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健康飲食的演講稿

時(shí)間:2022-06-27 18:26:20 演講稿范文 我要投稿

健康飲食的演講稿范文匯總?cè)?/p>

  演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代,需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多,為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是小編精心整理的健康飲食的演講稿5篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

健康飲食的演講稿范文匯總?cè)?/></p><h2>健康飲食的演講稿 篇1</h2>
<p>親愛(ài)的同學(xué)們:</p><p>  大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。</p><p>  在下課期間,我經(jīng)?匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑;貋(lái)時(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?</p><p>  抱著這些疑問(wèn),我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……在我們看來(lái)這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。</p><p>  因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長(zhǎng)期宅在家里,從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。</p><p>  這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾點(diǎn)建議要提給大家:</p><p>  1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;</p><p>  2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;</p><p>  3、買東西時(shí),不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。</p><p>  就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!</p><h2>健康飲食的演講稿 篇2</h2>
<p>尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:</p><p>  大家上午好!</p><p>  今天我演講的主題是健康飲食,為什么會(huì)選擇這一個(gè)主題呢?因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)同學(xué)們的飲食實(shí)在是太不健康了,很多的同學(xué)把零食當(dāng)做主食,在要吃飯的時(shí)候又因?yàn)槌圆幌铝怂猿缘暮苌。我想?wèn)一下同學(xué)們你們覺(jué)得這樣的飲食習(xí)慣是正確的嗎?你們覺(jué)得自己的身體是健康的嗎?很多的同學(xué)之所以會(huì)體重超標(biāo)完全就是因?yàn)槌远嗔艘恍├称,或者一些熱量非常高的食品,所以才?huì)導(dǎo)致自己的體重超標(biāo),這樣是非常的不健康的。</p><p>  健康的飲食習(xí)慣能夠讓我們有一個(gè)好的身體,既不會(huì)很容易的生病,也能夠一直都有活力,所以我覺(jué)得我們是需要去養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣的。很多的同學(xué)都有著不好的習(xí)慣,放假的時(shí)候不愛(ài)吃早餐,吃很多的零食就不吃飯了,或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同學(xué)挑食的情況非常的嚴(yán)重,不愛(ài)吃青菜只吃肉,或者是只吃幾種菜,這些都是非常不好的習(xí)慣,我們是需要去改變自己的這些不好的習(xí)慣的,要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。</p><p>  我知道對(duì)于我們這個(gè)年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),零食是有著很大的吸引力的,所以我想同學(xué)們可以努力的去做到適量的吃零食,不要每天都吃很多的零食,導(dǎo)致要吃飯的時(shí)候就沒(méi)有胃口了,這樣對(duì)身體是有很大的危害的,F(xiàn)在我們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不好的飲食習(xí)慣對(duì)我們生長(zhǎng)發(fā)育是會(huì)有影響的,若是想要有一個(gè)健康的身體或者是想要長(zhǎng)高一點(diǎn)的話,就應(yīng)該什么食物都要吃一點(diǎn),做到不挑食,并且控制自己吃零食的數(shù)量和時(shí)間。在吃飯之前就不要吃零食了,以免影響到自己的胃口。在吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜,不要挑食。</p><p>  健康對(duì)我們每一個(gè)人都是非常的重要的,沒(méi)有一個(gè)健康的身體又怎么能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)從而取得一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績(jī)呢?而一個(gè)健康的身體的養(yǎng)成是需要我們做出很多的努力的,健康飲食就是我們必須要做到的。因?yàn)楹芏嗟耐瑢W(xué)都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的,所以就更應(yīng)該要做到健康飲食了。同學(xué)們,養(yǎng)成一個(gè)好的.習(xí)慣是很重要的,我們應(yīng)該要努力的讓自己有一個(gè)好的飲食習(xí)慣,這對(duì)我們是有很多的好處的。在吃一些不健康的食品的時(shí)候應(yīng)該要做到適度,我知道讓我們完全不吃這些是做不到的,所以只要做到適度的吃就好了。</p><p>  謝謝大家!</p><h2>健康飲食的演講稿 篇3</h2>
<p>老師們,同學(xué)們:</p><p>  大家好!</p><p>  今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。</p><p>  每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。</p><p>  最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼,吃得津津有味?捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。</p><p>  要健康飲食,就要做到以下幾點(diǎn):</p><p>  1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。</p><p>  2、買所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。</p><p>  3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,盡量買一些有品牌的食品。</p><p>  4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。</p><p>  5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。</p><p>  注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。</p><p>  同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。</p><script>s(

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