暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書通用15篇
時(shí)間流逝得如此之快,前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),該為接下來(lái)的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢?下面是小編幫大家整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書,歡迎閱讀與收藏。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書1
1.計(jì)劃要有明確的目的。
或者說(shuō)按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃,目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ),提高教學(xué)成績(jī)。某人英語(yǔ)單詞記不牢,他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間,也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中,規(guī)定自己在初一升初二的暑假中,把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍,于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列,假期的時(shí)間也排成序列,然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3.要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用,如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃,還應(yīng)注意以下問(wèn)題。
(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。
兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的,在時(shí)間安排上可能有矛盾,個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
。2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,充分利用自由時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),"消化"當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí),在這部分時(shí)的內(nèi),由于任務(wù)驅(qū)使,一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),一般可以做兩件事:補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課,指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高,指深入鉆研,發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)講,開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少,以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少,自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少,同學(xué)們往往不容易抓住它,這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處,他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化,往往不好預(yù)測(cè),所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體,不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是,下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題,第一個(gè)星期每天干什么,就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后,在每天學(xué)習(xí)時(shí),心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位,有了具體的短安排,長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),具有明確的學(xué)習(xí)目的。
。4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情,往往忽略了實(shí)際情況,結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好,就要拓寬加深進(jìn)一步提高,基礎(chǔ)差,就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務(wù)不能太多,要求不可太高,應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段,能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少,應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂,很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的"破產(chǎn)",就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際,而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松,還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
。5)計(jì)劃要留有余地。
計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如,某個(gè)階段有的學(xué)科難度大,作業(yè)多,這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加,而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的`學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多,占用了較多的時(shí)間,也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則,在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí),會(huì)因沒(méi)有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃,成為無(wú)計(jì)劃行事了。
。6)經(jīng)常對(duì)照,及時(shí)調(diào)整。
計(jì)劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經(jīng)常對(duì)照,檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,余地較大,可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計(jì)劃完成任務(wù),要分析是什么原因,對(duì)癥下藥,采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃,降低標(biāo)準(zhǔn),減慢速度,使計(jì)劃切實(shí)可行,為學(xué)習(xí)服務(wù)。
時(shí)間運(yùn)籌的原則
制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則:
消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,這樣做,可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō),最后馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。
有兩個(gè)理由:
第一,制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;
第二,你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時(shí)候就睡覺(jué),在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。
弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課,就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí),這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始,在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后,再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。
安排好時(shí)段。
每段安排一小時(shí),你就會(huì)得到最高的效率;你可以用五十分鐘來(lái)學(xué)習(xí),用十分鐘來(lái)休息。 要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容,吃得好。一般來(lái)說(shuō),大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。 加倍估計(jì)時(shí)間,費(fèi)時(shí)的事要提前做。
大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一##第1篇千五百字的文章,你就應(yīng)盡可能早地著手寫作,這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。
別把你的時(shí)間安排得太緊。
計(jì)算時(shí)間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,你必須認(rèn)清它的多面性。 第3篇:高二暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間
看書,就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法,
轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開始,把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答。考試時(shí)當(dāng)然不用寫出來(lái),但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué):把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。 關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.
科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書2
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的,我們也不可能改變所有的事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候,我們終于可以做自己的主,選擇自己的生活了。還有,我們并不孤獨(dú)。在這關(guān)鍵時(shí)刻,我們有同樣的奮斗目標(biāo),還有你們老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的.鼓勵(lì)和陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說(shuō)了這么多,希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)。另外,為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義,給大家提幾點(diǎn)建議,制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺(jué),也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化,名師面授,智能測(cè)評(píng),名師答疑來(lái)進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間,統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如:你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí),但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成,建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。可以把知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面,做一個(gè)歸納,方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問(wèn)題,千萬(wàn)不要死摳或置之不理,進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進(jìn)了溝通。
真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃!風(fēng)雪再大,黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步!
3、要求
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書3
作為高中生,制定一個(gè)切實(shí)可行的是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義,并著手制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),千萬(wàn)不要以為只要有學(xué)習(xí)計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)在一夜之間提高。這顯然是過(guò)于天真的想法。過(guò)去形成的不好習(xí)慣,沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的努力克服,是不會(huì)自動(dòng)消除的;而學(xué)習(xí)效率的提高也只有在長(zhǎng)期堅(jiān)持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃以后才會(huì)取得成效。
一、注意自我管理
為確保計(jì)劃的落實(shí),應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過(guò)程是:確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收?梢灾贫ㄒ粋(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表,即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格,每完成一個(gè)項(xiàng)目,就打上一個(gè)勾,以便督促檢查,一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù),應(yīng)查找原因,想出辦法,確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的,一旦定好,就應(yīng)采取一切措施,堅(jiān)決執(zhí)行下去。
二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間
對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來(lái)說(shuō),在開始階段,自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少,因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高,他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少,而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少,所以,一般學(xué)生往往抓不緊,這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此,剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張,但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間,也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)開始這個(gè)階段,過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。
一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異,并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況,那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時(shí)間,他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大,一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來(lái)。
三、選擇固定場(chǎng)所
要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校,同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí),這時(shí)最好能避開過(guò)道,選擇一個(gè)干擾較少的位置,準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品,然后靜下心來(lái)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo),訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí),最好都能按習(xí)慣坐在同一位置,這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖
有同學(xué)說(shuō),一邊聽音樂(lè),一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說(shuō),一邊做健美操,一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的,人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的,有的部位主導(dǎo)形象思維,有的部位主導(dǎo)抽象思維,有的負(fù)責(zé)人的'聽覺(jué),有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。
各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮,各司其職。聽音樂(lè)時(shí)專司聽覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮,大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài),反之亦然。怎么可能一邊聽音樂(lè)一邊學(xué)習(xí),還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),適度的娛樂(lè)很有必要。但是,切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí),娛樂(lè)就是娛樂(lè),干任何一件事情都必須專注,不能把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和消遣同時(shí)進(jìn)行,否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成。
五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),或許等待自己的就是挫折和失敗。所以,要從小目標(biāo)開始,樹立信心,獲得技能,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中,如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn),或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng),那么,修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己,為自己服務(wù)。
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)。?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃,對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí),應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望,或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí),那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書4
■嚴(yán)厲派:軍事化管理文化課先行補(bǔ)起來(lái)
朱小姐的女兒菲菲今年6歲半,將在9月份成為一名小學(xué)生。朱小姐告訴筆者,她早就制定了一份暑期生活表,要對(duì)孩子的這個(gè)暑假進(jìn)行軍事化的管理,希望孩子可以通過(guò)兩個(gè)月的規(guī)律作息時(shí)間養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,對(duì)時(shí)間有認(rèn)知概念,為將來(lái)的小學(xué)生活做準(zhǔn)備。朱小姐要求女兒按時(shí)起床,看書、彈琴,甚至連上廁所都要按照嚴(yán)格的時(shí)間計(jì)劃。
朱先生的女兒樂(lè)樂(lè)也將在9月份步入小學(xué)。朱先生說(shuō),這個(gè)暑假可不能再像以前一樣閑著了,早就為女兒報(bào)名了各種興趣班、補(bǔ)習(xí)班。女兒的拼音課將在本周結(jié)束。從下周開始女兒每周要上3個(gè)興趣班、2個(gè)補(bǔ)習(xí)班,有朗誦、舞蹈、鋼琴、英文、數(shù)學(xué)等。因?yàn)榕畠簩⒁系氖潜臼幸凰^知名的小學(xué),很怕孩子會(huì)跟不上,所以現(xiàn)在先打好基礎(chǔ)。
■溫和派:完全散養(yǎng) 順其自然
家住普陀的胡先生告訴筆者,他在去年兒子天天大班畢業(yè)后對(duì)兒子進(jìn)行的是散養(yǎng)教育,既沒(méi)有報(bào)名參加任何輔導(dǎo)班,也沒(méi)有刻意做任何安排讓孩子適應(yīng)小學(xué)生活,一切都順其自然。胡先生認(rèn)為,如果孩子在假期里提前掌握知識(shí),在正常的教學(xué)過(guò)程中就會(huì)引起逆反和厭倦心理,這樣不僅不利于教師教學(xué),也不利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)和鞏固。家長(zhǎng)[微博]可以在假期帶孩子多多參加一些有意義的活動(dòng),比如參觀博物館、外地旅游等,讓孩子玩好休息好,輕松快樂(lè)地度過(guò)暑假。
[專家觀點(diǎn)]
■零起點(diǎn)很靠譜良好作息很重要
一提到幼小銜接,很多家長(zhǎng)想到的就是給孩子提前加餐補(bǔ)課,但事實(shí)上,市教委三令五申提到零起點(diǎn)教育。并且在暑期,上海的小學(xué)校長(zhǎng)也會(huì)進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn),不會(huì)拔高教育教學(xué)內(nèi)容,所以家長(zhǎng)一定不要給孩子加塞學(xué)科上的內(nèi)容。
浦東新區(qū)竹園小學(xué)校長(zhǎng)田榮俊表示,在暑期,家長(zhǎng)要著重做的就是培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣,提前給孩子灌輸上小學(xué)的好處,幫助孩子慢慢消除心理恐懼。在幼小銜接中,家長(zhǎng)尤其要注意調(diào)整孩子的作息時(shí)間。因?yàn)樾W(xué)和幼兒園的作息時(shí)間完全不同。小朋友在幼兒園三年養(yǎng)成了一套生物鐘。忽然到小學(xué),要形成一個(gè)新的生物鐘。如果沒(méi)有實(shí)現(xiàn)銜接的話,孩子上小學(xué)會(huì)出現(xiàn)體弱、多病等不適應(yīng)的結(jié)果。建議家長(zhǎng)提前一到兩個(gè)月按小學(xué)的上學(xué)時(shí)間來(lái)調(diào)整生物鐘。
其次,要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立收拾書包、文具的習(xí)慣。此外,上了小學(xué)后,學(xué)生都是要輪流值日的。家長(zhǎng)可以在暑期有意識(shí)地培養(yǎng)孩子勞動(dòng)的能力,安排孩子做做家務(wù)。除此以外,家長(zhǎng)也不要忘了對(duì)孩子進(jìn)行安全教育。雖然孩子上學(xué)的地方離家可能不遠(yuǎn),但也要注意交通安全和出行安全。
田榮俊指出,在幼小銜接中還有一點(diǎn)不能忽視的就是要在平時(shí)教育孩子處理好同學(xué)關(guān)系,不要斤斤計(jì)較。因?yàn)樾W(xué)同幼兒園不同,幼兒園小朋友是圍成一圈坐在一起的,而小學(xué)是有同桌的,很多東西需要共用。
如何幫助準(zhǔn)小學(xué)生建立暑假計(jì)劃?
暑假來(lái)了,對(duì)于剛剛完成幼兒園學(xué)習(xí)的孩子,怎樣抓住小學(xué)生活前的最后一個(gè)假期好好玩一把,又該如何為小學(xué)階段的學(xué)習(xí)做些準(zhǔn)備呢?
一、暑假里,是否安排孩子參加培訓(xùn)班?
現(xiàn)在市場(chǎng)上培訓(xùn)班分成幾種,有專門進(jìn)行學(xué)業(yè)培訓(xùn)的,分成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英文,也有的稱中文寫作、奧數(shù)、思維訓(xùn)練、英語(yǔ)口語(yǔ)或英語(yǔ)夏令營(yíng)等等,五花八門,的確是讓父母挑花了眼,更何況這些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)良莠不齊,老師資質(zhì)也參差不齊。有專門進(jìn)行才藝類培訓(xùn)的.,比如鋼琴、繪畫、舞蹈等等。也有專門進(jìn)行體育項(xiàng)目培訓(xùn),增強(qiáng)孩子身體素質(zhì)的,比如游泳、冰刀、輪滑、跆拳道等等。還有一些培訓(xùn)是綜合性的,形式上往往是持續(xù)幾天或幾周的夏令營(yíng),會(huì)選擇一些場(chǎng)所,制定詳細(xì)的日程安排,文化課學(xué)習(xí),才藝展示,體育鍛煉,情商訓(xùn)練,英語(yǔ)交際齊上陣,當(dāng)然這種夏令營(yíng)收費(fèi)也不菲。
培訓(xùn)班的選擇關(guān)鍵是看父母孩子有怎樣的需求,另外一定要顧及孩子的興趣和意愿,甚至要把選擇權(quán)交還孩子。如果孩子有抵觸情緒,甚至非常厭煩,強(qiáng)行要求參加的話,除了培訓(xùn)效果不好之外,也會(huì)嚴(yán)重影響親子關(guān)系,這樣就得不償失了。
二、暑假里,孩子在家無(wú)休止的看電視、玩游戲,該怎么辦?
父母上班了,孩子在家不受控制,所以就沒(méi)有節(jié)制。一定要做一個(gè)限制,比如看電視每天不超過(guò)2小時(shí),玩電腦游戲只有1小時(shí)。父母可以和孩子簽訂一份協(xié)議書或承諾書,自我管理能力也是要逐步培養(yǎng)的,如果達(dá)到就給予獎(jiǎng)勵(lì),孩子小的話需要有大人來(lái)協(xié)同監(jiān)督。有時(shí),胡蘿卜加棍棒政策還是很管用的。
另外孩子每天的生活安排要豐富一些,充實(shí)一些。注意力轉(zhuǎn)移,勞逸結(jié)合,動(dòng)靜結(jié)合,都有助于他不過(guò)分地依賴電視打發(fā)時(shí)間。
三、怎樣幫助孩子建立他的暑期計(jì)劃?
1、學(xué)習(xí)計(jì)劃
計(jì)劃中要涵蓋幼小銜接的課程學(xué)習(xí),比如語(yǔ)文每天的識(shí)字和閱讀,還有書寫(建議從筆畫開始),數(shù)學(xué)練習(xí)一些加減法,父母可以結(jié)合超市購(gòu)物,讓孩子體驗(yàn)生活中的數(shù)學(xué)。英語(yǔ)有條件的可以閱讀一些詩(shī)歌,背誦一些兒歌。這些課程的學(xué)習(xí),關(guān)鍵是要幫助孩子建立學(xué)習(xí)的習(xí)慣,并且通過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)訓(xùn)練孩子的有意注意時(shí)間。
2、體育鍛煉
此外暑期計(jì)劃中,也要包括體育訓(xùn)練和作息時(shí)間調(diào)整的部分。學(xué)習(xí)對(duì)孩子的身體素質(zhì)要求也很高,身體好是前提,每天適量的體育運(yùn)動(dòng),比如游泳、輪滑、跳繩、踢球,可以幫助孩子儲(chǔ)備入小學(xué)后的學(xué)習(xí)精力。
有的父母在暑期想把孩子的身體鍛煉好,設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)候,一定要注意以下幾個(gè)原則:做好計(jì)劃,因地制宜,循序漸進(jìn),貴在堅(jiān)持,安全第一。
3、作息安排
作息時(shí)間方面,就是時(shí)間表要跟小學(xué)銜接。這個(gè)可以在8月份逐步調(diào)整,按照正常的上學(xué)時(shí)間起床,規(guī)定時(shí)間完成洗漱,取消中午的午睡(如果學(xué)校有午睡的安排,那就配合學(xué)校的午睡時(shí)間)。還有到了小學(xué)后,不像幼兒園有那么豐富的點(diǎn)心,所以父母也要調(diào)整孩子的耐饑能力,比如早上要吃得飽一點(diǎn),然后堅(jiān)持到中午時(shí)間,取消孩子的零食。除了學(xué)習(xí)、身體機(jī)能的調(diào)整之外,還有就是心理的調(diào)整,畢竟有個(gè)跨度,要讓孩子感覺(jué)成為一名小學(xué)生很光榮,要讓他有這個(gè)期望,這樣他才會(huì)更喜愛新的角色。
、僮飨⒅贫
暑假期間可以適當(dāng)比上幼兒園的時(shí)間晚起一點(diǎn),但絕對(duì)不能睡懶覺(jué),利用早上天氣比較涼爽,進(jìn)行一些知識(shí)學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練。午飯前可以安排看一些電視節(jié)目,午飯后一定要午睡,天氣熱,能量消耗也大,午睡可以補(bǔ)充精力,但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),1-2小時(shí),根據(jù)孩子的生理習(xí)慣。午睡過(guò)后花一些時(shí)間及時(shí)鞏固早上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,加深印象,另外也可以完成些手工制品,畫畫等。下午、傍晚可以安排一些體育鍛煉,游泳、散步、踢球或在家跳繩、打球、踢毽子等。晚上可以看會(huì)電視,或玩會(huì)游戲。9點(diǎn)左右睡覺(jué)。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書5
漫長(zhǎng)的暑假即將來(lái)臨,這是我最高興的時(shí)候,為了讓自己的暑假生活充實(shí)快樂(lè),我要為自己制定一個(gè)暑假生活計(jì)劃。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的旅游計(jì)劃:我打算暑假去上?词啦⿻(huì),聽我同學(xué)說(shuō)10月31日就要拆了,如果還不去看以后就沒(méi)得看了,到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔,上海的金貿(mào)大廈,因?yàn)樵谀抢镒^光電梯可以看到上海世埔會(huì)全景,還有南京路,因?yàn)樗巧虾W罘比A的地區(qū),上海還可以去看西郊公園,因?yàn)樗侵袊?guó)最大的公園。除了上海我還想去北京看頤和園,八達(dá)嶺長(zhǎng)城,圓明園,鳥巢、故宮、天安門。
接下來(lái)我要實(shí)現(xiàn)我的.回故鄉(xiāng)計(jì)劃,我要回老家看爺爺奶奶,因?yàn)槲乙呀?jīng)一年沒(méi)回老家了,我也不知道爺爺奶奶的身體情況。我也很想念故鄉(xiāng)的小朋友們,我很想念和他們玩耍的日子。我想回老家和他們抓魚,下河洗澡、撿麥子、捉蛤嘛、玩小雞……
玩是應(yīng)該玩,可是我也不能忘記學(xué)習(xí)呀!我打算暑假去書城買幾本語(yǔ)文之類的書,因?yàn)槔蠋熇鲜钦f(shuō)我不會(huì)用好詞佳句,還不會(huì)用修辭手法,我打算在暑假學(xué)好寫記敘文上,我還想把英語(yǔ)的音標(biāo)學(xué)會(huì)。
除了學(xué)習(xí)計(jì)劃還有體育鍛煉計(jì)劃,我應(yīng)該在暑假學(xué)會(huì)游泳,游泳不但能讓你遇到水災(zāi)和遇難的時(shí)候自救,也通通去救別人,還能得到別人的酬謝,我還要在暑假的時(shí)候?qū)W會(huì)打乒乓球,因?yàn)槲矣已垡暳Σ?.3,聽媽媽說(shuō)練乒乓球能恢復(fù)視力,又能運(yùn)動(dòng)自己的身體,真是一舉兩得呀!
以上就是我的暑假生活,如果能按照以上的計(jì)劃施行,一定很爽!
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書6
第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體如下:
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。
計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,文言文,日積月累等等。
并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。
5.每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二,生活計(jì)劃具體如下:
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險(xiǎn)違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,每個(gè)星期天去爬一次山。
每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起,不睡懶覺(jué)。
如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。
見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃,我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好,愉快的暑假!
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。
您正瀏覽的文章由www.shszc.com(第,一 范/文網(wǎng))整理。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng):
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗,超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的'地方,介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來(lái),靜候1分鐘,做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。
然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。
因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書7
這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過(guò)得快樂(lè)而又充實(shí)?孩子暑假生活過(guò)得不好,主要的原因是在家長(zhǎng),專家們認(rèn)為,暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期,但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期,不容錯(cuò)失。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃、暑假旅游計(jì)劃,希望能給家長(zhǎng)們一些啟示,讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè)而又有意義的假期。
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排:
一:早上6:30必須起床,晚上11:30必須睡覺(jué),中午休息一個(gè)小時(shí)。
二:起床后讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ),睡覺(jué)前花半個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞。
三:8:20左右開始上午的學(xué)習(xí)12:00結(jié)束,下午2:00至2:30半開始,6:30結(jié)束,晚上最好看一下新聞聯(lián)播,然后開始晚自習(xí)。
這是學(xué)習(xí)時(shí)間安排,對(duì)自己要狠一點(diǎn),我已給你留下了足夠的休息時(shí)間,和不多的娛樂(lè)時(shí)間,一定不要占用休息時(shí)間,另外在家里生活可以搞好點(diǎn),身體是本錢,要好好保護(hù)!
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)安排:
學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和,就是不要用一個(gè)時(shí)期專攻一門課程,要協(xié)調(diào)發(fā)展。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,要注意以下幾條:
一:英語(yǔ)必須每天抓,這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配,不能變動(dòng)。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習(xí)單位就可以了,如果你英語(yǔ)基礎(chǔ)相對(duì)不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間。
二:數(shù)理化生都是理科,除數(shù)學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處,其他可以平均分配。當(dāng)然你也可以因自己情況而定,"取長(zhǎng)補(bǔ)短"。
三:語(yǔ)文,這個(gè)難得計(jì)劃,分配一些時(shí)間閱讀課本,把課本后面的詞匯背一下,你如果還有計(jì)劃的話可以另分時(shí)間。
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)方法:
一:在白天正常的學(xué)習(xí)單位里,做兩件事:1認(rèn)真學(xué)習(xí)課本,把課本上的每一個(gè)習(xí)題都做完。2完成這些后就做一些課處習(xí)題。
二:是晚上的時(shí)間不要做其它習(xí)題,做一份試卷,一個(gè)星期為一個(gè)周期六門課順著做,你最終是要參加高考的,不能放松對(duì)考試的訓(xùn)練。
三:定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié),跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較,做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
小編最后的一點(diǎn)建議:
一:如果你自制力好的'話,在家里自學(xué)完全可以事半功倍,但如自制力不行,那么我個(gè)人覺(jué)得學(xué)校才是你最應(yīng)該待的地方,你要想清楚了。
二:學(xué)習(xí)可以很有樂(lè)趣也可以很枯燥無(wú)味,就看你用什么樣的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí),重復(fù)的做習(xí)題是很煩,我有體會(huì),但你如果明確要參加高考,那么不要多說(shuō)做吧!
三:對(duì)于電腦我要說(shuō)的是,你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不要過(guò)多的使用,對(duì)我們這一代人來(lái)說(shuō),使用紙制閱讀已經(jīng)非常習(xí)慣了,電子閱讀永遠(yuǎn)沒(méi)有書本閱讀親切!
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書8
一、放假時(shí)間:
學(xué)生:7月21日——8月31日9月3日開學(xué)典禮
教師:7月25日——8月26日8月27日上班
二、召集時(shí)間:
1、日期:8月31日(周五)
2、內(nèi)容:
(1)了解學(xué)生安全、學(xué)習(xí)和活動(dòng)情況,并對(duì)作業(yè)進(jìn)行檢查。
(2)各班統(tǒng)計(jì)出缺席情況,有事及時(shí)與學(xué)校聯(lián)系。
(3)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育活動(dòng)、做好開學(xué)準(zhǔn)備。
3、其它事項(xiàng):
(1)8月30日學(xué)校早上8:00檢查各個(gè)分擔(dān)區(qū)衛(wèi)生情況。(衛(wèi)生清掃不留死角、包括玻璃,30日前必須清掃完)。
(2)班級(jí)板報(bào)(主題:弘揚(yáng)民族文化教育)。
(3)走廊展板(主題:一樓、二樓、三樓展學(xué)生繪畫作品)。
(4)開學(xué)典禮二年一班(顏景紅)負(fù)責(zé)(選兩名升旗手、學(xué)生和教師代表講話)。
三、作業(yè)布置
嚴(yán)格控制作業(yè)量,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。作業(yè)的布置要豐富多彩,除了寫的作業(yè)還要結(jié)合學(xué)校少先隊(duì)活動(dòng),結(jié)合自己班級(jí)情況布置學(xué)生學(xué)背《弟子規(guī)》唱歌、跳舞、跳繩、踢毽子、玩籃球、看圖書、講故事等。
四、準(zhǔn)備工作:
1、假前進(jìn)行安全教育講座,生制定安全公約,請(qǐng)家長(zhǎng)簽字,并監(jiān)督學(xué)生執(zhí)行的情況,以保證學(xué)生的安全,一式兩份。(班主任一份、家長(zhǎng)一份)
2、暑假期間,要建立健全家校聯(lián)系制度,學(xué)校、班級(jí)要與學(xué)生建立暢通的聯(lián)系方式,隨時(shí)掌握學(xué)生的有關(guān)情況,確保突發(fā)情況下溝通聯(lián)系暢通。學(xué)校要有全校所有教師和學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系方式的備案(各個(gè)班級(jí)上交聯(lián)系網(wǎng))。8月15日為全市中小學(xué)生小組活動(dòng)日和家校聯(lián)系日,當(dāng)日的14:00至16:00為學(xué)生暑假學(xué)習(xí)活動(dòng)小組組長(zhǎng)向班主任匯報(bào)小組學(xué)習(xí)和活動(dòng)情況時(shí)間,可通過(guò)班級(jí)QQ群、電子郵件、電話聯(lián)系等方式匯報(bào)。當(dāng)日的.17:00以前為班主任教師向?qū)W校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)間,(有特殊情況就報(bào),沒(méi)有免)。如有特殊情況學(xué)校要第一時(shí)間向主管教育行政部門匯報(bào)。
3、加強(qiáng)后進(jìn)生轉(zhuǎn)化和困難家庭、單親家庭等學(xué)生的走訪工作。假期中班主任走訪或電訪次數(shù)不得少于2人次,并填寫好記錄。(在班主任工作本上)
4、假前上好地方課程,7月16日、7月17日、7月18日(三天)。
5、7月19日開好期末家長(zhǎng)會(huì),做好各項(xiàng)工作安排,以年級(jí)為單位致家長(zhǎng)一封信,落實(shí)好各項(xiàng)活動(dòng)。
五、學(xué)生活動(dòng):
1“好書伴我成長(zhǎng)”征文比賽
(1)主題:好書伴我成長(zhǎng)的故事。圍繞著個(gè)人對(duì)推薦書目中圖書閱讀的體會(huì),書籍對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中生活、學(xué)習(xí)的影響以及書與個(gè)人之間悲喜的關(guān)系等。
(2)體裁:除詩(shī)歌外的任何文體。
(3)要求:內(nèi)容清新樸實(shí),語(yǔ)言流暢,故事性強(qiáng)。題目自擬,字?jǐn)?shù)600字左右。
(4)參賽方法:3—5年級(jí)每班選2篇好的文章參加區(qū)讀后感評(píng)比,其它作品班級(jí)評(píng)比,自己保留。注明學(xué)校、年級(jí)、班級(jí),裝訂整齊,在9月3日前將稿件上交到德育處。
(5)優(yōu)秀稿件教育局將頒發(fā)證書、獎(jiǎng)品。
2、實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)。
充分利用假期開展好中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)和研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)。設(shè)計(jì)具有時(shí)代氣息和創(chuàng)造活力的特色活動(dòng),開展課題研究、論文撰寫和小發(fā)明創(chuàng)造,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。要通過(guò)組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)調(diào)查等形式,讓學(xué)生了解城市發(fā)展歷程和城市文化內(nèi)涵。
要求:5年級(jí)每個(gè)班級(jí)上交一份活動(dòng)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。實(shí)踐活動(dòng)自選,報(bào)告題目自擬。
3、開展陽(yáng)光體育健身活動(dòng)。
學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為良好的生活習(xí)慣,積極組織開展“冬季長(zhǎng)跑”、“跳繩踢毽”等各類專項(xiàng)活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生強(qiáng)身健體,愉悅身心,促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。要求1—6年級(jí)學(xué)生:每天鍛煉一小時(shí),開展長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽、拍籃球等活動(dòng)。
4、開展“做一個(gè)有道德的人”主題實(shí)踐活動(dòng)。
開展“孝敬長(zhǎng)輩,學(xué)會(huì)感恩”活動(dòng),引導(dǎo)廣大學(xué)生走進(jìn)敬老院、兒童福利院等社會(huì)公共服務(wù)機(jī)構(gòu),使廣大中小學(xué)生在體驗(yàn)成長(zhǎng)快樂(lè)的同時(shí),懂得珍惜親情、珍愛生命、熱愛勞動(dòng),學(xué)會(huì)感恩,增強(qiáng)他們的感恩意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。要求:學(xué)校大隊(duì)委員走進(jìn)社區(qū)天成養(yǎng)老院,開展清掃、表演等慰問(wèn)活動(dòng)。(學(xué)校組織會(huì)直接通知大隊(duì)委員)。
5、參加社區(qū)教育活動(dòng)
1—6年級(jí)學(xué)生積極參加社區(qū)教育活動(dòng),今年我們社區(qū)同樣給我們同學(xué)準(zhǔn)備了好多寒假實(shí)踐活動(dòng),同學(xué)們7月21日上午8:00—下午4:00自愿到社區(qū)報(bào)到,假期活動(dòng)后社區(qū)有每個(gè)學(xué)生的活動(dòng)情況反饋表,學(xué)校開學(xué)后統(tǒng)計(jì),每個(gè)班級(jí)參與情況。假期我區(qū)的三大基地中心都對(duì)學(xué)生開放。國(guó)防教育中心將對(duì)學(xué)生開展有關(guān)國(guó)防、農(nóng)業(yè)、消防等項(xiàng)目的活動(dòng);科技中心將開展科普知識(shí)、科技體驗(yàn)等活動(dòng);勞技中心開展貝雕、陶藝、布藝、家電、美容美發(fā)等活動(dòng)。
六、保障措施:
1、教師、學(xué)生聯(lián)絡(luò)通暢。
2、特別要注意學(xué)生的安全。
3、所有活動(dòng)成果,開學(xué)展評(píng)、表獎(jiǎng)。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書9
愉快的暑假終于到來(lái)了,為了我暑假過(guò)得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃:
一、安全第一。
1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。
2、看30萬(wàn)字的課外書,讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路,多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。
3、每天早上聽一會(huì)兒英語(yǔ)磁帶鍛煉耳朵的聽力
4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。
三、勞逸結(jié)合過(guò)暑假。
1、適當(dāng)?shù)耐嫠,健康的游戲?/p>
2、不死讀書,一會(huì)兒讀書、一會(huì)兒鍛煉身體,有益身心。
四、暑假補(bǔ)上勞動(dòng)課。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的、通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐,對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng),增強(qiáng)自己的'勞動(dòng)觀念,明白勞動(dòng)的內(nèi)涵,加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情,提高動(dòng)手能力,培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計(jì)劃,大家來(lái)幫幫我,我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生
最佳答案:每天早晨一杯白開水,兩個(gè)蘋果,再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯,盡量吃素菜,少葷腥,最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食,如巧克力之類,冰淇凌盡量也要少吃吧。沒(méi)事多走動(dòng),散步也是很好的運(yùn)動(dòng),不劇烈也不傷身體。如果覺(jué)得餓就喝蜂蜜水,蜂蜜的熱量非常少,每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書10
1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間
看書,就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法,
轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開始,把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來(lái),但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué):把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。
關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程. 科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。
團(tuán)委工作主要有演講賽,,征文比賽,十大歌手比賽,黑板報(bào)評(píng)比,書法比賽,志愿者活動(dòng),等一系列活動(dòng)。看起來(lái)活動(dòng)較多,較散,但是只要你仔細(xì)觀察,就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性,就是都需要我們同學(xué)積極參與,需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn),有的同學(xué)懷才不露,那就需要你和他多交流,給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái),有的同學(xué)文采較好,那就讓他多參加征文活動(dòng),有的同學(xué)比較積極,那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng),有的同學(xué)有書法等特長(zhǎng),那么就讓他參加書法比賽,有的同學(xué)德才兼?zhèn),就向推薦她參加學(xué)生會(huì),并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會(huì)部長(zhǎng),上進(jìn)的但還沒(méi)入團(tuán)的同學(xué),要求他入團(tuán)等。 暑假計(jì)劃 重在堅(jiān)持 并不是說(shuō)一定很嚴(yán)格
簡(jiǎn)單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計(jì)劃~ 呵呵 不知道怎么樣
6:30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn),
但是為了新鮮的.生活值得付出,呵呵~)
6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~)
8:00--9:30 早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 (我是英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生 相信我
如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要
會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面
從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多
但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不。
9:30--12:30 自由活動(dòng) (畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛
這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)
12:00--2:00 睡覺(jué) (夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺(jué) 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神) 2:00--5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間
打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)
5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6:00--8:00 讀書 (這段時(shí)間感覺(jué)比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)
8:00--9:00 靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效
不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住啊~)
10:00 睡覺(jué)
PS。 計(jì)劃里早飯是中飯沒(méi)有寫進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的
不過(guò)不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng)
有利于你的減肥
其實(shí)計(jì)劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅(jiān)持的
否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙~
呵呵 最后加油~~~ 把玩的時(shí)間多安排一點(diǎn),一天又4,5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)就好了,不要太緊,但是不能都玩,最好早上一起來(lái)就學(xué)習(xí),然后中午或者下午的時(shí)候看看雜志什么的休閑一下
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書11
階段目標(biāo):
1. 制定詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃(包括日期、生活安排、作息、活動(dòng)、作業(yè)計(jì)劃、作業(yè)完成情況、假期心得等)
2. 保持良好的作息習(xí)慣,不睡懶覺(jué)不熬夜,以確保開學(xué)后學(xué)習(xí)精力旺盛。(盡量將自己的生物鐘調(diào)到一個(gè)與平時(shí)校園生活相適應(yīng)的水平上來(lái))
3. 養(yǎng)成適應(yīng)高三生活的學(xué)習(xí)節(jié)奏。(包括做題的速度與時(shí)間長(zhǎng)度、接受知識(shí)的方式方法、理解知識(shí)的角度與渠道等) 學(xué)習(xí)計(jì)劃:
1. 語(yǔ)文:有相應(yīng)的暑假作業(yè)。在一切圍繞高考的大前提下,課外閱讀可以多看一些名家名著、考場(chǎng)例文等;要廣泛地閱讀報(bào)刊雜志,了解民生民態(tài)、社會(huì)現(xiàn)狀,積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
2. 數(shù)學(xué):有相應(yīng)的暑假作業(yè)。逐一復(fù)習(xí)的過(guò)程中,注意一個(gè)疑問(wèn)也不放過(guò),絕對(duì)不可草草了事,作為高三的起步,基本的知識(shí)復(fù)習(xí)和普查一定要做好。。
3. 英語(yǔ):有相應(yīng)的暑假作業(yè)。聽力、語(yǔ)法、詞匯、完型、閱讀、翻譯、寫作各個(gè)板塊逐一訓(xùn)練。
4. +1:有相應(yīng)的暑假作業(yè)。注意,有一部分同學(xué)求好心切,急功近利將自己的復(fù)習(xí)駕臨于老師復(fù)習(xí)安排之上。這并不是明智的選擇。只有跟著老師的節(jié)奏一步一個(gè)腳印,才會(huì)取得理想的效果。所以暑假作業(yè)完成的`質(zhì)量十分重要。 社會(huì)實(shí)踐:
1. 暑假有返校活動(dòng),請(qǐng)重視起來(lái),沒(méi)有必要原因不要缺席。(在安排自己的暑假生活時(shí)盡量避開返校時(shí)間)
“我”的任務(wù):
1. 制定詳盡的暑假計(jì)劃:計(jì)劃是活的,要隨時(shí)隨地地調(diào)整,計(jì)劃又是死的,要約束自己,恪守計(jì)劃。
2. 全面復(fù)習(xí)知識(shí),查缺補(bǔ)漏。
3. 積極運(yùn)動(dòng),以健康的方式作息,從身體上做好邁入高三的準(zhǔn)備。
4. 保證自己心情愉快,積極樂(lè)觀,從心理上做好邁入高三的準(zhǔn)備。
5. 廣泛地閱讀并思考。 6.注意與同學(xué)聯(lián)絡(luò)感情。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書12
一、復(fù)習(xí)總目標(biāo):
時(shí)臨復(fù)習(xí)階段,為了全面提高學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)和能力,幫助學(xué)生能更好地汲取知識(shí),獲得能力,使尖子生能在原有基礎(chǔ)上更上一層樓;為使后進(jìn)生能掌握最基礎(chǔ)的英語(yǔ)知識(shí),能對(duì)一學(xué)期來(lái)所學(xué)的知識(shí)有一個(gè)系統(tǒng)的整理,使他們學(xué)有方向,學(xué)有目標(biāo),特制訂本復(fù)習(xí)計(jì)劃。
二、復(fù)習(xí)要點(diǎn):
(一)、突破重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.學(xué)生明確各單元學(xué)習(xí)要求,教師引導(dǎo)學(xué)生課后多讀、多記、多寫。
2.單詞記憶是小學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的難點(diǎn),教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成記憶單詞的良好習(xí)慣,如根據(jù)兒歌記憶、根據(jù)詞義記憶、聯(lián)想記憶等等,并幫助學(xué)生由單獨(dú)記一個(gè)詞轉(zhuǎn)為記幾個(gè)。
3.對(duì)于重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容,教師要通過(guò)多檢查、多反饋的方式促進(jìn)學(xué)生對(duì)語(yǔ)言知識(shí)的掌握。
(二)、回歸課文、聯(lián)系實(shí)際
語(yǔ)言知識(shí)轉(zhuǎn)化為語(yǔ)言技能,須經(jīng)過(guò)意義性的訓(xùn)練。教材內(nèi)容有情景、有意義、有完整的情節(jié),所以引導(dǎo)學(xué)生把語(yǔ)言知識(shí)放入語(yǔ)篇中記憶,復(fù)習(xí)階段宜回歸教材,對(duì)教材內(nèi)容要求學(xué)生讀得滾瓜爛熟。在復(fù)習(xí)日常交際用語(yǔ)和句型時(shí),更宜聯(lián)系實(shí)際,學(xué)用結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生初步的語(yǔ)言運(yùn)用能力。
三、學(xué)生狀況分析:
1.大部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)有興趣;
2.學(xué)生兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重,年齡越大, 這種狀況越明顯;
3.學(xué)生記憶單詞、句子有困難;
4.學(xué)生對(duì)單詞掌握不好,學(xué)過(guò)就忘.
四、相應(yīng)措施:
1.通過(guò)各種方式,改進(jìn)教學(xué)環(huán)節(jié),提高教學(xué)效果,不但要活躍課堂氣氛, 而且要活躍學(xué)生思維;
2.發(fā)揮班干部、優(yōu)生的學(xué)習(xí)帶頭的'作用,鼓勵(lì)互幫互助共同進(jìn)步,盡力減小學(xué)生間的差距;
3.充分利用單詞卡片,采用填空、翻譯、聽寫等形式幫助學(xué)生記憶單詞;
4.在教學(xué)中注意新舊知識(shí)的銜接,在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí),有意識(shí)地復(fù)習(xí)舊單詞,增加學(xué)生聽的輸入量,減少遺忘現(xiàn)象.
5.精講容易做錯(cuò)的題目,多讀多背。
五、具體時(shí)間安排:
第17周:Unit10、Unit11、Unit12
第18周:Unit7、Unit8、Unit9
第19周: Unit4、Unit5、Unit6
第20周:Unit1、Unit2、Unit3
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書13
放假對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)本是一個(gè)充滿快樂(lè)的事情,可怎么度過(guò)一個(gè)愉快而又充實(shí)的暑假?那么就先讓我說(shuō)說(shuō)我的假期計(jì)劃吧!
一、課外擴(kuò)展:
1、運(yùn)算我的運(yùn)算總是出錯(cuò),不是把加看成除,就是越減越多。用媽媽的話說(shuō),以后我開商店就賠大了。所以,為了使我的運(yùn)算更準(zhǔn)確,每天堅(jiān)持五分鐘。
2、勞動(dòng)假期里,每天幫媽媽洗洗碗,拖拖地,干一些力所能及的事情,減少媽媽的負(fù)擔(dān)。
3、體育鍛煉身體是我們享受生活,努力學(xué)習(xí)的本錢,所以假期我選擇游泳來(lái)鍛煉身體。
二、每日計(jì)劃
1、溫習(xí)古詩(shī)詞我國(guó)的.古詩(shī)詞是美妙的,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)字就包含著許多深?yuàn)W的道理和美妙的情感。所以,在假期里,我會(huì)溫習(xí)以前學(xué)過(guò)的古詩(shī)詞。
2、寫作業(yè)每天,各科暑假作業(yè)認(rèn)真完成五頁(yè)以上,保質(zhì)保量,盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文,每周盡量上傳兩篇作文,既可以提高寫作水平,還可能獲得獎(jiǎng)勵(lì)圖書。
三、休息娛樂(lè)
1、讀好書網(wǎng)上的作文我還沒(méi)看完呢,這個(gè)假期爭(zhēng)取讀完這些書,寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游20xx年,萬(wàn)人矚目的是什么?當(dāng)然是世界杯和上海的世博會(huì)啦!我是一個(gè)女孩子,對(duì)足球沒(méi)有多大的興趣,當(dāng)然想去世博會(huì)湊湊熱鬧,領(lǐng)略科技帶來(lái)的神奇吧!
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書14
暑假就要來(lái)了,忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了,但放松的同時(shí)千萬(wàn)不能丟下學(xué)習(xí),應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,這樣你的暑假才會(huì)過(guò)的充實(shí)。由于每位高中生都是獨(dú)一無(wú)二的,而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況,最了解的還是你自己,所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來(lái)定,這里只是給大家一些建議,
高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括:某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃,不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨煉自己的意志,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字,使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一,高二學(xué)年,應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,其實(shí)處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式,就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識(shí),培養(yǎng)能力。高三學(xué)年,既是中學(xué)時(shí)代的最后一年也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的.計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求,你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書15
為了使我的暑假生活過(guò)得更加快樂(lè)、充實(shí),我對(duì)自己的暑假生活制訂了下面的計(jì)劃:
早上6:30起床
6:40-7:00 刷牙、洗臉
7:00-7:30 吃早飯
7:30-8:20 讀四年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文書
8:30-10:00 做暑假作業(yè)、寫作文
10:00-11:30 休息
11:30-12:00 吃中飯
12:10-13:20 睡午覺(jué)
13:30-15:00 看課外書
15:00-16:00 畫畫、練書法、吹豎笛
16:00-17:30 學(xué)電腦、上快樂(lè)學(xué)堂
17:40-18:10 吃晚飯
18:20-19:30 看電視
19:30-20:20 寫日記
20:30 洗澡睡覺(jué)
這就是我的暑假計(jì)劃,我一定要按照自己訂的計(jì)劃做。
20xx年暑假計(jì)劃
一天一天的過(guò)去了,離放假時(shí)日子不遠(yuǎn)了。就讓我計(jì)劃一下我的暑假計(jì)劃吧。
第一: 我的計(jì)劃很簡(jiǎn)單,我不想要游山玩水,我只想“打工”打工?你肯定想知道,我是一個(gè)未到十八歲的人,誰(shuí)會(huì)雇傭我啊?哈,我是幫嬸嬸賣東西,照顧弟弟,給他們減壓。我不要工資,我也不要什么獎(jiǎng)賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了,因?yàn)槲抑厘X買不了快樂(lè),給再多的錢,我也不一定會(huì)很快樂(lè)。只要可以和弟弟在一起,我就很快樂(lè)了。
第二:每天九點(diǎn)左右起床,之后吃飯,寫作業(yè),寫完作業(yè)就去“打工”如果累了,我就和弟弟玩,我相信,弟弟的歡笑聲可以幫我解壓;氐郊依,我會(huì)把一天發(fā)生的事寫在日記本里。
這就是我的暑假計(jì)劃,希望到了放假的時(shí)候,我可以按著我寫的去做,我也相信我會(huì)做到的。
昨天開始我們已正式放假了,怎么過(guò)一個(gè)又快樂(lè)又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個(gè)計(jì)劃,我認(rèn)真想了一下,我的計(jì)劃是:
20xx年暑假計(jì)劃
一、 每天7點(diǎn)起床,在家里可以練習(xí)一會(huì)抖空竹,或者下樓跑步。
二、 8.00-8.30分吃早飯。
三、 9:00——9:30分,每天跟著點(diǎn)讀機(jī)讀英語(yǔ),復(fù)習(xí)鞏固。英語(yǔ)老師布置的'作業(yè)按時(shí)完成。
四、 上午9:30—11:00 做作業(yè),語(yǔ)文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)各做五頁(yè),能力訓(xùn)練至少做一頁(yè),口算每天至少做30道。
五、 下午1:00——3:00午休。
六、 下午3:20——5:30讀書,一個(gè)假期多讀些科普書,《神奇校車》三輯還有幾本沒(méi)有讀完,讀完后認(rèn)真做讀書筆記。認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的知識(shí),擴(kuò)大自己的知識(shí)面,積累好詞、好句。
七、 假期中的讀書計(jì)劃:《神奇校車》、《勇氣》、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當(dāng)保鏢》、《我的野生動(dòng)物朋友》《中國(guó)經(jīng)典科學(xué)童話》、《松鼠先生和月亮》、《凱,能行》、《電話里的童話》、《花婆婆》、《三只小豬的真實(shí)故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼嚕》。《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》、《好餓的毛毛蟲》、《生氣湯》等。
八、 讀完書后,及時(shí)記筆記,至少兩天寫一篇博客。
九、 和同學(xué)商量好,要一周學(xué)習(xí)一次小提琴。
十、 6:00——7:00休息看動(dòng)畫片。
十一、 每天和同學(xué)約好7:30——9:15一起騎獨(dú)輪車或者玩游戲。
十二、 9:30洗澡睡覺(jué)。
20xx年暑假計(jì)劃
我即將升入五年級(jí)了,這個(gè)暑假,將是一個(gè)不平凡的暑假,因?yàn),五、六年?jí)是小學(xué)中最重要的時(shí)段,為此,我為自己制訂了一個(gè)暑假計(jì)劃表。
6:30 起床
6:35--6:40 洗漱、扎頭發(fā)
6:40--7:00 用早餐
7:00--7:05 休息
7:05--10:05 學(xué)校寒假作業(yè)
10:05--11:00 看電視
11:00--11:30 午餐
11:30--11:40 休息
11:40--1:40 暑假作業(yè)
1:40--3:40 運(yùn)動(dòng)
3:40--5:40 練鋼筆字
5:40--6:00 晚餐
6:00--6:30 洗澡
6:30--9:00 看電視
9:00 睡覺(jué)
【暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書】相關(guān)文章:
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書11-02
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書08-26
暑假化學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書10-24