羽毛球體育課堂心得體會(huì)
我們得到了一些心得體會(huì)以后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的羽毛球體育課堂心得體會(huì),歡迎大家分享。
羽毛球體育課堂心得體會(huì)1
大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)!昂(jiǎn)單易懂”這只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了,還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,也通過打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是,到了大學(xué),我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),仿若回到童年那段快樂時(shí)光。
記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對(duì)羽毛球的.不斷深入了解,我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來說,根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì)再犯了;蛘哂袝r(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。
再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。
羽毛球體育課堂心得體會(huì)2
暑假里,我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中,我有付出汗水,也有收獲成功,打羽毛球使我的暑假過得充實(shí)而有意義。
第一節(jié)課,老師先讓我們學(xué)習(xí)握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解,我發(fā)現(xiàn),我以前的握拍不標(biāo)準(zhǔn)。不一會(huì)兒,我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎(chǔ)上教練教我們掂球的動(dòng)作。掂球要注意:1、球拍的拍面要平。2、向上墊球的高度必須控制在1、2米左右。說完后教練給我們進(jìn)行了演示,我們按照教練的要求進(jìn)行練習(xí),一開始我總找不到球的落點(diǎn),沒掂幾下就碰不到球了。我反復(fù)練習(xí),慢慢的。我能連續(xù)掂十下、二十下、三十下……
到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會(huì)掂球了,教練開始教我們發(fā)球。我心想:以前跟媽媽在打球的時(shí)候,總是發(fā)不好球,這下我可一定要認(rèn)真聽,一定要學(xué)好。教練面不改色地說:“發(fā)球的要領(lǐng)是:一舉拍、二轉(zhuǎn)體、三揮拍、四落下!闭f完后并進(jìn)行了示范。我模仿教練的動(dòng)作仔仔細(xì)細(xì)地練習(xí)了起來,練習(xí)了一會(huì)兒,教練走了過來,對(duì)我說:“你舉拍的時(shí)候拍面要對(duì)網(wǎng),手要放松一點(diǎn)!庇辛私叹毜墓膭(lì),我更加有信心了,幾天后,我掌握了發(fā)球的動(dòng)作,不但發(fā)得很遠(yuǎn),而且姿勢(shì)也很正確。
羽毛球還有很多的動(dòng)作,等待著我繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球讓我懂得了無論做什么事情,只要不怕困難,認(rèn)真練習(xí),就能取得成功。
羽毛球體育課堂心得體會(huì)3
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí),有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休,于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下,我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀,對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開始打,常常跟玩伴一起,三兩個(gè)人找塊空地,不用球網(wǎng)也能玩得很開心,打得很起勁。但因?yàn)閺膩頉]有人進(jìn)行過指導(dǎo),也沒有什么羽毛球常識(shí),只是學(xué)著電視上大人們的樣子,所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前,自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯(cuò)誤,后來學(xué)了這門課,通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流,意識(shí)到了許多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
羽毛球體育課堂心得體會(huì)4
羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。雖然小,但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實(shí)在受不了了,就來報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班,鍛煉身體,瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng),我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對(duì)教練說:“我要學(xué)這個(gè),學(xué)這個(gè),學(xué)那個(gè),學(xué)那個(gè),好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍。回家后,父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動(dòng)。
但是第二天早上起來的時(shí)候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對(duì)爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學(xué)了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會(huì)疼。你明天會(huì)好的。你不會(huì)相信的!
果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個(gè)培訓(xùn)班,和大家一起做熱身活動(dòng),和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲,學(xué)配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的,F(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì),有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。
到今天,我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠(yuǎn)不會(huì)輸給別人,我也敢于積極參加一些活動(dòng)。
感謝羽毛球!
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