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不做低頭族演講稿（精選13篇）
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿的使用頻率越來越高，如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？以下是小編幫大家整理的不做低頭族演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
不做低頭族演講稿 1
各位老師，同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是少玩手機，不做“低頭族”。“低頭族”就是大家口中所說的喜歡低著頭玩手機的人，他們每天沒有手機就生活不了，只要手一閑下來就會拿起手機來看，打游戲、看電視什么都有。但是他們不知道成天低著頭玩手機是有多么大的危害，它會讓人的脊椎側彎，會讓小朋友眼睛近視，會讓父母無法關心自己的孩子，會讓一個家庭因為手機而疏遠。新聞上有很多這樣的事例，大人坐電梯時低著頭玩手機，卻沒有注意自己的孩子正在玩電梯門，最后險些釀成了悲��；年輕人走在大馬路上，只顧玩手機，前面有個電線桿都沒注意，最后撞了上去；還有開車的人在車上玩手機，沒有注意前方車輛，最后撞了上去。這些都是因為手機出現(xiàn)的事故，玩手機玩是可以玩，但是要注意時間，注意行為，開車的.時候不能玩，走路的時候不能玩，睡覺關燈的時候不能玩。
手機已經(jīng)成為了人們生活中必不可少的東西，它可以用來打電話、看電視、聊天、打發(fā)時間……但是有利就必定有害，大人們玩手機常常會忘記掉自己的孩子，會減少對孩子的關愛和教育，同時也會教壞自己的孩子，因為在大人玩手機的時候小孩會因為感到孤獨，從而導致對手機產(chǎn)生了依賴性。我們?yōu)榱俗约旱陌踩�，大人為了自己的孩子，都應該少玩手機，爭取不做“低頭族”，這樣以后你自己也會有一雙好的眼睛身體，自己的孩子也會不會因為手機而近視，因為手機而脊椎側彎。
小學生中學生因為手機而近視的數(shù)不勝數(shù)，每個班至少有一半，沒有一半也有四分之二，他們會因為迷戀手機而耽誤自己的學習，會因為手機讓自己的成績下降，會讓自己的眼睛戴上一副眼鏡，所以我們一定要控制自己的雙手和身體。
少玩手機，不做“低頭族”，從我做起，大人們應該為小孩樹立一個良好的榜樣，學生也應該有學生的樣子，不被手機所影響。我的演講完畢，謝謝大家！
不做低頭族演講稿 2
尊敬的老師，親愛的同學們：
今天我給大家演講的題日是《我對“低頭族”的看法》。
我想問大家一個問題，我們中國有多少個民族？56個。對！可是現(xiàn)在又多了一個新的民族，那就是“低頭族”。
從智能手機問世起，低頭族們就對著手中一方小小的屏幕愛不釋手。都說“世界上最遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機”。在各種宴席上，經(jīng)常能看到“低頭族”們坐在一起，卻低頭不語，一個勁地撥弄著手機。因為“低頭”，人與人之間的'交流越來越少了，人與人之間的感情也越來越淡了。在“低頭”的作用下，人們漸漸地疏遠了親情，錯過了友情，甚至付出了生命。這是多么的可悲��！一位媽媽帶著孩子去嬰兒游泳館。媽媽把孩子放在水里游泳，就開始玩手機。卻不知孩子在水中掙扎，幾分鐘以后一個小小的生命就這樣離開了這個世界。當家長發(fā)現(xiàn)時，孩子早已經(jīng)浮在水面上，一動不動了……這就是最慘痛的教訓。
在我的身邊也有許多“低頭族”，其中還有很多我的同學。手機可謂是他們的再生父母，天天手不離機，機不離手，雖然老師再三強調不能攜帶手機，但是他們將老師的話當“耳旁風”，甚至上課時也經(jīng)�！吧碓诓軤I，心在漢”，一有空就見縫插針，可謂是“分秒必爭”��！這一現(xiàn)象產(chǎn)重影響了我們的學習效率和學習成績。還造成了視力大幅下降。……手機真是害苦了我的同學們�。≡诖�，我想對同學們說：同學們！為了你的健康，為了不辜負老師和父母對我們的期望，放下手中的手機吧！擺脫手機的“奴役”從手機中走出來吧！
最后，我希望這個社會，希望我的親人們、朋友們、同學們，不要再低頭玩手機了，不要再讓悲劇重演，不要再讓手機奪走了我們學習的寶貴時間。抬起頭看看身邊美麗的風景吧！抬起頭和健康快樂一起前行吧！
不做低頭族演講稿 3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是XXX。文學院xxx專業(yè)，很榮幸今天為大家做一次演講!
今天是個特殊的日子，五四青年節(jié)。這個日子想必在座的都了解，20XX年巴黎和會，中國作為戰(zhàn)勝國竟被要求簽訂喪權辱國的合約，中國學生憤怒了，他們高舉愛國旗幟，五四運動由此爆發(fā)，五四青年節(jié)不僅是紀念當年這一偉大的創(chuàng)舉，也是用“愛國、進步、民主、科學”的五四精神來激勵當代的青年人。我今天演講的主題，與愛國無關，卻與我們青年人的生活及精神狀態(tài)息息相關，下面請聽我的演說:
有個問題問大家:你每天花多少時間在看手機和玩電腦上?可能你并沒有計算過，但是我計算了我的一天24小時，供大家參考。8小時睡覺，2小時吃飯，1小時走路，1小時洗漱，1小時運動，還剩11小時，上課6小時，看書2小時，剩下3小時基本都在玩手機了。但是你發(fā)現(xiàn)了沒?上課、吃飯、走路、坐車，基本上很多人都埋著頭玩手機，這樣算下來玩手機的時間超過5小時了。每天埋頭看手機5個小時，5個小時，這些時間有人在創(chuàng)業(yè)、有人在讀書、有人在旅行、有人在做志愿者，那么親愛的你在做什么呢?我的朋友們?在看電影或者是瘋狂的打游戲?
以上只是我個人的經(jīng)驗，在座的你們可以在講座之后，仔細算算你每天的時間花費，看看有多少時間是在玩手機的。何為低頭族?百度百科這樣解釋，它是指不論在何時何地，手上都捧著電子產(chǎn)品上網(wǎng)聊天或玩游戲、閱讀和看電影，把自己與社會隔絕開來的人，尤其以現(xiàn)在的青少年和上班族為主。坐在將臺下的你們，以及站在臺上的我，離不開近視眼鏡，也離不開手機。可是手機只是通訊交流的輔助工具，千萬不要讓它和虛擬的網(wǎng)絡世界控制了你的生活。有調查顯示，花同樣時間在手機上閱讀的人，沒有用書本閱讀的人幸福，手機容易讓人焦躁，豐富的界面容易轉移注意力，我們習慣了晚睡，習慣了睡前刷刷微博，在朋友圈曬自己的文藝照，這是一個“自戀”的時代。我在《三聯(lián)生活周刊》上看到很多關于社交網(wǎng)絡的文章，社交網(wǎng)絡提供了我們新的天地，阿里巴巴創(chuàng)造的傳奇，便捷的網(wǎng)購，這些是社交網(wǎng)絡帶給我們的全新體驗。但是正如《自戀流行病，說的就是你》中所說:“朋友圈是一個特殊的小劇場，所有人互為演員和觀眾。每一次發(fā)送其實是一場表演，發(fā)送者就是表演的主角。然后，等待——點贊�！�
再來問大家一個問題:低頭玩手機頸椎所承受的重量可達垂直的3倍?這是真的嗎?有人說是真的，有人則反對。答案卻是:真的。央視財經(jīng)頻道大型互動求證節(jié)目《是真的嗎》為我們解答了這個疑問:清華大學力學專家高老師說到，“當人體低頭角度達到60度時，頸椎承受的壓力達到了2.25千克，使頸椎所承受的壓力達到了垂直承重的4.5倍”。醫(yī)生說，越低頭頸椎的椎間盤壓力就會越大，低頭的時間越長、角度越大，椎間盤和頸椎椎體的受力就會越大。那么到了五六十歲的時候就會出現(xiàn)骨刺了，骨刺對神經(jīng)、血管、脊髓都會產(chǎn)生刺激。如果工作必須要低頭，就要把看的`屏幕或者要看的東西稍微抬高一點，盡量使頭低得少一點。還要控制好時間，超過45分鐘，就要起來做活動，擴胸聳肩，堅持下來，頸椎的病變進程就會非常慢。
你有時會不會覺得不玩手機就很焦躁，手機不在身邊就很抓狂?彈出的新網(wǎng)頁想要忍不住去點一下，這一低頭，不是“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞”，而是你一抬頭，我看到的你眼神呆滯，面無表情。你的低頭，或許就這樣錯過了不經(jīng)意的浪漫;你的低頭，讓我無法看清你自信的面龐;你的低頭，對你低頭了，短短5分鐘的演講，我還是看到了忍不住刷微博玩手機的你。我的忠告是對自己的忠告，也是對大家的期望，何不擺脫手機的控制?勿讓你的手機綁架了你，低頭一族，抑或是青年一族。
你有多久沒和朋友面對面的聊天開玩笑了?你還在為網(wǎng)上一個不知名的人發(fā)的帖子而激動嗎?著名美食評論家沈宏非在博客中不無戲謔地寫道:“人心散了，飯也吃不好了……自從上了微博之后，我的拍菜水準蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下。”數(shù)字終端，讓我們漸漸遠離了食物真正的美味和人與人交流的溫暖。朋友們要注意了:“珍愛生命，遠離手機控!勿做低頭族!”不要在頸椎疼痛難耐時后悔莫及，珍惜你的朋友和家人!熱愛生活，積極進取，這就是青年節(jié)我的感想。
謝謝大家!
不做低頭族演講稿 4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
在演講的一開始，我想先大家一個問題，正在玩手機的同學，麻煩抬一下頭，抬頭，好，現(xiàn)在請使用過智能手機的同學或正在使用智能手機的同學舉起你們的右手，讓我看一下。那么，我想再問一下，你們用手機干什么呢？那你們又會在什麼時候玩呢？那你們有沒有發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)被手機“控制”了。今天我要演講的題目是《放下手機，做抬頭族》。
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實；感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。低著頭玩手機，而這個就是“低頭族”們最常見的代表動作！“低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特征… 只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機的危害。近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激動之下，轉身跳下相救，落在深坑中間一個平臺上，深受重傷。女孩商某送到醫(yī)院時心跳停止，經(jīng)搶救無效死亡。一個小小的手機很弱小，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價�？烧媸潜а�。在這里我也提醒大家走路的時候就回到現(xiàn)實吧，手機是不會提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一個司機竟然在高速路上玩手機游戲，把生命當成兒戲，還好被交警及時阻止，才沒釀成大禍。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡和屏幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發(fā)這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了。周圍的人都好像變透明了一樣。現(xiàn)在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因為我們永遠都想不起給家里打個電話，問候一下，在家里時時牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。然后是愛情，男孩們，你們不能也不應該在那里埋怨女孩太現(xiàn)實，因為沉迷于手機給不了她想要的家。
誠然，不該因噎廢食禁用手機，說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的`感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人聊天別玩手機……讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧！ 其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。
在這里我給大家推薦一個戒掉手機癮，最簡單的方法，在手腕上套一個橡皮筋，每當你想玩手機的時候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，彈到手腕疼痛，直至玩手機的想法消失。我也會實施。畢竟我也是個低頭族。這個是強制的方法，要從根本上解決，還是要在心理上作出調整。
首先，你得知道你自己為什么要進入大學，是為了以后找好工作。這個道理我們都知道，但是知道不等于有動力，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因為知道這件事就去運動。他一定是為了達到某些目的，有了足夠的動力才會去運動。同樣，要讓自己對放下手機有足夠的動力，就必須把焦點從放下拔高到更遠大的目標或夢想。我們要有競爭的危機意識。當你松懈的時候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來，差距豈能不大，那么你被刷下來的幾率自然也就變大了。想到這兒還不覺得冒冷汗嗎？
請你抬頭看看我！專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至會失去了寶貴的生命。從現(xiàn)在開始，讓我們抬起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。
不做低頭族演講稿 5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
放眼當下，手機走進社會的每個角落，在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。在大街上、地鐵中、商場里，隨處可見戴著耳麥，拿著手機的低頭族。他們完全沉溺在虛擬的網(wǎng)絡世界，對周圍的一切視而不見、充耳不聞，把自己與周圍的世界割裂開來。
我們已經(jīng)習慣了手機帶來的種種便利。但是，凡事有利必有弊。在手機大行其道的今天，我們的生活方式和價值觀念正在被不斷地侵蝕、改變。對手機的過度依賴，讓我們自身的一些功能逐漸被異化。
過分依賴手機，會讓我們的健康受損。現(xiàn)在一些人特別是青少年自制能力差，常常通宵達旦地玩弄手機，長期地低頭對著屏幕，戴著耳機，敲打鍵盤，不僅影響人的.視力，聽力，還會造成身體免疫力的下降，思維神經(jīng)的混亂。
過分依賴手機，會疏遠人與人之間的關系。長期沉溺于網(wǎng)絡的虛擬世界，會讓我們與現(xiàn)實生活脫節(jié)，眼中影響正常的人際交往。由于習慣了過度的依賴手機，很多人不愿與人交往，造成了自閉癥，甚至有人形成一種異化人格，不愿意與現(xiàn)實生活中的人打交道，這對于一個人的成長和發(fā)展是極為不利的。
過分依賴手機，會弱化我們的思考能力。網(wǎng)絡上每天都有海量的信息，網(wǎng)絡世界被各種各樣的垃圾信息所充斥，因為網(wǎng)絡信息的即時性特點，很多人對面對大量信息時，只是抱著圍觀的心態(tài)，不加取舍的進行閱讀、瀏覽，這樣的快閱讀，不經(jīng)過篩選、思考，被動接受，對人的思想和精神不僅無益，反而有害，大腦就像一個容器，當我們的大腦被各種紛雜的各種信息所填充時，就無法裝下我們自己的思想了。
當?shù)拖骂^的時候，我們于是就再也看不到天空的湛藍、白云的飄逸、綠樹的蔥蘢、鮮花的絢爛，我們再也感受不到生活的詩意、自然的偉大、宇宙的神秘、人文的崇高。丟開手中的手機，讓我們不做低頭族，要做昂首挺胸的抬頭族，回歸到正常的社會生活中來，感受親情的溫暖，友情的珍貴，思考的樂趣，閱讀的快樂，做一個身心健康、精神充實、富有品味的現(xiàn)代人吧！
不做低頭族演講稿 6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
人與人之間最遠的距離，就是我就在你面前，你卻仍在用微信跟我進行溝通。這段經(jīng)典的段子，相信大家都是感同身受。隨著的科技的發(fā)展，于此同時人們的孤獨感卻越顯強烈，人們寧愿沉浸在自己世界里也不愿意擠出時間與人進行面對面的交流。于是，繼“拇指族”之后，又衍生出來了一個全新的“種族”——低頭族。他們可以完全沉溺在一個屬于自己的世界里，對周圍的事物可以做到視而不見，將自己與周圍的世界割裂開來。
低頭族是一個過度使用電子產(chǎn)品的結果。當然，這并不能怪他們，電子產(chǎn)品就像一個黑洞，它會對你產(chǎn)生強大的'吸引力，讓你無法自拔，最終使你沉湎在自己和手機的小世界里，失去獨立思考的能力，淡漠了人與人的關系。我曾經(jīng)在公交車上觀察過乘客，大多都是人手一部手機，一副統(tǒng)一的表情。其實我們在車上可以做的不僅僅是低頭玩手機。在等待之余，欣賞一下窗外的風景未嘗不可呢？
難道是手機錯了嗎？其實技術的進步本身并不太大的過錯。人們需要與世界進行交流，而手機則扮演了角色。手機依靠著它強大的功能，可以滿足人們各種需求，這本應該是十分美好的。手機帶給人們便利的同時，也隨之帶來了一系列意想不到的結果。不管是在會議上，還是聚會上，會有不少的人會拿起手機玩游戲，刷微博。這種行為會對直接交流平添一堵墻，一堵無形的墻。在這其中，也有不少有覺悟的好青年。他們充分認識到了“低頭”的危害，在聚餐的時候采用把手機都放一邊，誰先拿手機就誰先買單的方式來對抗這種欲望。
我曾經(jīng)也是低頭族當中的一員，每天在家都會時不時的打開手機。但是這種長時間盯著屏幕的行為已經(jīng)讓我慢慢意識到，我整個人已經(jīng)被它被”綁架”了。從那時起，我就對自己說：手機又不是你身體的一部分。以此來告誡自己，不能再做低頭族了。我的大腦不能被各種紛雜的信息所充斥，這樣就無法容下我自己的思想了。
低頭族，請?zhí)ь^。當?shù)拖骂^時，我們就再也見不到湛藍的天空，飄逸的白云以及蔥蘢的綠樹，絢爛的鮮花，我們就會錯過了自然的美好，生活的感動，科學的神秘，人情的幽默。丟下手中的手機，回歸到正常的生活當中來，感受親情的溫暖，友情的珍貴，思考的樂趣，閱讀的快樂，做一個昂首挺胸的抬頭族。因為，人不能為一只手機而低頭。
不做低頭族演講稿 7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
出門在外，放眼望去，滿城盡是“低頭族”，成為城市的一大景觀。
低頭族的出現(xiàn)，源于人們經(jīng)濟狀況的改善，智能手機的普及。于是乎，越來越多的市民，無論在走路、等車、坐車、交流、吃飯等場合，只要有空閑時間，都會習慣性地掏出手機，雙眼緊盯屏幕，流連于手上的“一畝三分地”，慌不迭地看新聞、聊天、刷微博、微信……自覺或不自覺地加入了“低頭一族”行列。
雖然很多“低頭族”都知道這樣不好，會給自己和他人帶來安全隱患，但是卻控制不住自己，感覺自己被手機“綁架”了。為此有些市民感慨，逢年過節(jié)家庭聚會、朋友聚餐，大家要不就是在等上菜前低頭擺弄自己的手機，要不就是上菜后對著菜品一頓猛拍。微博、QQ空間、微信朋友圈，全是各種美食照或是各種嘟嘴賣萌自拍照。難怪有不少網(wǎng)友調侃說，“世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就在你身邊，你卻在玩手機�！�
是啊，手機的出現(xiàn)，的確方便了我們的交流和生活，但是過分地依賴手機，同時也會綁架我們的生活。從這一點講，手機在無形中成了人與人之間的一道屏障，限制了人們相互間的交流，人們只生活在手機帶來的小小的、移動式虛擬世界里。
調查顯示：77%的人每天開機12小時以上，33.55%的人24小時開機，65%的人表示“如果手機不在身邊會有些焦慮”，超過九成人離不開手機。的確，智能手機在帶給人們五彩世界的'同時，也使時尚達人們相互間的關系淡化了不少。
作為本來是拉近人們關系紐帶的手機，現(xiàn)在卻成了人們感情的依托，關系的替代品。從健康角度來講，如果長時間盯著手機屏幕看，會導致眼睛淚膜層損害，會出現(xiàn)刺痛、流淚、畏光、眼睛干澀、酸困等癥狀。特別在出行途中，很容易發(fā)生交通事故。另外，智能手機的電磁輻射也在無時無刻影響著人們的身體，長時間的閱讀和瀏覽網(wǎng)頁容易導致頭痛和疲勞狀態(tài)。
為此我建議，合理設置手機的開關機時間，刻意節(jié)制使用手機的時間，盡量減少對手機的依賴，這樣才能減輕對眼睛的傷害，保護我們心靈的窗戶。
不做低頭族演講稿 8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
隨著科技的猛速發(fā)展，我們的手機功能強大，里面有微信、QQ，可以隨時隨地的與朋友聊天，分享快樂。在手機里，我們可以提早知道國內外發(fā)生的重大事件。甚至，可以說是應有盡有。
可也隨即出現(xiàn)了一個嚴重的問題：在任何時候，每一個人都會捧著手機，不顧家人與朋友，沉浸在自己的手機世界中。這樣，不僅缺少了人與人之間的溝通，還會使自己的身體造成影響。嚴重的還會使視網(wǎng)膜脫落，導致失明。這樣的例子比比皆是，所以我們更應該堅持不做低頭族，熱愛運動，讓運動成為自己生命的一部分，你一定會有一個強壯的身體。
曾經(jīng)有這樣一個故事：一個叫路羌的男士，剛剛下班，他需要在公共汽車旁等待片刻，便下意識的拿出手機，打開了微信，和朋友們聊起天來。之后，便和領導們吃飯。其中，一個領導點了一個“鮑魚”，便告訴大家先別吃，自己把一個蘋果六的`手機拿出來，剛要開始照，只見手機咕咚一聲，掉進了魚湯里。這下，蘋果土豪金徹底壞了。
我聽一個人說過，現(xiàn)在的人們上外面吃飯，不是去吃美食，而是去吃wifi。我也覺得如此，現(xiàn)在到了外面，都會問服務員，有wifi嗎？如果沒有的話，周圍的人都會發(fā)呆，感到無聊乏味。所有人都可能想過：古代人是怎么活下來的，他們沒有技術互聯(lián)網(wǎng)，都在干什么。的確是這樣，手機似乎有一種魔力，使每一個人都陷入它的魔爪，無法逃脫�！笆謾C控”“低頭族”這些最新詞匯是用來告訴大家控制住自己，因為想必大家都知道電腦的種種危害，可在手機面前，誰又做到與手機“保持距離”呢！
或許，由只能用來打電話的手機，到現(xiàn)在的智能手機的升級。雖然說明我們的科技正處于猛速發(fā)展，可我認為這并不能代表發(fā)展的趨向是好的，這只是一種“慢性自殺”。所有，希望大家以后多多運動，不做低頭族！
不做低頭族演講稿 9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
莎士比亞沒有黑莓，亞里士多德沒有iphone，他們過得也很好;基督教在沒有博客的年代傳向全球，耶穌在山上訓誡時沒有用PPT作展示。 “所有的科技對快樂生活來說，完全沒有必要”，英國《衛(wèi)報》曾對科技如此評價，引人深思。
如今， “低頭族”一詞，又觸動了我們的神經(jīng)。地鐵上、飯館里，乘電梯，過馬路，“低頭族”生活的每個縫隙都被手機占滿。朋友聚餐、家人團聚， “低頭族”依舊看微博，聊微信，玩游戲，就算搭話也是敷衍了事。“低頭族”的隊伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我們從他們的身上，看到的是信息時代的理性缺失與冷漠。信息時代的我們，遠沒有想象中幸福。
但科技的發(fā)展給我們帶來的快捷與便利我們也深有體會。 “不出門便知天下事”，鼠標輕輕一點，到手指輕輕一觸，科技給我們帶來更多的是便捷。我們也曾一次次看到，無數(shù)網(wǎng)友通過微博參與愛心傳遞，幫助許許多多需要幫助的人。貴州民族學院大三學生楊艾菁，通過微博接力，用一對價值200元的戒指，為貴州山區(qū)的孩子換來了一棟教學樓�，F(xiàn)在這所名為“夢想小學”的教學樓已在貴州開工。你看，科技的發(fā)展給我們帶來愛的洪流。
其實，使我們變得無禮與冷漠的.不是科技，而是我們不理性。微博、微信為人們的溝通帶來了便利，然而親人團聚、朋友聚會本來應該歡快熱烈的氣氛卻因“低頭族”們忙于刷微博、聊微信而變得冷寂。朋友們坐在一起卻沉溺于自己的小世界里，少了敞開心扉暢談的歡愉。這當然不是我們愿意看到的結果。
所以，親友相聚時，請放下手機，看看久別重逢的親人、朋友，敞開心扉，面對面地談談。看看他們的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光煥發(fā)了？聽聽他們講講自己的境遇，給他們一個溫暖的擁抱，進行心靈的溝通。
請?zhí)ь^看看我們生活的世界，不要死死盯著手機屏幕，這樣你會發(fā)現(xiàn)我們周圍有著許多可感可觸的幸福。
科技是把雙刃劍，請善加利用，切莫為其所傷。
不做低頭族演講稿 10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
“世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離，而是我在你身邊，你卻在低頭玩手機�！边@句話，道出多少人在面對“低頭族”時的無奈。隨著科技的發(fā)展，信息技術不斷提升的今天，“低頭一族”不在少數(shù)。不管在公交車站，餐廳，還是在地鐵里，你都可以看到那些低下頭玩手機、平板電腦的身影。
每逢春節(jié)，在外工作的人們就要回家過年，我們家也不例外�；氐郊液螅蠹乙黄鸪阅暌癸垥r，其樂融融，大家你一句我一句地拉著家常，好不熱鬧，仿佛空氣都沾上了不少喜慶�？墒�，吃過飯后的場景卻與之前截然不同。只見大家都拿出了自己的手機，在拉刷微信，刷微博，逛朋友圈，搶紅包。我與我的一位表姐很久不見了，我想去與她聊聊天，寒暄幾句。我坐到她身邊，她仿佛察覺到旁邊有人，把頭轉了過來，眼睛卻依然盯著手機屏幕，過了一會兒才依依不舍地移開視線。我的熱情像被澆了一盆冷水，但我并沒有放棄。她與我聊了幾句，便又自顧自的玩起了手機，我只好自討沒趣地走開，在那一瞬間，我們的`距離被拉遠了不少。
外婆在廚房里忙完后，出來時一臉笑容，看到大家都盯著手機屏幕，笑容逐漸變得無奈。她對大家噓寒問暖，而他們也只是含糊地應了幾句敷衍了事。我趕緊坐到外婆身邊去，跟她聊天，講自己在外的有趣事情，她這才露出了開心的笑容。
一部小小的手機，卻有著無窮的威力。它可以將遠在其他地方的人聯(lián)系在一起，也可以將就在身旁的人一下子疏遠。
放下手機，不光是為自己好，也是為他人好。讓我們大聲地告訴自己：“我們不要做低頭族！”
不做低頭族演講稿 11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
手機乃21世紀最流行的物品之一，上到80老大爺，下到3歲小幼孩都有手機一說�？萍及l(fā)展了，簡單地利用一部手機就可以看到很多信息，足以應驗了那句：足不出戶，便能觀遍天下的豪言壯語。但是，手機內我們看到的東西一定是真的嗎?是真的，我們隔著手機屏幕能感受到其含有的韻味嗎?千里之行，始于足下。觀大好風光，聞天下之事，品之韻味，還是要放下手機去看看呀。
很多人說：“我也想發(fā)下手機，看看手機之外的風景呀。然而，我卻沒有時間罷了。”聽到這我不禁想起了有關時間的一句話：“時間就像海綿，擠一擠還是有的�！睍r間的分配合理，我們永遠都不會感到?jīng)]有時間，只要有心去找時間就可以了。除此之外，在我看來，其實我們花在手機上的時間就已經(jīng)很多。我們花在手機上的時間往往在我們不經(jīng)意間越來越多，這是我們難以察覺的。
更有人說：“當我放下手機了，我卻不知道要去看什么了�！蔽毅等唬覀儞碛写蠛蔑L光，山河的風光有幾人能欣賞完，我們有眾多有古代傳承到現(xiàn)在的名勝古跡，怎么會有人不知道放下手機后不知道去干什么呢?放下手機，走出網(wǎng)絡，我們可以去領略名勝的風采，看看是否如網(wǎng)絡上的描述般美麗、神奇。我們從手機中聽聞已經(jīng)太多了，但是我們卻很少親身去當場感受，放下手機，就正好給我們提供了這樣一個機會。
很多人都對放下手機出去看看表示不理解，感到無所適從。但我相信，事在人為，只要有心，我們必能放下手機，去欣賞我們還沒有欣賞到的美景。我相信，我們放下手機，收獲的不單只是自然之美，還能擴展我們的視野，增長我們的.見識。
手機的價值不可估量，能夠將眾多人的智慧匯于一體，能加速人與人的交流，觀點與觀點的碰撞，讓觀點變得更具說服力。能與相隔于千里的人相聚一堂，是人類一直以來之所求。
智能手機，是社會、科技發(fā)展的綜合產(chǎn)物，問題隨之而來。但我們堅信，問題并不根屬于發(fā)展，更不會根屬于科技。唯有直面問題，堅持改進與發(fā)展，手機才能在有朝一日，向人們展示其萬鈞之力。
不做低頭族演講稿 12
尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家好！
我，是xx班的xx。今天，我演講的主題是：莫做低頭一族。
老師們、同學們，在開始我們的發(fā)言前，先來提個小問題，如果你一刻沒帶手機，是否就會感到心煩意亂，無法做其他事情？如果你感到無所事事時，你的第一選擇會不會是手機？如果你回答“是的”那么你已經(jīng)對手機產(chǎn)生了很強的依戀感，或許，你就是低頭族中的一員。
低頭族，是指如今在地鐵、公交車里那些個個都作“低頭”狀，有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，每個人都想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿的一類人，他們大多是年輕人。低著頭是他們的共同的特征，他們的視線和智能設備，相互交感直至難分難解。
隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在幾乎每個人都擁有一部智能手機。閑來無事，便拿出手機，翻翻看看，上面各種各樣的信息、文字、圖片，吸引著我們，不可否認的，這樣很便捷，掏出手機，上網(wǎng)一搜，便可以得到任何我們想要的信息。
可是同時，出現(xiàn)了另一種情況。公交車上，看到的，不是抬起頭的臉，卻是一個個被手機屏幕照得發(fā)亮的面容，他們頭，不停地撥弄著手機，一眼望去，只得看見一個個黑油油的頭。本是同學的少年，交流的時間都被手機充斥，他們沉默著，不說話，似乎和陌生人無異。網(wǎng)上有這么一種評價：“世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我站在你面前，你卻在玩手機�！笔锥紟煼洞髮W心理咨詢中心的一項調查顯示：77％的人每天開機12小時以上，33.55％的人24小時開機，65％的人表示“如果手機不在身邊會有些焦慮”，超過九成人離不開手機。試問，手機在我們的生活中，到底成了一個怎樣的角色？
“低頭族”的產(chǎn)生主要有兩大因素，表層因素是信息焦慮癥，現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，人們三分鐘不看手機就怕錯過什么訊息，其實是以一種對于被社會拋棄的恐懼。深層的原因其實是“恐人癥”，即社交恐慌癥，人們在與人交往過程中會有一定的障礙，有一種交流恐慌。比如在電梯里，拿著手機講話其實是掩飾恐慌，我們東方人跟西方人不一樣，跟陌生人交流時做不到那么自然，這跟我們的文化有關。而這種癥狀在青少年學生中最為普遍，我們剛進入青春期而涉世又不深、生理和心理上發(fā)生巨變、自尊心迅速增強，害怕在人前表現(xiàn)自己，只能在虛擬的世界里釋放自我。
同學們，如果你跟你的同學朋友聚餐，請不要一直玩手機，因為有些情誼遠比那些留言和關注更加有意義；如果你跟你的父母長輩一起吃飯，請不要一直玩手機，因為本身我們能陪伴他們的`時間已經(jīng)越來越少。
光陰易逝，青年時期最寶貴的時間應該發(fā)揮出它的價值。我們無法完全拒絕智能化工具，但是我們絕對可以改變依賴它的壞習慣。我們也可能會成為低頭族中的一員，因此我們想提供兩點建議，給自己也給大家吧：
1、除了手機上的一些碎片化的訊息，更重要的是閱讀專業(yè)書籍來提高自身的專業(yè)素質，用有形的知識來武裝自己，充實強大自己的內心，我們是群居的動物，但同時我們也具備獨處的能力與素養(yǎng)。
2、克服畏懼心理，多與人交談�？吹臅嗔耍陨淼闹R量增加了，在與人交談中也會更自信。珍惜每一次課堂上的發(fā)言，不錯過與老師、同學交流分享觀點的機會；積極參與到文體娛樂活動中去，多關注過程性的體驗和體悟。
拒做低頭族，我們一起行動起來！
不做低頭族演講稿 13
教師們、同學們：
早上好！
我是初三8班的黃xxx。今天我講話的習題目是：做端著書本的低頭族。
一個人低著頭，手里端著什么？要是在以前，這人應該是在看書，而現(xiàn)在，這個人95%在端著手機。這樣低著頭的越來越多，公交地鐵上、大街上、斑馬線上、甚至自行車上等。
他們都在干什么呢？大多在看手機上的各類文章和帖子。我從小就聽著“書籍是人類進步的階梯�！薄皶侨祟惖木袷臣Z�！笨墒乾F(xiàn)在，人們少看或不看書了。
我在心里疑問過：只有書籍是人類進步的階梯嗎？既然大家都看手機，憑什么手機不能替代書呢？但是經(jīng)過一些思考，我還是否定了這一疑惑。
先從自媒體的文章競爭機制說起吧。自媒體上，一篇文章越好，被點贊和轉發(fā)得越多，我們看見它的時機越大，寫作者就會越努力寫好文章。這本來是個很好的循環(huán)。但是，點擊率、轉發(fā)率和流量連在一起，流量又和經(jīng)濟收益相連，這時，就出現(xiàn)另一個問習題：有的作者或網(wǎng)站為了到達高點擊率，就開始“作弊”：他們的文章或帖子不根據(jù)事實而憑空編寫，只求偏激、極端、扭曲；又或者對一些科學知識進行誤讀，得出聳人聽聞的結論；還有就是做驚人題目以博人眼球。信息分辨能力不強的人，會更愿意轉發(fā)這樣的文章。就算被舉報，他們所需付出的代價也極少：他們完全可以在看見風頭不對時刪除數(shù)據(jù)。網(wǎng)上很多優(yōu)秀作品往往被上述垃圾吞沒。
我以為，相比較而言，紙質書本就不一樣了。一本書的出版，首先是作者態(tài)度端正，對文字負責，其次，出版社幾道編輯程序把關，保證書的質量。另外，文字印在紙上，假如有錯誤，作者和出版社都無法推卸責任。所以，在書的世界，決定勝負的是質量，而不是數(shù)量。
對于網(wǎng)絡自媒體上的亂象，我們就無能為力了嗎？非也。首先，我們自己要努力形成正確的是非觀和判斷力。其次，我們用好好奇心，回絕題目黨。第三，假如要點贊轉發(fā)一篇文章，從權威的途徑確認一下其真實性。當然，網(wǎng)絡管理部門，和網(wǎng)站本身也應該不斷完善管理和監(jiān)視。
雖然如此，我還是要表達我的觀點：手機閱讀不如書本閱讀。Ｙou are what you read。你讀的'東西決定了你的思想高度。假如我們不加分辯的閱讀那些偏激的、腐朽的、庸俗的、沒思想的文章，人就會變得偏激、朽化、盲從、麻木。我們閱讀好的東西，不見其長，但日有所長；讀爛的，不見其損，但日有所損。少看手機屏幕，多讀紙本書籍。
沒錯，手機就是不能替代書。
沒錯，只有書籍是人類進步的階梯。
沒錯，我們以前的價值觀，現(xiàn)在仍然適用。
我們還是更應該做一個端著書本的低頭族。
我的講話到此，謝謝！
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