精選寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯編9篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計(jì)劃。主要安排是這樣的：
1、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；
2、 每天用2小時認(rèn)真完成語數(shù)外三科的作業(yè)；
3、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；
4、 講究文明衛(wèi)生，注意文明言行；
5、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù)；
6、 不挑吃穿，不亂花錢，學(xué)會節(jié)約用錢，用錢有計(jì)劃；
7、學(xué)會如何招待客人；
8、 為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；
9、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化；
10、 為下學(xué)期制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具；
11、堅(jiān)持寫日記。
制定了計(jì)劃就要執(zhí)行，希望爸爸媽媽一起監(jiān)督我！
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期結(jié)束了，漫長寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實(shí)而有意義寒假，早日成為父母眼中乘龍之才、社會可造之才，特對自己寒假生活作如下計(jì)劃：
1。堅(jiān)持早睡早起。每晚10：30分準(zhǔn)時熄燈上床（周六延至11點(diǎn)），早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內(nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊趯W(xué)校長期養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
2。繼承中華民族尊老愛幼傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要堅(jiān)持謙虛尊敬態(tài)度，對待小朋友要使其感受到春天般溫暖。過年時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3。以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務(wù)，堅(jiān)持臥室、書房、客廳清潔衛(wèi)生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資原則盡量手洗擰干。
4。崇尚科學(xué)，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識養(yǎng)料。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個小時左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)科學(xué)性、效率性。力爭利用這個假期學(xué)會一到兩門小技能（例如網(wǎng)頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老�！痹谀贻p時候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時間，努力學(xué)習(xí)，提高自己知識儲備量，為將來實(shí)現(xiàn)人生厚積薄發(fā)而做好充分準(zhǔn)備。
5。娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時間累計(jì)不應(yīng)超過四小時。出去與朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強(qiáng)娛樂場所，要時刻以一名合格大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
6。計(jì)劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
寒假又來了，這是我上小學(xué)以來的第三個寒假。放假那天，老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對于我來說，老師布置的寒假作業(yè)要全部完成還是需要很多時間的，因?yàn)橛质呛茈y，又是很多。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排好時間才能完成，所以我制訂了一個寒假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。
我的計(jì)劃是這樣的：每天上午把在新華書店買的《語文寒假作業(yè)》和《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》各做完一頁（兩面）；每天上午進(jìn)行30分鐘以上時間的課外閱讀；上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時間自由活動，可以看看電視，玩玩電腦游戲等。中午午休睡一個小時后，就要完成下午的安排了：每天下午堅(jiān)持寫一張毛筆字，學(xué)一個小時的電腦應(yīng)用知識，讀熟一篇好文章后再讀給家長聽。最后是在每天晚飯后睡覺前寫一篇日記：可以寫發(fā)生的事情，自己的心得體會，心情故事和讀后感等；睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題，最后枕著精彩的電視少兒節(jié)目催眠入睡——這可不是一個好習(xí)慣哦！
以上就是我的寒假生活計(jì)劃，怎么樣？我的寒假計(jì)劃不錯吧！我不僅要完成寒假作業(yè)，也要幫爸爸媽媽做一點(diǎn)事情，這樣爸爸媽媽才會高興，而且這樣過得才有意義。最后，快要過年了，這是我們中華民族的重要傳統(tǒng)節(jié)日，我在這里先祝大家心想事成，萬事如意！
三年級:聰明的小熊
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
半個學(xué)期很快就過去了，這次的期末考試也已經(jīng)結(jié)束了，馬上就要開始放寒假了。這一次寒假對我來說是最為特殊的一個寒假，同時也是最重要的一個寒假，在這個寒假結(jié)束之后，很快我就要面臨高考了，所以是必須要抓住這個寒假的時間好好的學(xué)習(xí)的，若是不利用好寒假一個月的時間的話，我的成績是會比別人落后很多的。所以我決定給自己制定一個寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照這個計(jì)劃來分配我的假期時間。
首先是要完成自己的寒假作業(yè)，完成作業(yè)的過程也可以說是一個復(fù)習(xí)的過程，因?yàn)樵谶@其中也會做到一些自己不會做的題目，就能夠進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，把自己沒有學(xué)好的知識點(diǎn)都學(xué)會，所以假期的作業(yè)是必須要認(rèn)真的去完成的。我的計(jì)劃是每天上午做假期的作業(yè)，下午就自己認(rèn)真的復(fù)習(xí)。買了很多的復(fù)習(xí)的資料還沒來得及去做的就可以趁著假期的機(jī)會去做完，自己利用好假期的時間進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)，歸列出自己沒有學(xué)好的知識點(diǎn)，要有重點(diǎn)的學(xué)習(xí)。對于自己已經(jīng)熟知了的知識點(diǎn)就只要加深記憶，沒有學(xué)好的就需要去多花一點(diǎn)時間了，這樣才能夠讓自己會做的題目多一些。
我也制定了一個作息安排表，嚴(yán)格的按照在學(xué)校時的作息來安排自己的時間，每學(xué)習(xí)45分鐘就走出去放松一下，這樣是能夠提高效率的。同時按照學(xué)校的作息表來度過假期也能夠讓我在開學(xué)之后很快的投入到學(xué)習(xí)中去，不會浪費(fèi)很多的時間在適應(yīng)開學(xué)之后的生活上。上午是四節(jié)課的時間，加上一個早自習(xí)，早自習(xí)我是打算要背一些需要背的知識點(diǎn)的，每天輪著來，每個學(xué)科的知識點(diǎn)都要去背。四節(jié)課我是分給了高考的四個科目，每個科目寫45分鐘的作業(yè)。下午就做自己買的一些資料，邊做邊復(fù)習(xí)。周末兩天我是計(jì)劃自己進(jìn)行模擬考的，一邊訓(xùn)練自己的做題速度，一邊也通過這樣的方式去查漏補(bǔ)缺。
剩下的時間是很緊張的，如果自己不抓緊一點(diǎn)的話是不行的，所以寒假的時間是一定要充分的利用起來的，這樣才能夠讓我在高考中有一個更好的成績。我相信我如果能夠按照這個學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)的話在開學(xué)之后是一定會有很大的進(jìn)步的，因?yàn)槲野押芏嘧约阂郧皼]有學(xué)好的知識點(diǎn)都給補(bǔ)上來了。我是一定會按照自己制定的計(jì)劃去學(xué)習(xí)的，我是很想讓自己的學(xué)習(xí)成績能夠提高的。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、寒假學(xué)習(xí)總體安排 ：
起床： 7：30
上午： 8：30———9：30 作寒假作業(yè)（語文、語文交替）
10：00———11：00 讀書、讀報(bào)、摘抄優(yōu)美詞句
午休： 12：00———14：00
下午： 2：30———3：30 作寒假作業(yè)（語文、語文交替）
4：00———5：00 作語文寒假合刊、抄寫計(jì)算口算
晚上： 8：00———9：00 讀書、讀報(bào)、看少兒節(jié)目等
9：30 睡覺
二、基本要求和目標(biāo)：
1、語文
�。�1）每天積累三條成語 ，并能解釋該成語的含義 。
�。�2）每天讀書1小時，寫出一篇讀后感，記好讀書單。
�。�3）以除夕夜、春節(jié)、元宵節(jié)和做家務(wù)為素材寫4篇日記。
�。�4）每天積累三個優(yōu)美句子，抄在本子上。
（5）每天做寒假作業(yè)2頁。
2、語文
�。�1）每天做寒假作業(yè)2頁。
（2）每天讀、做語文寒假合刊2頁。
�。�3）每天抄做口算20道（連續(xù)20天，前10天加減，后10天乘除）。
（4）抄、做期末考試試卷1次 。
3、其他
�。�1）每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍 。
�。�2）從這個寒假開始學(xué)會自己的事情自己做，并幫助大人做適當(dāng)?shù)募覄?wù)活 。
我在寒假里要把所學(xué)過的知識再復(fù)習(xí)一遍，鞏固那些掌握不牢的知識，還要多讀書，把優(yōu)美的詞句都抄下來，為以后寫作打下一個良好的基礎(chǔ)。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活，如整理房間，洗碗等，我要度過一個快樂有意義的寒假，爸爸媽媽為我加油吧，我不會讓您們失望的！
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
又是一年寒冬來臨，轉(zhuǎn)眼間，高中生涯已經(jīng)走過了半程。這個寒假是很重要的一個階段，是放松自我也是給自己充電的階段，面臨著期盼已久的春節(jié)以及下學(xué)期要進(jìn)行的畢業(yè)會考，我決定制定一個計(jì)劃，好好把握這個時間，讓這個冬天變得有趣又充實(shí)!
一、具體計(jì)劃如下
(1)堅(jiān)持早睡早起。早上七點(diǎn)起床洗漱、整理內(nèi)務(wù)，晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺，花費(fèi)半個小時為家人做一頓可能不豐盛可口，但一定充滿著愛意的早餐;
(2)用過早餐，清理碗筷加休息花費(fèi)十分鐘，7：40拿出語文和英語課本大聲朗讀20分鐘;(語文和英語輪流朗讀)
(3)8點(diǎn)開始，完成寒假作業(yè)本里其中一門課程的所有題目，計(jì)時一個半小時;
(4)9：30到9：40，中途休息10分鐘，喝喝水，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景;
(5)9：40開始，按順序再完成一科的所有題目，計(jì)時一個半小時;
(6)11：10幫助爸爸媽媽做午飯;
(7)11：10—12：30這個時間段包括吃飯，洗碗;
(8)12：30開始睡午覺，睡到13：50起床;
(9)14：00開始定時完成一門試卷兩張(根據(jù)本次期末考試，最差的幾門科目買些輔導(dǎo)資料和試題做)
(10)根據(jù)答案，自己更改試卷，在錯題旁邊寫上錯題分析，并準(zhǔn)備糾錯本，將錯題的題目寫上糾錯本，蓋上試卷和答案重新做一遍;
(11)17：30幫助爸爸媽媽做晚飯;
(12)17：30—19：00這個時間段內(nèi)包括了吃飯，洗碗，休息;
(13)晚上七點(diǎn)，花費(fèi)一個半小時，寫一篇日記(如果是周日就直接寫周記)，積累一篇好文章;
(14)20：30—21：30看1個小時的電視，或者打1個小時的電腦游戲;
(15)21：30洗澡刷牙，22：00準(zhǔn)時上床睡覺!
二、自罰
(1)生活上的計(jì)劃如果沒有完成，取消當(dāng)天娛樂的時間，罰抄一篇課文;
(2)學(xué)習(xí)上的計(jì)劃如果無法按時按量完成，取消當(dāng)天娛樂時間，罰做俯臥撐15個;
(3)特殊情況特殊對待，請爸爸媽媽監(jiān)督;
新的一年就要有新的氣象，新的面貌!我要嚴(yán)格執(zhí)行上述計(jì)劃，希望可以通過這個計(jì)劃，用寒假的時間好好充實(shí)自己，也改改自己在生活方面的不良習(xí)慣，為我下個學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活做準(zhǔn)備!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
班里有一個孩子小D很好動，但也很聽話，你無論怎么批評，他只對你的話持肯定態(tài)度。卻不發(fā)表自己的意見。有時這個孩子讓我看著很舒服，可有時，他又被組長或課代表向我匯報(bào)說，作業(yè)不交時，我心里那個氣呀，是無話可說。
快期中考試時，他的父親到學(xué)校對我說：“老師，請你給我想個好方法，看看怎樣才可以讓我的孩子有點(diǎn)進(jìn)步，孩子父親的誠懇令我感動，但我也不知怎樣做才好?
答應(yīng)了這事，我就一直在想該怎樣讓小D先養(yǎng)成好的習(xí)慣，應(yīng)該這樣說，從開學(xué)時，小D的一些壞習(xí)慣就讓我著急，這個孩子看上去要比他的年齡小得多。課堂上也不怎么發(fā)言，一時間我也束手無策，只好靜觀其變。
后來，有一天晚自習(xí)，一節(jié)課下了，我發(fā)現(xiàn)他還沒回去，便問他干什么的?他說：“我留下來學(xué)信息的。”這時我才知道這個默不作聲的小男孩電腦是一級棒。
一下子，好像有了一個出口。我決定從這兒開始來轉(zhuǎn)變他的學(xué)習(xí)。制定了一份詳細(xì)的信息學(xué)習(xí)計(jì)劃給他的父親，請他以此為突破口，為孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)努力。
一個月后，他的信息學(xué)習(xí)也告一段落，但孩子的興趣卻依然高漲。我知道他想在電腦方面有所發(fā)展。
有一次上課時，我便故意在班級里說，我的電腦有點(diǎn)小問題，想請一位同學(xué)幫我，看能不能解決。孩子們異口同聲地說，小D電腦一級棒。我請他說說看，按著他的方法，我操作了一會兒便弄好了，我對他說，真是好樣的，但為什么學(xué)其他功課時不多用點(diǎn)心呢?
他定定地看了我一會兒，下課后他又找我談話。他對我說，老師，我會努力的，這是他在我和他多次談話后唯一的一次表態(tài)。
后來，他認(rèn)真多了，但也有反復(fù)。
我也隨時地找他談?wù)�，相信這個小孩會轉(zhuǎn)變。
前些日子，因?yàn)樗母赣H出差，沒有時間問他。剛回來，就到學(xué)校向任課老師了解他的學(xué)習(xí)情況，這是一個備受關(guān)愛的孩子，家里為他創(chuàng)造了很好的條件，但就是在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)分神，不知和他年齡小有沒有關(guān)系。
我允諾他的父親，幫他立一份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，可我想了半天，也不知該怎樣，讓他能在極短的寒假小有進(jìn)步，我知道，一份計(jì)劃并不能讓一個孩子徹底地改變，但對他的心靈也許會有一點(diǎn)觸動作用。這兩天，這孩子一直在躲著我，我讓他將這份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃帶回去，小D也許是認(rèn)為老師向他的父親告狀的信件吧!
小D，你別擔(dān)心，老師看著你在慢慢進(jìn)步，老師心里也高興，馬上就要期終考試了，你可別貪玩呀!利用最后幾天的復(fù)習(xí)時間再多用點(diǎn)功吧!
老師立了一份計(jì)劃附在文章后面，你看看你能不能做到，我相信，你一定會做到的，你是小小男子漢啊!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
教育專家表示，中小學(xué)生的假期并不是單純、無意義的休息時間，在學(xué)期中間安排假期的目的，是為了配合學(xué)生有張有弛的日常學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在這段時間里調(diào)整緊張的心理狀態(tài)，消化、沉淀上學(xué)期日常學(xué)習(xí)的知識，并為下個學(xué)期的日常學(xué)習(xí)生活儲備精力。
所以，家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活，還應(yīng)精心安排孩子的日常學(xué)習(xí)和活動，利用這段時間，幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，養(yǎng)成良好的日常學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。只要安排得當(dāng)，孩子們都能度過一個內(nèi)容充實(shí)、豐富有趣的高質(zhì)量假期。
寒假A計(jì)劃
適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨(dú)自在家。
類型煩惱
市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小學(xué)三年級的'兒子馬上放假了，我最擔(dān)心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險(xiǎn)。另外，又擔(dān)心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業(yè)。一個假期下來，荒廢了學(xué)業(yè)。
A計(jì)劃攻略
教育專家建議，孩子獨(dú)自在家過寒假，家長應(yīng)該事先對孩子進(jìn)行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴(yán)重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險(xiǎn)品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強(qiáng)，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發(fā)危險(xiǎn)。為確保安全，家長還應(yīng)每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進(jìn)行簡短的交談，這樣可以讓獨(dú)自在家的孩子感到父母的關(guān)懷，不覺得孤單、受冷落。
關(guān)于孩子的日常學(xué)習(xí)自覺性問題，采訪了華育小學(xué)特級教師馬麗娜，有多年一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的馬老師表示，小學(xué)尤其是小學(xué)低年級學(xué)生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導(dǎo)。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”，做習(xí)題時根本不計(jì)算，就胡亂填上答案。為預(yù)防此類情況的發(fā)生，家長必須擔(dān)負(fù)起監(jiān)督孩子的職責(zé)，建立家庭作業(yè)檢查制度，堅(jiān)持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進(jìn)行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業(yè)的進(jìn)度，抽檢則是挑出一些習(xí)題，仔細(xì)核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好，也可以適當(dāng)考慮給予獎勵。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
一個學(xué)期就這樣過去了，寒假又來了，在這漫長的寒假中，我不能虛度，要有意義，愉快中度過。就這樣，我精心地制作了一個寒假計(jì)劃表————
起床：7：00
洗刷：7：00——7：10
體操：7：10——7：30
早餐：7：30——8：00
聽力：8：00——8：30
抄單詞：8：40——9：00
讀語文書：9：10——9：30
自由活動：9：30——10：00(不許玩，不許玩電腦)
做數(shù)學(xué)奧數(shù)：10：00——10：15
讀英語：10：20——10：30
做寒假作業(yè)：10：40——11：30
做家務(wù)：11：30——12：00
吃午飯：12：00——12：30
自由活動：12：40——1：00(不能打電腦)
做語文閱讀題：1：00——1：30
做英語閱讀題：1：35——2：00(包括寫英語作文的時間)
眼保健操：2：10——2：15
休息(午睡)：2：30——4：00
畫畫：4：10——5：00
寫作文：5：00——6：00
練行書：6：10——7：00
晚飯：7：00——8：00
自由活動：8：00——9：00
英語練習(xí)題：9：10——9：30
寒假作業(yè)：9：30——10：00
看書：10：00——11：00
自由活動：剩余時間(不能打電腦)
【高中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二】
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2、加強(qiáng)運(yùn)動，提高身體素質(zhì)。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。
2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)
3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請老師一起幫助解決。
6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)
9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促：
1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價(jià)。
2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
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