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心理輔導(dǎo)與調(diào)適的學(xué)習(xí)心得體會

時間:2020-11-18 17:44:39 學(xué)習(xí)心得體會 我要投稿

心理輔導(dǎo)與調(diào)適的學(xué)習(xí)心得體會

  學(xué)校和社會關(guān)注教師的心理問題,就要為她們營造一個支持教師職業(yè)威望的社會心理氛圍,創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境,減輕他們過重的工作,提高心理負(fù)荷教師的心理健康程度,同時這也是教師自身健康生活的需要。那么如何解決教師心理健康問題呢?從自身出發(fā),教師本身要加強(qiáng)心理素質(zhì)。

心理輔導(dǎo)與調(diào)適的學(xué)習(xí)心得體會

  1、正確認(rèn)識自我

  正確認(rèn)識自我,包括認(rèn)識自己的個性、興趣、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、工作能力及所負(fù)擔(dān)的角色,有利于減輕工作壓力。教師應(yīng)在教育教學(xué)工作中揚(yáng)長避短,根據(jù)個性特點(diǎn),采用靈活的、適應(yīng)時代變化的教育策略,以化解職業(yè)適應(yīng)障礙,如依據(jù)自己的性格是內(nèi)向還是外向,處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學(xué)風(fēng)格。

  2、以積極的、正面的態(tài)度面對壓力

  教師在注重業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的同時,掌握一些心理保健方面的.知識,通過放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交談、參加體育活動等方法來減輕工作壓力。教師要不斷提高個人修養(yǎng),磨練自己的意志品質(zhì),增強(qiáng)感受及抵抗工作壓力的能力。

  3、活到老,學(xué)到老

  教師要跟上時代的步伐,適應(yīng)時代的要求,必須不斷學(xué)習(xí),牢固地樹立終身學(xué)習(xí)的理念與意識,將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習(xí)的場所,對自己的知識與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重組,解決自身在教育教學(xué)中遇到的問題,有效地促成專業(yè)潛能的發(fā)揮,緩解工作壓力。

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