關(guān)于暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃錦集5篇
時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。
計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。
并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃具體如下:
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。
每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺。
如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。
見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
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2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng):
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。
因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
大二了，暑假我打算好好學(xué)習(xí)英語，下面是我的暑假英語學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.看電影學(xué)英語，但是要關(guān)掉字幕，同時(shí)盡量大聲復(fù)述所有能夠聽懂的劇中對話
我得承認(rèn)，對于一個(gè)英語聽說能力不強(qiáng)的人，如果照做的話一開始的過程會(huì)非常的痛苦。很有可能的結(jié)果是一部電影下來什么也沒有聽明白。但是，請相信我，如果能夠堅(jiān)持這樣做的話，那么在10部電影之后，就會(huì)聽懂相當(dāng)多的對白，并且能夠復(fù)述聽懂的對白中的一半。每一個(gè)人都有接受語言的本能，這個(gè)辦法帶有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)制性，但可以把我們的語言潛能發(fā)掘出來。在一開始的時(shí)候，建議挑選一些曾經(jīng)看過的影碟，這樣會(huì)幫助你對英語原聲的理解。另外，一定要保證每天，最多不超過兩天就要看一盤碟片。另外，如果條件允許，那么最好自己在一個(gè)房間里面以避免干擾。這個(gè)方法可以有效鍛煉英語聽說的基本功。
2.利用一切機(jī)會(huì)擴(kuò)大自己的詞匯量，但是先要扔掉4-6級(jí)考試標(biāo)準(zhǔn)詞匯表
4-6級(jí)的詞匯表對于擴(kuò)大詞匯量幾乎沒有價(jià)值，這個(gè)是我的個(gè)人之見。希望不要在這上面畫太多的'時(shí)間。如果看碟片的程度已經(jīng)可以聽懂一些對白的話，那么可以關(guān)注一下詞匯，如果在一個(gè)段落中一個(gè)生詞反復(fù)出現(xiàn)，那么可以打開英文字幕，然后查一下這個(gè)詞的意思�；�15s記住這個(gè)詞，然后再看碟片，特別留意新詞匯。這種方式，會(huì)讓生詞記憶的特別牢。對于感興趣的咨訊，不妨多訪問一些英文的站點(diǎn)。體育，娛樂，新聞，或者隨便什么其他的，隨意瀏覽即可。對于出現(xiàn)率高的生詞，就查一下，然后記下來。
最后，要利用可能的機(jī)會(huì)記生詞。注意廣告、雜志、游戲和新聞中出現(xiàn)的每一個(gè)讓自己感興趣的詞。比如，在乘地鐵的時(shí)候，可以注意一下吳大維主持的TalkDaTalk短片，會(huì)有機(jī)會(huì)學(xué)到"Yellowcab"這樣地道的表達(dá)。這是英語口語的內(nèi)功，需要日積月累。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、復(fù)習(xí)英語音標(biāo)。
音標(biāo)很重要，我在以前說過多次，如果小孩子現(xiàn)在音標(biāo)還不會(huì)，趕快補(bǔ)。
二、復(fù)習(xí)小學(xué)課本。
小學(xué)英語課本是剛剛學(xué)完的，這些知識(shí)需要復(fù)習(xí)，長時(shí)間不溫習(xí)，會(huì)有遺忘，再者，它多少會(huì)與初一有關(guān)聯(lián)。小學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)掌握好了有利于初一英語的學(xué)習(xí)。現(xiàn)在的初一課本不管哪個(gè)版本，一上來就很深，不像以前了，以前是：不管你小學(xué)學(xué)不學(xué)英語，初一一開始都是從頭來，學(xué)字母，學(xué)音標(biāo)，學(xué)對話，重復(fù)學(xué)習(xí)�，F(xiàn)在改變了這種“重復(fù)學(xué)習(xí)，浪費(fèi)時(shí)間”的做法。
三、閱讀簡易故事。
語言學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是詞匯學(xué)習(xí)，詞匯要結(jié)合語法，也就是說詞匯學(xué)了要會(huì)用，要會(huì)認(rèn)識(shí)，會(huì)拼讀，會(huì)寫會(huì)用。那么，閱讀就顯得非常重要�！稌x》一級(jí)二級(jí)都可以讀，現(xiàn)在的孩子不缺讀物，只是不知道怎樣正確地學(xué)英語，我們那個(gè)時(shí)代缺乏書籍，原汁原味的東西就更少�，F(xiàn)在倒相反，好讀物很多，學(xué)生不讀，實(shí)在是“杯具”啊!《書蟲》讀一讀，看懂就行，當(dāng)然，最好，要做筆記，生詞抄下來記，好詞組、好句子抄下來，背誦。學(xué)英語，一定要多背誦，好句子，好段落，好文章，好課文，一定要背。《新概念英語》一定要一篇一篇的背，背了，終生受益。我30年前背的的《新概念英語》課文，現(xiàn)在仍然會(huì)背。那些課文真的很有趣，短小，但信息量大。背多了，語感就形成了，英語越學(xué)就越覺得容易，越學(xué)越有意思。
初中生英語暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
1. 將大綱要求的5500單詞和常見的超綱單詞750、短語和固定搭配870背3遍。
2. 將考研的寫作核心詞匯仔細(xì)過3遍。
3. 將考研語法融會(huì)貫通，理解記憶2遍。
4. 熟悉考研試題，了解其難度和各種題型。
5. 精讀英語文章，熟悉英文寫作思路，通過閱讀記單詞。
6. 通過考研長難句練習(xí)語法。 1. 熟悉考研詞匯。
2. 熟練掌握寫作常用的核心詞匯。
3. 熟悉多種作文題材、體裁、及所用的關(guān)鍵詞匯。
4. 熟悉考研題型。
熟練掌握寫作常用核心匯。 810小時(shí) 1、海天內(nèi)部資料系列(詞匯、語法、完形、閱讀、長難句及翻譯、寫作)
2、專家系列圖書 1. 詞匯的記憶，應(yīng)與詞匯的應(yīng)用相結(jié)合。在進(jìn)入下一輪詞匯背誦之前，應(yīng)將本輪詞匯認(rèn)真復(fù)習(xí)1遍。在背誦的同時(shí)，應(yīng)該劃掉已經(jīng)掌握的單詞。每背一遍下一遍應(yīng)背的詞匯量就減少。將時(shí)間和精力集中到不熟悉、需要加強(qiáng)的單詞上。
2. 積累寫作核心詞匯，熟悉寫作例句。
3. 將考研核心語法弄透，弄懂。 1.詞匯是一切的基礎(chǔ)，這是寫作與做題的基礎(chǔ)。2.根據(jù)科學(xué)，反復(fù)記憶，才能做到事半功倍。3.只有先了解考研作文要用的核心詞匯才能會(huì)在需要時(shí)應(yīng)用。4.語法是中國考試制度中不可忽視的一部分，是閱讀長難句分析及翻譯的基礎(chǔ) 此階段的任務(wù)最好從報(bào)名起到20xx年6月這個(gè)階段內(nèi)完成，平均每天學(xué)習(xí)3小時(shí)。
第二階段 ：強(qiáng)化提高(專項(xiàng)練習(xí))階段(6月—8月)
任務(wù)內(nèi)容 目標(biāo) 完成時(shí)間 需要資料 學(xué)習(xí)時(shí)間安排 原理 備注
1.閱讀理解專項(xiàng)練習(xí);閱讀技巧的積累及總結(jié)
2.閱讀新題型專項(xiàng)練習(xí);整理解題技巧。
3.完型的解題技巧。
4. 翻譯專項(xiàng)練習(xí)
5.考研作文范文背誦及作文練習(xí)。1.鞏固考研詞匯。
2.熟悉多種作文題材、體裁、題目的寫作思路。
3.由對單詞的理解上升到對句子的理解。做到閱讀理解能力有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
5. 各個(gè)突破各種考研題型。 360
小時(shí) 1、海天內(nèi)部資料系列(詞匯、語法、完形、閱讀、長難句及翻譯、寫作、長難句)
2、專家系列圖書 1.對詞匯進(jìn)行強(qiáng)化記憶，加深印象，學(xué)以致用。
2. 把寫作核心詞匯牢牢掌握，熟悉其例句，應(yīng)用到作文中。
1. 寫作專題練習(xí)、范文背誦及仿寫對比。
2. 每天做兩篇閱讀，詳細(xì)研究解題技巧，把遇到的生詞，難句弄通。
3. 在做題當(dāng)中不斷回顧語法。 1.“溫故而知新”。 2. 考研英語著重考察兩種能力：一是通過單詞和語法理解別人的思想，即閱讀理解;二是通過單詞和語法表達(dá)自己，即寫作。第一階段正是第二階段的基礎(chǔ)3.只有親自下筆寫，才能體會(huì)寫作的真諦。做到下筆如有神 此階段的任務(wù)最好三個(gè)月內(nèi)完成，平均每天學(xué)習(xí)3-4小時(shí)。
高中生英語暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
1.所謂悟以往之不見，知來者之可追。新進(jìn)入高二的同學(xué)們?nèi)羰菍Ω咭坏恼Z法學(xué)習(xí)還留有遺憾，一定要抓緊時(shí)間惡補(bǔ)，彌補(bǔ)以前留下的知識(shí)漏洞。這些漏洞若是不補(bǔ)，越往后學(xué)，漏洞就越大，到最后就會(huì)發(fā)展到不可收拾的局面。另一方面，同學(xué)們在新升入高二之前也可以提前預(yù)習(xí)高二的知識(shí)，做到胸有成竹。高中英語的知識(shí)還是挺有難度的，提前學(xué)習(xí)，日后在學(xué)習(xí)時(shí)就能更多一份理解，也能有更充裕的時(shí)間強(qiáng)化自己薄弱的其他環(huán)節(jié)。
另外，同學(xué)們對語法知識(shí)的學(xué)習(xí)，一定要站在一個(gè)比以前更高的層面上。因?yàn)檫M(jìn)入高二，英語的難度進(jìn)一步加大，若只是像以前那樣膚淺地學(xué)習(xí)語法知識(shí)，得過且過，弄個(gè)馬馬虎虎，在面對越來越有難度的題目時(shí)，想必會(huì)越來越感覺到自身功力不夠。再者，語法是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，雖然單考語法的單選題只有15個(gè)，但對語法知識(shí)的考察可以說是輻射到整張英語試卷，其影響力之深、重要性之大，不可不察，不可不思。因此，進(jìn)入高二，對語法的學(xué)習(xí)，一定要嚴(yán)格要求自己，練就扎實(shí)基本功。
2、養(yǎng)成課外閱讀的好習(xí)慣
為什么要養(yǎng)成課外閱讀的習(xí)慣呢。我們常說英語學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)語感。那么語感從哪里來，從大量的閱讀中來。如果只是局限在平時(shí)上課的課文和考題中，語感是很難培養(yǎng)出來的，要培養(yǎng)語感，就需要走出課堂，閱讀各種各樣的，自己感興趣的英語文章。這樣，不僅能提高自己學(xué)習(xí)英語的興趣，而且日積月累，學(xué)會(huì)了新的單詞、語法和句子，語感也蠻，慢慢地培養(yǎng)出來了，一舉多得，何樂而不為呢。但課外閱讀是一個(gè)積累的過程，需要的是恒心和毅力，其成效也只能在一定積累后才能顯現(xiàn)出來，只要堅(jiān)持，必能所獲頗豐。
3、加強(qiáng)閱讀訓(xùn)練
進(jìn)入高二后，閱讀理解的難度被進(jìn)一步加大了，這就要求同學(xué)們要足夠重視，并采取應(yīng)對措施。最基本的一點(diǎn)，還是要學(xué)好語法知識(shí)，因?yàn)殚喿x理解中的句子，說到底還是由單詞、短語和句型分層次組合起來的，語法知識(shí)牢固，就能面對閱讀理解中那些變化多端的長短句、復(fù)合句應(yīng)付自如，也就不會(huì)出現(xiàn)讀不懂，錯(cuò)理解的問題了。
另外，閱讀理解的難度加大還體現(xiàn)在對同學(xué)們的閱讀速度有了新的要求，面對一篇文章，同學(xué)們不僅要看懂，而且要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看懂，迅速理解作者的意圖，主旨，獲取關(guān)鍵信息�？荚嚂r(shí)，有很多同學(xué)反映，閱讀理解時(shí)間不夠，只能倉促閱讀、作答，造成失分，閱讀速度慢便是其中一個(gè)原因。這就要求同學(xué)們對閱讀理解，一定不能只停留在讀懂的層次上，要對自己提出更高的要求，特別是要把閱讀速度提上去。做到更高，更強(qiáng)，更快。要做到這一點(diǎn)，同學(xué)們平時(shí)就要針對性的進(jìn)行訓(xùn)練。如，可以給自己規(guī)定時(shí)間，在多長時(shí)間以內(nèi)做完一篇閱讀，長期堅(jiān)持這樣要求自己，閱讀速度便能逐步提升。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
暑假到了，許多家長都會(huì)讓孩子盡情的去玩耍，放松身心。但是作為家長，給孩子制定一個(gè)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃也是必要的。
1.睡眠時(shí)間:
10-11小時(shí) 正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
2.閱讀時(shí)間:
2小時(shí) 每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時(shí)間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅(jiān)持下來，就會(huì)提高閱讀能力。
3.特長培養(yǎng):
1.5小時(shí) 根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等;或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。
4.暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:
1小時(shí) 暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識(shí)溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。
5.娛樂休閑:
4小時(shí) 愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。
6.做家務(wù):
1小時(shí) 假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。
7.親子溝通:
1小時(shí) 假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑模L此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì)越來越融洽，交流更通暢。
8.自由支配:
2小時(shí) 每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對孩子進(jìn)行過多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理習(xí)慣。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
再有半個(gè)月，暑假就要結(jié)束了，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂，重新開始按部就班的學(xué)習(xí)生活。然而，源源的家長最近幾天才發(fā)現(xiàn)小朋友的暑假作業(yè)還差了很多，而且一局部有“偷工減料”的現(xiàn)象。記者走訪了局部中小同學(xué)家長，發(fā)現(xiàn)不只僅是源源，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè)、整日無精打采的情況。為此，記者特別走訪了教育專家，請他們?yōu)榧议L們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧。
很多中小同學(xué)經(jīng)常到開學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為同學(xué)應(yīng)該在最后一周每天合理布置時(shí)間，把沒有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，因此無妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。
玩樂要適度
暑假開始的時(shí)候，很多家長都為小朋友報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開學(xué)，這些班也都相繼結(jié)束，于是，有同學(xué)就與家長商量：學(xué)了一個(gè)多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級(jí)和初中的同學(xué)，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦、電視、電子游戲機(jī))親密接觸。
專家建議：對于中小同學(xué)來說，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因?yàn)殚L時(shí)間坐在電腦前，對小朋友的體能和精力消耗很大。假如開學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完，家長可以和小朋友一起購買學(xué)習(xí)和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動(dòng)，分散小朋友對電腦的注意力。
做好心理調(diào)節(jié)
對于大多數(shù)的小朋友來說，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多小朋友便對新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒。家長應(yīng)關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調(diào)整。
專家建議：家長要和小朋友多做溝通，和小朋友討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起小朋友對學(xué)校生活的興趣，讓小朋友以豐滿的熱情迎接新學(xué)期的到來。
定好學(xué)習(xí)目標(biāo)
進(jìn)入新學(xué)期，同學(xué)應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成果、在學(xué)校逾越的目標(biāo)是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以協(xié)助小朋友樹立自信心，消除假期后的失落感。在協(xié)助小朋友制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，家長應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無法落實(shí)。
專家建議：開學(xué)前，家長應(yīng)該根據(jù)小朋友的實(shí)際情況，與小朋友一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)橛辛讼敕ê湍繕?biāo)，小朋友在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)要實(shí)事求是，盡量不給小朋友太大的壓力。同時(shí)，家長應(yīng)多給小朋友鼓勵(lì)，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。
著手復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)
經(jīng)過了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來前，小朋友對以前的知識(shí)有所遺忘，家長假如有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，做到“溫故而知新”。還可以針對即將開始的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，如背一些英語單詞、閱讀古文等。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。
專家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時(shí)家長就很有必要為小朋友調(diào)整生物鐘，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，尤其注意多參與戶外體育鍛煉，堅(jiān)持充分的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，爭取新學(xué)期有一個(gè)良好的開端。
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