暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間：2021-11-22 09:24:29 學(xué)習(xí)計(jì)劃我要投稿

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板合集六篇

　　人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，做好計(jì)劃，讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎？以下是小編為大家整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，歡迎閱讀與收藏。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板合集六篇

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇1

　　一、原版書閱讀

　　1、《夏洛的網(wǎng)》，一個(gè)暑假完成泛讀超出預(yù)期，之前一直擔(dān)心因?yàn)橐呀?jīng)看過(guò)中文書，對(duì)故事情節(jié)熟悉，加之原版朗讀速度稍快，是否有興趣堅(jiān)持我是心存忐忑的。也許是之前做了鋪墊，太喜歡這本書里的夏洛和小豬，總之津津有味的泛讀完成，常常會(huì)一口氣連著聽講讀3-4課，喜歡的會(huì)重復(fù)聽，開始我還跟著她一起讀，之后就再也跟不上了。必須承認(rèn)她的聽力已經(jīng)遠(yuǎn)超過(guò)我了。暑假期間為了調(diào)動(dòng)她的積極性，參加了2次YY語(yǔ)音搶麥，得到李岑老師的夸贊，興致愈發(fā)更濃。

　　2、《典范英語(yǔ)》4B完成，到5A，基本當(dāng)做閱讀材料了，沒有再刻意抽出時(shí)間一遍遍聽讀，而且每節(jié)課一遍聽下來(lái)時(shí)間也略長(zhǎng)，近10分鐘，所以基本就當(dāng)做閱讀材料。

　　3、《老鼠記者》Majd 教授特意托人帶的從美國(guó)買的原版書，開始有點(diǎn)畏難看不懂，還是堅(jiān)持看了下去，只是不知道她到底吸收了多少。

　　二、原版片

　　皮克斯原版片：為了音樂會(huì)準(zhǔn)備，在7月15日之前集中看完了十幾部皮克斯動(dòng)畫片，下載喜歡的主題音樂至ipad，并把歌詞打印出來(lái)貼到墻上，這也是學(xué)習(xí)英文的方法之一。如今非常熟練的會(huì)哼唱幾首喜歡的原版歌，喜歡的動(dòng)畫片也不止看了1,2遍，甚至?xí)诚聛?lái)喜歡的臺(tái)詞。

　　注重于課外的拓展，卻對(duì)老師布置的閱讀作業(yè)沒怎么做，態(tài)度上不夠端正，以后還是要注意。必要的應(yīng)試作業(yè)還是需要完成的。

　　總之，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期加上暑假的興趣培養(yǎng)，小妞真正愛上了英語(yǔ)，在去日本旅游途中，膽子大，敢于用英文去在賓館和商場(chǎng)，飯店和當(dāng)?shù)厝私涣鳎械谋人蟮男∨笥岩操潎@她的英文流利，更加自信，學(xué)以致用，這才是學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)吧。

　　三年級(jí)上英文學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　原版書閱讀

　　1、《夏洛的網(wǎng)》完成精讀，用時(shí)一個(gè)學(xué)期，至少要精度2遍，沒有特別精細(xì)的計(jì)劃，第一遍應(yīng)該是熟悉單詞，但是開學(xué)來(lái)2個(gè)星期尚沒適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏，英文也是呈不規(guī)律學(xué)習(xí)，而且小妞仍是喜歡講讀，也完全不按照順序聽學(xué)，而是按照自己的喜好，請(qǐng)教了李岑老師，可以按照她的興趣不按順序，只是會(huì)搞不清楚這單詞的順序了，所以開學(xué)了2周，單詞進(jìn)展仍不大。還是需要和她制定計(jì)劃，隨著第一遍精讀完成單詞的加強(qiáng)記憶。適當(dāng)?shù)睦首x跟上，至寒假前完成2遍精讀，熟練朗讀，聽懂原版聽力。

　　2、將《典范英語(yǔ)》的5A.5B完成，《老鼠記者》，讀幾本買的原版書。

　　原版片：《降世神通》純英文字幕的確有難度，雖然劇情非常喜歡，里面的單詞及意思尚不能正確理解，看熱鬧的成分居多，在看了6集之后，暫停。換之以經(jīng)典原版片，如《埃及王子》這竟然還是宗教題材電影，妞很喜歡，下載了不少經(jīng)典動(dòng)畫片，按照每2周一片的進(jìn)度繼續(xù)。特別喜歡的片子可以考慮尋找MP3格式多聽，不求快，每個(gè)片子至少看2-3遍。

　　語(yǔ)法學(xué)習(xí)：新概念和SBS暫時(shí)不上，買了李岑老師的語(yǔ)法書，以自學(xué)方式進(jìn)行，前面的語(yǔ)法相對(duì)簡(jiǎn)單，計(jì)劃用1個(gè)學(xué)期時(shí)間完成（一共80課），寒假開始自學(xué)新概念，至于下個(gè)學(xué)期要不要出去報(bào)班上，看情況再說(shuō)了。適當(dāng)?shù)恼倚┱Z(yǔ)法方面的練習(xí)來(lái)做。

　　適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)英文小日記習(xí)慣，估計(jì)是有難度的，中文日記尚沒形成習(xí)慣，英文難上加難，但是憑著妞的興趣，誰(shuí)又會(huì)知道會(huì)不會(huì)有驚喜出現(xiàn)呢？

　　英文歌曲：新學(xué)期換了老師，已經(jīng)教唱了2首英文歌，很是喜歡，如果老師可以繼續(xù)推薦下去那是極好不過(guò)的，不管怎樣，每周提供一首經(jīng)典歌曲學(xué)唱。愛上英文歌曲。貴在堅(jiān)持，多么輕松的方式，早起的叫醒音樂即是每周的學(xué)唱的英文歌。

　　三上仍是延續(xù)二下的英文學(xué)習(xí)方式，原版書閱讀加原版片欣賞，語(yǔ)法自學(xué)方式，利用各種零碎時(shí)間加大英文聽力輸入。期待著小妞英文學(xué)習(xí)的再次飛躍。有著興趣為本，就不擔(dān)心。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇2

　　小學(xué)生的暑假生活基本以家庭為中心，所以家庭教育至關(guān)重要，建議以家庭為中心開展如下親子活動(dòng)活動(dòng)：

　　1、親子共讀：（推薦書目見附表）

　　中高年級(jí)每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段，中年級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘，高年級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘（家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排）。

　　過(guò)程與方式：閱讀要有效果，離不開思考與探索。讀書過(guò)程，肯定會(huì)不斷產(chǎn)生新體驗(yàn)、新知識(shí)。要把它們積累下來(lái)，總結(jié)下來(lái)，就離不開記錄和批注。同學(xué)們作批注，不僅是可以幫助記憶，還可以作為以后的參考資料，是進(jìn)行梳理與總結(jié)的必需。

　　2、親子共游：

　　所謂親子共游，簡(jiǎn)單點(diǎn)就是家長(zhǎng)和小孩一起進(jìn)行的旅游。

　　親子游是家長(zhǎng)與孩子間的良好交流渠道，能凝聚家庭的親和力，也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們?cè)诼糜芜^(guò)程中，可了解地理、歷史等多方面知識(shí)，還能增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志；讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中，接受語(yǔ)言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。

　　讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路。孩子們?cè)谀吧沫h(huán)境中對(duì)一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切，對(duì)求知欲旺盛的孩子來(lái)說(shuō)樂趣無(wú)窮，五彩繽紛的大自然和豐富的社會(huì)景觀刺激著孩子的各個(gè)感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗，鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨(dú)立思考能力。

　　3、培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣：學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等。

　　附表一：推薦書目：

　　高年級(jí)：（建議從中選3——5本親子共讀，有能力的可適當(dāng)增加。）

　　《繪本聊齋》蒲松齡/著

　　《寄小讀者》冰心/著

　　《有老鼠牌鉛筆嗎？》張之路/著

　　《四弟的綠莊園》秦文君/著

　　《我要做好孩子》黃蓓佳/著

　　《狼王夢(mèng)》沈石溪/著

　　《狼獾河》格日勒其木格。黑鶴/著

　　《鐵絲網(wǎng)上的小花》（意大利）克里斯托夫。格萊茲/著，代維/譯

　　《魯賓孫漂流記》（英國(guó)）笛福/著，徐霞村/譯

　　《湯姆。索亞歷險(xiǎn)記》（美國(guó)）馬克。吐溫/著，刁克利/譯

　　《福爾摩斯探案全集》（英國(guó)）柯南道爾/著，俞步凡/譯

　　《小王子》（法國(guó)）圣。艾克絮佩爾/著，周克希/譯

　　《永遠(yuǎn)講不完的故事》（德國(guó)）米切爾。恩德/著，李世勛/譯

　　《哈利波特與魔法石》（英國(guó)）羅琳/著，蘇農(nóng)/譯

　　《不老泉》（美國(guó)）納塔莉。巴比特/著，肖慧/譯

　　《牧羊少年奇幻之旅》（巴西）保羅�？掳�/著，丁文林/譯

　　《飛向人馬座》鄭文光/著

　　《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著

　　《安德的游戲》（美國(guó)）奧森。斯科特�？ǖ�/著，李毅/譯

　　《森林報(bào)》（前蘇聯(lián)）維。比安基/著，王汶/譯

　　《萬(wàn)物簡(jiǎn)史（少兒版）》（英國(guó)）布萊森/著，嚴(yán)維明/譯

　　《科學(xué)家工作大揭密》（英國(guó)）理查德。斯皮爾伯利、路易斯。斯皮爾伯利/著，王慶/譯

　　《我們的母親叫中國(guó)》蘇叔陽(yáng)/著

　　《老子說(shuō)莊子說(shuō)》蔡志忠/編繪

　　《世紀(jì)三國(guó)》羅伯英潘/繪，鐘孟舜/漫畫，羅吉甫/撰文

　　《中國(guó)孩子的夢(mèng)》谷應(yīng)/著

　　《莎士比亞戲劇故事集》（英國(guó)）查爾斯。蘭姆，瑪麗。蘭姆/改寫，蕭乾/譯

　　《希利爾講藝術(shù)史》（美國(guó)）希利爾/著，李爽、朱玲/譯

　　《諾貝爾獎(jiǎng)獲得者與兒童的對(duì)話》（德國(guó)）貝蒂娜。施蒂克爾/編，張榮昌/譯

　　《居里夫人的故事》（英國(guó)）杜爾利/著，二栗/譯

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇3

　　期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，就要來(lái)臨了。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心;也有同學(xué)會(huì)覺得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼。

　　如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬(wàn)別覺得天塌下來(lái)了。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨(dú)。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)。

　　說(shuō)了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái)。另外高中語(yǔ)文，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

　　2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下�？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

　　5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

　　6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，找同學(xué)、家長(zhǎng)或老師幫忙!

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

　　希望你們都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃!

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇4

　　教師是人類靈魂的工程師，教師的職業(yè)道德和業(yè)務(wù)水平直接影響學(xué)生的成長(zhǎng)，對(duì)提高民族素質(zhì)起著非常重要的作用。為了進(jìn)一步提高教師的政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，結(jié)合本校實(shí)際，特制定教師政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度。

　　一、政治學(xué)習(xí)

　　1、教師應(yīng)堅(jiān)持每單周五下午的政治學(xué)習(xí)。

　　2、學(xué)校在確定政治學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容、步驟、方式的前提下，有目的地組織政治學(xué)習(xí)。政治學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)容要認(rèn)真準(zhǔn)備，會(huì)議要準(zhǔn)時(shí)召開，教職工要按時(shí)參加。

　　3、全校政治學(xué)習(xí)時(shí)間，教職工必須按時(shí)出席，特殊情況不能參加學(xué)習(xí)的要事先向校長(zhǎng)請(qǐng)假，根據(jù)有關(guān)規(guī)定辦理請(qǐng)假手續(xù)。無(wú)故不參加政治學(xué)習(xí)者，按曠工處理。

　　4、學(xué)習(xí)期間，應(yīng)集中精力，關(guān)掉手機(jī)，不講話、不交頭接耳、不看報(bào)、不批改作業(yè)、不做與會(huì)議無(wú)關(guān)的事，不中途離開會(huì)場(chǎng);做好學(xué)習(xí)記錄。

　　5、每次學(xué)習(xí)采取學(xué)(文件)，議(分組議論)，看(影視、展覽)，聽(輔導(dǎo)報(bào)告)，講(宣講文件)，布(布置臨時(shí)任務(wù))，寫(心得體會(huì))等方法，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　6、為使政治學(xué)習(xí)由軟任務(wù)變?yōu)橛仓笜?biāo)，學(xué)校將政治學(xué)習(xí)情況納入學(xué)年考核和繼續(xù)教育課時(shí)計(jì)算中。

　　二、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動(dòng)

　　1、每雙周五下午進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動(dòng)。

　　2、按每周指定的時(shí)間和地點(diǎn)按時(shí)參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，做到不遲到、不早退，不無(wú)故缺席

　　3、要加強(qiáng)專業(yè)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷更新專業(yè)理論知識(shí)。

　　4、根據(jù)教育教學(xué)改革的要求，要注重本學(xué)科以外各科知識(shí)的學(xué)習(xí)。

　　5、要積極參與備課組集體備課活動(dòng)，并主動(dòng)發(fā)表自己的見解。

　　6、要積極參與聽課、評(píng)課活動(dòng)，每學(xué)期聽課不少于15節(jié)。

　　7、加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)各環(huán)節(jié)的研究，提高各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的科學(xué)性、高效性。

　　8、積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)，45歲以下任課教師人人能上多媒體課。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇5

　　1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

　　2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：

　　二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。

　　三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

　　前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法，

　　轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時(shí)當(dāng)然不用寫出來(lái)，但自己必須清楚。

　　關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

　　關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。

　　關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.

　　科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　團(tuán)委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報(bào)評(píng)比，書法比賽,志愿者活動(dòng)，等一系列活動(dòng)�？雌饋�(lái)活動(dòng)較多，較散，但是只要你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn)，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái)，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動(dòng)，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng)，有的同學(xué)有書法等特長(zhǎng)，那么就讓他參加書法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)�，就向推薦她參加學(xué)生會(huì)，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會(huì)部長(zhǎng),上進(jìn)的但還沒入團(tuán)的同學(xué)，要求他入團(tuán)等。暑假計(jì)劃重在堅(jiān)持并不是說(shuō)一定很嚴(yán)格

　　簡(jiǎn)單的日程只要每天都做到就可以了

　　下面是為你制定的計(jì)劃~ 呵呵不知道怎么樣

　　6：30 起床（夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為了新鮮的'生活值得付出，呵呵~）

　　6：40--7：30 晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅(jiān)持~~）

　　8：00--9：30 早讀學(xué)習(xí)時(shí)間（我是英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生相信我如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面從下面的計(jì)劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不�。�

　　9：30--12：30 自由活動(dòng) （畢竟是暑假時(shí)間主要還是放松自己嘛

　　這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧）

　　12：00--2：00 睡覺（夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神）

　　2：00--5：00 自由安排（還是想做什么就做什么吧這段時(shí)間打打球看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧）

　　5：00--5：30 晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了）

　　6：00--8：00 讀書（這段時(shí)間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）

　　8：00--9：00 靠墻站立一小時(shí) （這是瑜伽的一種減肥很有效不過(guò)會(huì)很累堅(jiān)持住啊～）

　　10：00 睡覺

　　ps。計(jì)劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去這個(gè)是依你個(gè)人而定的

　　不過(guò)不管什么時(shí)候吃飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng)

　　有利于你的減肥

　　其實(shí)計(jì)劃這種東西不管做得怎么樣還都是要靠自己堅(jiān)持的

　　否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙~

　　呵呵最后加油~~~ 把玩的時(shí)間多安排一點(diǎn)，一天又4，5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來(lái)就學(xué)習(xí)，然后中午或者下午的時(shí)候看看雜志什么的休閑一下。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇6

　　暑假就要來(lái)了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬(wàn)不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過(guò)的充實(shí)。由于每位高中生都是獨(dú)一無(wú)二的，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來(lái)定，這里只是給大家一些建議。高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　1、目標(biāo)

　　列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)20xx暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成

　　2、知己

　　作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

　　3、要求

　　列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　4、注意

　�、俦仨殢�(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 ②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。這篇文章由(第㈠范/文網(wǎng))收編。 ③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。 ④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。 ⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表 (可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語(yǔ)聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

　　10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30---13：30 午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

　　14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)