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全國愛眼日主題演講稿

時間:2023-04-02 16:50:56 發(fā)言稿 我要投稿

2022全國愛眼日主題演講稿7篇

  演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,層次簡明。在充滿活力,日益開放的今天,用到演講稿的地方越來越多,相信許多人會覺得演講稿很難寫吧,以下是小編幫大家整理的2022全國愛眼日主題演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

2022全國愛眼日主題演講稿7篇

2022全國愛眼日主題演講稿1

  眼睛是身體上最需要的器官,如果沒有了眼睛,畫圖的時候,只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時候,因為看不到紅綠燈,所以非常容易發(fā)生意外的車禍;如果沒有了眼睛,看書的時候,根本不知道書里的內(nèi)容是什么。

  造成近視的原因有很多,其中最恐怖的就是看電視和玩電腦,因為常?措娨暤臅r候,就不由自主的看到兩、三個小時以上,而且玩電腦的時候,也只有手在動,眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已,另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書,這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。

  當(dāng)一個人趴著看書時,看書的.聚焦太近,眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視,因為躺著看電視的姿勢不對,長期這樣會造成脊椎側(cè)彎,眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器,所以要非常的小心。

  要如何保護眼睛呢?首先,少看電視,要看電視的時候,每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上,才不會造成近視。其次,少玩電腦,也是每三十分鐘一定要休息十分鐘,不可以趴著玩電腦,這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來,看書的時候,姿勢要正確,眼睛與書本的距離保持三十公分,且燈光要充足。最后,多看遠(yuǎn)處,還要多看綠色的植物,這樣可以讓眼睛休息,不會過度的疲勞。

  眼睛像我們靈魂的窗戶一樣,如果眼睛失明了,就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙,撕也撕不下來,那這一輩子也會是一個黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的愛護它,才不會讓之前的光彩,全部都消逝在這些黑暗的時光里了。

2022全國愛眼日主題演講稿2

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話的主題就是

  下面,我向大家提幾個建議:

  1. 認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

  2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到

  3. 做到

  4. 保證充足的.睡眠。

  5.多做戶外運動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

  我的講話完畢, 謝謝大家!

2022全國愛眼日主題演講稿3

  咋全國"愛眼日"來臨之際,為增進(jìn)人們眼健康的保健意識,我院以全國愛眼日活動為契機,組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護眼活動,服務(wù)廣大眼疾患者,進(jìn)行愛眼護眼宣傳教育。

  "愛眼日"當(dāng)天上午,我院組織眼科醫(yī)生、護士及工作人員攜帶血壓測量儀、視力表、眼科測試儀器及眼科宣傳資料等,在謝家灣社區(qū)開展了咨詢、義診活動。據(jù)統(tǒng)計"愛眼日"期間共張貼宣傳標(biāo)語20多條,橫幅1條,咨詢?nèi)舜芜_(dá)200多人次,為廣大群眾提供眼保健服務(wù),普及低視力防治知識,對低視力患者詳細(xì)講解了正確的治療和康復(fù)方法,達(dá)到了良好的宣傳義診效果。

  此次開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動,進(jìn)一步增強了人們愛眼護眼意識,意識到普及眼保健知識和防盲知識的.宣傳非常重要和及時,認(rèn)清視力是個不容忽視的問題加強預(yù)防、保健,增強自覺愛眼護眼意識,逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。"愛眼日"活動的開展對推動防盲治盲工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了良好的社會效果。

2022全國愛眼日主題演講稿4

  6月6日是全國愛眼日,近日陽光小學(xué)開展了以“愛護眼睛,光明未來”為主題的系列愛眼教育活動,收到較好成效。

  1.高年級同學(xué)視力檢測

  陽光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所,在高年級同學(xué)中免費開展了視力檢測活動。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來到學(xué)校,為陽光小學(xué)五六年級的學(xué)生義務(wù)開展視力檢測活動,并給當(dāng)天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛眼知識小資料。活動結(jié)束后,醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總,并反饋給每一個孩子。

  2.低年級同學(xué)聆聽愛眼講座

  6月10日中午,嘉北衛(wèi)生院的馬醫(yī)生來到陽光小學(xué)校園,為三、四年級的學(xué)生做了一場愛眼日講座。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造、近視眼、遠(yuǎn)視眼的`形成、如何愛護我們的眼睛等幾方面著重進(jìn)行了講解。三、四年級的同學(xué)通過本次講座,進(jìn)一步加深了對眼睛的了解,增長了愛眼知識。

  陽光小學(xué)歷來重視衛(wèi)生健康教育,此次愛眼日主題活動的有序開展,進(jìn)一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn),也加強了共建單位之間的聯(lián)系。

2022全國愛眼日主題演講稿5

親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛”。

  眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。

  我說幾種情況,它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時緊盯屏幕,并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視。

  接下來,**醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議,來幫助大家愛護眼睛:

  1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

  2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

  3. 做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。

  4.閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳

  5. 保證充足的睡眠。

  6.多做戶外運動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的'記憶和知

  識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

  我的講話完畢, 謝謝大家!

2022全國愛眼日主題演講稿6

  眼睛是我們認(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,相互交流的重要窗口,保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。

  爺爺時常告訴我要好好保護視力,不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候,由于生活條件較差,又沒有對視力的保護給予足夠的重視,到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

  現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的'生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛,只要我們大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

  首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會,望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,;堅持每天作好眼睛保健操。

  注意加強營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量

  此外,我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題。

  同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

2022全國愛眼日主題演講稿7

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我講話的主題是“防治近視,還自己一個清晰世界”。

  環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近,我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來越疲勞,越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個小時,造成用眼無節(jié)制,時間長了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!

  我們經(jīng)常說眼睛是心靈的'窗戶,我們只有好好地保護它、呵護它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,我們要時刻提醒自己:“我愛護我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,從下面做起吧:

  一、讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

  對于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點,還可以從采取一些補救措施:

  一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。

  讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!

  我的講話完畢, 謝謝大家!

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