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進入學(xué)習(xí)成功隧道之怎樣做學(xué)習(xí)計劃
正文：
(一)制訂學(xué)習(xí)計劃的重要意義
（1）制訂學(xué)習(xí)計劃可以促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn) 每個學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)目標，區(qū)別只是在學(xué)習(xí)目標的內(nèi)容上，有的比較長遠，有的比較短暫。 要實現(xiàn)長遠的學(xué)習(xí)目標，絕非一日之功，必須腳踏實地，有步驟地努力去做才行，因此，從實際出發(fā)，安排好學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)就十分必要了�？梢哉f，學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)的科學(xué)結(jié)合就誕生了學(xué)習(xí)計劃，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標的愿望越強烈，制訂學(xué)習(xí)計劃也就越迫切。制訂好學(xué)習(xí)計劃后，就會使自己的每一個學(xué)習(xí)行為都和學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)聯(lián)系起來，使學(xué)習(xí)行為具有明確的目的性。 可以說，學(xué)習(xí)計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標的藍圖，每一個想把學(xué)習(xí)搞上去的學(xué)生，要拿出的第一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃。當(dāng)你訂完學(xué)習(xí)計劃后，心里有了底，會感到學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)只是個時間問題了。
（2）制訂了學(xué)習(xí)計劃可以磨練學(xué)習(xí)意志 在實際的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)習(xí)計劃的實施不會一帆風(fēng)順，而會受到種種“沖擊”。 “沖擊”有兩種情況： 一種情況是出現(xiàn)了自己沒有預(yù)料到的必須參加的，或必須進行的有益活動，如集體活動，作業(yè)增多，考試臨近等等，這時就需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃，以適應(yīng)變化了的情況。 一種情況是出現(xiàn)了一些經(jīng)過自己的努力，完全可以排除的困難和干擾，例如，出現(xiàn)了自己計劃外的文體活動或其他娛樂活動，這對，為了保證計劃的實施，就要努力克服困難、干擾及各種誘惑，通過意志努力，不斷調(diào)整自己的行動，使自己的行動不偏離計劃中既定的學(xué)習(xí)目標和任務(wù)，直到實現(xiàn)為止。 經(jīng)過長期的磨練，會使自己在實現(xiàn)一個又一個的計劃中，意志品質(zhì)（自覺、頑強、堅持、自制）不斷地得到磨練。意志上的收獲，往往容易被人忽略，可實際上這是寶貴的精神財富。 科學(xué)研究結(jié)果表明，在學(xué)習(xí)過程中，意志品質(zhì)的作用越來越大。良好的意志品質(zhì)是學(xué)習(xí)成功的重要保證，而學(xué)習(xí)的成功又為發(fā)展良好的意志品質(zhì)起著推動作用。 沒有學(xué)習(xí)計劃的學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中對自己也就很少有什么要求和打算，當(dāng)然也談不上和現(xiàn)實有什么矛盾，更談不上什么意志上的努力和斗爭了。因此，這些學(xué)生的意志品質(zhì)常常很差。
（3）制訂學(xué)習(xí)計劃有利于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成 長期按學(xué)習(xí)計劃辦事，就會使學(xué)習(xí)生活很有規(guī)律，甚至逐漸形成“條件反射”。到時候，就不必為起不起床，睡不睡覺，學(xué)不學(xué)習(xí)再付出意志上的努力了。學(xué)習(xí)生活完全達到了“自動”進行的境界：不起床睡不著了，不睡覺就困了，不學(xué)習(xí)就好像缺了點什么似的。這說明良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是離不開科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃的，也可以說，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)計劃和頑強意志長期結(jié)合的產(chǎn)物。
（4）制訂學(xué)習(xí)計劃可以提高學(xué)習(xí)效率，減少時間上的浪費 有了學(xué)習(xí)計劃的學(xué)生知道，自己多玩1個小時，多聊1個鐘頭，將會使計劃上的某項任務(wù)告吹。根據(jù)學(xué)習(xí)上循序漸進的原則，將使整個計劃中的許多任務(wù)受到影響，所以，他們對時間特別珍惜，不會隨便地浪費時間。 計劃性強的學(xué)生，由于心中明確什么時間做什么事，所以不臨時動腦筋，費時間去想了。而缺乏計劃性的學(xué)生，一旦坐下來，還要為該干什么事考慮半天，尤其在完成了作業(yè)以后，這種現(xiàn)象就更為明顯，因此白白浪費了很多時間。 總之，制訂學(xué)習(xí)計劃可以促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，可以磨練學(xué)習(xí)意志，有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，還可以減少時間的浪費。一個想把學(xué)習(xí)搞好的學(xué)生，不妨制訂一份學(xué)習(xí)計劃，試著做做，看看效果如何。
（二）怎樣制訂學(xué)習(xí)計劃 要想制訂學(xué)習(xí)計劃，就要注意以下幾個問題：
（1）計劃要全面 訂的是學(xué)習(xí)計劃，自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)生活做出全面的考慮和安排。 例如，除了學(xué)習(xí)以外，還要安排好社會工作時間，鍛煉身體時間，充足的睡眠時間，文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩，生動有趣。 有的學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計劃時，只考慮三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。
（2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間 有的時候，表面上看學(xué)習(xí)時間不少，但真正歸自己支配的學(xué)習(xí)時間卻很少，為什么呢？因為老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)太多。相反的情況當(dāng)然也是存在的，即表面上看學(xué)習(xí)時間并不多，但卻基本上可以由自己安排，原因是老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)比較少，那么就需要我們很好地安排學(xué)習(xí)時間了。 因此，我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時間分為兩大部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個特點：①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的，在這部分時間內(nèi)學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低，直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強制性，就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成完不成，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。二是自由學(xué)習(xí)時間，指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間，這正是學(xué)習(xí)計劃中要做出具體安排的時間。 怎樣安排這部分自由學(xué)習(xí)時間呢？ 一般可以做兩件事：一補課，二提高。 補課，是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學(xué)習(xí)時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題，第三個專題，這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。 自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點。 對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來說，在開始階段，自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們被動的學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”一個學(xué)生，如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高，或者想急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭的精神去抓自由學(xué)習(xí)時間。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時間，并且體會到抓住自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)帶來的好處之后，他們就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。www.68lou.com
（3）長計劃和短安排要結(jié)合好 在一段比較長的時間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。但是，由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠的計劃不能訂得太具體，很難在這個月就把下個月每天干什么全都確定下來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)制訂得具體些。這樣，就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。 有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實現(xiàn)，有了長遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，心中有明確的學(xué)習(xí)目標。 例如，有一個高中生化學(xué)學(xué)習(xí)成績一直不好，原因是初中的化學(xué)沒學(xué)好，他下決心要把初中化學(xué)補上，為此，在學(xué)習(xí)時間上做了如下的安排：每天抓緊時間先完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成了當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，每天起碼要擠出1小時時間，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中化學(xué)。在這里，他把學(xué)習(xí)時間鮮明地分成了常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間兩部分。 在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，他又把初中化學(xué)的五章內(nèi)容分配到六個星期中去完成，平均每周完成一章左右。每周開始時，又把每章的各節(jié)內(nèi)容大致分到了每一天，使每天應(yīng)完成的內(nèi)容很具體。這樣一來，每天在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)，心中就十分明確，學(xué)習(xí)的緊迫感也增強了。為了保證拿出充足的自由時間來補習(xí)化學(xué)，他在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率也提高了。一個半月后，他的化學(xué)學(xué)習(xí)成績有了明顯的提高�？梢�，恰當(dāng)劃分常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間，并在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)做到長計劃短安排的有機結(jié)合，堅持下去，計劃中確定的學(xué)習(xí)目標就可以比較順利地實現(xiàn)。
（4）要從學(xué)習(xí)實際出發(fā) 在制訂學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況，不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計劃時勁頭很足，但往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，十分緊張。 什么是學(xué)習(xí)的實際呢？ ①是自己將要掌握的知識和能力是什么 例如，在這個月的學(xué)習(xí)計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？ ②是時間的多少 在每個學(xué)習(xí)階段，能有多少確實可用的學(xué)習(xí)時間？常規(guī)學(xué)習(xí)時間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時間可以安排多少？ ③是學(xué)習(xí)上的欠缺和漏洞 自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習(xí)計劃中可以償還多少“欠債”？ ④是老師教學(xué)的實際進度 不了解教學(xué)的進度，常規(guī)學(xué)習(xí)時間就不好安排，自由學(xué)習(xí)時間就更難以安排了。很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)的實際進度，因而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過重就是過輕，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。由于個人計劃經(jīng)常被老師的教學(xué)安排“沖擊”，有的學(xué)生還會錯誤地認為“訂個人計劃沒有用，跟著老師走就行了”。結(jié)果使自己的學(xué)習(xí)缺乏主動性，把大量的學(xué)習(xí)時間浪費了。 如果一個人的學(xué)習(xí)計劃能和老師的教學(xué)進度有機地配合好，就可以對學(xué)習(xí)起推動作用。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講電學(xué)部分的前一個月，利用自由學(xué)習(xí)時間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中電學(xué)部分（共五章）的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準備，在學(xué)習(xí)高中電學(xué)時就很順利，等高中電學(xué)學(xué)完后他又利用自由學(xué)習(xí)時間，把初、高中的全部電學(xué)做了專題復(fù)習(xí)，到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時，他比別的同學(xué)就輕松得多。可見，安排學(xué)習(xí)計劃，一定要考慮到老師的教學(xué)進度，這樣才能收到好效果。
（5）要留有余地 計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實。要想把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發(fā)生某些變化，學(xué)習(xí)的各種條件也可能會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)計劃訂得再實際，也難免出現(xiàn)估計不到的情況。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣，計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，自由學(xué)習(xí)時間則會減少，因而計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學(xué)習(xí)時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的實施等等。所以為了保證計劃的實現(xiàn)，學(xué)習(xí)計劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機動時間，目標也不要訂得過高。在機動時間內(nèi)安排一些一旦完不成對當(dāng)時學(xué)習(xí)影響不大的學(xué)習(xí)任務(wù)，或者說，安排一些時間性不強的學(xué)習(xí)任務(wù)。 由于在學(xué)習(xí)的時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學(xué)習(xí)信心。 有的學(xué)生在訂計劃時，由于沒有留有余地，結(jié)果一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實現(xiàn)，慢慢地還會對制訂學(xué)習(xí)計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了訂計劃的做法。當(dāng)然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。
（6）要提高時間的利用率 早晨或晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，叮以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動和適當(dāng)?shù)奈捏w活動交替安排，文科和理科的學(xué)習(xí)交替進行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，就會取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說的原則安排，學(xué)習(xí)的效果，時間的利用率將會大大增強和提高。
（7）注重效果，及時調(diào)整 在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時調(diào)整計劃，使之更加切實可行。 主要檢查以下內(nèi)容： 自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。 通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時調(diào)整計劃或排除干擾。 可以結(jié)合寫日記，不斷記錄計劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進取的喜悅，這樣做還有利于總結(jié)和改進。不寫日記的同學(xué)，起碼在一天結(jié)束的時候，回憶一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活，以便及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。 總之，科學(xué)的、實際可行的并認真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃，必將使學(xué)習(xí)效率大大提高，意志品質(zhì)大大增強，從而對學(xué)習(xí)的成功越來越有信心，隨之而來的是學(xué)習(xí)豐收的喜悅。而那些不料學(xué)的、脫離實際的、為應(yīng)付老師而制訂的、不認真執(zhí)行的計劃，只是一紙空文而已。 www.68lou.com
（三）怎樣才能得到更多的學(xué)習(xí)時間 要想制訂一份計劃，執(zhí)行一份計劃，首要的問題是自己能不能得到更多的學(xué)習(xí)時間。 怎么才能使我們得到更多的時間呢？
（1）要立下學(xué)習(xí)的志向 東漢時有一個學(xué)者叫董遇，他說：“學(xué)習(xí)只怕不立志，立了志就不怕沒時間，我就是利用‘三余’來學(xué)習(xí)的。”什么叫“三余”呢？就是“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余”，他就是利用冬閑、晚上、陰雨天的時間來讀書的。 確立了學(xué)習(xí)志向的學(xué)生，就會珍惜一切時間，抓住一切可以利用的時間，為實現(xiàn)自己的志向而努力，就像彼埃爾·居里說的：“使自己像一個嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉(zhuǎn)，使外物不能侵入。” 那些立志獻身四化，立志攀登科學(xué)高峰，立志為國爭光的學(xué)生，必然會為了實現(xiàn)自己的志向而自覺地抓緊時間學(xué)習(xí)，因此很難在逛大街，站馬路，或胡聊天的行列中找到他們。
（2）要排除學(xué)習(xí)的各種干擾 在學(xué)習(xí)生活中，經(jīng)常要受到各種事物的吸引，學(xué)習(xí)時間少就是因為自己從事的非學(xué)習(xí)活動太多的緣故，因此，要用頑強的意志控制自己，除了參加必要的非學(xué)習(xí)活動之外，要多保證學(xué)習(xí)時間。
（3）要學(xué)會同時做幾件事的本領(lǐng) 這有一個科學(xué)地安排做事順序的問題，例如，愛因斯坦即使是在做家務(wù)勞動時也從不虛度時間。“有一次，他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著莊重的步子，每走十幾步就站住，從上衣口袋里拿出紙片和鉛筆，寫下幾行數(shù)字和公式，低頭看一看甜睡的兒子，抬頭看一下鐘樓上的大鐘，又向前走去……”他就是應(yīng)約等學(xué)生時，也不會忘了拿著鉛筆和紙條把他思考的成果寫下來。我們在平時的學(xué)習(xí)生活中，完全可以像愛因斯坦那樣抓緊時間學(xué)習(xí)。如在乘車上學(xué)的路上，可以聽外語錄音，背外語單詞、詞組、句型等；排長隊買東西，可以背課文；做家務(wù)勞動時，可以收聽英語廣播或錄音等等。 在做事情之前，應(yīng)當(dāng)想一想怎么安排最節(jié)省時間。
（4）要擅于利用零碎時間 達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”零碎時間的利用辦法有兩種：一種是利用零碎的時間去完成一些自己感興趣，需要時間比較少的，比較靈活的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如做點習(xí)題之類的事。第二種是把分散的零碎時間集中起來使用。時間是分散的，但學(xué)習(xí)的內(nèi)容是集中、專一的，這樣，在零碎時間內(nèi)也能完成比較大的學(xué)習(xí)任務(wù)。
（5）要不斷地檢查時間的利用率 每天想一想，在過去的一天學(xué)習(xí)上完成了什么任務(wù)？花了多少時間？時間利用率如何？效果怎么樣？怎么改進？有一個只有小學(xué)文化程度的武漢青年胡平，通過自學(xué)，考取了研究生。他抓時間講效率的一種方法就是用“自查評分”來促進和調(diào)整自學(xué)過程，使自學(xué)的時間利用率不斷地得到提高。
（6）生活要簡樸，朋友要挑選 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不應(yīng)當(dāng)在追求吃穿玩樂上浪費寶貴的時間，因此要與有抱負、有志氣、好學(xué)上進的同學(xué)多來往。如果交上了不求上進，只講吃穿玩樂的朋友，并仿效之，那自己的學(xué)習(xí)時間就會一天比一天少，學(xué)習(xí)的成績也就會一天不如一天。
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