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小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2023-03-21 11:04:49 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

  時(shí)間過得太快,讓人猝不及防,我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中,做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢?下面是小編為大家收集的小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃1

  暑假已經(jīng)到了,酷夏的確很熱,但是這也不能阻止我們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情,在這個(gè)暑假里,我為自己制定了一些學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以提升自己的成績?yōu)橹,以及豐富自己的內(nèi)心。因此這次學(xué)習(xí)計(jì)劃是我非常精心布置的,希望能夠得到老師的一些建議和鼓勵(lì)。

  首先我是想把自己的語文成績提升上去,不知道為什么,我的語文成績總是爬不上去,不管我怎么努力,怎么用力,成績都沒有太大的長進(jìn),它不像數(shù)學(xué)一樣,可以用一點(diǎn)功,就能取得突破。經(jīng)過我的思考,我認(rèn)為語文成績想要提升上去,首先就是要積累。語文知識(shí)本身就是一個(gè)積累的過程,多寫一些字,學(xué)一些字和句子,把基礎(chǔ)知識(shí)鞏固牢了,才有機(jī)會(huì)去做出別的突破。在寫作文方面也要有一些提升,作文成績的好壞也就證明著我們閱讀和理解的能力,因此,提高作文是這個(gè)暑假一件很重要的事情。

  數(shù)學(xué)科目的話,絕大部分就是去多練題,我買了很多的試卷,首先我想要在做題速度上取得一定的進(jìn)步,所以多做題是必要的。其次就是要提高自己的準(zhǔn)確率,就要提高自己的做題效率,少錯(cuò),少粗心都是應(yīng)該要去注意的。數(shù)學(xué)這門科目也是暑假里需要提升的一個(gè)部分。于此同時(shí)提高自己的專注度,應(yīng)變能力,也是這個(gè)暑假里的一些任務(wù)。我會(huì)努力的去完成自己做出的這些安排,讓自己得到一個(gè)快速的.發(fā)展和成長。

  這個(gè)暑假除了好好復(fù)習(xí)前面的知識(shí)之外,也要增加自己的閱讀量。多看書,看好書,這些都是我自己的安排,當(dāng)然還有一部分是我父母對(duì)我的安排,希望我能夠利用好這個(gè)暑假多看一些書,多進(jìn)步一點(diǎn)。我也不辜負(fù)爸媽對(duì)我的期望,讓自己有一個(gè)充實(shí)的暑假。

  在這個(gè)暑假里,除了學(xué)業(yè)上的安排,我對(duì)自己的愛好也有安排。我媽媽給我報(bào)了一個(gè)舞蹈班以及一個(gè)月的鋼琴課。其實(shí)這些都是我很感興趣的東西。我喜歡跳舞,所以在跳舞這方面我也有一些特別的天賦。我喜歡音樂,但是我知道學(xué)音樂是一條漫長的道路,因此我會(huì)準(zhǔn)備好一顆耐心,努力的去學(xué)習(xí),去積累。這個(gè)暑假,我認(rèn)為會(huì)是一個(gè)非常有意義,充實(shí)和美滿的假期;蛟S這期間有很多挑戰(zhàn)我的部分,但是我也不會(huì)忘記去努力,不會(huì)忘記去完成這一切的安排。我會(huì)努力一點(diǎn),將這個(gè)暑假過得更有價(jià)值。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2

  一、時(shí)間安排

  1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

  每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

  每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

  每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

  每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

  2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;

  每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排; 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

  二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

  1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

  2、 語文課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺; 把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

  假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

  把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺; 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

  4、 英語課程計(jì)劃

  英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級(jí)和四年級(jí)的.學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽英語的磁帶,時(shí)間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

  三、活動(dòng)安排

  1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

  2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

  6、 每周玩電腦1小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

  暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃每天日程安排:

  7:00~8;00起床(刷牙洗臉吃飯)

  8:00~9:00做老師布置的作業(yè)

  9:00~10:00做課外作業(yè)

  10:00~14:00自由活動(dòng)

  14:00~15:00做課外作業(yè)

  15:00~16:00自由活動(dòng)

  16:00~17:00做課外作業(yè)

  17:00~21:00自由活動(dòng)

  從另一個(gè)角度寫的:

  1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

  2.做有意義的公益勞動(dòng)......

  3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

  4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

  5.讀一部好書,寫出讀后感....

  6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫作能力....

  7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

  8.學(xué)一首好歌....

  9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

  10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

  11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

  12.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

  13.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃3

  20xx暑假就要開始了,根據(jù)爸爸媽媽的要求,為了能過一個(gè)有意義的暑假,為五年級(jí)有一個(gè)好的開始!我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃!我一定按計(jì)劃做。

  第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。

  第二條:起床跑半個(gè)小時(shí)的'步,然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

  第三條:每天背誦作文精彩片段2段;

  第四條: 每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時(shí)間自選。

  第五條:電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊(cè)半小時(shí)/天;

  第六條:每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng),活動(dòng)形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。

  第七條:語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

  第七條:每天寫一篇小字,如果時(shí)間寬松,再練毛筆字每天一張。

  另外,對(duì)于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動(dòng)資金”,30%交學(xué)費(fèi)!50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計(jì)劃,這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃4

  一、學(xué)習(xí)不放松。

  1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

  2、看五本有益的課外書,(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

  3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)

  4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩83首

  5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí),將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)

  6、爭取盡快完成語、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成面暑假作業(yè)。

  7、暑假練習(xí)鍵盤盲打,每天一次,每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

  8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。

  二、勞逸結(jié)合過暑假。

  適當(dāng)?shù)耐嫠,健康的游戲。不“死讀書”,做過快樂讀書人。

  1、每天玩游戲三十分鐘。超過時(shí)間從第二天的.時(shí)間里扣,守時(shí)可以再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘,守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

  2、隨父母至少省內(nèi)旅游一次,爭取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

  3、每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞,挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

  4、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、找小朋友玩等。

  5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩,能把朋友招待好,做個(gè)合格的小主人。

  6、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。

  7、爸爸媽媽不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話,要保護(hù)好自己。

 。1)如期完成老師布置的各科暑假作業(yè)。

  語文:

  1、《好詞好句好段》:寫人好詞三行,每個(gè)詞抄

  兩遍,要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。

  2、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫》兩篇寫人作文,要求認(rèn)真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內(nèi)容。

  3、兩天背誦一篇寫人作文。

  4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

  英語:

  1、每天背誦英語卡片單詞5個(gè),要求會(huì)讀、會(huì)寫。

  2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個(gè)小時(shí),要求聽懂并跟讀。

  數(shù)學(xué):

  1、每天十道數(shù)學(xué)題。

  2、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù)。

  (2)繼續(xù)游泳培訓(xùn)課程,這是人生必備技能,必學(xué)之!

  (3)繼續(xù)寫話培訓(xùn)課程,一星期兩節(jié)課的寫話培訓(xùn),雖然是治標(biāo)不治本,但學(xué)習(xí)掌握必要的寫作方法,對(duì)提高寫作能力,多少有些促進(jìn)作用。

  四、正所謂巧婦難為無米之炊。寫話能力的強(qiáng)弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比。只有經(jīng)過大量的閱讀后,才會(huì)有語境的沉淀和素材的積累,別無他徑。所以,這暑假將以閱讀為主,每天必須有三個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,地點(diǎn)選擇在少兒圖書館,那里氛圍好。如遇雨天,也可由爸爸借書回來在家閱讀。

  以上計(jì)劃,以閱讀為重,為接下來的三年級(jí)課程打下良好寫話基礎(chǔ)!在此順祝假期愉快!

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5

  睡眠時(shí)間:

  10-11小時(shí) 正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長,對(duì)孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

  閱讀時(shí)間:

  2小時(shí) 每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目,按照不同年齡安排每天讀書時(shí)間,計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書,長期堅(jiān)持下來,就會(huì)提高閱讀能力。 ??

  特長培養(yǎng):

  1.5小時(shí) 根據(jù)孩子的`愛好,可以幫助孩子參加特長班,比如聲樂、舞蹈、書法等;或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。??

  暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:

  1小時(shí) 暑假作業(yè)可以讓孩子對(duì)于所學(xué)的知識(shí)溫故知新,但是暑假期間,應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。

  娛樂休閑:

  4小時(shí) 愛玩是兒童的天性,暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間,孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩,或者看經(jīng)典電影、電視等。 ??

  做家務(wù):

  1小時(shí) 假期中讓孩子適量做些家務(wù),可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。 ??

  親子溝通:

  1小時(shí) 假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī),每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑,長此以往,孩子和你的關(guān)系會(huì)越來越融洽,交流更通暢。 ??

  自由支配:

  2小時(shí) 每天給孩子一段自由的時(shí)間,在這段時(shí)間里,不要對(duì)孩子進(jìn)行過多的干涉和限制,以此培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理習(xí)慣。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6

  20xx年的暑假生活就要開始了,我要過一個(gè)美好、充實(shí)而有意義的假期,和媽媽共同制訂了我的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體內(nèi)容如下:

  一、認(rèn)真完成語文數(shù)學(xué)英語暑假作業(yè);

  二、自覺開展“我讀書我收獲”的家庭閱讀活動(dòng)。從圖書館借書來讀,從親朋好友那里借書讀,把家里現(xiàn)有的書重新閱讀三遍,每次閱讀都有不同的收獲和感悟。

  三、繼續(xù)寫博客,用文字記錄自己的暑假生活。

  四、辦一期“學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛科學(xué)”為主題的手抄報(bào)。

  五、以“體驗(yàn)、創(chuàng)新、成長”為主題畫一幅科幻畫,描繪出對(duì)未來科學(xué)發(fā)展的`暢想和展望等。

  六、結(jié)合生活實(shí)際,敢于探究與發(fā)現(xiàn),與家長合作,共同制作一件較高質(zhì)量的小發(fā)明、小制作。

  七、積極參與“爭做環(huán)保小能手”活動(dòng),以家庭低碳生活為突破口,從節(jié)約一度電、一滴水做起,出行多步行,少浪費(fèi)、變廢為寶等。

  八、積極參與“認(rèn)識(shí)動(dòng)植物活動(dòng)”,至少新認(rèn)識(shí)動(dòng)植物各三種,有照片、文字說明或標(biāo)本,粘貼在A4紙上。

  九、堅(jiān)持每天練字20分鐘。

  我會(huì)高質(zhì)量地完成以上學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容,過一個(gè)快樂而有收獲的暑假。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃7

  一學(xué)期的時(shí)間匆匆而過,隨著天氣越發(fā)的炎熱,暑假的日子又快要到來了。暑假,是我們每一名小學(xué)生都無比期待的日子,雖然天氣炎熱,但我們的心情也同樣會(huì)伴隨著上升,實(shí)在是一個(gè)放松休息的好時(shí)候。

  雖然這是讓我們休息緩解學(xué)習(xí)疲勞的好時(shí)節(jié),可一旦過于松懈,那么造成的影響就是難以追回的!作為一名以學(xué)習(xí)為本職的學(xué)生,我在此根據(jù)自身期末的成績情況,對(duì)未來暑假制定計(jì)劃如下:

  一、時(shí)間規(guī)劃

  暑假的時(shí)間漫長,如果不緊密的保持自身的學(xué)習(xí)心態(tài),那么很快就會(huì)將過去的學(xué)習(xí)忘得一干二凈。為此,我將暑假的學(xué)習(xí)時(shí)間大致分為三類。

  1.前期復(fù)習(xí)時(shí)間:這段時(shí)間主要在暑假的`前的幾周里,通過自我的復(fù)習(xí)來鞏固本學(xué)期的學(xué)習(xí),并分析自我的不足,制定好后期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  2.日常學(xué)習(xí)時(shí)間:在暑假的每天制定一定量的學(xué)習(xí)任務(wù),用于復(fù)習(xí)及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業(yè),留出休息時(shí)間,讓自己輕松愉快的保持在暑假的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  3.預(yù)習(xí)鞏固時(shí)間:在暑假的倒數(shù)幾周里,通過網(wǎng)絡(luò)和書籍對(duì)下學(xué)期知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí),讓自己更有準(zhǔn)備的去面對(duì)新學(xué)期!

  二、詳細(xì)規(guī)劃

  1.復(fù)習(xí)階段

  在這個(gè)階段里,我主要的目標(biāo)是在2周的時(shí)間里對(duì)本學(xué)期的課程都進(jìn)行一遍梳理,并針對(duì)期末考試的試卷和自我的理解,對(duì)自己的問題和錯(cuò)題,進(jìn)行整理,方便后續(xù)學(xué)習(xí)使用。

  2.日常任務(wù)

  這是一個(gè)每日目標(biāo),我計(jì)劃在暑假開始后的每天都都進(jìn)行一定量的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要目標(biāo)是自己在學(xué)習(xí)上的弱項(xiàng)——數(shù)學(xué)。我要針對(duì)自己的不足進(jìn)行努力。

  當(dāng)然,針對(duì)自己優(yōu)勢的語文和英語也不能放松。同時(shí)每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦,并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業(yè)。

  3.預(yù)習(xí)鞏固

  到了這個(gè)階段,新學(xué)期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學(xué)期的知識(shí),那么在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中一定會(huì)感到混亂。為此,在開學(xué)的前兩周里,除了檢查好自己的書包和作業(yè),我同時(shí)還要對(duì)新學(xué)期的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)。書本可以去找高年級(jí)借,實(shí)在不行就利用網(wǎng)絡(luò)查找。

  回顧下來,這場暑假對(duì)我們而言即是一個(gè)機(jī)會(huì),也是一個(gè)“陷阱”,我要好好的利用暑假的時(shí)間,嚴(yán)格的做好自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃,相信在下學(xué)期的學(xué)習(xí)上,我一定能有更出色的表現(xiàn)!

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8

  高爾基說:“不知明天該做什么的人是不幸的。”

  暑假將至,每個(gè)學(xué)生對(duì)于暑假生活的安排不盡相同,為了在暑假期間溫故知識(shí)、獲得提高,為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ),對(duì)小學(xué)生來說,有計(jì)劃要比無計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多。暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。

  一、進(jìn)行自我分析。

  要分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不一樣的:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng),應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快;有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。

  要分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

 、俸腿嗤瑢W(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗉?jí)中的位置,用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。

 、诤妥约簲(shù)學(xué)成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。

  二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的適當(dāng):過高了,最終無法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確,便于對(duì)照和檢查:如數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí),數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)達(dá)到中上水平等等。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的具體,如每天做10道計(jì)算題,5道應(yīng)用題,每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來,等等。

  三、科學(xué)安排時(shí)間。

  首先是全面。

  安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的'時(shí)間搭配。

  其次是合理。

  找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會(huì)語文,就做幾道算術(shù)題,然后再復(fù)習(xí)自然常識(shí)外語待。

  第三是高效。

  把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成,因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛,思維活躍,把比較容易的放稍后去做,較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9

  暑假來臨,以下是我的暑假學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃。

  一、親子共讀(推薦書目見附表)

  中高年級(jí)每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段,中年級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘,高年級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘(家長可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排)。

  過程與方式:閱讀要有效果,離不開思考與探索。讀書過程,肯定會(huì)不斷產(chǎn)生新體驗(yàn)、新知識(shí)。要把它們積累下來,總結(jié)下來,就離不開記錄和批注。同學(xué)們作批注,不僅是可以幫助記憶,還可以作為以后的參考資料,是進(jìn)行梳理與總結(jié)的.必需。

  二、親子共游

  所謂親子共游,簡單點(diǎn)就是家長和小孩一起進(jìn)行的旅游。

  親子游是家長與孩子間的良好交流渠道,能凝聚家庭的親和力,也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們?cè)诼糜芜^程中,可了解地理、歷史等多方面知識(shí),還能增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志;讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中,接受語言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。

  讀萬卷書行萬里路。孩子們?cè)谀吧沫h(huán)境中對(duì)一切事物都充滿好奇,綠樹、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切,對(duì)求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮,五彩繽紛的大自然和豐富的社會(huì)景觀刺激著孩子的各個(gè)感覺器官,他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗,鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨(dú)立思考能力。

  三、培養(yǎng)良好習(xí)慣

  學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃10

  暑假就要來了,忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了,但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí),應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,這樣你的暑假才會(huì)過的充實(shí)。由于每位小學(xué)生都是獨(dú)一無二的,而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況,最了解的還是你自己,所以小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定,這里只是給大家一些建議。

  小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括:某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃,不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  1目標(biāo)

  列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

  低年級(jí)小學(xué)生應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)樾】继幪幱姓n本的影子!罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式,就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識(shí),培養(yǎng)能力。

  六年級(jí)是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。六年級(jí)的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,技巧也就“水到渠成

  3、要求

  列計(jì)劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

  4、注意

 、俦仨殢(qiáng)調(diào)的是,制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂,不能仿制別人的`計(jì)劃,別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

 、诹杏(jì)劃只是一種手段,絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃,只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候,列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)......

  ⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,最浪費(fèi)時(shí)間與精力,并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí),一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦,更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

  附:暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

  7:21起床

  7:40洗漱完畢

  7:40--8:00聽一篇英語聽力

  8:00吃早飯

  8:20---9:05做作業(yè)【第一節(jié)課】

  9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

  10:10---10:55復(fù)習(xí)【第一科】

  11:05--- 11:50閱讀【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】

  12:00吃午飯

  13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

  14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】

  半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,體育活動(dòng),或娛樂】

  15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

  16:45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙,電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

  晚飯后---21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00睡覺

  注:每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

  一個(gè)學(xué)期過去了,暑假又要來臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做,所以,暑假伊始,我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來明確這個(gè)暑假要干些什么,其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。

  我的暑假計(jì)劃:

  一、完成暑假作業(yè)

  1.7月1日至7月10日:完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

  每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

  2.7月11日至7月14日:完成英語作業(yè)。

  每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

  二、旅游

  三、學(xué)習(xí)一種技能

  1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

  四、加強(qiáng)寫作能力

  1.完成暑期作業(yè)的5篇作文

  2.閱讀四大名著

  你看,我的暑期生活豐富多彩,做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計(jì)劃達(dá)到我所制定的目標(biāo)。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃11

  1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

  2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短,以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。

  3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

  4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,父母要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。

  5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的'計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以屏棄參加。

  計(jì)劃表:

  6點(diǎn)50:起床,朗讀詩歌一首或朗讀英語。

  7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。

  8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè).

  9點(diǎn)—10點(diǎn)半:戶外活動(dòng)

  11點(diǎn)—12點(diǎn):做家務(wù)及午餐

  12點(diǎn)-1點(diǎn):午睡

  1點(diǎn)半—2點(diǎn)半:看電視放松

  3點(diǎn)—4點(diǎn):完成暑假作業(yè)

  4點(diǎn)—5點(diǎn):戶外活動(dòng)

  5點(diǎn)半—6點(diǎn)半:晚餐

  晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)

  7點(diǎn)半—7點(diǎn)50:朗讀英語

  晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺

  補(bǔ)充說明:

  一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

  二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。

  三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間,但要晚上和爸爸媽媽溝通。

  四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃12

  暑假,應(yīng)該是孩子們最最喜歡的字眼了。在小劉昶的眼里,暑假就是放大假啊,可以整天地瘋玩,想做什么就做什么,所以,初放假的幾天,他真是很high。和砩10點(diǎn)不睡覺,早上9點(diǎn)沒起床;看起書來沒個(gè)夠,不看書就幾天也不翻;看起電視也沒有節(jié)制,整個(gè)一個(gè)樂不思蜀。

  在媽媽看來,暑假是休息,更是休整。暑假要過得開心,也要過得有意義。作為家長,恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子,合理安排時(shí)間,使孩子既放松又有收獲,何樂而不為?

  于是,我和孩子再三商量,再三討論,定下了暑期生活百分制表格如下。

  日期

  讀書(20分)

  技能(20分)

  衛(wèi)生(20分)

  運(yùn)動(dòng)(20分)

  勞動(dòng)(20分)

  一、讀書

  每天讀書時(shí)間不做限定,只要能做到每天閱讀,養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,就能得到20分。如果摘抄好詞佳句,當(dāng)然更好。

  二、技能

  暑期時(shí)間荒廢了很可惜,我讓他自己確定想要學(xué)習(xí)的技能。剛開始,小家伙想偷懶,決定學(xué)習(xí)洗碗、洗衣服的技能,后來改變主意,想要學(xué)習(xí)游泳或者圍棋。我完全尊重他的想法。因?yàn)闀r(shí)間上有沖突,他再三斟酌,決定學(xué)習(xí)圍棋。每周一至周五的.上午,都是劉昶學(xué)習(xí)圍棋技藝的時(shí)間。到了周末,他還會(huì)纏著家里人,陪他下棋。技能這一項(xiàng)的20分就輕松拿到了。學(xué)到了自己感興趣的東西,劉昶也很開心。

  三、衛(wèi)生

  衛(wèi)生這一項(xiàng)的20分更容易了,只要每晚睡前洗澡,早晚刷牙即可。

  四、運(yùn)動(dòng)

  劉昶屬于瘦瘦小小的類型,但是暑假竟然也會(huì)慢慢胖起來。我想,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量變小的原因。每天跳繩200下即可得到20分,如果和小朋友們到處跑也可以得分。誰說不能邊玩邊得分呢?

  五、勞動(dòng)

  我愛勞動(dòng)我光榮。劉昶只要每天洗碗或者洗衣服或者掃地,就能得到20分。到目前為止,劉昶這一項(xiàng)得分很少,家長還需正確引導(dǎo)。

  表格做好了,劉昶躍躍欲試。剛開始的100分,后來最低的40分,都在提示孩子暑假應(yīng)該怎么過。當(dāng)然,家長在打分的時(shí)候要做到“鐵面無私”,不能給孩子放水,盡量實(shí)事求是才可以。

  暑假已經(jīng)過去三分之一,劉昶的暑假收獲還算不錯(cuò)。我始終覺得,我們家長更應(yīng)該關(guān)注的不是孩子的成績,而是成績之外的其他,孩子的性格,孩子的習(xí)慣,孩子的人際交往等等。這個(gè)暑期生活百分制,更類似一個(gè)形成性評(píng)價(jià),希望可以引導(dǎo)孩子的暑假快樂并收獲著!

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃13

  孩子,你的假期生活過得快樂嗎?專家們認(rèn)為,暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期,但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期,不容錯(cuò)失。讓孩子們過一個(gè)快樂而又有意義的假期。特此制定暑假計(jì)劃,此類計(jì)劃具有督促性,適合尚須家長督促、老師幫助的學(xué)生。此計(jì)劃中,特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長、老師的幫助。

  一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo):

  1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

  2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。

  3.學(xué)會(huì)做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,調(diào)整。

  2.在家長的指導(dǎo)下,寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

  3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí),具備了哪些運(yùn)用能力,樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

  4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄,打開教科書,逐題進(jìn)行分析,找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)

  5.遇到無法解決的困難,按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn),然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

  6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題;丶液筮\(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

  7.每次完成習(xí)題的訂正,將錯(cuò)題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的'量的積累。

  8.一星期打兩次球,游三次泳,增加運(yùn)動(dòng),提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

  三、時(shí)間安排:

  1.一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時(shí),下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

  2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng))

  3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì),或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

  四、督促自律:

  1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表,對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

  2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

  五、家長督促:

  1.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度,及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。

  2.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí),也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃14

  一、時(shí)間安排

  1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

  每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

  每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

  每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

  每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

  2、計(jì)劃與非計(jì)劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;

  每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

  如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;

  可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

  二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

  1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

  2、語文課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

  把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

  假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

  把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

  3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

  7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

  假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

  自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

  4、英語課程計(jì)劃

  英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的'培養(yǎng);

  把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,時(shí)間不限;

  假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

  若有興趣、有機(jī)會(huì),可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

  三、活動(dòng)安排

  1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

  2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

  5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;

  6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

  7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長;

  8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

  小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃20193

  為了我的學(xué)習(xí)著想,我決定定制暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃:

  1、八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床(中間洗臉?biāo)⒀赖龋?/p>

  2、八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間

  3、九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(因?yàn)樵缟献x書看書對(duì)記憶力有好處哦。

  4、九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫暑假作業(yè)

  5、十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書,輔導(dǎo)書,練琴

  6、十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視(注意:要養(yǎng)成好習(xí)慣!距離哦)

  7、十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活(包括吃中餐)

  8、十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡

  9、一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏(注意:五點(diǎn)五十前回家)

  10、五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)

  11、六點(diǎn)—六點(diǎn)半開餐了!

  12、六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦(不玩久了,要學(xué)會(huì)控制自己)

  13、七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴

  14、八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡

  15、九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。

  以上的你可以做得到的!加油加油!努力努力再努力!

小學(xué)學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃15

  上午

  7:00——7:30

  1、背古詩、《小學(xué)生必備古詩80首》(每兩天一首)7月份背會(huì)15首

  2、背乘法口訣口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦8月份

  3、背語文下冊(cè)要求背的內(nèi)容8月份

  7:30——8:00

  吃早飯、洗漱、整理房間

  8:00——11:30

  1、特長班7月份

  2、暑假作業(yè)語文2頁,數(shù)學(xué)2頁。(家長判、改)7月份

  3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語文數(shù)學(xué)書,語文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主,數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。8月份

  12:00——3:00

  午飯、午休

  3:30——5:30

  1、特長班。7月份

  2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。(學(xué)校發(fā)的字帖)

  7月份

  3、課外閱讀40分鐘7、8月份每周一到周五

  4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五(準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書)

  5:30——7:30

  戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)

  1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

  2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短,以提高他們的積極性。家長只能建議。

  3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

  4、安排表最主要的`目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,家長要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。

  5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以放棄參加。

  時(shí)間表:

  6點(diǎn)50:起床并朗讀詩歌一首。

  7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。

  8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè).

  點(diǎn)-1點(diǎn):午睡

  晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)

  晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺

  補(bǔ)充說明:

  一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

  二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。

  三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

  四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

  (午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

  (午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?Х然虿枰槐(不加糖)。

  (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):魚或肉類;綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)

  (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  星期日

  (午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  (晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

  注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。

  2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。

  注意事項(xiàng):

  一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

  二、一切米食、菜,均不可用油炒炸。

  三、三餐禁食菜單外食物。

  四、咖啡不可加糖。

  五、不可喝牛奶。

  六、蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。

  七、可以用茶或白開水代替咖啡。

  八、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

  九、果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

  多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

  睡前跳30分鐘的跳繩

  只要有流汗,超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

  瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

  動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!

  PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級(jí)作文。

  效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失

  動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。每日至少三次以上!

  效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。

  多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

  減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!

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