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青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得(精選23篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā),對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時,可以尋思將其寫進心得體會中,這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編整理的青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得,希望能夠幫助到大家。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 1
我喜歡上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動,讓我們繪制自己的心情圖,從星期一到星期日,看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,課少的時候最高興。后來老師給我們講了ABC法則,是說性格的,大家做了性格測試,希望老師多在課堂上做一些這樣的活動,不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
另外生活中,我們要保持積極樂觀的心態(tài),多想一些開心的事情,必要的時候改變自己,心態(tài)很重要,同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果,另外,一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想,這樣就不會把自己變得對自己很失望,和同學(xué)和睦相處。就我自己來說,我覺得我最需要改變的是說話,說話的方式和音量。我說話聲音太小,有時說話并沒有表明自己的真實想法,有時又不得已違背了自己的意愿,就要自己調(diào)節(jié)一下,幽默可以讓氣氛活躍,也讓談話輕松。
通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的.人,讓每個人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 2
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的`影響,作為青少年,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進青少年全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此,青少年必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應(yīng)學(xué)校生活,度過充實而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 3
這是大一的第二個學(xué)期,課程依舊排的那么的緊密,心理不免對排課教師有些埋怨?墒切睦碚n的課堂上,氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅,大家總是會很放松,或許是因為教師主修心理學(xué),對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕,或許是因為年齡差距不大的緣故,所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的,三言兩語之間便為我指點了迷津;蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧!
首先,我要承認(rèn)一個錯誤,作為一個心理委員,自己本身的心理知識還是太缺乏了,沒有很好的盡到自己的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚,應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水,無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前,我對心理課總是有些不待見了,因為作為心理委員,聽過一些學(xué)校組織的心理講座,加上自己十幾年的人生經(jīng)歷,自己認(rèn)為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自己情緒的人,總是對一切都有一些自己主觀上的看法和見解。
總感覺自己對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解,認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧。可是現(xiàn)實告訴我,這可是是我一廂情愿的想法,心理學(xué)確實來源于生活,卻又高于生活,我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自己的看法,誰明白呢?畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特!
在課程之前的我,根本不明白什么是自己意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞;蛟S此刻的我也不是很了解,可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的,在價值觀上的新想法!是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變,可是卻不會影響我本身存在的根本定義!
心理學(xué)的課堂上,讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境,無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量,這種力量不是來源于身體而是心靈,心靈的'力量,雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自己的困境里,不去應(yīng)對,除了會對自己產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對自己的傷害,還是對一切關(guān)心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識,就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式,學(xué)會換位思考,學(xué)會直面他人,學(xué)會對人要抱有寬容的心,少一些爭吵,多一些交流,這樣無論對別人還是你,或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫,卻真的讓我獲益匪淺!
心理課上,我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識,而是待人處事的道理。
不是如何解決問題的辦法,而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。
不是如何社交,而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友,而是對待感情的心理。
不是如何平復(fù)情緒,而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。
如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系,并且樂于和同學(xué)交往,在交往的同時需要真誠的待人,要懂得換位思考體諒他人,同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此,要學(xué)會與父母溝通,懂得感恩,懷著一顆感恩的心,孝敬父母,尊重長輩。人之初,性本善,懷著感恩的心的人,怎樣會是壞人呢?
最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了,覺得時間過得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大一心理課上完了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自己做得更好!在那里向我的教師你問好,真的很感激你的教導(dǎo),雖然相處的時間不多,但還是能夠感覺的到教師的用心,真的很感激。多謝!
我想這五個星期的心理課上,最想告訴我們的莫過于書上的最終一章,我也是翻著書才猛然想到這些,那就是珍愛生命,僅有擁有健康的身心,才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙,然而每個人卻都想活的猶如耀陽,那么或許唯有珍愛生命,堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧!
總而言之活的開不開心,決定權(quán)在于你的心!
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 4
5月17日18時,我們聽了一場以“渴望激情——與大學(xué)生談?wù)勑耘c愛”為主題的心理健康講座。愛與性往往是結(jié)合的,可提到“性”,人們總是忸忸怩怩。先賢孔子曾說過:“飲身男女,人之大欲存焉!”可見,性這個話題并非諱莫如深,特別是大學(xué)生群體,正值青春期,或許對這方面的問題有困惑而不知如何解決。故此次講座有利于在愛與性知識方面為同學(xué)們答疑解惑,幫助同學(xué)們了解相關(guān)知識,樹立正確觀念,促進大家身心的健康發(fā)展。
講座中,葛老師對愛與性的定義進行了闡釋。她提及:“愛,是指人類主動給予的或自覺期待的滿足感和幸福感。性,是指處于青春期之中或之后的人通過身體的親密接觸,以進行生育后代的本能或獲取愉悅的體驗的行為。”這讓我們大家更為直觀清晰的對愛與性的意義有了更加深刻的了解。
本次講座從幾個方面入手去幫助大學(xué)生樹立正確的性愛觀。首先,葛老師從“每個人都渴望一段戀情”引入主題,讓大家一同進入情感世界。處于花樣年華的我們,都對美好的愛戀有著憧憬與向往,我們應(yīng)該樹立正確的戀愛觀,等待屬于我們的`真愛。
然后,葛老師就:“男女之間該如何談戀愛,男女之間的交往應(yīng)該注意哪些”進行講述。在戀愛中,要真誠,應(yīng)該適當(dāng)?shù)目隙▽Ψ。人類普遍存在著自尊的需要,只有在自尊心高度滿足的情況下,他才會產(chǎn)生最大程度的愉悅,才會對人際交往中對方的態(tài)度、觀點易于接受。特別是處于青春期的大學(xué)生,自尊心極強,因而在交往中首先就必須肯定對方,尊重對方,這是成功交往的一半。所以在交往中,不但需要充沛的熱情,同時又坦誠相待,顯得真誠而又合情合理。這樣,自然會得到對方的接納,為成功交往架起了一道橋梁。良好的人際關(guān)系是在交往中形成和發(fā)展起來的。同時,良好的人際關(guān)系也有賴于相互的了解。相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與對方交談,交換看法,討論感興趣的事情。這樣,可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂,降低內(nèi)心壓力。在溝通中求得主觀世界與客觀世界的平衡,有益于身心健康。但在溝通時,語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡練、生動。要學(xué)會有效聆聽,做到耐心、虛心、會心,把握談話技巧,吸引和抓住對方。在交往活動中,如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往的對方,了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式,體會一下他人的心理感受,就會理解別人的感情和行為,從而改善自己待人的態(tài)度,這種心理互換也是在戀愛中順利交往的必要條件。
接著,葛老師強調(diào):“在談戀愛過程中,女生應(yīng)該學(xué)會自愛,男生應(yīng)該負(fù)責(zé)”。這是一段良好戀情發(fā)展的前提條件。是啊,無論男生還是女生,我們都應(yīng)該認(rèn)真對待感情,用心交往,維系經(jīng)營彼此的緣分。
同時,她還舉了一些失敗的戀情的例子,勸誡我們對待戀愛一定要有認(rèn)真的態(tài)度。在戀愛中學(xué)習(xí)彼此身上的優(yōu)點,一同成長。而不應(yīng)讓戀愛成為自己前行路上的絆腳石,耽誤自己的人生,我們應(yīng)擁有無悔的愛情。她也對婚前性行為所產(chǎn)生的后果進行了分析,我們這個社會不贊成婚前等不負(fù)責(zé)任的性行為,這不是由于我們的封建意識在做怪,而是因為它的的確確能給當(dāng)事人雙方,特別是給女方帶來不可預(yù)見的嚴(yán)重后果。所以,我們一定要自尊自愛,互尊互愛,正確對待感情。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 5
通過這次學(xué)習(xí),作為一名班主任,我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性,不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上,而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素,從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里,我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ),而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用,贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同,才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育?梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的,正是有了這份愛,我們才對學(xué)生付出了很多,可結(jié)果卻是我們常常感慨:學(xué)生怎么會是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到:沒有教不會的學(xué)生,只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義,那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要,我們的愛再多卻都偏離了我們的'`預(yù)期,簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的,那結(jié)果就可想而知了,這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此,教師也無法體味到自己工作的樂趣,沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂,這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求,再循序漸進、因材施教。
每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生,每一個人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué),但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途,因此早已將它拋之腦后了,雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學(xué)的術(shù)語,那也不過是裝裝自己的門面罷了?梢哉f那是真的不懂心理學(xué),更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識,所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要,更幫我認(rèn)識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學(xué),我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師,我們才會更了解自己、更了解學(xué)生,從而更好的做好教育工作。
通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進行心理健康教育的方法。以往,自己將心理健康課看的過于神秘,原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實質(zhì),而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求,通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實質(zhì),那就是:源于學(xué)生,服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生,把握人生!
這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理,人非生而知之者,不學(xué)習(xí),不及時充電,不及時改變自己的知識結(jié)構(gòu),我們就將被時代所淘汰。
有太多的感受,溢于言表;有太多的工作,等著我們?nèi)プ。作為班主任,我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位,以其來促進智育的發(fā)展,使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
隨著人們對心理健康的認(rèn)識與重視,小學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起了人們的注意,心理健康課是一個促進人們的心理發(fā)展的一門學(xué)科,讓學(xué)生如何正確認(rèn)識自己,接納別人,樹立一個正確的人生價值觀。
今天,美麗的知心姐姐來到學(xué)校,為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。
第一:當(dāng)他人出現(xiàn)妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為,究其原因,原來是因生活中遇見挫折和困難而泄氣。但是,我們要幫助他人如何面對生活的困擾,知道如何認(rèn)識自己。例如:試著想一想,一只鳥老是不想飛翔,老覺得自己飛翔姿勢不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較,覺得自己很落后,那它的結(jié)果,就不能像它們展翅飛翔,翱翔于空中,也不能展現(xiàn)鳥兒該有的本領(lǐng)。
第二:對學(xué)習(xí)的正確態(tài)度。在學(xué)習(xí)中要全神貫注,知識才會飽滿。但是,不要在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生任何壓力,要勞逸結(jié)合。如果學(xué)習(xí)中遇見不慬的知識,可以請求他人講解題目,這樣知識又多了一個,或者有些小學(xué)生厭煩學(xué)習(xí),你們可以想辦法讓學(xué)習(xí),成為一個快樂的事情。希望大家具備一份學(xué)習(xí)的良好心境:學(xué)習(xí)著是最棒的!
第三:如果心理情緒充滿憤怒和傷心,有時候可以看看書,這樣既可以緩解心中的情緒,也能夠收集更多的知識,有時候可以運動:跑步、跳繩……看,運動和緩解情緒兩不誤,有時候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒,有成千上萬種好辦法 ,你想到了嗎?
如果生話上的困難和挫折解不開,怎么辦?哦,可以把困難想象著成快樂的事情,多有趣呀!人生的陽光就能多一絲光芒,臉上掛著一個笑臉。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 6
目前,學(xué)校正在大力推素質(zhì)教育。人的素質(zhì)包括多方面的內(nèi)容,而生理素質(zhì)和心理素質(zhì)是人的兩種最基本的素質(zhì),其它的素質(zhì)都是在這兩種素質(zhì)的基礎(chǔ)上形成的。學(xué)生的心理健康既是學(xué)校教育的目的,又是有效實現(xiàn)學(xué)校教育的基礎(chǔ)條件,所以維護和增進學(xué)生裝的心理健康是學(xué)校的一項重要工作。
通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識到:人的心理有兩大基礎(chǔ),即生物遺傳基礎(chǔ)和社會生活基礎(chǔ)。正是這兩方面的因素影響著學(xué)生的心理健康。學(xué)生在不利環(huán)境中所引發(fā)的心理上的適應(yīng)困難,應(yīng)該可以從學(xué)校中獲得再教育的機會。但是,目前學(xué)校教育中的許多做法和現(xiàn)象,不但不能矯正學(xué)生的不利心理和行為,反而可能誘導(dǎo)本來正常的學(xué)生發(fā)生不正常的行為,造成適應(yīng)困難。
學(xué)校在培養(yǎng)目標(biāo)上片面追求升學(xué)率,重智育,輕德育,重分?jǐn)?shù),輕能力,而且教育工作者中的多數(shù)人缺乏維護和增進學(xué)生心理健康的知識和技能。他們普遍認(rèn)為,學(xué)習(xí)認(rèn)真,老老實實,規(guī)規(guī)矩矩的就是好學(xué)生。對于學(xué)生裝的問題行為,有的不認(rèn)為是問題,有的則簡單地歸結(jié)為思想問題或生理疾病問題。在管理方法是迷信強制,懲罰,將學(xué)生分成三六九等,不一視同仁,這些都給學(xué)生造成不同程度的心理問題,為學(xué)生裝提供健康狀況的心理社會環(huán)境是學(xué)校心理保健工作的一個重要方面,健康的學(xué)校心理環(huán)境充滿溫暖,對學(xué)生裝始終寄于期待,能尊重學(xué)生的意見,諒解和幫助學(xué)生克服缺點和錯誤。有兩方面體會:
(一)、要改善教師個性品質(zhì)。師生關(guān)系是引起學(xué)生心理失調(diào)的重要原因,如果教師自身心理失調(diào),他們是不會理解學(xué)生行為的,他們不但在學(xué)習(xí)上不能建設(shè)性地幫助學(xué)生,并且對學(xué)生的心理健康發(fā)展會起相反的刺激作用,為了對學(xué)生裝的心理健康施加有益的影響,教師必須具備健康的人格。
教師整天都要接觸帶有情緒色彩的活動,如學(xué)生的挑釁或敵視,依賴或要求,破壞或欺騙,吵鬧或搗亂,這一切不可避免地會引起教師情緒的緊張和痛苦。教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒,結(jié)學(xué)生抱有期望,富有熱忱和同情心,有能力在任何情況下自覺地將個人不健康情緒消除在課堂之外,教師個性品質(zhì)的不斷改善,會對不起學(xué)生裝心理的健康發(fā)展起到良好的促進作用。
。ǘ、健康的課堂氣氛指教師與學(xué)生之間以用學(xué)生相互之間的交流和態(tài)度感應(yīng),它主要取取決于教師結(jié)課堂活動的領(lǐng)導(dǎo)方式和課堂中學(xué)生相互之間的關(guān)系,課堂中民方的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛,對學(xué)生的心理健康起促進作用,相反,xxxx的、過分嚴(yán)格的、不平等的和冷淡的氣氛,則對學(xué)生的心理健康起消極作用。
健康的課堂氣氛不僅有賴于教師的'民方的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng),還與學(xué)生之間的相互關(guān)系有關(guān),學(xué)生,作為集體的成員,既有與其它學(xué)生競爭的一面,而競爭對于學(xué)生人格發(fā)展的影響既有利的一面,又不可能有不利的一面。學(xué)校和教師要合理地運用學(xué)生之間的競爭和佳作的手段,使兩者相互補充,以充分調(diào)動學(xué)生的積極性。
總的說來,學(xué)校應(yīng)利用一切可利用的條件,如:舉辦心理健康教育的專題講座,、少先隊開展心理健康方面的教育活動,還可利用板報,校報,學(xué)校的廣播等一切媒體,向?qū)W生進行心理健康知識宣傳,在全校創(chuàng)設(shè)良好的社會心理氛圍。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 7
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而長遠(yuǎn)的影響,作為青少年,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適合,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),心理健康能夠促動青少年全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件。充分理解德智體美勞等方面的'和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使青少年克服依賴心理增強獨立性。所以,青少年必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適合學(xué)校生活,度過充實而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 8
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候,我非常的不高興,難得體育課我們有時間能夠好好玩,竟然還要去上課,我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,無非就是給我們講一些理論、理解一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,不過在我上了第一節(jié)課后,我就知道我錯了。老師的課并不無聊,課堂氣氛很活躍,老師會與我們在課堂上實行一些交流,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中,上課一般用的僅僅腦,大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,但心理課不一樣,它給我的感覺是心靈的解剖,它的內(nèi)容絕大部分都與我們相關(guān),我們會很誠實的上這門課,因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的的感受,是一種自己與自己的對話,是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,當(dāng)然,這僅僅一方面,有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,是發(fā)自內(nèi)心的感受,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,僅僅我們大多時候心里不愿意,它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,因為我因其他的事情逃過課,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷,然后就會影響我對這個事物的看法,這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相理解,學(xué)會自我介紹,當(dāng)堂理解兩個新的同學(xué),還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,尤其是同學(xué)上去理解新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過,現(xiàn)在心里有點病是很正常的,也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,讓老師協(xié)助,我們要學(xué)會自我協(xié)助,自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,不是學(xué)習(xí)壓力,沒有理由的難過,可能是為自己感到失望,感覺在虛度時光,當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,不過我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,因為我覺得他們不會理解,反而會引起對我的另一些看法,看書也不行,后來我和好朋友打了電話,我對我自己的事情絲毫沒提,不過打了電話后我會覺得好過一點,即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過也不見了,交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,但這個方法也不是都有用,會覺得很矛盾,我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,或大或小,我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲,讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,當(dāng)時我們都覺得好難寫,20個句子,不過越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū),越寫越想寫,后來我回到宿舍寫了一篇日志,題目就是我是誰,好好的看看自己是怎樣的一個人,看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣,我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,有時候交上去,有時候自己留著。上這門課程,沒有壓力。
我們青少年作為一個特殊的群體,一方面慢慢步入社會,一方面還能像孩子一樣,未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的`過程。剛步入學(xué)校的時候。學(xué)校還組織了大家做了個心理測試,通過測試看看大家的心理健康狀況,由此就知道,青少年心理健康教育還是很重要的一件事情,F(xiàn)在越來越多的青少年做出很多不可思議的事情,這不能不表明,我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育,不但僅是在學(xué)校里起作用,等我們真正步入社會后,我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學(xué)會了與人共處,我會將課堂學(xué)到的知識使用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識,雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,我也感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。我也希望老師能展開相關(guān)心理的什么活動,讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等,讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 9
健康,人們永久的話題,請用你健康的眼睛,去發(fā)現(xiàn)健康的心靈!面對日益激烈的競爭,今天的學(xué)生不但需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),具備強健的體魄,而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的社會中,科學(xué)給我們帶來了享之不盡的好處,當(dāng)然,科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用,他們用不健康的科學(xué)來侵入我們風(fēng)華正茂的中學(xué)生的心靈。
常用QQ的同學(xué)一定看過這些話看看我最近的照片!才掃描到空間上的。是不是有點太露了?隨后就是一個網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話,心里不禁一酸:為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢?自己有好處嗎?難道為的就是讓其他人也陷入泥潭?我經(jīng)常想:難道,網(wǎng)絡(luò)上沒有綠色可言了嗎?直到有一天,我認(rèn)識了一個叫可馨的女孩,她說:網(wǎng)絡(luò)不一定都是不健康的,只是看你的心是否健康罷了。當(dāng)我聽到這句話時,我不禁受到了啟發(fā):原來網(wǎng)絡(luò)不單單只有負(fù)面影響,也有正面教導(dǎo)!那天,我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個網(wǎng)站,上面說:無論誰都必須要樹立正確的三觀。我一下來了興趣:哪三觀呢?于是我接著往下看:
、僬_的世界觀。世界觀是對這個物質(zhì)世界的總的根本的看法。有不少同學(xué)有些迷信:比如根據(jù)所謂的星座八字、血型等確定自己的幸運數(shù)字、幸運顏色,有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利,有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的,會使自己什么也想不起來,這些想法有的'同學(xué)也表現(xiàn)在中,并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度,這就不恰當(dāng)。
、谡_的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著?不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點:窮則獨善其身,達(dá)則兼濟天下。還有很多種關(guān)于人生的說法,但不外乎這樣兩點:一是使自己的人生更充實、更美好,二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標(biāo)準(zhǔn)的,就應(yīng)該是健康的,而一味地強調(diào)自己的利益,一味強調(diào)自己的索取,如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。
、壅_的價值觀。價值觀就是什么是對的,什么是錯的,什么是重要的,什么是不重要的。具有不同價值觀的人,對同一件事會有不同的評價。作為考場作文,思想和感情應(yīng)該符合真、善、美的標(biāo)準(zhǔn),所表現(xiàn)的思想感情應(yīng)該不違背道德規(guī)范,要尊重歷史?赐赀@短短三段話,我不禁感到無比欣慰,因為,許多人還是向往健康,崇尚健康的。想必大家一定還記得八榮八恥吧!
八榮八恥以熱愛祖國為榮,以危害祖國為恥以服務(wù)人民為榮,以背離人民為恥以崇尚科學(xué)為榮,以愚昧無知為恥以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥以團結(jié)互助為榮,以損人利己為恥以誠實守信為榮,以見利忘義為恥以遵紀(jì)守法為榮,以違法亂紀(jì)為恥以艱苦奮斗為榮,以驕奢淫逸為恥以我個人認(rèn)為還應(yīng)加一條:以傳播健康為榮,以散發(fā)不良為恥,F(xiàn)在大部分外來務(wù)工人員都在散發(fā)危害我們學(xué)生的信息,他們靠著以崇尚科學(xué)為榮為所欲為,以為發(fā)幾條不良的信息就是崇尚科學(xué)了,我看他們就是十足的不知廉恥的東西!危害我們學(xué)生的身心健康,還以次為榮,我想社會定然容不下他們!他們一定還不知道不知榮辱乃不能成人這句話!有了自控能力的我們就應(yīng)該知道要以文育心,所謂的以文育心就是多看健康的歷史的有鼓舞能力的文章。我們在學(xué)習(xí)語文這門學(xué)科時就已經(jīng)在以文育心了。
當(dāng)然,以美育心也是十分的重要。美,不指人,而指事。電視里,社會上有許許多多的寫美的事,這無疑給我們加了一道堅固的防御門。
社會上,有許多人玷污神圣的文學(xué)作品,可每當(dāng)有人去看這些垃圾的不良作品時,定是狂笑不已。我弄不懂,也猜不透,為什么這些沒素質(zhì)的人的垃圾作品能給人一種鄙視的感覺呢?他們畢竟是人啊!也有自尊,可是他們?yōu)槭裁床幌Х艞壸宰鹨惨獙懩?難道他們心理早已有了疾病?還是,他們的心里住著一些讓人望而生怯的病毒?花開花落,是自然界中最不讓人為之驚訝的現(xiàn)象。人,生而老,老而病,病而死,也是最不讓人為之驚訝的事。可是,當(dāng)一個又一個的人被不良的信息而摧殘,那就是上帝也想不通。同學(xué)們,親友們,放下屠刀,立地成佛,不要為一時的貪圖享樂而悔憾終生!不要為了享一時之快而還了自己和家人!為了自己和自己的親友們,三思啊!
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 10
生作為一個特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在校園開展心理健 康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時對學(xué)生疏通心理,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的.情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代生身上大多數(shù)是因身心疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于生的發(fā)展,因此生有必要學(xué)會自己心理調(diào)節(jié),做到心理健康。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 11
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了,對于一名非專業(yè)人員來說,我有點力不從心,總是在摸索中前進,創(chuàng)設(shè)育人情境,營造優(yōu)美的校園環(huán)境,促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個家,學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響,校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前,青少年心理和行為問題日益增多,而人的心理和行為是密不可分的,良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配,同時,良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教,更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境,在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制,形成良好的行為習(xí)慣,形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康開展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重,我們學(xué)校建立了心理咨詢室,還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄,釋放心理壓力,解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大,時間緊張,沒有足夠的時間進行心理疏導(dǎo)。
據(jù)了解,咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有:學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題,人際關(guān)系問題,無法自制的不良行為問題,青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。
學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,指導(dǎo)他們自我調(diào)空,還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,尊重、理解學(xué)生,保護學(xué)生的隱私,做到既是學(xué)生的傾訴者,又是學(xué)生的咨詢參謀,努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,除了求助心理咨詢師外,學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程,舉辦心理健康講座,組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生開展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,縮短師生之間的心理距離,促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友,師生之間加強溝通和了解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習(xí)喜歡你的課,學(xué)習(xí)有了興趣,學(xué)業(yè)成績就能提高:與老師關(guān)系親密了,也增強了學(xué)生的'歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康開展。
有一次,我到心理咨詢室了解情況,我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外,我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊,了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重,致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮,成績下降,進而產(chǎn)生自卑心理,結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能對癥下藥,我與他分析原因和尋找解決的方法,他初中成績拔尖,父母期望過高,高中根底不扎實,學(xué)習(xí)競爭劇烈,一時不能擺脫失敗的困惑,便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒,無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問題,學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo),社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?梢哉f,大局部青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,幫助孩子成材極為重要。
良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng),學(xué)校要于家庭緊密配合,教師與學(xué)生家長要加強溝通,時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題,對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中,應(yīng)正確引導(dǎo)孩子,加強交流,培養(yǎng)孩子健康的心理。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 12
青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟,從未定型到定型的急劇變化的時期,是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期,是脫離了兒童時代認(rèn)識方式,創(chuàng)造新的自我觀念,從心理上重建人生的時期。如何培養(yǎng)青年健康的心理呢?
正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件,一個人只有正確地認(rèn)識自己,他的行為舉止才能得體,學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng),才能努力地發(fā)展自己,主動地進行自我教育。如果自我觀念不正確,他可能自視甚高,自以為了不起,去做力不能及的工作,他也可能自覺羞慚,不肯以本來的面目表現(xiàn)自己,以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān),不能心地坦然;
適度的抱負(fù)水平。要了解社會對個人的要求,哪些是環(huán)境所允許的,哪些是不允許的,其變化趨勢如何等。要善于將個人的優(yōu)、缺點與環(huán)境的利弊四個因素綜合起來分析,揚長避短,挖掘環(huán)境的有利因素,發(fā)揮個人的優(yōu)勢,一方面與命運搏斗,改造客觀,一方面調(diào)整主觀,確定合適的抱負(fù)水平,以免做出招致挫折的事;
和諧的人際關(guān)系。在與人相處時,其肯定的態(tài)度總多于否定的態(tài)度,對其所歸屬的集體,有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感,總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福;
個人與社會的協(xié)調(diào)一致。自己的`需要、愿望與社會的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時,要放棄和修改自己的行動計劃,以謀求與社會的協(xié)調(diào)一致;
把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中,會影響腦功能,造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來,心情才會感到舒暢,并能起到一定的安定作用。
青春期性心理發(fā)展的三個階段
青春期是兒童向成人過渡的中間階段,這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變,尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn),男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化,反映出明顯的性心理特點。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。
1.對異性的暫疏遠(yuǎn)期
在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi),中學(xué)生常常會避開異性同學(xué),這種現(xiàn)象尤以女生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn),使中學(xué)生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞,本能地產(chǎn)生對異性的疏遠(yuǎn),甚至對異性反感。
這一時期大約會持續(xù)1年左右。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯,他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期,出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。
他們在學(xué)習(xí)、活動中很少往來。由于男女性格的不同,此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大;而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事。這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級至初中一、二年級。
2.對長者敬慕期
在青春發(fā)育的中期,中學(xué)生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識以及外貌上特別出眾者,在精神上引起共鳴,仰慕愛戴,心神向往,而且盡量模仿這些長者的言談舉動,以至入迷。
3.對異性向往期
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育,對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安,甚至恐懼的心理,渴望了解性知識。到了青春發(fā)育的后期,隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學(xué)生常常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他有所接觸,或在各種場合中,想辦法吸引他對自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定,自我意識很強,在接觸過程中,容易引起沖突,或因瑣碎小事爭吵甚至絕交,因此交往對象會有所變換,表現(xiàn)為今天與張三好,明天又覺得張三不好二而李四特好。
對異性的暫時疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時間是很短暫的。在這短暫的時間過后,男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要,產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲,一起做作業(yè),一起參加各種社會活動等。這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo),可能出現(xiàn)早戀等不良傾向。甚至于把功課、集體活動置之不理。當(dāng)然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的,對異性有好感也不等于談戀愛,青少年應(yīng)正確把握。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 13
通過學(xué)習(xí),我對心理健康有了新的認(rèn)識。下面談幾點體會:
我認(rèn)為,加強教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)健康的心理教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。于是,在雙方的協(xié)同努力下,創(chuàng)造出一種平等、民主、和諧的教學(xué)情境和課堂氛圍。這樣的教學(xué),必然是令人樂而忘憂,如沐春風(fēng)。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的'角度去思考問題、處理問題,建立起良的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。所以作為一名教師,自己必須具有良的心理素質(zhì),才能保證學(xué)生的健康成長,達(dá)到預(yù)期的教育目標(biāo)。教師要保持健康的心理,就必須調(diào)整自己的思維方式,以一種平和的心態(tài)面對環(huán)境的變化。要努力克服不良情緒的困擾;在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理,提高自我評價、自我調(diào)控的能力。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,不斷提升自己的人格魅力。良的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育作用,真正作到為人師表。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 14
通過幾次家長學(xué)校的學(xué)習(xí),收獲很多。雖然我自己也是一名教師,但我從家長學(xué)校中也學(xué)習(xí)了很多東西,受益匪淺。主要有這樣幾方面體會:
一、要注重對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育
第一期家長學(xué)校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座,對如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對孩子進行情感、態(tài)度、價值觀的教育,對孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽了之后,讓人感覺受益匪淺。
二、要學(xué)會培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣
聽了張和珠老師的講座,對培養(yǎng)孩子閱讀能力的重要性有了充分認(rèn)識。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣,應(yīng)從何入手,有好多收獲。
比如要引導(dǎo)孩子多觀察自然、觀察社會,從而發(fā)現(xiàn)問題,產(chǎn)生疑惑,萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書、報刊時,要盡量采取指導(dǎo)、建議與商量結(jié)合的態(tài)度。要多鼓勵孩子讀書,給孩子一定的自主權(quán),讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書,從而逐步提高閱讀的能力。
培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣,還可帶孩子去書店,讓他自己挑選自己喜愛的書。對孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。
其次,培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣,要激發(fā)孩子閱讀的興趣,提高和保持孩子讀書的熱情。
心理學(xué)分析,只有不斷地利用外界刺激加以強化,興趣才能保持持久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對某種讀物產(chǎn)生興趣時,要采取主動參與的態(tài)度,對孩子的讀書活動給予關(guān)注。找機會讓孩子講書中精彩的內(nèi)容,講他的感想,參與孩子討論讀后感。結(jié)合孩子在語文課學(xué)過的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強化孩子的讀書興趣,使之堅持讀書熱情。
當(dāng)孩子讀了書、增長了知識,產(chǎn)生了感想,提高了能力,獲得了進步,要及時給予肯定。在閱讀過程中好可以幫助孩子掌握一些簡單的常用字,而不是孤立的去識字。正確的`引導(dǎo),孩子從中體驗到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望,抓住時機,對良好閱讀行為進行強化。
最后,為孩子讀書創(chuàng)造條件,優(yōu)化環(huán)境。
張和珠老師強調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因,父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用,多讀書多看報,不斷更新和增長知識,對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要注意,如果孩子看書,家長應(yīng)對孩子讀書的干擾;要給孩子創(chuàng)造一個小天地,有明亮而柔和的光線,舒適的桌椅,實用的書柜,有這樣一個適宜放松的環(huán)境,使孩子感受到讀書是一種享受。
三、要重視孩子的心理健康
孩子的心理健康關(guān)系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風(fēng),真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押埂V慕憬愀娼湮覀兗议L不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù),只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素,這樣會給孩子帶來許多心理問題:敵對情緒、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此,家長必須轉(zhuǎn)變觀念、實事求是根據(jù)孩子的實際情況設(shè)置目標(biāo),重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個真正完整的人。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 15
通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,等媽媽高興時,就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。心理學(xué)的開設(shè),不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,了解別人,理解別人,通過不斷的心理調(diào)整,讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進步,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上,要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下,這就需要認(rèn)識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說,心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,同時也是社會整體發(fā)展的需要,使人不斷的自我完善,從而更好的適應(yīng)這個社會,也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,而是生活的'必需品,它滲入了每個人的生活和工作中,對我們每一位開放教育學(xué)生來說,在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,在學(xué)校里或工作中,當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時,以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會成就新的美好人生,F(xiàn)代社會,職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段,而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革,人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動,不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充作為一名青少年,我們的思想還不成熟,成長過程中會面對許多問題,所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于青少年的健康成長。
我認(rèn)為,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年,我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 16
我喜歡上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動,讓我們繪制自己的心情圖,從星期一到星期日,看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,課少的時候最高興。后來老師給我們講了ABC法則,是說性格的,大家做了性格測試,希望老師多在課堂上做一些這樣的活動,不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
另外生活中,我們要保持積極樂觀的心態(tài),多想一些開心的事情,必要的時候改變自己,心態(tài)很重要,同一件事情不同的看法就會有不同的`結(jié)果,另外,一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想,這樣就不會把自己變得對自己很失望,和同學(xué)和睦相處。就我自己來說,我覺得我最需要改變的是說話,說話的方式和音量。我說話聲音太小,有時說話并沒有表明自己的真實想法,有時又不得已違背了自己的意愿,就要自己調(diào)節(jié)一下,幽默可以讓氣氛活躍,也讓談話輕松。
通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 17
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點五方面心得:
一、抓認(rèn)識提高,明確心理健康文化教育的明確重要性。
社會變革日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和技能社會實踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的科楊桐獨立意識較差,所以小學(xué)生很少韓化英不多發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生也常出現(xiàn)妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和逆境處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有的的心理和健全健康人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康高等教育,促使學(xué)生的健康健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的.人才。
二、抓學(xué)科滲透,扎實大力推進心理健康教育。
課堂是學(xué)校進行教育活動的高等教育主要場所,課堂教學(xué)不僅是基本知識傳授整個過程的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)密按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育工作;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀圖畫形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中所研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心,而使之敢于表現(xiàn)自我,增強學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感新體驗體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中鉗制有關(guān)的各科知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為終身教育的主體,教師不僅在知識上影響著教師,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就基礎(chǔ)教育構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好衛(wèi)生保健教育。
探索了一系列特別針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容家庭教育及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生精細(xì)化情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方法方法:。主要是在教師以身示范下所,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們家長明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德水平情感得到多種不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)鼓勵蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中會,學(xué)生合群,積極參與,團結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分說明。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人,富有同情心。多次主題代表隊活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷做出提高,心理素質(zhì)出現(xiàn)明顯加強。
四、抓家庭教育,引導(dǎo)師生學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與家長固有的血緣關(guān)系,感情和倫。道德上能的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校高等教育的中等教育效果,巨大力量也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時,還應(yīng)關(guān)心他們的幼兒教育。有些父母認(rèn)為孩子和氣壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至爭取違背心理保健的教育尋求方法:,這是產(chǎn)業(yè)發(fā)展有助他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女需要進行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心道德、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握心智好心理知識,遵循學(xué)生心理蓬勃發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的成功經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的明顯成效。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 18
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,讓他們快樂的成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的.物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,陶冶了小學(xué)生情操,充實了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,用真誠的愛去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實、可信
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,就會產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進行談心、交流,進而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之,加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角,它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,雖然,開展心理健康教育的方法與途徑有很多,
但我個人認(rèn)為,事實也證明了,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 19
社會是一個大的集體,我們每天生活在其中,每天總會與各種各樣的人接觸,而如果而我們沒有一個健康的心理,就無法與人正常的相處,無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng),這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的,是無助的,從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài),這對我們的生活是致命的,畢竟生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷,我們也將通過慢慢的融入社會,而不完整的生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識,只有通過個體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的'心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自己調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越強烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分,我們生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài),積極的態(tài)度去面對。
為了我們的心理健康,了解與掌握心理健康的定義是必不可少的,這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對照自己,進行心理健康的自己診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對性地加強心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的生,要想擁有一個完滿的生活,心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說,我們只有心理健康了,才能去面對生活中發(fā)生的各種事情,而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,也不至于因為一點挫折而自暴自棄,產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的;同時,努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座,我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,在以后的學(xué)習(xí)與生活中,健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以,以后我們必須關(guān)注自己的心理健康,努力的去使自己的生活變得完滿。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 20
有幸聽到周紅五老師的有關(guān)心理健康講座,很受用,下面談?wù)勎业捏w會:
做一個心理健康的人,做一個心理健康的教師。
由于教師職業(yè)的特殊性,給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因此我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)身體,心理健康,以便更做工作,適應(yīng)社會,生存下去。
首先我們要認(rèn)識到教師也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教師要學(xué)會了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補自身的知識化、道德品質(zhì)素養(yǎng),以適合社會發(fā)展,滿足學(xué)生各種各樣的需求,但是,我們不要把自己看成“全能”的,也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說:可以追求完美,但是不能要求完美。
其次,教師要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),保持積極樂觀的'心態(tài),培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著升學(xué)的壓力,社會的輿論以及自身的家庭、生活,必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻,愛崗愛學(xué)生,學(xué)生氣我,我不氣,以平等,和平的態(tài)度對待學(xué)生,建立良的師生關(guān)系;在生活上,注意身體,合理飲食,合理安排時間,張弛有度,建立良社會人際關(guān)系;學(xué)會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,做一個心理健康的人,做一個心理健康的教師。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 21
我參加了長達(dá)三個多月的教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
。ㄒ唬┙Y(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造孩子們良的心理健康成長環(huán)境,為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
。ǘ┤鏉B透,多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去,形成多渠道實施,如班主任工作團隊工作等等,同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上,大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念;良心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的,同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此,學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育,使學(xué)生有良的情感生活。
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教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的'知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,更的促進教育工作。短短的幾個月培訓(xùn)時間,很緊張,也很充實。因為我們在這緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識和技能。把我們所學(xué)到的、看到的、感受到的教給學(xué)生。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更,更出色。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 22
俗話說“玉不琢,不成器,人不學(xué),不知義”,能夠參加20XX年XX月份心理健康教育培訓(xùn),我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,在聽了幾位名師們獨到的見解和講座,受益匪淺,每天都能感受到思想火花的沖擊,對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題,也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的小學(xué)生來說,如何開展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、加強學(xué)生的心理健康教育
小學(xué)生處在兒童時期向青少年時期的轉(zhuǎn)折,像我校中大部分學(xué)生是外來工,父母離異,家庭貧困,加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,在我們平時的教學(xué)中,通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的,而且是能正確的認(rèn)識自己,接納自己,調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,能平衡過去,最終在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。作為一名小學(xué)教育工作者我們要做到:
。1)在教學(xué)中,為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,一個和平,積極,溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,避免不利因素的出現(xiàn)。
。2)在教學(xué)中,有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動教育走向自我教育,從他律走向自律,使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信,讓學(xué)生參與活動,讓學(xué)生感到學(xué)會,讓學(xué)生今后用得上,讓學(xué)生有成功的喜悅。
。3)在教學(xué)中,對學(xué)生進行心理教育輔導(dǎo)。讓學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)好文化知識,長大了為國家和社會做出貢獻。
二、作為教師也要加強自身的心理健康
教師心理是否健康,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn),豐富了我的實踐經(jīng)驗,知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),嚴(yán)格要求自己,促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的.養(yǎng)成,成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí),對識別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識,也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到:
。1)尊重每個學(xué)生,要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程,教師的情緒,言行都會潛移默化的影響學(xué)生,所以一個心理素質(zhì)良好的教師,會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),他們會在教師的感召下,表現(xiàn)出興趣,體驗到愉悅,充分的展現(xiàn)自己,并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。
。2)樂于為工作奉獻,培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,建立良好的人際關(guān)系。
。3)要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生,真誠自然,多聽少說,不要無故打斷學(xué)生的話,站在學(xué)生立場,舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時,要給予別人真誠的贊美,重視互動關(guān)系,彈性處理問題,控制與疏導(dǎo)情緒。
。4)了解心理健康教育的重要性,掌握心理調(diào)適的基本方法,提高自身的心理健康水平;
自覺樹立正確的教育觀,學(xué)會與學(xué)生平等相處,建立新型的師生關(guān)系,做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點,自覺維護學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
總之,通過這次培訓(xùn),我感受到的是情感,真實的自己,留下更多的是感悟與思考,只能在以后的工作中,邊實踐邊總結(jié)邊反思,不斷鞏固所學(xué)知識,真正做到學(xué)用結(jié)合,學(xué)以致用,使學(xué)生了解自己,欣賞自己,在自己賞識的環(huán)境下生活,成長。
青少年心理健康教育學(xué)習(xí)心得 23
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的`質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為青少年,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進青少年全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此,青少年必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應(yīng)學(xué)校生活,度過充實而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!
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