shè)也是一個(gè)損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時(shí)間持續(xù)太長(zhǎng)，看書、寫字的姿勢(shì)不準(zhǔn)確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時(shí)要教育學(xué)生注重用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時(shí)眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。
二、個(gè)人衛(wèi)生
做好個(gè)人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學(xué)們?cè)诩彝ダ镆凑占议L(zhǎng)的要求做，按時(shí)飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習(xí)慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀�，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，防備疾病。
三、環(huán)境衛(wèi)生
班級(jí)是學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所，要不斷清潔衛(wèi)生，搞好班內(nèi)的清潔衛(wèi)生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)以及勞動(dòng)場(chǎng)所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)天天一次小掃除，每周一次大清理。
四、養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣
1。飯前便后要洗手。
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
5、隨時(shí)隨地勤洗手。
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
9、早晚刷牙，食后漱口。
10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)。
關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿2
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！我今天國(guó)旗下演講的題目是《衛(wèi)生與健康》。
寒冷的冬天離我們遠(yuǎn)去，溫暖的春天正向我們走來(lái)，在這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇、充滿生機(jī)與活力的季節(jié)里，同學(xué)們正滿懷信心，勤奮刻苦，播種著希望的種子，描繪著美好的藍(lán)圖。與此同時(shí)，在我們身邊各種細(xì)菌、病毒也悄悄的生長(zhǎng)、繁殖，各種傳染病正在傳播，威脅著大家的健康。為此，學(xué)校將每年的三月份定為“衛(wèi)生活動(dòng)月”，并下發(fā)了通知，制定了活動(dòng)主題、實(shí)施方案，請(qǐng)大家對(duì)照要求，認(rèn)真貫徹落實(shí)。我在這里給大家提幾點(diǎn)建議：
一、充分認(rèn)識(shí)“活動(dòng)”的重要性。
為了美化校園，提高校園環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，預(yù)防各種疾病，培養(yǎng)廣大師生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，提升校園文化內(nèi)涵，我們決定開展20xx年“春季衛(wèi)生活動(dòng)月”活動(dòng)。我想，活動(dòng)只是形式，更重要的是大家要將環(huán)保意識(shí)、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、可持續(xù)發(fā)展觀念內(nèi)化于心，思想上高度重視，只有這樣才能外化于行，不走過(guò)場(chǎng)，用實(shí)際行動(dòng)踐行“營(yíng)造整潔環(huán)境，建設(shè)美好校園”，適應(yīng)新常態(tài)下時(shí)代對(duì)我們的要求。最近，網(wǎng)絡(luò)上熱播由原中央電視臺(tái)主持人柴靜拍攝的專題片“穹頂之下”，該片深層次揭示了霧霾產(chǎn)生的原因和危害，引起了社會(huì)廣泛熱議，呼起全社會(huì)對(duì)環(huán)境保護(hù)的重視及人類對(duì)自身行為的反思。試想，如果柴靜沒有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感、使命感，她會(huì)花時(shí)間和金錢來(lái)做這件事嗎？作為浮中的學(xué)子，不僅要立志成才，更要有廣闊的情懷，認(rèn)識(shí)到“沒有今天良好的環(huán)境，就沒有明天美好的生活”，讓愛護(hù)環(huán)境成為一種習(xí)慣、一種風(fēng)尚。
二、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
春天里人體的各個(gè)臟器、細(xì)胞的活動(dòng)開始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)等時(shí)間參加體育鍛煉，舒展筋骨，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫能力。同時(shí)，作息時(shí)間要科學(xué)合理，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力，做到勞逸結(jié)合。
三、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。
習(xí)慣的.力量是巨大的，關(guān)鍵是如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，具體表現(xiàn)為不食用不清潔的食品，不吃生食和未煮熟煮透的食物，不喝生水，春季禽流感多發(fā)，應(yīng)不吃或少吃禽類食物，注意膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配，盡量遠(yuǎn)離寵物，不隨地亂丟垃圾，不隨地吐痰，飯前洗手、打噴嚏、咳嗽用手捂住嘴和鼻，以免影響他人，要勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，要勤開窗戶，保持空氣流通，注意保暖、實(shí)時(shí)添加衣服，減少春季呼吸道等傳染病的流行。
同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境，踏著春天的腳步健康、快樂的學(xué)習(xí)生活。
關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂，那就一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出現(xiàn)的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺誘惑。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂了，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過(guò)程，運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來(lái)游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的.水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來(lái)了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們?cè)谒刑鹞璧�，那樣地�(fù)]灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì)喝到水，隨著時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來(lái)越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢！運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴，生活的美好，運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交織著血與淚，它會(huì)給我們健康，給我們快樂！
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂，向快樂出發(fā)，跑步前進(jìn)！謝謝大家！
關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿4
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是"講衛(wèi)生，愛健康"。
每當(dāng)你們跨入校園大門，走向宿舍，步入教室時(shí)，你們是否感覺到好像走進(jìn)自己的另一個(gè)家一樣。我校大部分同學(xué)整天生活、學(xué)習(xí)在校園里，同學(xué)們感到在學(xué)校這個(gè)大家園里要比自己的小家園還要親切、快樂、高興。是的，校園就是你們的家，你們將在這里學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)。我們每位同學(xué)都是這個(gè)校園里的一名成員，都有維護(hù)校園環(huán)境的義務(wù)和責(zé)任。
說(shuō)起20xx年爆發(fā)流行的非典，大家一定記憶猶新吧，非典的災(zāi)難，對(duì)我們?nèi)祟惖慕】禈?gòu)成了嚴(yán)重的威脅，尤其是近年禽流感在廣東，安徽，湖南等地的發(fā)生，對(duì)我們的衛(wèi)生狀況發(fā)出了嚴(yán)重的警告!
在深刻的教訓(xùn)中，我們認(rèn)識(shí)到講究衛(wèi)生對(duì)于我們健康是何等的重要，在深深的反思中，我們的衛(wèi)生意識(shí)逐漸增強(qiáng)了，我們的衛(wèi)生習(xí)慣漸漸養(yǎng)成了，我們的衛(wèi)生狀況也得到了明顯的改善。
我國(guó)是文明之國(guó)，禮儀之邦，講衛(wèi)生，做文明人更是我們義不容辭的責(zé)任。我們的國(guó)家是團(tuán)結(jié)民族，講衛(wèi)生不是個(gè)人的小事，而是我們大家的事情，它關(guān)系著國(guó)家的繁榮富強(qiáng)，它關(guān)系著人類的健康安全!
不亂扔紙屑，不隨地吐痰，熱愛我們的'環(huán)境。"作為小學(xué)生的我們，面對(duì)校園里窗明幾凈，良好的教學(xué)環(huán)境，給我們營(yíng)造了美好的學(xué)習(xí)氛圍，有誰(shuí)不愛我們這美麗的校園，沒有人會(huì)忍心去破壞這美麗的風(fēng)景線，我們必須一如既往地創(chuàng)造這美麗，絲毫不能松懈，也來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。我們現(xiàn)在應(yīng)該做的是繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
曾經(jīng)有一位老師問(wèn)孩子們?cè)撊绾螑圩约旱募覉@，一位孩子說(shuō)道："管住我的口，不吐一口痰，不吃不衛(wèi)生的食品;管住我的手，不亂丟果皮紙屑，不扔垃圾廢物;管住我的腳，不踐踏花草，不破壞綠化。"雖然是簡(jiǎn)短的一句話，卻不多不少地告訴了大家保護(hù)環(huán)境只要從小做起就可以了，事事從我做起，讓我們的校園永遠(yuǎn)整潔，美麗，讓我們的身體更加健康，讓我們的國(guó)家更加富強(qiáng)。
同學(xué)們，講究衛(wèi)生吧!它雖然渺小，但很重要。人們常說(shuō)，細(xì)節(jié)決定成敗。我卻想說(shuō)，衛(wèi)生決定健康。講究衛(wèi)生從我做起，講究衛(wèi)生從小事做起!
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