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單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)是每個(gè)參加拓展訓(xùn)練結(jié)束之后必須要的一份拓展心得體會(huì),下面由yjbys小編為大家精心收集的位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文,希望可以幫到大家!
【單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)一】
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不同的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長,挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二:凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們?cè)诜e極討論,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,集體的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著…… 有感四:
總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的`是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步?偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去,正視現(xiàn)在,看清未來,也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。
【單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)二】
首先,非常感謝院里領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣寶貴的機(jī)會(huì),使我們能在項(xiàng)目訓(xùn)練過程中認(rèn)識(shí)這么多的同事,同時(shí),也結(jié)實(shí)了這么多的朋友,我想這次培訓(xùn)活動(dòng)在我們每個(gè)人的心中都留下了深刻的印象,也收獲了許多寶貴的東西。
信任和承諾。在“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目中,團(tuán)隊(duì)同伴之間的承諾、信任是一種寶貴的資源,同時(shí),也是我們勇氣和力量的源泉。當(dāng)我們說出“我們準(zhǔn)備好了”,即是我們說出了自己的承諾,同時(shí)也是讓隊(duì)友放心我們能夠穩(wěn)穩(wěn)的接住他。當(dāng)然,這也體現(xiàn)了我們彼此之間的信任。在工作中,我們同樣需要這種信任,我們集體的溫暖和團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持。有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這也是我們組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。“死亡電網(wǎng)”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中,看到大小不一的電網(wǎng)格子,我們最開始都以為根本穿越不過去,但是,最終我們通過“抱、抬、托、舉”等各種方式,大大緊緊的團(tuán)結(jié)在一起。正如我們的唐院長所說的那樣,“在我們認(rèn)為堅(jiān)持不下去的'時(shí)候,再堅(jiān)持一下”,最終,我們?nèi)w隊(duì)員都成功的穿越了電網(wǎng)。一個(gè)人的成功并不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
親情和友情。每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都會(huì)遇到各種各樣的困難,面對(duì)“不可能”完成的任務(wù),我們并沒有選擇放棄和退縮,而是每一次我們都齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解、多一份親切,我們彼此是朋友、是親人!
讓我們都用心的去體會(huì)培訓(xùn)的核心精神,并不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體,以及我們彼此之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出更高昂的工作熱情和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力。
有個(gè)小小的建議:不知道我們以后還會(huì)不會(huì)有這種培訓(xùn)機(jī)會(huì),真心希望以后還能多有這樣的機(jī)會(huì),和大家一起團(tuán)結(jié)協(xié)作,克服各種困難!謝謝!
【單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)三】
9月3日,秋高氣爽,公司組織我們到銀川xx山莊進(jìn)行了一天的體驗(yàn)式訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練的目的就是要激發(fā)我們的潛能以及優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
在這之前我到過xx山莊一次,那是幾年前,也是公司還沒有成立之前,那時(shí)候也只是有兩家店的員工組成的一個(gè)小團(tuán)隊(duì),當(dāng)時(shí)的場景還歷歷在目,我們一起哭過,笑過,埋怨過,感動(dòng)過,相互鼓勵(lì),相互擁抱,收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。
而再一次來到這里,我還是滿懷期待和渴望,還有擔(dān)心,希望再一次為自己充電,以此來回饋到再次給我機(jī)會(huì)到這邊培訓(xùn)的梅姐。
這次我們的培訓(xùn)教練姓郭,首先郭教練給我們進(jìn)行了熱身訓(xùn)練,將我們16人的團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小組,每個(gè)小組選出了隊(duì)長、副隊(duì)長、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員,每個(gè)職務(wù)在我們的團(tuán)隊(duì)中都肩負(fù)著特殊的職責(zé),這就意味著我們要進(jìn)行比賽,要有獎(jiǎng)懲,而當(dāng)郭教練宣布了獎(jiǎng)懲之后,大家更是激動(dòng)不已,竟然是輸?shù)囊魂?duì)要喂贏的一隊(duì)每人一口菜。雖然是小小的懲罰,但在我們的心中也已經(jīng)認(rèn)定那是我們團(tuán)隊(duì)要爭取的第一份榮譽(yù),我必須全力以赴!
接下來郭教練要求每個(gè)隊(duì)要商定出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌,這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都積極出謀獻(xiàn)策,我們組的成員有銀川店的家人,還有四個(gè)是朋友店的員工,雖然之前從未有接觸過,一點(diǎn)都不了解,但在此時(shí)大家沒有一點(diǎn)陌生感,很快就達(dá)成了共識(shí),因?yàn)槲覀冄壑兄挥袌F(tuán)隊(duì)。我們的隊(duì)名最后定為《團(tuán)結(jié)隊(duì)》,隊(duì)呼是:團(tuán)結(jié)一心,勇往直前!隊(duì)歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》,然后我們?cè)陉?duì)旗上寫下了我們的隊(duì)名《團(tuán)結(jié)隊(duì)》并在上面畫上兩顆心,代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的,然后鄭重簽上了我們的名字,表示我們的決心。
第一項(xiàng)比賽開始了,就是展示我們的隊(duì)名、隊(duì)呼以及隊(duì)歌,當(dāng)教練把隊(duì)旗交到隊(duì)長的手上的時(shí)候,我們緊張起來了,聽清楚規(guī)則以后,我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時(shí)壓過了我們的對(duì)手,而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事,這充分證明即便是一件小事,精力不集中也會(huì)失敗!得知我們贏得第一場比賽后,我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項(xiàng)教練給我們安排的科目是走斷橋,這是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,幾年前我也挑戰(zhàn)過,那個(gè)時(shí)候,第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心,當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后,我的內(nèi)心稍稍輕松了一些,看著第一個(gè)隊(duì)員勇敢的踏上了斷橋,我的心也跟著緊張起來,仿佛上面那個(gè)人就是自己一樣,心都快跳出來了。大家在為她鼓勵(lì)、加油,終于在猶豫了幾秒鐘后,那個(gè)隊(duì)員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險(xiǎn),我也一定可以過去,不能落在別人的后面,于是我第二個(gè)踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備,但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時(shí),我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米,可是我的腿已經(jīng)僵硬了,怎么也邁不開步,這時(shí)候底下的隊(duì)員在為我加油鼓勵(lì),可是此時(shí)此刻時(shí)間仿佛停止了,世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個(gè)不停,最后我選擇了挑戰(zhàn),我相信我自己能行,邁過這一步我就能克服我心里上的一個(gè)障礙!于是我向前一躍,竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了,我知道我做到了,我成功了!
而今年的這一次我選擇最后跳,前面的隊(duì)員雖然年齡都很小,但是看著她們都微笑的表情,不退縮的腳步,我為她們感動(dòng)!讓我最有感觸的是我們隊(duì)唯一沒有跳過斷橋的小劉,雖然她知道自己有極度的恐高癥,但還是爬上了斷橋,誰都不能體會(huì)她當(dāng)時(shí)的.恐懼,看見她兩個(gè)手緊緊抓住旁邊的架子,大家都為她鼓勵(lì)、加油!她也一次次試圖跳過斷橋,因?yàn)榇藭r(shí)的她只想為團(tuán)隊(duì)爭光,不想因?yàn)樽约旱耐藚s而給團(tuán)隊(duì)抹黑!小劉最終因?yàn)樯眢w曾經(jīng)受到過傷害,心里造成陰影而沒能挑戰(zhàn)成功,但是大家沒有誰去埋怨她,因?yàn)檎l都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項(xiàng)體驗(yàn)讓我再一次體會(huì)到了任何困難面前都不要輕言放棄,只要我們堅(jiān)定目標(biāo),樹立信心,就一定能克服困難,戰(zhàn)勝自己!
上午的項(xiàng)目結(jié)束了,到了吃午飯的時(shí)間,大家還沉浸在上午的興奮中,也期待下午的訓(xùn)練項(xiàng)目。
下午1:30,教練準(zhǔn)時(shí)過來了,在我們猜測下一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目的時(shí)候,教練卻說教我們玩?zhèn)游戲,氣氛頓時(shí)輕松了。原來我們要玩的這個(gè)游戲是老虎、獵人、槍,三局兩勝,所不同的是平常是一個(gè)人對(duì)一個(gè)人,而這次是小組對(duì)小組,而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰,這個(gè)看似簡單的游戲,卻要求我們8個(gè)人要統(tǒng)一動(dòng)作,注意力、記憶力高度集中,只要有一個(gè)人和大家動(dòng)作不一致,即使你出的拳贏了對(duì)方也還算輸。商量好對(duì)策后,很快就開始了比賽,第一局我們贏得了比賽。而對(duì)方還是因?yàn)闆]有聽明白規(guī)則而輸給了我們,可見注意力集中是做好一件事的關(guān)鍵,同樣的一個(gè)指令,卻被理解成完全不同的兩個(gè)意思,沒有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動(dòng),致使整個(gè)團(tuán)隊(duì)一片混亂。第二局開始了,很快我們做好了準(zhǔn)備,教練一聲令下,兩個(gè)都同時(shí)出拳,正在我慶幸我們又贏了一局的時(shí)候,卻被教練指出我竟然出錯(cuò)了手勢,當(dāng)時(shí)我真的特別懊悔,特別自責(zé),因?yàn)槲覀(gè)人出錯(cuò),給團(tuán)隊(duì)又增加了一次贏的風(fēng)險(xiǎn),就這樣我們雙方打成了平手,最后一局了,我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢,心里忐忑不安,緊張異常。終于,我們又一次贏得了比賽,大家歡呼雀躍,激動(dòng)不已。輸?shù)年?duì)同樣要接受懲罰,不過這次懲罰不同于以往的體罰,教練讓我們每個(gè)隊(duì)員說出一個(gè)與顏色和味道有關(guān)的ABB詞語,這讓大家很疑惑也很好奇,不知道接下來會(huì)有什么等著我們完成,結(jié)果是教練教大家擺一個(gè)茶壺的造型,并同時(shí)伴有節(jié)奏和動(dòng)作,再加上剛才說出的詞語和“我的屁股說事”,有的說我的屁股“香噴噴”,有的說“ 白茫茫”。大家自然又是一陣大笑,眼淚都笑出來了,沒想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。
笑過之后,郭教練把我們帶到了一個(gè)用繩子織好的一個(gè)網(wǎng)跟前,網(wǎng)子大大小小的織了十幾個(gè)洞,有高有低,郭教練告訴我們每一個(gè)洞只能允許一個(gè)人通過,并且身體的任何部位都不能接觸到網(wǎng)子,一旦中途有人碰到,那么前面過去的所有隊(duì)員都將重新再過,而且中間不允許有人說話,一旦說話也算違規(guī)。宣布完規(guī)則后教練說通過這個(gè)網(wǎng)子的時(shí)間是45分鐘,然后問我們準(zhǔn)備需要多長時(shí)間?通過網(wǎng)子要用多長時(shí)間?這時(shí)候有人說10分鐘,有人說15分鐘,也有人說用不著,5分鐘準(zhǔn)備就可以,最終我們選擇了5分鐘準(zhǔn)備,40分鐘通過電網(wǎng)。經(jīng)過一番簡單的商議之后,我們決定由我和吳銘先通過電網(wǎng),然后在對(duì)面接應(yīng)其他隊(duì)員。挑戰(zhàn)開始了,吳銘和我都選擇了一個(gè)相對(duì)較大的口爬過了電網(wǎng),可是后面的隊(duì)員不是頭發(fā)碰到網(wǎng)子就是衣服碰到了網(wǎng)子,經(jīng)過十幾次的失敗,教練終于忍不住了,他給了我們?cè)僖淮蔚臏?zhǔn)備機(jī)會(huì),經(jīng)過前面的失敗教訓(xùn),我們調(diào)整了方案,這次經(jīng)過大家的默契合作,我們終于全部過了電網(wǎng)。
“穿越電網(wǎng)”,它使我深深的感受到在團(tuán)隊(duì)合作中,隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的,還有必須要有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo),合作完成任務(wù)是多么的重要。
接下來郭教練又給我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)拼七巧板的項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到有的時(shí)候要舍棄自己利益來配合團(tuán)隊(duì),使團(tuán)隊(duì)取得更好的成績,只有團(tuán)隊(duì)做強(qiáng),你才能在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中有所發(fā)揮。
最后一個(gè)體驗(yàn)是報(bào)數(shù),要求我們兩個(gè)小組用最快的速度報(bào)完20個(gè)數(shù),哪個(gè)小組用的時(shí)間最短,哪個(gè)小組就獲勝。報(bào)數(shù)不得有錯(cuò),包括報(bào)錯(cuò)、搶報(bào)、漏報(bào)等,以教練的判定為準(zhǔn)則,輸?shù)囊魂?duì)隊(duì)長要接受懲罰,做深蹲起。輸一次做10個(gè),第二次做20個(gè),第三次做40個(gè),第四次做60個(gè),以此類推,最終以突破8秒為目標(biāo),看似一個(gè)簡單的報(bào)數(shù),卻讓我們組屢屢失敗。
第一局我們贏得了比賽,對(duì)方隊(duì)長做了10個(gè)深蹲起,接下來的連續(xù)三局我們都以微小的時(shí)差輸給了對(duì)方,這讓我們的士氣大大受挫,我們一遍遍練習(xí),這時(shí)候有人埋怨,有人頻繁報(bào)錯(cuò),而我也感到了沉重的壓力,因?yàn)樽詈笠痪秩绻佥數(shù)脑,我們?duì)長就要做80個(gè)深蹲起,于是我們總結(jié)前面失敗的原因,就是因?yàn)槲覀儾粔蚩,心不在一起,要想成功必須集中精力,讓聲音以最快的速度傳遞給下一個(gè)人,不允許有任何人停頓或者出錯(cuò),必須像一個(gè)人一樣,這時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo),就是一定要贏!最后我們隊(duì)突破6秒贏得了最后的比賽。
從這個(gè)項(xiàng)目中我感到:成功一定有方法,不是不可能,而是沒有找到成功的方法,成功必須是全身心的投入,所有注意力都集中于一點(diǎn),死死的記住你自己的職責(zé)和目標(biāo),每個(gè)人都提高一點(diǎn)點(diǎn),團(tuán)隊(duì)就能邁出一大步,當(dāng)困難來臨時(shí),我們也必須堅(jiān)持到底,永不放棄,直至成功!
每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,上學(xué)是,工作也 是,通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確定的。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,決策者需要具備良好的分析能力,判斷能力,決策能力,大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo),團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,對(duì)大家的方案作出決策,以確定最好的解決方案,這樣大家才不會(huì)再爭吵中浪費(fèi)時(shí)間,亂成一團(tuán),最終完不成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)凝聚力、相互關(guān)心、鼓勵(lì)、包容,將使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
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