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高考沖刺計劃

時間:2022-07-19 17:20:10 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

高考沖刺計劃

  光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又將在忙碌中充實著,在喜悅中收獲著,現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢?以下是小編幫大家整理的高考沖刺計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。

高考沖刺計劃

  離高考還有十來天,究竟該如何安排時間進行高考沖刺復(fù)習(xí)計劃?很多考生都存有疑惑。有些考生認為,沒有幾天了,這段時間已經(jīng)屬于“賽場上的垃圾時間”,認為自己已經(jīng)為高考準備了三年了,現(xiàn)在總算看到希望了,可以晃晃悠悠地過,可以好好休息一下了,以養(yǎng)足精神備戰(zhàn)高考。這種想法不盡合理,俗話說,臨陣磨槍不快也光。由于考前特殊的壓力氛圍,在充分休息的情況下,很多考生越是臨近高考,精力越易集中,學(xué)習(xí)效率反而會比平時高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松,也不要過于放松,如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”,但實際上,如果用最后十步的時間去干其他的事情,走了九十步和沒有走是一樣的。還有“一鼓作氣,再而衰”之類的話,這中間的道理有些是相通的,因此,不能過早放松。

  因此在最后幾天里,制定合理的作息計劃非常重要,建議考生把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,按計劃行事,使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

  在休息方面,可以適當?shù)脑黾诱n余休息時間,嘗試著參加自己喜歡的文體活動,以調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時,切忌劇烈運動,防止受傷。

  剩下的十來天該怎么進行高考沖刺復(fù)習(xí)計劃?面對如此短的時間,面對課桌上堆積如山的復(fù)習(xí)材料很多同學(xué)有些茫然不知所措:學(xué)些什么?怎么復(fù)習(xí)才有收獲?其實,復(fù)習(xí)到現(xiàn)在這個份上,已經(jīng)不再以獲取新信息為目的,不再做難題,少做新的題目,以免自信心受打擊,我說:兩大任務(wù)——整合與回歸。

  先說整合。整合就是通過對所學(xué)知識的回顧、反思和整理,使之條理化、系統(tǒng)化的過程。高三復(fù)習(xí)階段,通過教材復(fù)習(xí)、專題復(fù)習(xí)、綜合檢測等形式,考生已經(jīng)儲備了大量的知識、技能和其他高考信息。但由于復(fù)習(xí)時間緊張,節(jié)奏緊湊,再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”,目前考生儲備的很多知識尚未完全消化,很多技巧尚未轉(zhuǎn)化為能力,很多東西沒來得及思考、沉淀。因而,考生首先要做的就是“反芻”。其次,就是根據(jù)類別、專題或章節(jié)對復(fù)習(xí)的成果進行歸類整理,比如,某一章講了那幾塊東西,某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之,從面的角度來講,就是盡可能實現(xiàn)知識技能的網(wǎng)絡(luò)化,是知識技能由點及線、由線及面聯(lián)系起來,使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講,就是實現(xiàn)知識的坐標化,要清楚一個知識點在網(wǎng)絡(luò)中的位置及與相關(guān)知識點的聯(lián)系,做到牽一發(fā)而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間,以及充沛的精力和清晰的思路。

  再說回歸,就是回歸教材,回歸課本記基礎(chǔ)知識,通過知識網(wǎng)絡(luò),把查漏補缺、解決前面復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題放在第一位。應(yīng)該趁這段時間進一步夯實基礎(chǔ),系統(tǒng)知識,尤其是識記一些偏重于記憶性的東西。目前的復(fù)習(xí),已經(jīng)不再以獲取新知識為主要目的,而是要回到復(fù)習(xí)的起始點,把復(fù)習(xí)用過的教材、教輔,做過的練習(xí)和測試題,以及自己整理的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源”。其實,這一遍絕不是第一輪復(fù)習(xí)的簡單重復(fù),而是在更高層級上的再總結(jié)和再提高,在此過程中,考生要注意前后知識的照應(yīng),相關(guān)知識的聯(lián)系,書本知識與實際生活的聯(lián)系。此所謂哲學(xué)上說的“否定之否定”。通過看書上的目錄、標題、重點等,一科一科地進行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時重點補習(xí)一下,已經(jīng)熟練掌握了的內(nèi)容,可以一帶而過。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等。這七天的復(fù)習(xí),就像運動員在比賽前的準備活動或適應(yīng)性練習(xí)一樣。通過這七天的收縮復(fù)習(xí)、強化記憶,可以進一步為高考打下堅實的知識基礎(chǔ)。當然,回歸過程中也要根據(jù)自身情況有所側(cè)重,有意識彌補自己的薄弱環(huán)節(jié)。

  我提醒同學(xué)們注意以下幾個方面。

  1.復(fù)習(xí)要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當了十幾年學(xué)習(xí)的“奴隸”,總是埋頭于老師的作業(yè)里,高考在即,最后一段時間屬于自主學(xué)習(xí)時間,每個考生都要清楚自己最需要什么,最需要補救什么,要自主安排時間,做一回學(xué)習(xí)的“將軍”?颇壳纱钆。不同的學(xué)科運用大腦的區(qū)域不盡相同,將文科科目和理科科目合理搭配,識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔進行,看書和做題交替,弱科和強項交叉,就會使大腦的不同區(qū)域交替休息,從而更好的發(fā)揮大腦的作用,提高復(fù)習(xí)效果。當然,如果能在長時間學(xué)習(xí)之后聽聽音樂,或從事適當?shù)捏w育鍛煉,效果會更好。心理學(xué)界有一個普遍的共識,早起后半小時和晚睡前半小時,這兩段時間是最佳的記憶時間,所以,這一個小時要充分利用。

  要想在如此短的時間內(nèi)收獲更多,平均用力肯定不行,必須學(xué)有側(cè)重。要理清各科的薄弱環(huán)節(jié),清楚自己的知識缺漏。達到這一目標,至少有三個渠道:其一,把幾次模擬考試的卷子(當然也可參考其他模擬試卷)找出來,一一對照,找出錯誤的共性,老在某種題型或某個知識點的考查上出錯,此處肯定是你的軟肋,要加強復(fù)習(xí)。其二,可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點,對自己的薄弱之處進行“地毯式搜索”。在“搜索”時,可以使用回憶法,即盡可能詳細地回憶每個考查點必需的相關(guān)內(nèi)容,回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三,溫習(xí)錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學(xué)某些內(nèi)容時的猶疑、迷惑和不解之處,看看這些環(huán)節(jié)是否已經(jīng)解決。

  2.進入全真模擬狀態(tài)。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來,做一做,嗅一嗅高考試題的原味,找一找感覺。同時,高考試題是效度、信度、難度、區(qū)分度、長度等各項指標最科學(xué)最合理的,也有利于大家衡量自己的復(fù)習(xí)效果。全真模擬復(fù)習(xí)要與高考時間程序表一致,這樣才能在高考的那天,順利進入狀態(tài)。每天做一套卷子,這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生,能盡快找到感覺。要進行限時訓(xùn)練。很多同學(xué)說,平時會做的題考試時就是做錯,失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外,就是在平時練習(xí)中并不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制,而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習(xí)中能夠很好的習(xí)慣這種焦慮和時間限制,那么高考就可以避免如上所提到的情況。通過限時訓(xùn)練,逼迫自己在限定時間之內(nèi),提高做題速度,提高正確率,以靠攏高考。在限時訓(xùn)練時,盡可能為自己創(chuàng)設(shè)高考情境,從心態(tài)上增強緊迫感,這樣高考時就不會過于緊張?梢栽噲D將自己的生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課,有助于進入高考狀態(tài),充分發(fā)揮已掌握的知識。

  3.要保持自己平時學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏,適當減小復(fù)習(xí)密度和難度,可以得到"退一步,進兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張),要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵。可以適當?shù)乜措娨、聽音樂、做自己喜歡的事,不過最好別玩電腦,因為電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)容易令人沉迷。許多學(xué)生平時因為家長、老師在一旁監(jiān)督,憋著沒有沒有去旁(手莫伸,伸手必被抓)不僅僅因為玩游戲、上網(wǎng)容易沉下去、忘記時間,嚴重影響考生復(fù)習(xí)時間,同時還因為玩游戲過于興奮時,會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。這樣,就能在考試前夕,創(chuàng)造一個良好的心境。

  4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近,不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干許多許多的事情,同學(xué)錄滿天飛,稍微好一點的也開始考慮自己應(yīng)該報考什么樣的學(xué)校和專業(yè)。想這些事情非常容易分散注意力,建議在做的各位在考前應(yīng)集中心思,全力以赴迎考。

  有同學(xué)問到,這一段還要不要做題,我的看法是還應(yīng)該做一定量的習(xí)題,尤其各科要精選一兩套模擬題。整合與回歸固然要求多看書,但要想保持對于題目的感覺就要多做題,通過做題也可發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)進而有意識補救。

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