初中生個人寒假學習計劃4篇
時光在流逝,從不停歇,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經(jīng)驗,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢?下面是小編為大家收集的初中生個人寒假學習計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
初中生個人寒假學習計劃1
時間飛逝,20xx年即將走完,20xx年正在悄悄走來,我也迎來了初三最全新的一年,在離中考還剩6個多月的時間里,初三學生要調(diào)整好狀態(tài),從智力、心力和體力三方面做好充足準備,迎接中考。
學習篇
新年開始,初三學生基本完成了新課的學習,進入總復習階段。北京匯文中學老師李紅艷提醒,初三學生新年要制訂一個總的復習計劃,對每一科有一個細致的安排。
偏科的初三學生要在新的一年及時糾偏,針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假,初三學生可將課本按章節(jié)復習一遍,確定薄弱環(huán)節(jié),以便制訂復習計劃。學有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。
復習時,不管考生學習成績?nèi)绾,都要強調(diào)基礎,尤其是平時成績較好的考生,更不能忽視基礎知識。初三學生還要學會思考,對學習方法進行分析總結(jié),每做一道題,要仔細思考解題過程,歸納解題方法,不要只顧埋頭做題。
心理篇
期末考試后,寒假將至。在這段時間里,一些初三學生的'心理、學習狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對此,北京師范大學附屬實驗中學心理教師陳晨說,初三學生的心理狀態(tài)和學習效果會互相影響,比如有沒有學習的信心、恒心,能不能抵御玩的誘惑,承受學習壓力,正確處理青春期問題等,這些都是心理方面的實際問題。
陳晨說,安排好學習計劃和目標,有利于保持良好的心態(tài)。放假過年時,初三學生容易放松,開學后有些人會發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進度,成績下降、心情容易郁悶,若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學期的學習中,會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此,在寒假這個緩沖期里,考生要做好復習計劃,從而保持良好的心理狀態(tài)。
身體篇
5月,初三學生將迎來中考體育測試。從測試項目中可以看出,中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量,這些都不是一朝一夕能練就的,需要考生長時間、有計劃地堅持鍛煉。
北京三中體育老師鄧瑩說,現(xiàn)在距體育測試不到半年時間了,各項測試水平較低的考生,要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計劃,找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛煉少,就要加強練習。
除了體育鍛煉外,中考生平時的飲食也很重要。備考期間,復習任務繁重,考生大腦處在高度緊張狀態(tài),身體能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活規(guī)律被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好這個階段的飲食,對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
初中生個人寒假學習計劃2
早上7:30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。
早上8:00作寒假作業(yè)先做數(shù)學。〈因為早上頭腦是最清醒的,數(shù)學邏輯思維比較強,所以先做數(shù)學的作業(yè)〉
早上九點半開始休息半個小時!磳W了一個半小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這半個小時的時間充分休息,也活動活動!
早上10;00開始學習英語!幢M量大聲地讀英語單詞課文〉
中午12;00吃飯。
中午午休1個小時。
下午1:00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的.知識面,為寫作積累材料。
備注:
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè),要記住,獨立完成,切不可開小差。
3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學習呀!
4、和早晨一樣,利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。
初中生個人寒假學習計劃3
一、學習情況分析
就今年的成績來說,我過去語、數(shù)、英三門主課中,語文和英語的成績較好的保持了下來,但數(shù)學卻有些不足。
其次在這學期內(nèi)新增的必修政、史、地、生四門課中,生物和地理是最差的,其他兩門倒是適應較好,但仍需要加強。
二、假期準備
寒假不比暑假,時間本來就短,再加上過年的那幾天,能利用的時間就更是少之又少。為此,在假期里,我要準確的利用好寒假的每一天,將自己不足的'方面全力追趕上來。
本次學習計劃目標主要是數(shù)學、生物、地理三門課,按照個人的綜合情況來排序,最主要目標是跟上數(shù)學,其次為地理,最后的為生物。這三門的學習要按照比例評分在假期中,目的是將不懂、不清楚的課程嗎,通過書籍和網(wǎng)絡加以學習通透。
此外,對待其余四門課,也要每天平均分配的一些時間,做好鞏固的同時,每天也要完成好對應的寒假作業(yè),鞏固好所學。
三、每天時間安排
早上、上午:完成數(shù)學、生物、地理一門課程的學習規(guī)定量學習,并完成相應作業(yè)。
中午:休息時間,做好轉(zhuǎn)換,準備下一項復習。
下午:平均時間到其他課程上,并完成對應的寒假左右。
晚上:鞏固一天的學習,并放松自己,充足休息。
因為是在家中的主動學習,還是在寒假的階段,除了這份計劃之外,我更要主動的管理好自己!我一定會積極且嚴格的完成這份計劃,在寒假中取得更好的成績和收獲!相信對在初一的下學期里,我一定能做的更好!
初中生個人寒假學習計劃4
我現(xiàn)在上初中三年級,即將面臨中考,我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表,但是我認為太苛刻,現(xiàn)將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下:
1、我的成績應該屬于上等。在假期里我想還是以學習為重;
2、我們的作業(yè)比較多,要將較多的時間花在作業(yè)上;
3、我每天下午必須從家里出發(fā)到場地去鍛煉身體,為中考的體育考試做準備,大概兩三個鐘頭返回;
4、希望每天安排一定的時間讀英語;
5、保證充足的睡眠時間;
6、不要太緊,但是娛樂的時間也不用太多,力求充實。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網(wǎng);
7、盡量詳細一些,寫出從早到晚做每件事情的時間;
8、希望把平時和周末的作息時間分開。
時間安排時要注意:
1、早上6:30如果太陽沒升起,空氣中的一氧化碳沒散開,鍛煉身體不能是激烈的,按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點,或到六點,鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度,科學合理每人每天運動不能少于半小時。
2、最佳學習時間可根據(jù)本人情況及安排選擇:
早六點是全日四大記憶段之一,適宜攻讀文科知識,如果條件允可,還可大聲朗讀,是為立體記憶。
八點是創(chuàng)造性思維最好的,適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段,明天考什么就攻什么
十點是全日狀態(tài)黃金時間,有的人可持續(xù)直至十二點半,蠻適合你的想法。二點分析力與創(chuàng)造力最強,適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段,把枯燥的東西拿出來啃吧。
同時三至五點手指靈敏度最高,你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉,也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片,睡前維c+b各一片和牛奶,比什么補品都好,著名營養(yǎng)學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的,非常重要的'是,健康喝水。
作息時間安排:
對于學習來講,除了要對一年以來中考復習的時間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排,考生可以參考進行。
早上6點—8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時間?砂才艑φn的全面復習。
早上8點—9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間?砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點—11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。
正午13點—14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點—18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后:應根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸韺W習,語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時間表,可供參考:
每天6:00起床,6:30—7:30復習英語,7:40—9:40復習數(shù)學,9:50—11:50機動安排;中午午休;下午2:00—4:00復習化學,4:10—6:10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做習題,要掌握好。
平時:早上6點讀英語至6:30,7點開始學習至11。30,午飯后放松一下睡兩小時,14點學習至17:30,晚飯后盡量看一下新聞,19:40學習至24點即可休息。
周六:一切照常,只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假:早上依然讀英語,但不用規(guī)定時間學習,有時玩玩有時學即可。
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