自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，做好計(jì)劃，讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？下面是小編整理的自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。
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1.努力做到全面發(fā)展與培養(yǎng)個(gè)性特長(zhǎng)相結(jié)合中學(xué)生應(yīng)該德、智、體、美全面發(fā)展。就學(xué)科學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，也要全面發(fā)展。語(yǔ)文、英語(yǔ)作為語(yǔ)言文字的基本工具，語(yǔ)文作為運(yùn)算的基本工具，首先必須學(xué)好；物理、化學(xué)、生物、計(jì)算機(jī)，作為現(xiàn)代科技的基礎(chǔ)，也要努力學(xué)好；政治課的學(xué)習(xí)，能使我們確立正確的政治方向和科學(xué)的世界觀、人生觀，歷史、地理知識(shí)以及音樂、美術(shù)等藝術(shù)科目，對(duì)于文化修養(yǎng)和思想境界的提高，以及培養(yǎng)對(duì)高雅藝術(shù)的欣賞鑒別能力的發(fā)展，都是不可缺少的。
2.學(xué)會(huì)讀書成功的學(xué)問家，都有著迷地讀書的特點(diǎn)。“讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神�！弊鳛橹袑W(xué)生，讀書，首先要讀好課本，然后還要進(jìn)行廣泛的課外閱讀。
�。�1）正確使用課本課本，是教與學(xué)的根據(jù)。要學(xué)習(xí)好各個(gè)學(xué)科，必須重視并學(xué)會(huì)閱讀課本。有些同學(xué)不知道應(yīng)該怎樣使用課本，往往只是在課后從書本中找出解題的公式，把習(xí)題做出來(lái)，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，都要閱讀課本，但有不同的要求。在上課前，最好先預(yù)習(xí)課本中將要講授的`內(nèi)容，這一遍是略讀，只要知道將要講什么就可以了，有不明白之處記下來(lái)，課堂上認(rèn)真聽明白它。預(yù)習(xí)是為了使聽課心中有數(shù)，提高聽課效率。課后第一件事不是做練習(xí)，而是閱讀課文。課后復(fù)習(xí)，是消化階段，是自己進(jìn)行深入理解、分析綜合的積極思維過程，必須及時(shí)地、仔細(xì)地、逐字逐句地閱讀課本，并在此基礎(chǔ)上，動(dòng)腦動(dòng)手，積極消化。最后，在學(xué)完每章之后，還應(yīng)把整章課文再閱讀，做一個(gè)全章總結(jié)，把全章內(nèi)容整理成有綱有目的系統(tǒng)內(nèi)容，有系統(tǒng)地掌握它。這是一種知識(shí)歸納。
（2）廣泛的課外閱讀除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養(yǎng)自學(xué)能力，還應(yīng)進(jìn)行廣泛的課外閱讀，特別是科普書籍和報(bào)刊。對(duì)科普?qǐng)?bào)刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問題，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的，這種閱讀的主要意義在于擴(kuò)大你的知識(shí)面，活躍你的思維。
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學(xué)習(xí)篇：在課余時(shí)間背誦《論語(yǔ)》46則。溫習(xí)五年級(jí)全年古詩(shī)31首。每天讀書，寫100字～300字的讀書感悟。重讀《福爾摩斯》。這次讀書重點(diǎn)是讀福爾摩斯對(duì)案件的推理過程，培養(yǎng)自己的邏輯推理能力。其次，可以利用周末課余時(shí)間參加英語(yǔ)培訓(xùn)班。提高英語(yǔ)口語(yǔ)能力。
實(shí)踐篇：“一日當(dāng)家”培養(yǎng)自己的理財(cái)能力，體驗(yàn)父母當(dāng)家的感受。其次，跟同學(xué)商討成立“環(huán)保小分隊(duì)”，利用節(jié)假日賣報(bào)紙，積攢零花錢，捐助讀者林，保護(hù)母親河。在新學(xué)年里我要摒棄一些不良的習(xí)慣，全身心投入學(xué)習(xí)之中。
點(diǎn)評(píng)：實(shí)踐很重要，細(xì)節(jié)待完善
對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，制訂自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)，吳子昕同學(xué)在保證常規(guī)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，能利用課余時(shí)間安排豐富多彩的實(shí)踐內(nèi)容，既拓寬了自己的知識(shí)面，又提高了閱讀理解能力;“一日當(dāng)家”可積累獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，提高了自己的生存技能。另一方面，他開始對(duì)作為一個(gè)社會(huì)公民的責(zé)任進(jìn)行實(shí)踐，像“捐助讀者林，保護(hù)母親河”的行動(dòng)。在他的計(jì)劃中注重了知識(shí)的積累和習(xí)慣的培養(yǎng)，并融合了科學(xué)的方法，這是一則簡(jiǎn)單、實(shí)效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
溫馨提示：長(zhǎng)短計(jì)劃結(jié)合，留有自由時(shí)間
智力相同的兩個(gè)學(xué)生有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)效果是不大相同的。合理利用時(shí)間，就要善于定計(jì)劃。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要注意：
1、學(xué)習(xí)計(jì)劃要有個(gè)性。要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，生活習(xí)慣來(lái)制訂;計(jì)劃要全面。思想 、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。
2、學(xué)習(xí)計(jì)劃要有可執(zhí)行性。制訂計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。制訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)制訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來(lái)，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過高，計(jì)劃訂得過死，脫離實(shí)際的緣故。
3、學(xué)習(xí)計(jì)劃要長(zhǎng)短結(jié)合。長(zhǎng)計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長(zhǎng)計(jì)劃，還要有短安排。長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排;短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃。把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。
執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃三不能：不能把計(jì)劃做得太滿，留一點(diǎn)自由支配的時(shí)間可避免拖延引起的惡性連鎖反映;學(xué)習(xí)計(jì)劃不能隨時(shí)調(diào)整，訂好了就盡量做到，免得產(chǎn)生惰性;學(xué)習(xí)計(jì)劃不能半途而廢，就像做事一樣貴在堅(jiān)持。
“孩子特別調(diào)皮，平時(shí)特愛玩;一到放暑假就只顧著想各種各樣的招兒玩，簡(jiǎn)直玩瘋了。以往每次過完長(zhǎng)假，返回學(xué)校了，他(她)的心還在外飄著，壓根兒就不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，新學(xué)期功課往往落下一大截�，F(xiàn)在眼看著這學(xué)期又開學(xué)好幾天了，怎么去幫他(她)盡快收心呢?”最近，不少的小學(xué)生家長(zhǎng)都在面臨上述的難題，我們請(qǐng)教育專家和一些有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，給大家支了幾招。
調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性
小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他(她)們還沒有明顯的逆反心理。長(zhǎng)假過后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等;但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，所以家長(zhǎng)的關(guān)注和幫助是必不可少的。家長(zhǎng)要注意幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)。
首先，家長(zhǎng)可以和孩子一起去準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，整理新書、新文具，這樣讓孩子有更濃厚的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)大教育個(gè)性化研究院院長(zhǎng)鄧強(qiáng)建議，家長(zhǎng)可以同孩子共同回憶上一個(gè)學(xué)期他(她)在學(xué)校里取得的進(jìn)步，以及發(fā)生在他(她)身邊有趣或是有意義的事情。還要給孩子提出一些新的展望和打算，例如下學(xué)期主要參加哪個(gè)興趣班、提高哪些科目成績(jī)，樹立一個(gè)新目標(biāo)等。每半個(gè)月可以進(jìn)行一次固定的“半月談”家庭活動(dòng)，大家一起來(lái)關(guān)心孩子的學(xué)習(xí);此外，家長(zhǎng)還要多調(diào)動(dòng)孩子的積極性，主動(dòng)與孩子談?wù)撔聦W(xué)期的變化，比如，有沒有班級(jí)調(diào)整，同學(xué)有沒有變化，新學(xué)期的老師有無(wú)變化，他(她)的同學(xué)在暑期都參加了什么活動(dòng)或者培訓(xùn)班，同學(xué)們都取得了什么進(jìn)步。有時(shí)間的家長(zhǎng)，還可以幫助孩子溫故知新。
做好心理調(diào)節(jié)
與購(gòu)買學(xué)習(xí)用品相比，更重要的是要為孩子投入新的學(xué)習(xí)作心理準(zhǔn)備，這往往比購(gòu)買“有形”的用品更有意義。北京巨人學(xué)校董事長(zhǎng)尹雄建議，剛開學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：一是抓緊調(diào)整作息時(shí)間的“生物鐘”，堅(jiān)決讓孩子“倒時(shí)差”，不能心軟。苗苗今年升讀小學(xué)三年級(jí)，暑假期間，爸爸媽媽把她送回了河北農(nóng)村老家，一到農(nóng)村，孩子便撒開了玩，有時(shí)夜晚10點(diǎn)了，還和小伙伴在院子里玩游戲。爺爺奶奶心疼小孫女，每天早上不到9點(diǎn)不忍心喊孩子起床，8月下旬，苗苗回到爸爸媽媽身邊，原來(lái)在家一向早起的她任憑家長(zhǎng)怎么叫就是睡不醒。開學(xué)好幾天了，每天早上叫孩子起床便成了苗苗父母的一大心病，即便叫起來(lái)了，孩子也是精神萎靡，這讓苗苗父母著實(shí)上火。專家認(rèn)為，假期有的`孩子養(yǎng)成了晚睡晚起的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要幫助其迅速改成早睡早起;為完成這項(xiàng)目標(biāo)，必要時(shí)家長(zhǎng)可以采取一些獎(jiǎng)勵(lì)措施，剛開學(xué)的幾個(gè)星期，家長(zhǎng)要多督促、多檢查，培養(yǎng)他們良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，調(diào)整作息時(shí)間。二是跟孩子談心，和孩子分享新學(xué)期的感受，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。三是共同討論孩子、家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成共同學(xué)習(xí)的家庭氣氛。開學(xué)后，家長(zhǎng)還可以多與學(xué)校的老師溝通，了解孩子在學(xué)校的具體情況。四是提醒孩子向同學(xué)問候一下，給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑模牧男聦W(xué)年打算，也能緩解一些緊張和不適應(yīng)的情緒。此外，還要保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。
家長(zhǎng)支招
樂樂媽媽(樂樂今年升讀小學(xué)四年級(jí))：開學(xué)初期孩子的收心工作很重要，有的父母不予重視，孩子的“假期倦怠癥”延長(zhǎng)，直接影響孩子開學(xué)后的學(xué)習(xí)。而有的父母重視了，孩子就能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，取得好的學(xué)習(xí)效果。我的經(jīng)驗(yàn)是：飲食、鍛煉勿忽視，父母要對(duì)孩子的一日三餐進(jìn)行合理安排。在開學(xué)前半個(gè)月我就很注意幫助孩子收心，每天抽出一定時(shí)間讓孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，帶孩子出去玩的時(shí)間也減少了很多，這樣開學(xué)后，他自然就會(huì)較快調(diào)整心態(tài)。
小雨媽媽(小雨是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生)：首先，幫助孩子調(diào)整自己的生活，制定一張與學(xué)校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時(shí)差”。開學(xué)第一周，作為家長(zhǎng)而言，不能讓孩子“急剎車”，比如禁止看電視、聽音樂，禁止閱讀課外書籍，而是提醒孩子，明天要早起，看電視不要太晚等。第二，多和孩子談學(xué)習(xí)中的快樂，比如校園內(nèi)有哪些新鮮事，同學(xué)們?cè)诩倨谥杏龅侥男┤ぢ劊尯⒆酉蛲@生活。對(duì)于自律性較差的孩子，不要急于指責(zé)，多和他們商量一下，這學(xué)期該怎樣做，如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
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制訂計(jì)劃有好幾種方式：有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期計(jì)劃；有單科計(jì)劃和綜合提高計(jì)劃所以訂計(jì)劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計(jì)劃訂得太高，一時(shí)實(shí)現(xiàn)不了，勢(shì)必會(huì)影響自己的信心；計(jì)劃訂得太低，過于容易達(dá)到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會(huì)助長(zhǎng)自滿和狂妄的情緒；計(jì)劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來(lái)個(gè)條條框框，甚至具體規(guī)劃到幾點(diǎn)幾分干這個(gè)，多少分鐘后再干那個(gè)，不能隨機(jī)應(yīng)變，可能會(huì)使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅(jiān)持下去；計(jì)劃訂得太松，又根本起不到計(jì)劃的作用。所以訂好一個(gè)計(jì)劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計(jì)劃的利弊，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個(gè)合適的目標(biāo)；要有一定的嚴(yán)格性，以保證計(jì)劃的正常進(jìn)行，但同時(shí)要有一定的靈活性，對(duì)于新出現(xiàn)的情況能及時(shí)解決，調(diào)整；執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。
我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計(jì)劃。但后來(lái)，我改變了我的初衷，傾向于只設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，但不具體訂出行動(dòng)計(jì)劃。所謂設(shè)定目標(biāo)，就是規(guī)定自己在某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到某一個(gè)高度。但是，我從不訂出具體到幾點(diǎn)幾分干些什么這樣的計(jì)劃，我只訂一個(gè)基本的框架。例如：在某一星期我要將鹵素的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標(biāo)；為達(dá)到它，首先，我會(huì)將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記��；而后，我會(huì)翻出過去曾做過的一些題，再認(rèn)識(shí)一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來(lái)的基礎(chǔ)上再提高，加深一些，我會(huì)有目的地做一些題，好好體會(huì)一番，這樣，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度就有了一個(gè)清晰的了解，并且能夠隨時(shí)地調(diào)整，不斷地提高。
到底是訂具體的計(jì)劃好，還是只設(shè)定目標(biāo)好，對(duì)于不同的人也許有不同的'答案，二者都有利弊。我認(rèn)為對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以采用設(shè)定目標(biāo)法。
從時(shí)間上看，計(jì)劃可以分為長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃。列過計(jì)劃的同學(xué)也許會(huì)有感受，一份長(zhǎng)期計(jì)劃是很難堅(jiān)持下來(lái)的。象我從前就曾不止一次地在新學(xué)期開始時(shí)列過學(xué)期計(jì)劃，在暑假開始時(shí)列過暑假計(jì)劃，但從來(lái)都是不超過一個(gè)星期，一份長(zhǎng)長(zhǎng)的計(jì)劃就變成了一紙空文。為什么會(huì)這樣呢？毅力不夠是一個(gè)方面，但更重要的是，因?yàn)殚L(zhǎng)期計(jì)劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來(lái)會(huì)遇到的新情況。而在每個(gè)階段，我們學(xué)習(xí)上的重點(diǎn)、難點(diǎn)恰恰又是在不斷變化的，造成計(jì)劃與實(shí)際相脫離。因此，高三以后，我就只制定三天到七天之間的短期計(jì)劃。這種計(jì)劃的確令我受益匪淺，特別是在每一次考試之前的一周里，列一個(gè)小計(jì)劃，將自己的復(fù)習(xí)安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。
另外，制定計(jì)劃本身并沒有太多的要求，一般抓住兩個(gè)字--詳、實(shí)就足夠了。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂實(shí)，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
總的來(lái)說(shuō)，列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過一篇白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。剛開始列計(jì)劃的同學(xué)可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，就會(huì)很快適應(yīng)這種方法。但有一點(diǎn)一定要注意：列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，那樣也就失去了計(jì)劃的意義。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)；換句話說(shuō)，我們應(yīng)當(dāng)先有目標(biāo)，后列計(jì)劃。
自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃4
1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。
準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。
訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的`實(shí)際；(2)"缺欠"的實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。
3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。
要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)、生活相沖突。
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一、學(xué)習(xí)篇
1、每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計(jì)劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)狀況。
2、嚴(yán)格按照周計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計(jì)劃優(yōu)先，其它事讓行。
3、每科2本：筆記本（課堂理論筆記），類題本（總結(jié)各類題型及方法，錯(cuò)過一道，整理一類，雙色）。
4、上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜的事情。
5、杜絕任何形式的考試作弊。
6、目標(biāo)成績(jī)，以標(biāo)準(zhǔn)高考難度題目為準(zhǔn)：語(yǔ)文110/150;數(shù)學(xué)140/150;英語(yǔ)95/150;物理70/100;化學(xué)80/100;生物85/100;總580/750。底限為每科下調(diào)5分：總分550。上學(xué)期結(jié)束后參考期末及實(shí)際狀況調(diào)整本條，以總分標(biāo)準(zhǔn)不變?yōu)樵瓌t，各科修改為：語(yǔ)文_X/150;數(shù)學(xué)_X/150;英語(yǔ)_X/150;物理_X/100;化學(xué)_X/100;生物_X/100。
7、每次月考以上級(jí)別的考試后進(jìn)行考試總結(jié)分析。
8、本篇自20xx年xx月xx日xx點(diǎn)起實(shí)行。
二、生活篇
1、規(guī)律用餐，每日飲食上消費(fèi)上限X元(含)。
2、節(jié)約RMB，不進(jìn)行不必要的'消費(fèi)，原則性每周生活費(fèi)節(jié)約出_元，底限（特殊狀況除外）為每月_X元，為有利于節(jié)控，每周開始直接存_元到銀行卡上，若需要再取。
3、保證每一天的夜間睡眠時(shí)間X小時(shí)。
4、不與家長(zhǎng)吵架，言談不合X句內(nèi)務(wù)必主動(dòng)讓步，能夠選取沉默。
5、本篇自20xx年xx月xx日xx點(diǎn)起實(shí)行。
三、娛樂篇
1、每星期上網(wǎng)時(shí)間原則上不超過X個(gè)小時(shí)，底限（突發(fā)事件下）每星期不超過X個(gè)小時(shí)。
2、上網(wǎng)只限于寫博客、管理貼吧等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時(shí)間。
3、不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切娛樂活動(dòng)。
4、本篇自20xx年xx月xx日xx點(diǎn)起實(shí)行。
四、情感篇
1、不談戀愛，不與女生密切接觸。
2、不看諸如《花火》等青春文學(xué)類的書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波動(dòng)為宗旨。
3、不主動(dòng)與女生說(shuō)非必要的話。
4、本篇自20xx年xx月xx日xx點(diǎn)起實(shí)行。
自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃6
活到老，學(xué)到老。書籍是人類進(jìn)步的階梯。蘇霍姆林斯基說(shuō)過：“要天天看書，終生以書為友，這是一天也不能斷流的潺潺小溪，它充實(shí)著思想�！弊x書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實(shí)現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。
一、指導(dǎo)思想:
以端正教育思想、豐富專業(yè)知識(shí)、提高專業(yè)技能為重點(diǎn)，努力提高教書育人水平，我努力促進(jìn)自己提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，享受閱讀、享受教育。
二、讀書目標(biāo)：
1、通過讀書學(xué)習(xí)，使自己登高望遠(yuǎn)，高屋建瓴，指導(dǎo)與反思自己的教育實(shí)踐，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，進(jìn)行教育創(chuàng)新。
2、通過讀書學(xué)習(xí)，提升自己的理論和實(shí)踐水平，更好地為教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。
3、通過讀書學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的讀書人格，提升自己的人文素養(yǎng)和文化底蘊(yùn)。
三、讀書內(nèi)容：
1.必讀書目：《表現(xiàn)與存在》、《閱讀教學(xué)藝術(shù)》、《走進(jìn)新課程》《教育研究》、《名師課例》 、《教育新理念》、《賞識(shí)你的學(xué)生》、《教育智慧從哪里來(lái)》《第56號(hào)教室》。
2.選讀書目：《給教師的建議》、《靜悄悄的'革命》、《班主任工作漫談》《教育的55個(gè)細(xì)節(jié)》《家庭教育》、《讀者》。
3.每月至少研讀一本教育教學(xué)雜志：《中學(xué)物理》、《中學(xué)物理教學(xué)》、《教學(xué)月刊》、《班主任》 。
四、主要措施：
1、每天確保一小時(shí)的讀書時(shí)間，每學(xué)期至少讀兩本書，做到邊讀書，邊反思，邊動(dòng)筆。積極參與讀書交流活動(dòng)，讓讀書活動(dòng)與課堂教學(xué)效果以及相關(guān)教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。
2、讀書指導(dǎo)教育教學(xué)實(shí)踐工作，實(shí)踐與所學(xué)知識(shí)相互印證，形成自己的成果。
3、積極進(jìn)行教師間的相互交流，相互啟發(fā)，共同發(fā)展。
4、充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)別人好的教學(xué)方法，不斷交流體會(huì)，改進(jìn)教學(xué)方法。
自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃7
(1)確立目標(biāo)選準(zhǔn)路。
走不對(duì)路永遠(yuǎn)到不了目的地!一個(gè)好計(jì)劃=成功的50%.人人都知道計(jì)劃的重要性，那么如何才能制定出一個(gè)好計(jì)劃呢?根據(jù)筆者的感悟，制定計(jì)劃應(yīng)當(dāng)遵循以下三個(gè)基本規(guī)則：
一是，因人而異。學(xué)習(xí)沒有定勢(shì)。各人都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，況且各人的法學(xué)基礎(chǔ)、時(shí)間、精力、興奮周期等都不盡相同，故學(xué)習(xí)計(jì)劃首要的是適合自己。其中的要義只有一點(diǎn)，那就是在計(jì)劃中要充分體現(xiàn)自己的成功經(jīng)驗(yàn)和行之有效的方法。
二是，略微拔高。所謂拔高，形象地說(shuō)就是“跳起來(lái)摘桃子”。有高度才有難度，有難度才有壓力。相反，沒有壓力則沒有動(dòng)力。所以，學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要定得略高一些。
三是，重在激勵(lì)。自我激勵(lì)是人們?cè)鰪?qiáng)信心不可或缺的手段。我們所作的學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)當(dāng)滿足三個(gè)目的：一是能作為自己學(xué)習(xí)過程的指南;二是能作為學(xué)習(xí)進(jìn)度的“晴雨表”;三是能成為使自己不斷感受成功、不斷得到滿足、不斷激發(fā)熱情的“助推器”。
(2)把握你成功的`節(jié)奏。
如果把司考視為走向成功的一首樂曲，那么恰如其分地把握節(jié)奏的“輕重緩急”就成了這首曲子成敗的關(guān)鍵。在司考過程中，如何合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵點(diǎn)。根據(jù)許多考生的經(jīng)驗(yàn)，在復(fù)習(xí)時(shí)間的劃分上大體有以下三種模式：
第一，一月速成法。此法成功者均為實(shí)力雄厚的專業(yè)人士，他們只需將教材和法條的重要內(nèi)容有選擇性地突擊一月，即順利闖關(guān)。雖然這部分人為數(shù)不多，但畢竟確有奇才。
第二，三月沖關(guān)法。這部分考生一般是：用一個(gè)半月讀完教材與法條;用一個(gè)月背記重點(diǎn);再有半個(gè)月做題練習(xí)。
第三，六月備戰(zhàn)法。此法通常為：四個(gè)月打基礎(chǔ)，即看教材與法條;一個(gè)月背記重點(diǎn);一個(gè)月做題練習(xí)。
“人生是可以策劃的�！睙o(wú)論你使用哪種方法，關(guān)鍵要適合你自己，這是計(jì)劃的法則。無(wú)論你如何分配時(shí)間，有幾項(xiàng)內(nèi)容是不可或缺的：一是熟悉大綱;二是通讀教材;三是精讀法條;四是模擬練習(xí)。每項(xiàng)內(nèi)容各有功用，你可以循序而進(jìn)，也可以穿插而行。
(3)為你的學(xué)習(xí)計(jì)劃安裝一個(gè)“貓眼”。
沒有督促，任何計(jì)劃都難以變成現(xiàn)實(shí)。人是有惰性的，加上工作等外界因素的影響，考生必須創(chuàng)造一種機(jī)制來(lái)督促自己，每天檢查學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況，不斷校正運(yùn)行的偏差，就像街口日夜監(jiān)視著過往車輛的電子“貓眼”。
自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃8
英國(guó)文學(xué)家威廉·莎士比亞說(shuō)：“書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽(yáng)光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀�！笨梢姇畬�(duì)于人們的重要。作為一名幼兒老師，讀書是成就我們事業(yè)的階梯。教育教學(xué)活動(dòng)中要求不斷改進(jìn)方法和手段，提高教育教學(xué)效果，使得幼兒不斷地進(jìn)步，做到讓家長(zhǎng)滿意，以滿足幼兒園教育教學(xué)的需要，特制訂本學(xué)期讀書計(jì)劃。
一、本學(xué)期所讀書目選擇
本學(xué)期在開學(xué)期初幼兒園發(fā)了一本《朱永新說(shuō)教育》，《朱永新說(shuō)教育》是教育思想和教育智慧的精華之作，是本學(xué)期讀書的首選，在本學(xué)期教育科研計(jì)劃中有個(gè)讀書交流活動(dòng)，活動(dòng)交流的內(nèi)容是有關(guān)于《幼兒園創(chuàng)造性課程下》的，所以《幼兒園創(chuàng)造性課程下》還要拿起來(lái)讀一讀，這樣已經(jīng)有兩本書要讀了。每周課程活動(dòng)中需要進(jìn)行活動(dòng)的預(yù)設(shè)，所以要讀一些與課程內(nèi)容相關(guān)的書籍，可能是紙質(zhì)的圖書，也可能是網(wǎng)絡(luò)資料，還有《幼兒教育》、《早期教育》等教育類的雜志。
二、合理調(diào)配時(shí)間
老師的時(shí)間問題是與教育工作過程涉及的許多方面密切相關(guān)的老師進(jìn)行的勞動(dòng)和創(chuàng)造還比一條大河，要靠許多細(xì)小的溪流源源不斷地滋補(bǔ)它。為了使小溪永遠(yuǎn)保持活力，使這條大河永不枯竭，只有讀書。本學(xué)期一共有二十一周，一百多天時(shí)間，做老師每天白天在幼兒園準(zhǔn)備活動(dòng)、帶領(lǐng)幼兒活動(dòng)，進(jìn)行游戲觀察記錄，晚上完成活動(dòng)的預(yù)設(shè)和計(jì)劃以及反思，本學(xué)期中有國(guó)慶中秋長(zhǎng)假8天，新年元旦一天，每周兩天的休息，要用整天看書時(shí)間對(duì)多也就四十幾天，況且這四十幾天還有很多其他的事情，這樣的話，要一下子讀幾本專業(yè)長(zhǎng)篇論著是有難度的，那么只有利用小段的時(shí)間讀一些教育有關(guān)的書籍。
三、行動(dòng)計(jì)劃
1.以幼兒園活動(dòng)課程為主，每天仔細(xì)閱讀《老師指導(dǎo)用書》的.活動(dòng)設(shè)計(jì)，聯(lián)系實(shí)際，查閱相關(guān)資料，豐富幼兒活動(dòng)內(nèi)容。
2.將《朱永新說(shuō)教育》和《幼兒園創(chuàng)造性課程下》按章節(jié)選擇休息時(shí)間閱讀。先粗讀《朱永新說(shuō)教育》相關(guān)章節(jié)內(nèi)容，再結(jié)合幼兒園的活動(dòng)安排，選擇在十二月以前將《幼兒園創(chuàng)造性課程下》讀完，并積極反思，參加幼兒園讀書交流活動(dòng)。
3.《幼兒教育》和《早期教育》穿插在小段時(shí)間里面主動(dòng)閱讀、摘錄。
“腹有詩(shī)書氣自華”，通過讀書不斷增長(zhǎng)專業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。
學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫?通過對(duì)上面內(nèi)容的講解后，大家都明白了吧，制作學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)制定哦。
自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃9
作為新時(shí)代的中職生，怎么能在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代里有所作為呢？我為自己將來(lái)的發(fā)展規(guī)劃了一下，讓自己的未來(lái)分分精彩，秒秒幸福，打拼一條光明的前進(jìn)之路。
一、社會(huì)認(rèn)知
現(xiàn)在的社會(huì)，找工作容易，但找一份好的工作更是難上加難，社會(huì)上激烈的經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)和科技競(jìng)爭(zhēng)，歸根到底是教育的競(jìng)爭(zhēng)，人才的競(jìng)爭(zhēng)。但隨著科學(xué)的進(jìn)步，社會(huì)的發(fā)展，我們平日里所學(xué)到的文化知識(shí)早已不能滿足我們現(xiàn)在的社會(huì)需求。當(dāng)真正面臨這種問題時(shí)，我們不能只靠自己所學(xué)的理論知識(shí)，重要的是能有一技之長(zhǎng)，對(duì)自己的性格、能力有更清醒的認(rèn)識(shí)。只有這樣才能更好地適應(yīng)社會(huì)。也就是說(shuō)我們?cè)谡莆找患贾L(zhǎng)的同時(shí)為自己的人生規(guī)劃出一條清晰的未來(lái)之路，更好的體現(xiàn)出自己的價(jià)值。
二、自我認(rèn)知
我是濟(jì)南市歷城職業(yè)中專11春會(huì)計(jì)班的一名學(xué)生，在班里擔(dān)任班長(zhǎng)的職務(wù)，是一個(gè)比較爽朗、有耐心溫和的女生，但有一點(diǎn)，就是太粗心，動(dòng)手實(shí)踐能力較強(qiáng)，但缺乏一點(diǎn)自信心，平時(shí)喜歡和同學(xué)玩耍來(lái)緩解壓力，放松自己，生活上喜歡幫助別人，有時(shí)還搞個(gè)惡作劇。
三、職業(yè)認(rèn)知
1、家庭環(huán)境分析
我出生在濟(jì)南市歷城區(qū)的一個(gè)普通家庭，家庭收入很一般，但辛勤耕耘著自己的土地，父母把知識(shí)的渴望都寄托在我的身上，我中考失利后，就打算在職業(yè)院校打拼出一片天地，希望畢業(yè)以后能找到一份穩(wěn)定的工作，走好自己的人生之路。
2、學(xué)校環(huán)境分析
我在20xx年3月份來(lái)到了一所具有獨(dú)特辦學(xué)特點(diǎn)、教學(xué)質(zhì)量高、社會(huì)聲譽(yù)強(qiáng)、管理嚴(yán)格的學(xué)校，被譽(yù)為國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)校，我選擇了會(huì)計(jì)專業(yè)，在技能大賽上獲得了很多獎(jiǎng)項(xiàng)，取得了很好的成績(jī)，我們從理論知識(shí)開始，邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐，學(xué)校還組織各種活動(dòng)，如太極拳、演講比賽、技能大賽等豐富我們的生活，增強(qiáng)我們的社會(huì)認(rèn)知，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校引導(dǎo)出一種校企聯(lián)合的.管理制度，提前讓我們接觸企業(yè)文化。
3、社會(huì)環(huán)境認(rèn)知
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的需求也在不斷增加，如今的就業(yè)形勢(shì)已經(jīng)十分嚴(yán)峻，連大學(xué)生找工作都難，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，要加強(qiáng)專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力，只有這樣才能保證自己在這個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有一席之地。
四、計(jì)劃實(shí)施
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)
2、積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)
3、參加點(diǎn)鈔小組訓(xùn)練
4、到一些公司應(yīng)聘學(xué)習(xí)，參加考試，拿到所有的資格證書。
結(jié)束語(yǔ)：
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)起點(diǎn)，也是一個(gè)過程，同時(shí)也是一個(gè)目標(biāo)，是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標(biāo)邁進(jìn)的力量源泉。作為中職生的我們，一定要把握和規(guī)劃好自己的人生，學(xué)會(huì)放眼未來(lái)，腳踏實(shí)地的去努力創(chuàng)造人生的輝煌。
我相信，只要努力，成功就在眼前。
自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃10
學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性不言而喻。學(xué)生分三種，不制定計(jì)劃的人，定了但不執(zhí)行的人，善于執(zhí)行計(jì)劃的人。
第一種學(xué)習(xí)被動(dòng)性大，雖然也很忙，但時(shí)間是被填塞而不是被利用，常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等等，難以提到學(xué)習(xí)的全局性和效率。
第二種人在制定計(jì)劃過程中雄心萬(wàn)丈，獲得極大滿足，但弱于執(zhí)行，計(jì)劃給變化讓路，又常常給自己的行為找借口，對(duì)自己失信，此類計(jì)劃的效果往往大打折扣。
第三種人學(xué)習(xí)時(shí)有全局觀，知道自己所做的事的意義是什么，心中常充滿了喜悅和滿足，并且較為自信。
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？
以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)計(jì)劃為例：
1.首先分析自己最近一張的數(shù)學(xué)卷子，或?qū)ψ约旱臄?shù)學(xué)綜合情況作分析（此方法尤適用于高三的學(xué)生），這張卷子我數(shù)學(xué)扣了多少分，是哪個(gè)地方錯(cuò)了，反映了我哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒學(xué)好，譬如說(shuō)圓錐曲線中的橢圓。
2.自問：在下次考試前我要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)好，下次考試與這次相隔多久？（或者說(shuō)我要在幾日內(nèi)把橢圓學(xué)好?）假設(shè)兩次考試相隔一周。
3.同時(shí)列出學(xué)好這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的步驟（舉例）a..先看書（從幾頁(yè)到幾頁(yè)）b.做課本的.練習(xí)題（哪幾道題）c.再看書d.看以前相關(guān)知識(shí)的錯(cuò)題�！�.等等。
4．將這幾步要做的事情（一定要很具體）按照個(gè)人的作息情況分配到這一周內(nèi)。（應(yīng)具體到某天的某一時(shí)段）
如此4步下來(lái)，一個(gè)有針對(duì)性地學(xué)習(xí)計(jì)劃就制定了。
這是微觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃，宏觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃步驟也是類似的，大家可以把最近的成績(jī)和一個(gè)月后的目標(biāo)值比較，根據(jù)差距制定你自己的目標(biāo)和時(shí)間分配計(jì)劃。
制定計(jì)劃時(shí)有一個(gè)重要的原則，也是一個(gè)著名的方法：
先做你最重要的事情。
譬如說(shuō)今天只有一個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間。有兩項(xiàng)待完成的任務(wù)：看數(shù)學(xué)某一章節(jié)的書和做一份英語(yǔ)卷子。那么先排對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的。
這樣每天晚上，都應(yīng)該對(duì)次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事寫下來(lái)，然后一件一件去執(zhí)行。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時(shí)間，就不會(huì)讓自己焦慮，而且會(huì)有很大的成就感。
執(zhí)行計(jì)劃也許是比制訂計(jì)劃更難的事，我們每個(gè)人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對(duì)自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開脫。
對(duì)于這種行為，給大家?guī)讉�(gè)方法一試：
一．拖延法。當(dāng)你此刻的計(jì)劃是看書，你卻想看一場(chǎng)球賽時(shí)，別急著沖到電視機(jī)前，拖延十分鐘再做。當(dāng)你急于想做一件事情時(shí)，甚至是急于發(fā)脾氣時(shí)，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。
二．獎(jiǎng)勵(lì)法。就是自我獎(jiǎng)勵(lì)。同學(xué)們?cè)诿恳粋�(gè)小計(jì)劃完成后，不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)措施：做完這兩個(gè)小時(shí)的題，我獎(jiǎng)勵(lì)自己20分鐘時(shí)間打籃球；完成今天的計(jì)劃，我給自己買一個(gè)可口的冰激凌。等等等等。我們?cè)谶@里始終要強(qiáng)調(diào)滿足感，成就感，只有孩子們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動(dòng)。
三．想象法。本來(lái)是要看書的，突然有了誘惑。怎么辦？作決定之前，不妨先想象一下：如果我今天把這個(gè)計(jì)劃完成了，我該是多么的高興，當(dāng)我晚上睡覺時(shí)，我會(huì)很滿足，我會(huì)為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅(jiān)持我的計(jì)劃，高考時(shí)我一定會(huì)考入理想的大學(xué)。相反，再想想，如果我放棄了計(jì)劃，我雖然能獲得一時(shí)的開心，但是，開心過后，我不會(huì)后悔嗎？我不會(huì)內(nèi)疚嗎？完成計(jì)劃與放棄計(jì)劃，哪個(gè)我會(huì)獲得更多更久的快樂？我真的想做過讓自己失望的人嗎？
從心理學(xué)的角度講，人的行為總是趨利避害的，讓孩子自己想明白其中的關(guān)系，比頻頻苦口婆心要好得多。
請(qǐng)大家相信，沒有天才，沒有天生進(jìn)北大清華的人，把該做的事情一天天、一步步做好，有一天，你也會(huì)得到別人羨慕的眼光�。�！
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