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中學生最優(yōu)學習方法體系（五）：專心上課
上課是學生學習的中心環(huán)節(jié)，是最重要的一環(huán)，只有抓住這個中心環(huán)節(jié)，才能使自己在校的學習獲得好成績。一、上課是學生獲得知識的主要途徑
中學階段是少年向青年的過渡時期，是人生的黃金時代，它對一個人畢生事業(yè)關(guān)系重大，中學時代大部分光陰是在課堂內(nèi)渡過的，學生上課的狀況如何，直接影響著自己的學習質(zhì)量。
獲得知識，發(fā)展智能主要靠上課。學生的學習是在教師指導下有計劃、有目的、有組織的實踐活動，教師用較短的時間，把前人的知識和經(jīng)驗傳授給學生，通過小學、中學十幾年的時間，就把人類幾千年認識客觀世界最基本最重要的知識繼承下來，老師講解一節(jié)課的內(nèi)容，往往是一個科學家畢生研究的成果。教師傳授的是“活”的知識，注意把對學生能力的培養(yǎng)結(jié)合起來，如果學生上課時能和老師密切配合，一般地說，是可以取得良好學習效果的，智能也會得到很好的發(fā)展。
二、專心上課必須做到四個認真
(一)認真做好上課前的準備工作
1、做好知識上的準備
主要是通過預習來進行，在預習過程中，要了解新課的重點、難點以及內(nèi)在聯(lián)系，排除有關(guān)知識障礙，使已經(jīng)學過的知識和將要學習的知識聯(lián)系起來，起到溫故而知新的作用。這樣，聽新課時容易理解、容易接受，也能較快地使知識遷移為能力。
2、做好物質(zhì)上的準備
就是把課本、筆記本、練習本等和學習用具在上課前準備好。每個學生應該在晚上學習結(jié)束時把文具盒和書包準備好，有比較固定的位置和次序，這樣隨用隨拿，得心應手。
3、做好生理上的準備
要有理想的聽課效果，必須身體健康、精神飽滿，使大腦處于興奮狀態(tài)，這是因為上課就是靠大腦來思考問題的，它的狀態(tài)如何直接影響上課效果。因此要注意①早睡早起，不開“夜車”；②中午不做劇烈運動，要適當午睡；③雙休日、節(jié)假日活動不要太疲勞；④饑飽要均勻，飲食要合理得當，早餐不能太隨便，更不能不吃。
4、做好心理上的準備
即上課前調(diào)整好對所學課程和執(zhí)教老師的心理狀態(tài)，使自己的心理準備達到理想的境界，這是提高聽課質(zhì)量的有力保證。①端正學習動機，明確學習每一門學科的重要意義，以“需要”的姿態(tài)投入學習；②理解、尊重老師，老師為了培養(yǎng)人才嘔心瀝血，付出了艱辛的勞動，應當感謝和配合。要正確對待老師對自己的批評和教育；③振作精神，克服消極情緒和無所謂的態(tài)度，以青少年應有朝氣積極地迎接每一堂課。
(二)認真克服注意力的分散和漂移
1、保持注意力的重要性
我們平時講的智力，就是指一個人認識活動的能力，它主要是由注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力等幾個基本因素所構(gòu)成的有機綜合體�？梢哉f，注意力是智力活動的前提和保證。
2、注意力的概念和分類
注意力就是把自己的感知和思維等心理活動指向和集中于某一事物的能力。(感知——感覺和知覺的統(tǒng)稱；思維——是人腦對客觀事物間接的和概括的反映，它反映事物的本質(zhì)和規(guī)律。)
有意注意——是有預定目的、主動地為一定任務服務的注意。它是自覺的，并需要作出一定的努力。
無意注意——是沒有預定目的，被動地、自然而然地發(fā)生的注意。它不需要作出任何努力。
3、注意力的品質(zhì)特性
�、欧�(wěn)定性(持久性)：指注意力集中的程度和持續(xù)的時間，即是把注意長時間地保持在一定認識對象或所從事的某種活動上的能力。
�、妻D(zhuǎn)移性：指根據(jù)當前新任務的要求，主動地把注意從一個對象迅速轉(zhuǎn)移到另一個對象上的能力。
�、欠峙湫裕褐冈谕粫r間內(nèi)，把注意有效地分配到兩個或幾個對象或動作上的能力。
4、努力克服注意力的分散和漂移
�、抛⒁饬Φ姆稚⒑推萍础胺中摹焙汀伴_小差”，是指一個人的某些有關(guān)心理活動未能充分地指向和集中于當時所應該指向和集中的事物，或完全離開了當時所應該指向和集中的事物的心理狀態(tài)。
�、粕险n開小差的主觀原因：①注意力的穩(wěn)定性不夠；②有意注意不能及時順利地轉(zhuǎn)移，仍滯留在原地不動；③失眠、過渡疲勞(或無精打采)、饑餓；④雜七雜八的事情牽腸掛肚，心事重重，心情抑郁。
�、强朔⒁饬Φ姆稚⒑推频姆椒ǎ�
�、倥囵B(yǎng)、強化有意注意在自己頭腦中的地位，明確學習目的和任務，端正態(tài)度；②進行必要的身體鍛煉，因為人身體健康、精力充沛、心情愉快時，注意就能持久穩(wěn)定，同時在鍛煉過程中，可以磨煉意志，培養(yǎng)耐性；③加強意志的自我磨煉，一個意志堅強，善于自制又能和困難及干擾作斗爭的人，注意就比較穩(wěn)定。
(三)認真理解當堂所學知識
1、兩種學習類型
“理解型”：上課積極思考并注意理解、吸收的學習類型。上課時對當堂所學的知識要有較好的理解，這是提高學習質(zhì)量，減輕學習負擔的好辦法。
“死記型”：跳過自己認識事物應當經(jīng)歷的艱苦的思考過程，而直接去背人家得出的現(xiàn)成結(jié)論的學習類型。這種知其然而不知其所以然，單純直接記憶現(xiàn)成結(jié)論的聽課方法，是無法獲得真知的。要反對任何形式的企圖抄近路的簡單化做法。
2、什么是理解？理解是學生逐步認識事物的種種聯(lián)系、關(guān)系，直到認識其本質(zhì)和規(guī)律的一種思維活動，如明確一個詞的意義，弄清一個科學概念等。通常理解是指弄懂、弄透，要求知道是什么，也知道為什么，即是說，既知其然，也知其所以然。
所謂事物的本質(zhì)，就是指同一類事物的共同的不可缺少的特征。
所謂規(guī)律，通常是指事物與事物之間的因果的、必然的聯(lián)系，也叫內(nèi)部聯(lián)系或本質(zhì)聯(lián)系。
3、為什么要理解所學知識？
學生的學習過程包括獲得知識和運用知識兩個階段，對所學知識的理解是學生獲取知識這個階段的核心。學生在學習過程中，將人類的知識財富轉(zhuǎn)化為個體的精神財富的內(nèi)化過程，主要是通過理解來實現(xiàn)的。離開理解的學習，不可能真正掌握知識，而往往只是學得一些空洞而無意義的詞句，對知識的鞏固和應用也將受到很大的局限，所以理解是鞏固、應用知識的前提。
4、學生理解教材主要在于：理解教材中的概念、原理及其體系。
知識是由概念與原理組成的體系，沒有一個概念或原理不與其他概念、原理發(fā)生聯(lián)系，也沒有一個概念或原理不包括在一定知識體系中。
在知識體系中，概念便是“知識單元”，而原理(公式、公理、定理、法則、規(guī)則、規(guī)律、定律等)則是由一個個“知識單元”所構(gòu)成的必然的(或叫本質(zhì)、因果的)聯(lián)系。概念和原理的關(guān)系，正象一臺機器中零件與部件的關(guān)系，即概念是原理的零件，原理則由概念這些零件所組成的部件。同時，這些概念和原理又不是孤立的，而是按一定的關(guān)系相互聯(lián)系著的，這種相互聯(lián)系，乃是客觀事物之間的一定關(guān)系的反映。
5、上課最基本的任務之一，就是理解概念。
概念是人腦反映事物本質(zhì)屬性的思維形式。事物的本質(zhì)或本質(zhì)特征是決定某一事物，并區(qū)別于其他事物的根本屬性。事物的本質(zhì)是用概念表示的，概念又是用詞來標志的，比如：鳥、人、垂直、體積、溫度、鐘表、果實都是概念，都是詞，它們是表示概念的詞，是用詞表示的概念。
6、如何理解新的概念？
理解概念的主要方式是概念同化，即個體利用已有知識結(jié)構(gòu)中原有的概念，以定義的方式直接揭示新概念的關(guān)鍵特征，賦于習慣的語言符號從而掌握概念。其過程包括將新概念與原有概念加以聯(lián)系→將新概念與原有概念加以區(qū)別→將新概念與原有概念組成系統(tǒng)。具體理解時主要從以下幾個方面進行。
�、排甯拍畹膬�(nèi)涵和外延。這個概念討論的對象是什么？為什么要引入這一概念，有何背景？它是怎樣提出來的？
每個概念都有它的內(nèi)涵和外延，內(nèi)涵是指概念所反映的事物的本質(zhì)屬性。外延是指概念中所包括的對象的總和。
�、泼鞔_概念的表述方式。概念的名稱、術(shù)語有什么特征？與日常用語比較，與其他概念、術(shù)語比較，有沒有容易混淆的地方？應當注意哪些區(qū)別？
�、歉闱暹@一概念的應用范圍和條件限制，概念中有哪些規(guī)定和條件？這些規(guī)定和條件確切理解了沒有？這一概念與學過的知識有什么聯(lián)系？
�、扰逶鯓邮褂盟M行計算或解決實際問題。
(四)認真弄清老師講課的思路
思路就是思考問題的線索和具體過程。把思路理清就是在老師的啟發(fā)引導下，搞清上課時的思維程序，采用恰當?shù)乃季S方式，從而把握思維的規(guī)律和方法。
課堂上，老師講課有一條思路，教材本身有一條思路，這兩條思路都反映了某種思維形式、思維規(guī)律和思維方法，理清這兩條思路并把自己的學習思路融入這兩條思路，有助于從根本上掌握學習內(nèi)容，并培養(yǎng)自己良好的思維品質(zhì)。把握思維的規(guī)律和方法，就能夠有效地發(fā)展自己的思維能力，也就是掌握最根本的學習方法，進一步提高學習效率。
思維方法與思維過程和形式相聯(lián)系，分析綜合、比較、抽象概括、分類與系統(tǒng)化、具體化、判斷、推理等既是思維的過程、形式，也是思維的方法。
三、根據(jù)各學科的特點上課
中學階段學習科目繁多，學科不同，聽課要領(lǐng)各異，如果不重視各學科的特點，就要影響聽課效果。只有抓住學科特點上課，才能在獲得感性認識的基礎(chǔ)上，通過思考來掌握科學的概念和規(guī)律。
專心上課方法要領(lǐng)參考
1、聽課法 集中注意聽別人口頭講述從而獲取知識信息的一種方法。它既是獲取知識的一個重要途徑，也是每個學生必須掌握的學習方法。聽講法的意義在于：①有助于提高課堂學習效率；②培養(yǎng)專注、靜心的學習習慣。課堂上聽講的內(nèi)容一般有：老師的導言、對課文的分析、對學習活動的評析、學習方法的指導和播放教學的錄音以及同學的提問、發(fā)言、講述等。聽講法的實施要領(lǐng)是：①集中注意聽，不要心不在焉或急于發(fā)言，防止聽漏聽錯；②重視導語、結(jié)語及反復強調(diào)語，跟著老師講述的思路走，把握中心意思；③注意提示語和關(guān)聯(lián)語，根據(jù)“首先”、“第二”等詞語理清內(nèi)容層次；根據(jù)“因為”、“所以”、“不但”、“而且”等詞，理清內(nèi)容聯(lián)系；根據(jù)“總而言之”、“那么”等弄清講述的結(jié)論；根據(jù)“我認為”等弄清講述的看法；根據(jù)“請注意”、“再重復一下”等把握內(nèi)容的重點；④邊聽講邊思考，不時記錄板書重點。思考疑點，復述要點，注意區(qū)別觀點與例證，以便于復習鞏固；⑤聽講過程中有疑問可先記下，然后選擇恰當時機提出。
2、聽課基本法 一種提高聽課質(zhì)量的基本方法。聽課應在充分預習、對自己知識水平有所了解的基礎(chǔ)上帶著問題進行。聽課不光要“耳到”，還要做到“四到”：①心到，即注意力集中，跟上老師講課的思路，充分調(diào)動自己的大腦，圍繞講課內(nèi)容不停地思考并提出問題；②眼到，指要注意課堂上老師在黑板上寫的重點；③口到，是應積極回答老師的提問；④手到，勤做筆記。
3、聽課要領(lǐng)把握法 指聽課時抓住教材主要內(nèi)容的基本要求和方法。學科不同，聽課要領(lǐng)各異，從整體上看，可以從兩方面入手：①學理科（如數(shù)學），要抓住概念、原理、定義、公式，以及運算方法等；②學文科（如語文），要抓住字的音形義，詞語的本義、引伸義和比喻義，句子的形式和含義，段落劃分的依據(jù)，篇章結(jié)構(gòu)特點，各類文體的寫作特點等。無論聽什么課都要注意：①聽清老師講的基本觀點，抓住重點、難點；②跟上老師的思路，注意聽課的系統(tǒng)性，不要只注意個別問題；③邊聽邊記，重在理解，不做筆記的奴隸；④保持身心最佳狀態(tài)，力求每堂課均有所得。
4、聽課質(zhì)疑法 一種通過思考發(fā)現(xiàn)問題、口頭提出問題的學習方法。問題的類型大致有：①經(jīng)過思考和查找其他書籍都不能得到解決的；②自己以為找到了答案，但還感到似是而非的；③知道結(jié)果，但對得出結(jié)果的過程不太明白的。第一類問題是學習上的難點，應注意別人是如何解決，老師是怎樣講解的。第二類問題是學習上的疑點，不解決就可能被自己的錯誤答案所貽誤，到關(guān)鍵時刻會感到糊涂。第三類問題反映掌握的知識不夠全面，只知其然，不知其所以然，運用知識就不能舉一反三，難以解決其他同類問題。這幾類問題都應當及時提出，求得解決。
5、當堂鞏固法 一種在課堂上對所學內(nèi)容及時進行思考消化的學習方法。具體方法有：①抓住老師講課時短暫的停頓、間歇時間，回憶前面聽講的知識重點、中心思想或基本概念，尋找學習的重點、問題和疑點；②注意老師的提問，積極思考，爭取回答；③注意從別人的答案中找出自己的問題的答案；④做好課堂筆記，積極參加討論。
6、課堂筆記內(nèi)容把握法 課堂筆記是通過耳聽、眼看接受課堂知識信息，并通過腦想、手記來完成記錄的一種學習方法。課堂上老師提出的問題以及分析、解決問題的思路和方法，是課堂筆記的基本內(nèi)容；積極思維，進行知識遷移是課堂筆記的目的和核心。記課堂筆記切忌兩種傾向：一是逐字逐句記老師的原話，結(jié)果因速度跟不上，反倒漏了重點；二是只記標題，內(nèi)容空洞。一般應記的內(nèi)容有：①老師在黑板上寫的，往往是課文重點，應該記下，尤其是一些重要的論點、論據(jù)、定理、定律、公式、概念、結(jié)論和解題方法等；②聽課時發(fā)現(xiàn)的問題要記下。這是新的疑難點，可供自己在課后思考或向別人請教；③記精華，記重點。精華就是“畫龍點睛”之處，如老師總結(jié)性的話，對某處評論的話，記這些話往往印象深刻，容易產(chǎn)生聯(lián)想，給人以新的啟發(fā)；④聽懂的地方要記，聽不懂的地方更要記，可以留下符號，待課后搞清；⑤一些常用的詞匯術(shù)語可用個別字或字母來代替，同時可使用省略號之類的標點符號，以提示自己這里是省略等，但應以看懂為原則；⑥適當描繪形象，便以引起聯(lián)想；⑦邊記邊想，能提出問題，使筆記的內(nèi)容具有啟發(fā)性。
7、語文學習要領(lǐng)掌握法 語文課就是語言課，主要學習口頭語言和書面語言的規(guī)律，進行聽、說、讀、寫的訓練。語文是一門最基本、最重要的基礎(chǔ)課。從小學到中學的十多年中，語文課所用的教學時間要占全部教學時間的三分之一左右，居各門功課的首位，它是學習其他各門功課首先必須掌握的基本工具。學好語文的要領(lǐng)在于掌握基礎(chǔ)知識、基礎(chǔ)理論和基本技能。語文的基礎(chǔ)知識就是字、詞、句、篇；基礎(chǔ)理論是語法知識、修辭知識、邏輯知識、文學常識；基本技能就是聽、說、讀、寫。
8、外語學習要點掌握法 外國語是語言，語言有三個重要方面，即語音、語法、詞匯。語音是根本的、首要的，語法和詞匯都是通過語音得到體現(xiàn)的。但語音只是感性的，學外語單憑感性認識不夠，還必須提高到理性認識。學語法和詞匯就要把豐富的感性材料形成概念和理論的系統(tǒng)，來幫助了解語言規(guī)律，從而指導語言實踐。因此學外語要把理論和實踐結(jié)合起來。
9、外語語音掌握法 學好語音是外語學習中十分重要的第一步。只有學好語音，才能聽懂人家的話，也才能使人家聽懂自己的話。能聽能說，外語就學活了。但是，外語讀音是比較困難的，其困難除了發(fā)音的準確度以外，主要來自詞形和讀音如何統(tǒng)一起來的問題。就英語論，在單詞中，同一字母可以發(fā)不同的音，不同的字母（組）可以發(fā)相同的音，字母有時不發(fā)音。為了解決這些問題，必須掌握國際音標和基本的單詞讀音規(guī)則。學習時發(fā)音一定要正確，如不注意發(fā)音，一成了習慣，以后要糾正就很困難。要打好語音基礎(chǔ)，使語音正確、標準，首先，得靠多聽廣播、電視的外語節(jié)目和錄音帶。聽的目的開始不是內(nèi)容，而是學語音、語調(diào)。其次，要敢說、多說。在說時要留心隨時糾正錯誤，所以要想著說，不能有口無心。在說時盡力避免把漢語的習慣摻雜到外語中去。不放過一切聽說的機會多練習，熟能生巧，就能打好基礎(chǔ)。
10、數(shù)學概念掌握法 掌握數(shù)學概念有兩種方式。一是從大量的實例中總結(jié)歸納出關(guān)鍵特征，加以概括抽象形成概念，稱之為概念的形成。二是利用已有知識去理解掌握新概念，稱之為概念的同化。學習概念時應抓住三點：①概念的內(nèi)涵。即概念所揭示的對象的本質(zhì)屬性；②概念的外延。即概念所包含的對象的全體；③概念的符號表示。數(shù)學概念一般都有簡潔、嚴整的符號，只有掌握概念的符號表示，才能使運算成為可能。掌握概念時還應注意：①掌握概念本質(zhì)屬性的其他表示形式，以加深對概念的理解；②掌握相關(guān)概念間的本質(zhì)區(qū)別和相互關(guān)系，使掌握的知識系統(tǒng)化、條理化；③定義概念中的條件為充分必要條件，即既可作為判定定理又可作為性質(zhì)定理。
11、數(shù)學要領(lǐng)掌握法 由于數(shù)學具有高度的概括性和抽象性，因此學習起來較為困難。只有把握數(shù)學的要領(lǐng)，才能理解、掌握并運用好數(shù)學知識，起到事半功倍的作用。數(shù)學學習的要領(lǐng)主要有：①理解和準確掌握數(shù)學概念、公式、公理、定理、法則等基礎(chǔ)知識；②深入鉆研例題，勤思多問，剖析其結(jié)構(gòu)特征，進行一般解題思想、方法、技巧和規(guī)律的分析與總結(jié)；③深入挖掘數(shù)學知識點，進行新舊知識的比較和聯(lián)系，促進知識的變通和轉(zhuǎn)化，突破難點和重點；④在復習鞏固上下功夫，選有一定梯度和啟發(fā)性、思考性、靈活性和創(chuàng)造性的復習題，進行多樣化訓練，充分運用思維的分析與綜合、比較與歸類、抽象與概括、歸納與演繹、系統(tǒng)化與具體化等方法加強理解和記憶，提高解決問題的能力，鞏固所學知識。
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