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學(xué)習(xí)計劃

時間:2023-09-27 15:07:23 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

關(guān)于學(xué)習(xí)計劃20篇

  日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,來為以后的工作做一份計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的關(guān)于學(xué)習(xí)計劃,歡迎大家分享。

關(guān)于學(xué)習(xí)計劃20篇

  學(xué)習(xí)計劃1

  個人奮斗目標(biāo):學(xué)以致用提升自我。

  一、引言

  XXXX年是我進(jìn)入公司的第四年,前三年光陰慢慢地將要變成回憶,我希望自己在公司邁過五年后無需頻頻回首,自信而堅定,雙手捧滿了收獲的果實,因而,謹(jǐn)在此制定XXXX年學(xué)習(xí)計劃,努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

  二、自我期許

  擁有持之以恒的毅力。

  對自己有足夠的自覺,善待他人。

  能夠?qū)W以致提升自我。

  每天自我反省。

  擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

  事業(yè)與家庭同時兼顧。

  三、計劃書簡介

  此計劃書為期一年,主要分成兩部分:一是政策法規(guī)、企業(yè)管理等方面的學(xué)習(xí),二是技能學(xué)習(xí),第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個一年的學(xué)習(xí)之中,第二部分的學(xué)習(xí)主要圍繞考取注冊安全工程師,對“安全生產(chǎn)管理知識”、“安全生產(chǎn)技術(shù)”、“安全生產(chǎn)事故案例分析”、“安全生產(chǎn)法及相關(guān)法律知識”等四本教材的學(xué)習(xí)。

  四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

  政策法規(guī)的'學(xué)習(xí):我現(xiàn)在主要是負(fù)責(zé)安全生產(chǎn)、環(huán)保、項目監(jiān)督管理、黨群等工作,結(jié)合工作實際,安全環(huán)保相關(guān)法規(guī)有關(guān)知識的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點:

  以《安全生產(chǎn)法及相關(guān)法律知識》為讀本,主要側(cè)重于勞動法有關(guān)知識的掌握。全書242頁,計劃每個工作日閱讀2頁紙,將用121個工作日全部閱讀完。

  為充實自身,在工作之余將以《成功的項目管理》為學(xué)習(xí)讀本,全書共分27章,每周閱讀一章,7個月內(nèi)全部學(xué)完。

  技能學(xué)習(xí):這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握,圍繞考取注冊安全工程師為目的,對《安全生產(chǎn)管理知識》、《安全生產(chǎn)技術(shù)》、《安全生產(chǎn)事故案例分析》等三本教材的學(xué)習(xí)。計劃每本書平均每天學(xué)習(xí)5頁,一年內(nèi)學(xué)完。

  五、常態(tài)話學(xué)習(xí)

  閱讀:每天讀報、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。 體育:每周至少步行十五公里,參加籃球運動不少于兩次,其他體育運動不定期參與。隨時加入其他學(xué)習(xí)。

  學(xué)習(xí)計劃2

  1、根據(jù)實際情況播放英語廣播

  通過各班班委配合調(diào)查考慮是否要在早晚自習(xí)時間播放英語廣播?梢酝ㄟ^個班的`反應(yīng)情況或通過表單調(diào)查的方式進(jìn)行調(diào)查,根據(jù)結(jié)果決定是否播放英語廣播。

  時間:3月14日晚地點:南2132、于4月份舉辦“軟件辦第三屆‘勵耘杯’大專辯論賽”參賽有6個隊,每隊4人。比賽分為2個階段:

  第一階段,經(jīng)過初賽的3場比賽從6個隊中勝出3個隊進(jìn)入決賽;以抽簽方式?jīng)Q定辯論對手,以抽簽方式選擇辯題。

  第二階段,進(jìn)入決賽的3個隊經(jīng)過兩兩對決評選出1個冠軍隊;報名時間:3月19日3月26日第一階段比賽時間:4月4日、4月5日第二階段比賽時間:4月12日、4月13日獎項設(shè)置:1支冠軍隊、1名最佳辯手、6名優(yōu)秀辯手比賽地點:待定3、擬于5月技能月之際舉行“技能月英語單詞大賽”

  主要環(huán)節(jié)有:必答題,猜單詞,單詞接龍等,由學(xué)習(xí)部進(jìn)行設(shè)置。每個專業(yè)派出一個4人代表隊參加比賽,比賽分為預(yù)賽和決賽,通過預(yù)賽選出前3名進(jìn)入決賽,通過決賽評選出獲得前3名的專業(yè)。

  報名時間:4月23日4月30日預(yù)賽時間:5月14日決賽時間5月21日地點:大階梯4、配合辦公室及其他部門做好各項活動。5、將于每周三晚9點在南213召開學(xué)習(xí)部例會。

  學(xué)習(xí)計劃3

  一、進(jìn)行自我分析

  我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題,因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

  1、分析自己的學(xué)習(xí)特點,同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣:有的記憶力強,學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的`想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

  2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價。

  二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

  學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

  確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。

  適當(dāng)

就是指目標(biāo)不能定得過高或過低,過高了,最終無法實現(xiàn),容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

  明確

就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如:"今后要努力學(xué)習(xí),爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:"數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。

  具體

就是目標(biāo)要便于實現(xiàn),如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應(yīng)用題,每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來,等等。

  三、科學(xué)安排時間

  確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。

  全面

  在安排時間時,既要考慮學(xué)習(xí),也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

  合理

  要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會語文,就做幾道算術(shù)題,然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

  高效

  要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間,一般來說,把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成,因為這時候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成,以充分做到見縫插針。

  一天中供自己安排的時間基本上分為四段:早上起床到上學(xué),上午放學(xué)到下午放學(xué),下午放學(xué)到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

  學(xué)習(xí)計劃4

  首先,上課的時候,我要認(rèn)真聽講,不做小動作,不和同學(xué)交頭接耳,要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學(xué)請教。

  其次,要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè),做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。

  第三,要做好語文課的.課前預(yù)。對于預(yù)習(xí)字詞,成語,要先查字典把它認(rèn)會,弄懂意思;還要學(xué)會給課文分段,用最簡短的語言寫出每段的段落大意,然后總結(jié)課文的中心思想;對于每篇課文的課后題,要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方,要先把它在書上劃下來或記下來,第二天上課時帶著問題去聽講,還可以在課堂上向老師請教。

  學(xué)習(xí)計劃5

  我是四年級的學(xué)生,我把這個學(xué)期的學(xué)習(xí)情況匯報一下。

  我的語文成績還不錯,但我覺得作文還不夠好,需要加強閱讀量和字體的訓(xùn)練。

  數(shù)學(xué)比較差,每次都錯在計算題上面和應(yīng)用題上面。計算題的.原因是馬虎、不熟練,應(yīng)用題不認(rèn)真審題對題意不夠理解。我需要改掉馬虎的學(xué)習(xí)習(xí)慣,加強計算題練習(xí),對應(yīng)用題認(rèn)真審題。課堂上認(rèn)真聽老師講解,爭取得到更好的進(jìn)步。

  英語還不夠好,原因出在選擇題和閱讀,我需要更加理解課文內(nèi)容,爭取在期末考試上得到好成績 。

  學(xué)習(xí)計劃6

  一、目的:為了讓自己的大學(xué)生活過的充實,更是為了自己能學(xué)有所成。使自已不要在畢業(yè)后從這里走出而后悔。充分利用自己的時間過好人生最關(guān)鍵的三年,

  二、目標(biāo):讓自己具備會計專業(yè)要求的所有技能,并熟悉廣告設(shè)計與制作專業(yè)所需的全部基本技能與知識。

  能夠?qū)崿F(xiàn)現(xiàn)代審美欣賞能力的廣告專業(yè)人才和廣告設(shè)計師,要能熟練熟練的掌握各種廣告設(shè)計軟件與又能運用廣告設(shè)計理論創(chuàng)作設(shè)計各種大眾傳播的廣告的視覺藝術(shù)作品(大學(xué)學(xué)習(xí)計劃書范文)

  三、需掌握的'知識體系:

  主體知識層:

  素描、色彩、設(shè)計概論、裝飾圖案、字體設(shè)計、平面構(gòu)成。色彩構(gòu)成、標(biāo)志設(shè)計、廣告攝影、書籍裝幀、廣告設(shè)計、vi策劃與設(shè)計、包裝設(shè)計、圖形創(chuàng)意、廣告概論、報刊廣告設(shè)計、報刊廣告設(shè)計、展示設(shè)計、

  輔助知識層:

  photoshop和coreldraw。autocad和3dmax。制作技術(shù)主要是:掌握各設(shè)計及制作手段及廣告制作與輸出技術(shù)。學(xué)生畢業(yè)后可面向各類廣告公司和企業(yè)廣告部門、專業(yè)設(shè)計公司、網(wǎng)站媒體設(shè)計、報刊出版及雜志、印刷設(shè)計公司、包裝公司、從事專業(yè)設(shè)計制作及設(shè)計管理工作。

  四、要取得的證書:

  《中華人民共和國設(shè)計師職業(yè)資格證》和《高等學(xué)院畢業(yè)證》 英語四級以上

  五、實現(xiàn)方法:采用課外學(xué)習(xí)除正常教學(xué)以外的內(nèi)容

  六、實現(xiàn)步驟:分四個階段實現(xiàn)

  第一階段:

  時間:____年__月__日到__年___月___日

  目標(biāo):_______________

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:______________

  學(xué)習(xí)的具體方案

  具體計劃:早上__點___分到___點__分 學(xué)習(xí)_________ 晚上__點__分到__點__分 學(xué)習(xí)_________

  計劃檢驗與修整___年__月__日對學(xué)習(xí)_____進(jìn)行評估 aaa-評估結(jié)果:__好__ 良__壞__

  學(xué)習(xí)計劃7

  寒假每日學(xué)習(xí)時間表 (可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)

  7:21 起床

  7:40 洗漱完畢

  7:40--8:00 聽一篇英語聽力

  8:00 吃早飯

  8:20---9:05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

  9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

  10:10---10:55 復(fù)習(xí)【第一科】

  11:05--- 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】

  12:00 吃午飯

  12:30---13:30 午休 【午睡,實在睡不著的話休息會】

  13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

  14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】

  --------- 半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】---------------------------

  15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

  16:45---吃晚飯 自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

  吃完飯后---21.:30進(jìn)行一天的`總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00 睡覺

  注:每科做作業(yè)的時間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時間完成。

  學(xué)習(xí)計劃8

  一、工作目標(biāo)

  1、通過有組織、有計劃、有主題、有成效的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),逐步更新我校教師的教育教學(xué)思想,更多的體味新課程標(biāo)準(zhǔn)的精髓。

  2、側(cè)重從以下幾方面著手:

 。1)組織學(xué)習(xí)新觀念新思想的文章;

  (2)結(jié)合學(xué)科研究課題開展校本研究;

 。3)組織教師進(jìn)行使用現(xiàn)代教學(xué)手段的學(xué)習(xí),如遠(yuǎn)程教育資源的使用等。

  二、具體措施與要求:

  1、緊密圍繞學(xué)科研究課題開展業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),有自己的特色。

  2、業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)分定期和不定期兩種方式進(jìn)行。

  3、要求業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)做好筆記,字?jǐn)?shù)達(dá)到5000字。

  4、在教師中開展讀書、讀教育教學(xué)專著的活動。要求教師,本著缺什么補什么的原則,有自學(xué)內(nèi)容。

  三、學(xué)習(xí)內(nèi)容安排

  評課: 1、整堂課思路清晰,環(huán)節(jié)緊湊,重難點突出,設(shè)計合理。學(xué)生的課堂習(xí)慣非常好,每個人都能積極的參與到課堂中,課堂效果較好。

  老師利用情境引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)新知,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣被充分激起,有許多地方值得學(xué)習(xí)。

  老師在教學(xué)新知時循循善誘,讓學(xué)生學(xué)習(xí)起來毫不費力,分發(fā)揮了學(xué)生的主動性,教學(xué)設(shè)計很好,引導(dǎo)得也很到位,同時還讓學(xué)生體會到學(xué)生與生活的聯(lián)系。

  (1)整節(jié)課學(xué)生情緒高漲,興致勃勃。

 。2)充分體出了學(xué)生的主體和教師的主導(dǎo)作用。

  (3)最后環(huán)節(jié)讓學(xué)生計算身高,設(shè)計好,調(diào)動了學(xué)生的積極性。

  老師這節(jié)課上得很成功,學(xué)生們上課的積極性和參與率極高,特別是老師能抓住兒童的`心理特點,創(chuàng)設(shè)一定的情境。

  老師并提供了豐富的內(nèi)容,在整個教學(xué)過程中給予了學(xué)生比較充分的自主探究機會,讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)、提升。

  老師能從學(xué)生特點出發(fā),讓學(xué)生在玩活動過程中探究新知識、理解新知,人整體上來看,效果確實不錯,值得學(xué)習(xí)。

  8、(1)有“創(chuàng)新”和“創(chuàng)意”。能活用教材,愛想點子。新課改的理念體現(xiàn)得很突出。

 。2)形成了校本特色:把數(shù)學(xué)生活化,設(shè)計好。

  9、在教學(xué)設(shè)計時充分利用認(rèn)知基礎(chǔ),組織生用論的方式比較原來學(xué)習(xí)的應(yīng)用題和這節(jié)課學(xué)習(xí)的應(yīng)用題有哪些地方不同,讓學(xué)生明白這節(jié)課新知識“新”在由一個未知數(shù)發(fā)展到兩個未知數(shù)。

  10、組織學(xué)生討論,通過學(xué)生的相互交流、互相補充,讓學(xué)生深刻理解其中的道理。

  11、要求學(xué)生將掌握的方法用于解題實踐.培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、流暢性開發(fā)學(xué)生智力、培養(yǎng)學(xué)生能的同時提高學(xué)生解題方法的水平。

  12、課堂氣氛活躍。老師善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

  13、例題、習(xí)題的搭配合理,能聯(lián)系學(xué)生的生活,尊重學(xué)生原有的基礎(chǔ)知識。

  14、老師以學(xué)生熟悉的生活提出問題,激起學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣,進(jìn)一步體會到數(shù)學(xué)知識與現(xiàn)實生活緊密聯(lián)系著,數(shù)學(xué)知識來源于生活,并在生活中得以應(yīng)用。

  15、動手實踐、自主探索與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。

  16、學(xué)生進(jìn)行小組討論比較“怎樣算比較簡便?”使算法得到了更優(yōu)化,從而也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

  17、在學(xué)生探究口算算理時深入淺出,使學(xué)生也很容易地掌握了口算方法。這可從學(xué)生的反饋中得到很好的體現(xiàn)。

  18、本節(jié)課的教學(xué)中,給學(xué)生充分的從事數(shù)學(xué)活動的時間和空間,使學(xué)生能在自主探索,親身實踐.

  19、合作交流的氛圍中,解除困惑,在親身體驗和探索中解決問題,理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識,技能和方法

  20、 口算練習(xí)的呈現(xiàn)方式多樣,并能聯(lián)系學(xué)生的生活實際,具有一定的開放性。

  21、課堂活動緊密聯(lián)系生活實際,體現(xiàn)了讓學(xué)生學(xué)習(xí)有用的數(shù)學(xué)知識這一先進(jìn)的課程理念。

  22、注重學(xué)生自主探索,三維目標(biāo)得到充分體現(xiàn)。

  23、老師的課堂中,教者都能夠充分扮演好組織者、引導(dǎo)者和合作者的角色,老師不是傳授的現(xiàn)在的方法,而是教給學(xué)生解決問題的策略.

  24、給學(xué)生一把在知識的海洋中航行的槳,讓學(xué)生積極思考,在主動探索中獲取成功并估驗成功的喜悅。

  25、合作交流與動手實踐相結(jié)合,充分獲取數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗。

  學(xué)習(xí)計劃9

  教師:景**

  為了使學(xué)困生在學(xué)習(xí)、習(xí)慣等方面能有更大的進(jìn)步,現(xiàn)做以下分析和計劃。 學(xué)困生及原因分析:

  1、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠扎實,學(xué)習(xí)有較大困難。

  2、學(xué)習(xí)不夠主動、自覺,需要人監(jiān)督和督促,需加點壓力再稍加以輔導(dǎo)能夠獨立完成。

  以上是學(xué)習(xí)上有困難的,還有個別幾位在行為習(xí)慣的養(yǎng)成上需重點加以引導(dǎo)、幫助的。

  1、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成還不夠,貪玩,不認(rèn)真,導(dǎo)致成績不夠穩(wěn)定。

  2、良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成不夠,對自己要求松懈,時而犯點小錯誤(如不夠守紀(jì)、講臟話、有意無意動下其他同學(xué))。

  學(xué)習(xí)上的學(xué)困生:

  1、分析每個學(xué)生,指出缺點,使其明確不足在哪,同時發(fā)現(xiàn)優(yōu)點,樹立信心和上進(jìn)心。

  2、在日常的教學(xué)中,提出嚴(yán)格、明確的要求,如學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、當(dāng)天必須完成的學(xué)習(xí)作業(yè)量等。

  3、在課堂上盡可能的多關(guān)注學(xué)困生,視當(dāng)堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平多給予他們回答問題和表現(xiàn)自己的機會,了解學(xué)生對本堂課所學(xué)知識的掌握程度,從而提高課堂效率。

  4、課后多加以督促,利用空余時間對課堂所學(xué)內(nèi)容查漏補缺、加以輔導(dǎo)。對于自控力差,不夠主動、自覺的學(xué)生要求定時、定量完成。

  5、發(fā)動小組內(nèi)同學(xué)還有小老師的力量。

  6、與家長保持聯(lián)系,交流溝通,讓家長配合學(xué)校的工作一起來監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí),共同幫助孩子進(jìn)步學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣上的學(xué)困生:

  1、 分析每個學(xué)生,指出缺點,使其明確不足在哪,同時發(fā)現(xiàn)優(yōu)點,樹立信心和上進(jìn)心。

  2、在平時的學(xué)習(xí)、活動中,提出嚴(yán)格、明確的要求,如學(xué)習(xí)態(tài)度(端正、認(rèn)真、課堂上作業(yè)上應(yīng)有的表現(xiàn)等)、行為習(xí)慣(良好的行為習(xí)慣有哪些?對照自己的不足在哪?藥如何去端正?)。

  3、觀察、了解、談話,時刻關(guān)注學(xué)生的行為,要及時發(fā)現(xiàn)不良行為習(xí)慣的`苗頭,視情況、程度或談話、或批評,端正態(tài)度,知錯改正。

  4、要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點,適當(dāng)給予鼓勵,樹立信心,更好的揚長避短。

  5、開展小組競賽,利用學(xué)生的團(tuán)隊精神,在一定程度上約束自己的行為。

  6、加強與家長的溝通交流,家校合理,使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

  學(xué)習(xí)計劃10

  《煤礦礦長保護(hù)礦工生命安全七條規(guī)定》學(xué)習(xí)培訓(xùn)計劃 為深入貫徹落實《煤礦礦長保護(hù)礦工生命安全七條規(guī)定》(國家安全生產(chǎn)監(jiān)督管理總局令第58號,以下簡稱《七條規(guī)定》),根據(jù)國家安監(jiān)總局開展“保護(hù)礦工生命,礦長守規(guī)盡責(zé)”學(xué)習(xí)要求,為推動礦長嚴(yán)格履行安全生產(chǎn)職責(zé),切實保護(hù)煤礦職工生命安全,特制定如下學(xué)習(xí)培訓(xùn)計劃:

  一、培訓(xùn)時間安排:

  1、20xx年2月19日---2月20日

  2、上午:8點30分---10點30分

  下午:2點30分---4點30分

  3、我礦礦長及主要負(fù)責(zé)人

  二、培訓(xùn)地點:

  三樓會議室

  三、培訓(xùn)內(nèi)容

  《煤礦礦長保護(hù)礦工生命安全七條規(guī)定》

  四、學(xué)習(xí)培訓(xùn)的具體要求:

  1、此次《煤礦礦長保護(hù)礦工生命安全七條規(guī)定》的培訓(xùn),是落實國家安全生產(chǎn)監(jiān)督管理總局令第58號文件精神要求,各主要負(fù)責(zé)人及礦長要高度重視認(rèn)真學(xué)習(xí)。

  2、培訓(xùn)期間要求學(xué)員必須遵守學(xué)習(xí)規(guī)定,無特殊情況不得無故缺席、遲到和早退,如違反罰款300元。

  希望通過這次《煤礦礦長保護(hù)礦工生命安全七條規(guī)定》的'學(xué)習(xí),

  進(jìn)一步建立和完善我礦主要負(fù)責(zé)人和礦長對職工生命安全行為職責(zé)的約束機制,為我礦安全生產(chǎn)奠定堅實的基礎(chǔ)。

  附件:《煤礦礦長保護(hù)礦工生命安全七條規(guī)定》

  學(xué)習(xí)計劃11

  1、自信,相信自己可以學(xué)的很好。

  2、天天晚上確定15--20個生詞(教材書上的和平時做題時遇見的重點詞匯),看一遍,大致有一個印象。

  3、第二天早晨把前一天確定的詞匯集中背(注意背單詞不是一次兩次就可以記牢的,一定要循環(huán)記憶,在一個星期內(nèi)每天至少看一遍,以后越來越熟悉花費的時間就少了)

  4、利用英語書和早讀,上課老師講的內(nèi)容要詳細(xì)做筆記(包括語言點和例句,易混知識點的對比,句式語法及常用搭配等)這是每次考前都必看的復(fù)習(xí)資料,非常好的(這是上課就應(yīng)做的')

  5、把平時做錯的小題(選擇填空等)積累下來,把錯誤原因及正確答案和解釋都詳細(xì)記錄,這也是考前最好的復(fù)習(xí)資料,沒必要考前大量題海戰(zhàn),看這些更能幫助自己提高,使自己不在同一地方摔跤兩次 (這項工作是在每次做題后立即應(yīng)完成的,不能拖延長時間)

  6、英語課文要好好看,反復(fù)看(課間時間就可以看很多,加上早讀就可以)

  7、堅持做三篇閱讀和一篇完形填空(上自習(xí)的時間),注意做題的速度,體會技巧,找語感;每一周看(最好是背誦)一篇英語滿分高考作文(主要理解吸收別人的寫作技巧,行文方式,亮點句子和單詞短語)

  8、因為你還有別的功課要完成,不可能把所有精力都放在英語上,而英語語文這種語言類學(xué)科重在平時一點一滴的積累,不需要很連續(xù)的大段時間,只要充分利用好零散時間就可以提升很快的。

  9、學(xué)習(xí)英語最重要的就是堅持!只要你持之以恒,包你很快就會看到自己的進(jìn)步。

  學(xué)習(xí)計劃12

 。恐1、 3 、5 學(xué)習(xí)珠心算 ; 2 、 4 、 6 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué))

  珠心算

  1.珠算一 :認(rèn)識算盤及算珠的意思,撥珠

  2.珠算二 :學(xué)習(xí)直加直減 (十位 百位)

  3.珠算三 :學(xué)習(xí)進(jìn)位加退位減 (十位 百位)

  4.心算部分 重點講解

  數(shù)學(xué)

  1.學(xué)習(xí) 空間、方位 、幾何圖形

  2.學(xué)習(xí) 等分、認(rèn)識貨幣及交換貨幣

  3.復(fù)習(xí)10以內(nèi)加減法

  4.學(xué)習(xí)20以內(nèi)加減法

  5.創(chuàng)編加減法應(yīng)用題

  6.連加連減、整加整減

  1.每天7:30起床,進(jìn)行早鍛煉。時間一般在1~1.5小時。

  2.早餐。

  3.8:30-9:30,練字時間。練習(xí)毛筆字或硬筆,認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個小時。

  4.9:30-10:30,讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙,在書刊報紙上選擇好的文章內(nèi)容,分類整理。這是每天都必須完成的。(注意:剪報內(nèi)容要廣泛,不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)

  5. 10:30-11:30,自由時間

  6. 11:30-12:00,午餐時間。

  7. 12:30-2:30,午睡。

  8. 3:00-4:00,閱讀書籍。(讀書的時候,心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的,相信你們也可以。)

  9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里,你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事,也是很值得記錄的。平時小本子里記著,再選擇其中一天的這個時段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量最高,日記本最漂亮、整潔,也要評評看誰在暑假里進(jìn)步最大!

  10. 約6:00,晚飯

  11. 6:40-8:00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護(hù)。)

  12. 8:30上床半小時閱讀,睡覺。

  以上是一般情況下的時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里,活動量會很大。暑假期間,吃零食的機會增多,所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況,強度適中,不可勉強。也要適當(dāng)加入他喜歡的運動,以調(diào)動他的積極性。

  最后一點,計劃是要堅持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行,決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到,孩子也要說到做到。

  家長們,孩子們,暑假是快樂悠長的,但時間也過得很快。一眨眼,我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們在快樂游戲、放松的過程中能夠給自己制訂計劃,并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好,也能學(xué)得好,過一個快樂充實的暑假。

  語文

  語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目,有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很容易,不用過于認(rèn)真的對待。其實不然,語文雖然不是一門難學(xué)的科目,但也絕對不是一門好提高成績的科目。

  首先,自己要想提高語文成績,就必須提高對基礎(chǔ)知識的積累,平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。

  然后,課本上必背的詩句一定背過,多讀一些文言文和散文,提高自己的閱讀理解能力。

  最好,好好寫B(tài)LOG,嘿嘿!鍛煉自己的寫作的能力。

  高考目標(biāo):100分以上

  數(shù)學(xué)

  其實初中時的數(shù)學(xué)成績還算OK了,中考時還考了100多分,不過初中時的函數(shù)就學(xué)的不太好,以至于高中的數(shù)學(xué)成績會直線下滑,高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識應(yīng)用的比例很大,所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。

  今后我上課時一定好好聽講,課下多做一些針對性的練習(xí),將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透,并且在最后的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里,抓住重點,讓自己的數(shù)學(xué)成績有一次飛躍般的提高。

  高考目標(biāo):80分以上

  英語

  英語一直就是一門很讓我頭痛的科目,不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目,只不過成績一直不理想罷了。初中時的英語糟糕透了,中考竟然還不到50分,其實初中時在英語上花的財力和精力很多,只不過自己不喜歡背東西。從初2起,我就經(jīng)常請Home teacher上課,畢業(yè)的那個暑假里,更是天天看英語,用2、3個月的時間搞定了那6本English,不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力,但我明白最根本的問題就是不背單詞。

  高考目標(biāo):80分以上

  地理

  可以說是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課,上課不曾認(rèn)真聽過,考試也都會,成績也不差。不過話說回來,這種學(xué)習(xí)態(tài)度可不好。

  今后在地理課上認(rèn)真聽講,課下認(rèn)真復(fù)習(xí),多做題,將題與圖結(jié)合起來,用思維在大腦里編制一個地球,便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。

  高考目標(biāo):90分以上

  歷史

  我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算OK,只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹,大腦里沒有一個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu),對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多,主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

  今后著重對中國近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí),課本上需要背誦的知識點一定記住。

  高考目標(biāo):80分以上

  政治

  在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識,都是上課不認(rèn)真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上,丟分很多。

  今后自己上課要認(rèn)真聽講,課下多背書。而且要多做客觀題,將學(xué)過的知識點和材料結(jié)合起來答題。

  高考目標(biāo):80分以上

  二年級結(jié)束了,本次期末考試我考的還可以,語文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語因為聽力題我沒聽清楚考了97,下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽,可是我能取得這樣的成績還是很高興的。暑假已經(jīng)到了,看到了同學(xué)們假期里的計劃,我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個計劃,所以,在媽媽的幫助下,我制定了這樣一個計劃,快來看看吧!

  假期預(yù)定目標(biāo):

  一、學(xué)習(xí):完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

  二、寫作:參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動,多讀書,多寫博文,煅練自己的寫作能力。

  三、鋼琴:參加鋼琴考級,在考級中能取得優(yōu)異的成績。

  四、游泳:假期游泳班15天的時間里學(xué)會游泳。

  五、快板:繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,比以前有一定進(jìn)步。

  六、做家務(wù):洗一些自己的小衣服,整理自己的房間,幫媽媽打掃家里的`衛(wèi)生。

  除此之外,有時間的話出門游玩,還有做一些有意義的事情,比如賣東西之類。

  每日計劃:

  早上:6:30 起床;跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘;

  上午:寫暑假作業(yè)(每天每門各3頁)、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁 ;

  中午:午飯后讀書1小時、午休1小時;

  下午:練習(xí)快板40分鐘、 4:30—6:30游泳 (游泳班結(jié)束后可自由安排);

  晚上:晚飯后彈琴1小時;散步或出去玩;9:00—10:00親子共讀;10:00睡覺。

  注:中間空閑時間可自由安排。

  每周計劃:

  1、背詩:每周背誦《古詩八十首》10首。

  2、寫日記:每周寫3-5篇日記或讀后感。

  3、做家務(wù):每周收拾自己的房間1-2次,并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1—2次。

  怎么樣?我的計劃不錯吧,相信有了這樣一個計劃我會渡過一個豐富多彩地假期!

  附:假期計劃自我打分表

  假期計劃自我打分表

  時間項目周一周二周三周四周五周六周七一周情況早上起床跑步晨讀上午寫作業(yè)彈琴練字

  中午

  讀書午休下午快板游泳晚上彈琴讀書睡覺

  備注:每完成一件事情打“√”,完不成打“×”。

  睡眠時間:

  10-11小時 正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長,對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

  閱讀時間:

  2小時 每天抽出時間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目,按照不同年齡安排每天讀書時間,計劃每周讀完一本或者兩本書,長期堅持下來,就會提高閱讀能力。

  特長培養(yǎng):

  1.5小時 根據(jù)孩子的愛好,可以幫助孩子參加特長班,比如聲樂、舞蹈、書法等;或者建議孩子每天抽出1.5個小時左右的時間在家練習(xí)。

  暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:

  1小時 暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識溫故知新,但是暑假期間,應(yīng)該給孩子更多的時間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。

  娛樂休閑:

  4小時 愛玩是兒童的天性,暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間,孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩,或者看經(jīng)典電影、電視等。

  做家務(wù):

  1小時 假期中讓孩子適量做些家務(wù),可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價值感。小學(xué)低年級的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。

  親子溝通:

  1小時 假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時機,每天抽出一部分時間和孩子談?wù)勑,長此以往,孩子和你的關(guān)系會越來越融洽,交流更通暢。

  自由支配:

  2小時 每天給孩子一段自由的時間,在這段時間里,不要對孩子進(jìn)行過多的干涉和限制,以此培養(yǎng)孩子的自主意識和自我管理習(xí)慣。

  上午 7:30起床

  7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>

  ☆ 8:30~9:00聽半個小時英語——具體內(nèi)容,請媽媽寫

  9:00~9:30休息

  ☆ 9:30看課外書——作文類書籍

  ☆ 10:00寫小作文、背古詩——古詩三天背會一首

  11:00休息

  12:30看動畫片

  下午☆ 13:20練田字格——課外書、作文、古詩中不認(rèn)識的字

  14:00休息

  ☆14:30背古詩、乘法口訣——加深記憶

  ☆ 15:00看課外書——理解《成語故事》內(nèi)容

  15:30休息

  ☆ 16:30寫日記、看課外書——學(xué)寫《小學(xué)生日記》

  17:30休息

  18:00體育活動

  20:00睡前準(zhǔn)備

  ☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語——加深記憶

  21:00睡覺

  每天七點半起床,七點半到八點洗臉?biāo)⒀莱燥,八點半到九點聽半個小時英語,九點到九點半休息,九點半到十點,背古詩一首并會默寫,十點到十二點自由安排

  十二點到十二點半吃午飯,十二點半到兩點半午休,兩點半到三點半寫暑假作業(yè),三點半到五點自由安排,晚飯后每天讀課外書一個故事

  放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

  每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進(jìn)步的!

  呵呵,不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

  完成目標(biāo)

  1.學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高,名次力爭進(jìn)班級前八,級部前五十;

  2.身體訓(xùn)練:達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發(fā)力有所提高;

  每日任務(wù)

  體育項目

  1. 早晨.跑山頭公園5000米;

  2. 上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓(xùn)練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的改造)

  3. 下午:3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

  文化學(xué)習(xí)

  1.語文:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主

  2.數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主

  3.英語:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

  4.其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘;

  5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

  6.課外閱讀:屬機動時間視情況決定;

  7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

  尊老愛幼

  1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

  機動備用

  1.機動時間用來完成未盡的事項。

  作息表

  07:00—07:10 起床;

  07:10—07:30 洗漱、便便;

  07:30—08:30 跑山;

  08:30—09:00 早餐、看新聞;

  09:00—09:30 做語文作業(yè),并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

  09:30—09:40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;

  09:40—10:10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

  10:10—11:30 爭取完成英語作業(yè),看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

  11:30—13:30 午餐、午休、看當(dāng)天?瘓蠹;

  13:30—14:30 上網(wǎng)放松

  14:30—15:00 室內(nèi)體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等

  15:00—15:20 寫其它學(xué)科作業(yè)

  15:30—18:00 吃水果零食,游泳;

  18:00—18:30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點評;

  18:30—19:00 和爸爸 探討人生;

  19:00—19:30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

  19:30—20:10 看其他電視節(jié)目;

  20:10—20:50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;

  21:00 —21:10 簡單室內(nèi)運動,吃水果或喝酸奶,看電視或上網(wǎng)瀏覽;

  21:10—22:30 上網(wǎng)玩游戲 ;

  22:00—07:00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

  幼兒園暑期樂園

  ——“快樂成長”活動方案

  一年一度的假期生活即將開始了,為了讓大班的孩子度過一個快樂而有意義的假期,我園即將推出“暑期樂園——快樂成長活動方案”。

  一、 方案簡介:

  此方案重在開發(fā)幼兒多方面的智力潛能,例如:身體-運動智能、自然觀察智能、人際智能、語言智能等,為幼兒入小學(xué)作好知識及能力的準(zhǔn)備。

  二、 課程安排:

  除開設(shè)正常的教學(xué)活動外,還開設(shè)適宜的活動課程,包括:游泳課程、漢語拼音學(xué)習(xí)、水墨畫創(chuàng)作、科學(xué)探索活動。

  游泳課程:由班級教師帶領(lǐng),到游泳館,由專業(yè)教練進(jìn)行培訓(xùn)。

  科學(xué)探索活動:按照2003年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學(xué)實驗活動。

  水墨畫創(chuàng)作:由有經(jīng)驗的教師,教授水墨畫技能。

  漢語拼音學(xué)習(xí):聘請有經(jīng)驗的小學(xué)語文教師,教授小學(xué)漢語拼音課程。

  三、時間安排:

  游泳課程:每周二次,每次1小時 科學(xué)探索:每周二次,每次1小時

  水墨畫:每周二次,每次1小時 漢語拼音:每周二次,每次1小時

  怎么樣,您對我們的活動計劃感興趣嗎?因名額有限(只招收25名)請快加入我們的暑期樂園吧。ɑ顒訒r間:7月1-31日)

  學(xué)習(xí)計劃13

  上午:

  5: 50-5: 55起床,整理床鋪和房間

  5: 55到6: 10洗漱,室內(nèi)運動

  6: 10-6: 30早餐,簡單的家務(wù)

  在6: 30到6: 50的'上學(xué)路上,想想一整天自學(xué)的安排,背背英語單詞

  早上6: 50到7: 30自習(xí)

  7: 40-12: 00上課,做廣播體操,眼保健操等等

  12: 00-12: 20午餐

  下午:

  從12: 20到1: 35小睡一會兒

  上學(xué)路上1: 40-2: 00

  從2: 00到2: 40上課

  從2: 50到3: 00練氣功

  3: 00到3: 40自學(xué)

  3: 40-4: 40仰臥起坐、俯臥撐、長跑、活動

  4: 40到5: 20自學(xué)

  上學(xué)路上5: 20-5: 40

  5: 40-6: 50幫助做家務(wù),放松,閱讀報紙、雜志或課外書籍

  晚上:

  6: 50-8: 50自學(xué),完成作業(yè),中間7: 50-8: 00練氣功

  8: 50-9: 30室內(nèi)仰臥起坐,洗漱放松

  九點半休息

  備注:

  1、每天上學(xué)和放學(xué)兩次。家和學(xué)校的距離是1公里。走10分鐘。來回兩次只需要40分鐘。實際時間是80分鐘。剩下的40分鐘是機動的。你可以在路上背英語單詞。每天至少40分鐘可以背3個新單詞。邊運動邊背誦有助于記憶。

  2、每天除了老師上課時的自習(xí)時間,還有3小時120分鐘在學(xué)校自習(xí),2小時110分鐘在家自習(xí)。這不是一個小數(shù)目,所以我們必須密切關(guān)注。只有每天早上在上學(xué)的路上規(guī)劃好5個自習(xí)的具體任務(wù),才能提高學(xué)習(xí)效率。

  學(xué)習(xí)計劃14

  1.自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時間看書,就要把能掌握的知識點搞清楚。

  2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則:

  一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

  二、合理作文。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。

  三、循序漸進(jìn)。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

  前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因為還有一些課程還沒有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的就是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對自己進(jìn)行一個查漏,看看自己在哪些知識點上是不牢靠的.,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法,

  轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時就可以開始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也就是一個得高分的關(guān)鍵!

  關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先就是公式,對公式要非常熟悉,公式中每個字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對象,這些就是很重要的,從現(xiàn)在開始,把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,做題的時候強化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字,在平時做練習(xí)題時,就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r當(dāng)然不用寫出來,但自己必須清楚。

  關(guān)于化學(xué):把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個特殊的,同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)就是固體,白色沉淀有哪些..

  關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫出圖像,并靈活運用圖像,有時不會計算畫個圖就能知道答案。

  關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運用,做題時要理解題目描述的過程。科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績。

  學(xué)習(xí)計劃15

  俗話說的好:“一年之計在于春”。這個學(xué)期我也制定了新計劃。

  這個學(xué)期呢,我打算改掉一些壞習(xí)慣。我就是語文課代表,可是我的一個壞習(xí)慣總是改不過來:我上課聽的很牢,可老師發(fā)問時,其實我一般都能答上來,可是我膽小,不敢大膽舉手發(fā)言。就算老師說:“答錯沒關(guān)系。”我還是不敢舉手。所以在這個學(xué)期里,我一定要盡力改掉這個跟隨我五年的壞習(xí)慣。

  首先,我打算每堂課至少要舉一次手,這樣累積下來,一個學(xué)期我就可以把這個壞習(xí)慣改過來了。這樣,老師就可以喜歡我了。

  還有,這學(xué)期我們的數(shù)學(xué)課本,別的同學(xué)都已經(jīng)學(xué)過三分之一了,所以,我已經(jīng)比別的同學(xué)落后了一點,正因為這樣,我一定要更努力,更加油,這樣我的學(xué)習(xí)成績才不會落后,F(xiàn)在,我要開始做更多的課外練習(xí),我決心不會被一個個難題給打敗,我一定會用我的努力證明,我會趕上去的,讓老師對我刮目相看。

  另外我要改掉一個壞脾氣,就是別的.同學(xué)來問我題目時,我總是管自己做自己的事,不聽他的話,我覺的這樣就是不尊敬別人。換個角度來考慮,假如是我來問問題,被人拒絕是多么難過的事呀!

  我還有一個缺陷,那就是體育不好,每次到了期末,成績都是及格。因為我平時少鍛煉,才導(dǎo)致體育成績不夠好,所以在這個充滿陽光的春天,我要多鍛煉,做好各項保健工作。只要我天天這樣,我想我應(yīng)該可以再升一級。

  好了,不說了,我的新學(xué)期計劃可以說上個三天三夜呢!我現(xiàn)在要做的就是改掉壞習(xí)慣、壞脾氣等,這樣才可以做一個全優(yōu)生。

  學(xué)習(xí)計劃16

  孩子進(jìn)入了小學(xué)五年級,五年級是小學(xué)高年級了,應(yīng)該也算是到了一個比較重要的階段,如果這一時期努力一些的話,考入一個好一些的中學(xué)應(yīng)該問題不大,給孩子一個好一些的學(xué)習(xí)環(huán)境,為將來打好基礎(chǔ),此時多付出一些應(yīng)該是一個事半功倍的好事情。此計劃要得到孩子爸爸的廣泛支持,在此特邀請牛爸爸加入家庭學(xué)習(xí)計劃。

  1、關(guān)于作業(yè)牛牛每周二四打網(wǎng)球,其余周一三五每天四點到家,五點半左右就能將所有作業(yè)寫完,五點半以后就可以出去玩,放松一下緊張的神經(jīng)。六點半左右吃飯,看電視。七點半開始彈琴,復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),大約九點鐘開始洗漱,洗漱完畢開始閱讀。

  2、關(guān)于語文語文的學(xué)習(xí)在于積累。這學(xué)期語文老師推薦了許多必讀的'數(shù)目,我要有選擇的購買借閱,盡量多讀書讀好書。親子閱讀,共同進(jìn)步。每月一本,還要交流心得,共同寫下讀后感。語文課本中的重點課文爭取背過,字詞也要多寫,克服提筆忘字的壞毛病。鄭老師沙龍每次課后都要復(fù)習(xí),把課上的內(nèi)容再梳理一遍,加強理解。不要把語文的學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān),可以邊玩邊學(xué),重要的是日積月累。

  3、關(guān)于數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)很好,只是粗心而已。鄭老師沙龍的習(xí)題每次回來一定重新再練習(xí)一遍。

  4、關(guān)于英語這是我比較擔(dān)心的科目。今年的英語書我大致翻看了一下,內(nèi)容難了許多,好在準(zhǔn)備工作做得比較充分,有各種視頻音頻的資料,一定要充分利用,還要利用網(wǎng)絡(luò)。爭取把每篇課文背過,把所有單詞會默寫。詞匯量的掌握很重要,每天早上睡覺前都會聽錄音,真正做到多聽多讀多寫。請牛爸爸監(jiān)督英語的學(xué)習(xí),每次回家,請拿出倆小時的時間檢查英語的學(xué)習(xí)情況,并提出新的學(xué)習(xí)目標(biāo),隨時指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。借來新東方的書籍,請牛爸爸給孩子開課,省下一大筆開銷,效果應(yīng)該更好,一對一嘛,請牛爸爸配合。

  5、目標(biāo):語文表達(dá)寫作能力大幅提高,保持班里前五名。數(shù)學(xué)和英語應(yīng)該是佼佼者。

  6、牛媽媽的任務(wù):除照顧牛牛日常生活之外,每天監(jiān)督學(xué)習(xí),檢查作業(yè),一起復(fù)習(xí)預(yù)習(xí),一起背課文,一起閱讀,每晚七點到九點之間不得干家務(wù),不得上網(wǎng)聊天,不得瀏覽網(wǎng)頁。要保持好的狀態(tài),不得發(fā)火,不得敷衍。

  7、牛爸爸的任務(wù),每天七點到九點在線,隨時準(zhǔn)備解答疑問,監(jiān)督孩子彈琴,檢查背誦。態(tài)度要謙虛耐心,今天你付出的多,明天牛牛得到的多。

  8、牛牛的任務(wù):學(xué)習(xí)是自己的,請為自己負(fù)責(zé)。每天下午回家作業(yè)之前請花十分鐘時間制定當(dāng)天的學(xué)習(xí)計劃,并認(rèn)真執(zhí)行。家務(wù)活要主動承擔(dān),倒垃圾,買東西,給魚換水,打掃衛(wèi)生。

  一家人各司其職,牛爸爸干好工作;牛牛身體好,學(xué)習(xí)勤奮;牛媽媽干好工作,照顧好牛牛和爸爸。祝愿新學(xué)期我們?nèi)叶既〉抿溔说某煽。年前將會做一個總結(jié),期待大家好的表現(xiàn)。

  學(xué)習(xí)計劃17

  6月28日~7月3日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

 、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

  ③《泛讀英語》一本書的摘抄。

 、苤贫ù擞媱潟。

 、菀黄苡。

 、廾刻煲黄Z文、英語閱讀。

 、咭黄魑摹

  7月4日~7月11日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

  ②每日完成一頁語、數(shù)《暑假作業(yè)》。

 、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

  ④預(yù)習(xí)第11章《分式》,寫出每一節(jié)的預(yù)習(xí)筆記。

 、菀黄苡洝

 、抟黄魑。

  7月12日~7月19日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

 、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

 、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

  ④出數(shù)學(xué)第11章《分式》的一份手抄考試題。

 、菀黄苡。

 、廾刻煲黄Z文、英語閱讀。

  7月20日~7月27日:①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

 、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

  ③《泛讀英語》一本書的'摘抄。

  ④英語第12冊書,單詞英譯漢漢譯英。

 、菀黄苡。

 、抟黄魑。

  7月28日:返校

  7月29日~8月4日: ①每日完成不少于200字的讀書筆記(《水滸傳》)。

 、诿咳胀瓿梢豁撜Z、數(shù)《暑假作業(yè)》。

 、邸斗鹤x英語》一本書的摘抄。

 、茴A(yù)習(xí)第12章《實數(shù)和二次根式》,寫出每一節(jié)的預(yù)習(xí)筆記。

 、菀黄苡。

 、廾刻煲黄Z文、英語閱讀。

 、咭黄魑。

  8月5日~8月10日:①每日完成一頁語、數(shù)《暑假作業(yè)》。

  ②《泛讀英語》一本書的摘抄。

  ③出數(shù)學(xué)第13章的一份手抄考試題。

  ④一篇周記。

  ⑤英語10張報紙。

  ⑥每天一篇語文閱讀,英語完形。

 、咭黄苡洝

  8月11日~8月21日:赴英(在此期間,可每日完成一篇完形)

  8月22日~8月28日:①把剩下的語、數(shù)《暑假作業(yè)》全部完成。

  學(xué)習(xí)計劃18

  能夠參加黨校班的學(xué)習(xí),我感到非常榮幸和自豪,為了珍惜這次學(xué)習(xí)的機會,統(tǒng)籌安排好在黨校期間的學(xué)習(xí)生活,圓滿完成各項學(xué)習(xí)任務(wù),特制定本計劃。

  一、提高思想認(rèn)識,珍惜學(xué)習(xí)機會。

  參加這次為期三個月的黨校班,是一次充實自己、鍛煉自己、提高自己的良好機遇,我一定要把握住這次難得的機遇,端正態(tài)度、全心投入、學(xué)出成果,全力完成本次進(jìn)修班的各項任務(wù)。通過學(xué)習(xí),要使自己理論得到充實、能力得到提高、黨性修養(yǎng)得到增強。

  二、樹立學(xué)員意識,做好角色轉(zhuǎn)換。

  充分認(rèn)識本次學(xué)習(xí)的目的、任務(wù)和要求,參學(xué)期間堅決從原單位工作中脫離出來,切實進(jìn)入學(xué)員角色,做到聚精會神抓學(xué)習(xí)、一心一意強素質(zhì),把全部心思致力于學(xué)習(xí)培訓(xùn)上,確保取得實效。

  三、樹立學(xué)習(xí)意識,全力搞好學(xué)習(xí)。

  真正靜下心來,進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),認(rèn)真學(xué)、主動學(xué)、全身心投入學(xué),善于互相學(xué)、帶著問題學(xué),體現(xiàn)學(xué)習(xí)的針對性、實效性,切實做到學(xué)有所獲、學(xué)有所用,使自己的理論素養(yǎng)、知識水平、工作能力都有新的提高,真正達(dá)到通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)豐富理論水平和提高能力素質(zhì)的目的。按照黨校班的課程安排,上課專心聽講,確保不缺課。積極參加黨校組織的各項活動。利用黨校學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真思考問題,開展自我批評,不斷改正工作中存在的不足。每天堅持用2~3小時的時間進(jìn)行自學(xué),因特殊情況沒有學(xué)習(xí)的,抽時間補學(xué)。按時完成心得體會、研討提綱、黨性分析材料等的撰寫。

  四、樹立服從意識,嚴(yán)格服從管理。

  認(rèn)真按照黨校班的各項規(guī)章制度規(guī)范自己的一言一行,嚴(yán)格遵守各項紀(jì)律,認(rèn)真做好課堂記錄,積極參與學(xué)員論壇、積極參加學(xué)習(xí)交流、積極搞好調(diào)研活動,確保全面完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)。

  五、增強團(tuán)隊觀念,維護(hù)集體形象。

  在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中,強化大局觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念和集體榮譽感,堅持做到個人服從集體,積極參加班上組織的各項活動,時刻嚴(yán)格要求自己,注重搞好與各位老師和其他學(xué)員的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)與配合,為本期黨校班的圓滿成功做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  總之,一定要堅持理論聯(lián)系實際,在加強自身黨性修養(yǎng)上狠下功夫。通過理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉活動,真正做到:堅定正確的政治方向,崇高的理想信念,牢固的.宗旨觀念,良好的思想作風(fēng),嚴(yán)格的紀(jì)律素養(yǎng),高尚的思想品德。牢固樹立正確的世界觀、權(quán)力觀、事業(yè)觀,堅持共產(chǎn)主義理想,堅定社會主義信念,確立為人民服務(wù)的宗旨,自覺地全面貫徹執(zhí)行黨的基本路線,廉潔自律,成為符合《中國共產(chǎn)黨章程》要求的德才兼?zhèn)涞念I(lǐng)導(dǎo)干部。

  學(xué)習(xí)計劃19

  一、綜合突破

  第一輪的復(fù)習(xí)主要是對之前高一、高二和高三第一學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的總結(jié)回顧,所以讓我們對學(xué)習(xí)的知識有一個的具體的了解,但是這樣的復(fù)習(xí)容易將學(xué)習(xí)到的知識隔離開來,不能綜合理解運用。比如歷史科目里面的新航路開辟在政治史、經(jīng)濟史和文化史里面都是有講的,但是是分了三本書的,所以第一輪復(fù)習(xí)的時候是分開回顧的,而我們的考試題目則是一塊的,所以必須要對這些知識點要綜合掌握把它們聯(lián)系起來才行。所以我的第二輪復(fù)習(xí)主要是加強對課文的熟悉,把其中相同的內(nèi)容放在一起復(fù)習(xí),進(jìn)行整合聯(lián)系,讓自己對其中知識點有一個結(jié)構(gòu)性的理解,串聯(lián)在一起。

  具體做法:

  1、將相同的知識點放在一起學(xué)習(xí),然后在一個空白的本子上畫出它們的機構(gòu)圖,這樣可以將它們之間的聯(lián)系清除直接的`展示出來。

  2、做專門的題目訓(xùn)練,增強自己的綜合實戰(zhàn)能力,讓自己培養(yǎng)出綜合運用知識點的能力,讓自己對知識的掌握更加有整體化和結(jié)構(gòu)化。

  3、對知識點多記多背,爭取將所有的知識點都能夠熟記于心,這樣在接替運用的時候使用起來才會得心應(yīng)手。

  二、心態(tài)突破

  經(jīng)過前面兩輪的復(fù)習(xí),相信自己對于知識點已經(jīng)掌握的差不多了,所以第三輪主要是讓自己有更好的心態(tài),在保證休息的同時,增強自己的復(fù)習(xí)。因為第三輪的復(fù)習(xí)一般就是四、五兩個月,所以在復(fù)習(xí)的階段上來說是屬于考前沖刺的階段,這段時間的壓力是空前的大的,所以我要保證自己的心態(tài),在任何的壓力面前都能保持冷靜,這樣子復(fù)習(xí)的效率才會高。

  具體做法:

  1、飲食、鍛煉等等都必須要保持正常,不能因為時間緊張就放棄鍛煉全部精力放在復(fù)習(xí)上面,讓自己在考前保持一個好的心態(tài)。

  2、在保證心態(tài)的同事,還要保證復(fù)習(xí),所以我計劃是每一天在保持以前的復(fù)習(xí)安排的同時,還要每天做幾套專門的高考訓(xùn)練題,而且是按照正式的考試時間來考試,讓自己提前適應(yīng)高考的氛圍,同時還可以增加自己的復(fù)習(xí)。

  高三的最后一個學(xué)期,時間是真的很短暫了,所以我必須要努力學(xué)習(xí),必須要嚴(yán)格按照計劃來復(fù)習(xí),千萬不能夠懶惰下去了,考的怎么樣就看這幾個月的復(fù)習(xí)了!

  學(xué)習(xí)計劃20

  一、制定合理細(xì)致的學(xué)習(xí)計劃

  經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后,同學(xué)們可以利用寒假時間,對市統(tǒng)考第二次模擬成績做些自我分析,進(jìn)行自我的補缺補漏,同時做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。

  首先,制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃。高三寒假時間大約為10天,合理的學(xué)習(xí)計劃大約包含三個方面的內(nèi)容:

  第一,安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含:

  (1)學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù),比如每天大約有一到一個半小時的作業(yè)量;

  (2)學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù),這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點突破的內(nèi)容;

  (3)課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

  第二,安排可以實現(xiàn)的計劃表,分時段定內(nèi)容。

  每天學(xué)習(xí)時間最少保持在8小時左右;

  2.學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-22:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  可以以天為單位,每一天每學(xué)科的大致安排都要在計劃表上體現(xiàn),比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語,上午思維比較活躍,可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科,中午可以看報看電視午休放松一下,下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等,晚上可以留出機動的時間,安排老師布置的任務(wù)或是進(jìn)行課外閱讀等。

  第三,跟家長約法三章。

  一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點,睡足8個小時,中午可以適當(dāng)午休;二約娛樂時間,中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂活動;三約學(xué)習(xí)時間。讓家長幫忙監(jiān)督,不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時間安排。

  學(xué)習(xí)計劃是否合理十分重要,很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃落空主要是因為定的目標(biāo)過多、任務(wù)過多、計劃過密、內(nèi)容過空。比如,安排10天的時間里讀很多東西,每天每一個時段都滿滿的,沒有回旋余地;或者是計劃過空,計劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項,而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

  此外,一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致復(fù)習(xí)計劃落空,比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時,由于寒假正值春節(jié),外界的干擾比較多,如春節(jié)走親訪友吃喝無度等,這些都需要警惕。

  二、找到適合自己的學(xué)習(xí)策略

  根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績,如年段的排名以及期末考成績等情況,給自己一個定位,如優(yōu)等生、中等生或是后進(jìn)生。然后再根據(jù)定位,安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。

  對于優(yōu)等生來說,他們在完成老師布置的作業(yè)以后,可以適當(dāng)進(jìn)行拓展延伸,比如說可以看一些參考書做些習(xí)題,或者是補足自己的課外閱讀書目,如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時間的話,還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊,拓展自己的知識面。在英語學(xué)科上,還可以強化自己的.詞匯量如選修課本中的詞匯等和一些重要短語,讀一些英文報刊。

  對于中等生來說,完成作業(yè)之外,可以根據(jù)自己的興趣,針對某個學(xué)科進(jìn)行加強,發(fā)展自己的優(yōu)勢學(xué)科。此外,也可以適量看一些課外書,除名著外,可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

  對于后進(jìn)生來說,高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業(yè)之外,建議重點補一兩個薄弱學(xué)科,或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié),不要貪多求全。在補缺補漏上,建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識,多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料,對知識點進(jìn)行系統(tǒng)的梳理,抓住重點薄弱的科目和章節(jié),通過自己看書,以及做做資料后面的習(xí)題再認(rèn)真地鞏固一遍,如有不懂的可以請教老師。此外,可以補充看一些文摘類的書籍。

  三、勞逸結(jié)合,調(diào)整放松身心

  1、娛樂時間要適當(dāng)。上網(wǎng)、看電視和聽音樂的時間要控制。建議每天上網(wǎng)的時間最好不要超過1小時。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站,看看新聞,了解國內(nèi)外的一些時政大事。

  2、增加戶外運動。在學(xué)校里,很多學(xué)生很少運動,在假期里,可以出去散散步爬爬山打打球,但注意不要過度運動。

  3、合理飲食,合理休息。寒假期間不要暴飲暴食,不要吃太油膩的食品。特別提醒的是,不要過度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少,寒假打算拿來惡補睡眠,但過度睡眠實際上會影響精力,因此睡眠時間最好控制在8小時左右。

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