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高三學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2020-10-14 10:42:06 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

有關(guān)高三學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇

  時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,又將迎來嶄新的學(xué)習(xí)生活,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了哦。什么樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)霸都稱贊的呢?下面是小編為大家收集的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇,希望對大家有所幫助。

有關(guān)高三學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

  1. 有計(jì)劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫,知識的重復(fù)率高,這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞,認(rèn)真研讀句型和習(xí)題,做到見疑就查,見疑就問,并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理計(jì)劃。

  2. 看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架,是英語學(xué)習(xí)的體系,所以不能過于淡化。現(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎,學(xué)生最好選擇一本書,如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。

  3. 選擇一份較好的英語報(bào)紙,通過閱讀提高英語學(xué)習(xí)效果!21世紀(jì)學(xué)生英文報(bào)》、《學(xué)生雙語報(bào)》等既適合學(xué)生拓展閱讀,也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化,強(qiáng)化閱讀,潛移默化中會(huì)使英語水平有長足進(jìn)展。

  4. 準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻?,因?yàn)榻甑母呖碱},不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。

  5. 做高考題,積累詞匯、短語及句型,加強(qiáng)知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累,特別是詞匯、短語和句型,如能通過做高考試題和平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來,效果會(huì)更好。

  6.每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語感,培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性,而且還能強(qiáng)化鞏固基礎(chǔ)知識。

  7.每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多,二百到五百詞的短文或?qū)υ捑伞R磸?fù)聽上五至十幾遍,做到能默寫。

  8. 學(xué)會(huì)做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂,體驗(yàn)到獲取知識的方法。會(huì)做筆記的人就是一個(gè)會(huì)思考的人。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

  1、晚上一定要保證睡眠。

  2、上課聽好課

  3、哪不懂,這些就是今天自己要消化的東西。

  4、晚上不用苦命的熬夜!

  5、每個(gè)周末都要把這周的知識,哪怕是草草的,也要過一遍。

  好的學(xué)習(xí)成績,在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!這是相當(dāng)重要的!

 、賹W(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事:補(bǔ)課和提高。

 、诹谐鼍唧w任務(wù),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計(jì)算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間,每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練,力戒好高騖遠(yuǎn)。

 、蹤z查效果,及時(shí)調(diào)整:每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,再修訂計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。

 、懿灰澬,要注意留出空余時(shí)間。一張一弛,文武之道,計(jì)劃制定時(shí),也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。

  ⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃:確定計(jì)劃后,就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,但在學(xué)習(xí)中,根據(jù)實(shí)際情況靈活安排,不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,向老師請教學(xué)習(xí)方法,及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  最后補(bǔ)充幾句:計(jì)劃雖然制定好了,但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做,否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒有!而且還浪費(fèi)墨水!呵呵!開個(gè)玩笑!

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

  一、全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識

  全面閱讀教材,樹立“教材是最好的復(fù)習(xí)資料”的觀點(diǎn),對高中物理所涉及的每個(gè)知識點(diǎn)進(jìn)行重新梳理,對教材中的概念、定理、定律逐字逐句進(jìn)行理解。有意識的挖掘教材中有價(jià)值的習(xí)題、閱讀材料、思考與討論、做一做等,要掃清知識死角,把書本念厚。

  打好基礎(chǔ)不是死記硬背概念和公式,而是要在透徹理解的基礎(chǔ)上去記憶。清楚高中物理力、熱、電、光、原五大部分所涉及到的力、運(yùn)動(dòng)、能量的相關(guān)問題是在不同知識背景下的同一個(gè)內(nèi)容,是一個(gè)整體。

  二、準(zhǔn)確掌握物理學(xué)科思想

  學(xué)習(xí)物理的目的,就是要在掌握知識的同時(shí),領(lǐng)悟其中的科學(xué)方法,培養(yǎng)獨(dú)立思考和仔細(xì)審題的習(xí)慣和能力。為什么感到物理課聽起來容易,做起來難。問題就在于沒有掌握物理學(xué)科科學(xué)的研究方法,而是死套公式。為此,在物理復(fù)習(xí)過程中要適時(shí)地、有機(jī)地將科學(xué)方法如:理想化、模型法、整體法、隔離法、圖象法、逆向思維法、演繹法、歸納法、假設(shè)法、排除法、對稱法、極端思維法、等效法、類比和遷移法等進(jìn)行歸納、總結(jié),使之有利于消化吸收,領(lǐng)悟其精髓,從而提高解題能力和解題技巧。

  三、做出大量做題的誤區(qū)

  走出大量做題的誤區(qū)。物理復(fù)習(xí)通過做題可以加深對概念、規(guī)律的理解,但并不是做題越多越好,做題不在多而在精。熟能生巧是指對做過的題再做兩三遍,去體會(huì)題中所運(yùn)用的方法、考查的方方面面等。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

  由于時(shí)間緊、任務(wù)重,涉及面廣,許多覺得有些吃力。本文給出計(jì)劃,使們起來更順利。

  (一)三個(gè)基本;靖拍钜宄,基本規(guī)律要熟悉,基本要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類同?與誰有聯(lián)系?怎樣它?等等。再談一個(gè)問題,屬于三個(gè)基本之外的問題。就是我們在學(xué)習(xí)物理的過程中,總結(jié)出一些簡練易記實(shí)用的推論或論斷,對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如,“沿著電場線的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。

  (二)獨(dú)立做題。要獨(dú)立地(指不依賴他人),保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量,不能太少,更要有一定的質(zhì)量,就是說要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題,可能有時(shí)慢一些,有時(shí)要走彎路,有時(shí)甚至解不出來,但這些都是正常的,是任何一個(gè)初學(xué)者走向的必由之路。

  (三)物理過程。要對物理過程一清二楚,物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖,有的畫草圖就可以了,有的要畫精確圖,要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等,以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象為形象,更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析,狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的,而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。

  (四)上課。上課要認(rèn)真聽講,不走思或盡量少走思。不要自以為是,要虛心向?qū)W習(xí)。不要以為講得簡單而放棄聽講,如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是、鞏固。盡量與保持一致、同步,不能自搞一套,否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后,有了一定的基礎(chǔ),則允許有自己一定的活動(dòng)空間,也就是說允許有一些自己的東西,學(xué)得越多,自己的東西越多。

  (五)筆記本。上課以聽講為主,還要有一個(gè)筆記本,有些東西要記下來。結(jié)構(gòu),好的解題方法,好的例題,聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記,一方面是為了“消化好”,另一方面還要對筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書摘記,自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上,就是同學(xué)們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號,以后要經(jīng)學(xué)看,要能做到愛不釋手,終生保存。

  (六)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)要保存好,作好分類,還要作好記號。學(xué)習(xí)的分類包括練習(xí)題、、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號是指,比方說對練習(xí)題吧,一般題不作記號,好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題,分別作不同的記號,以備今后閱讀,作記號可以節(jié)省不少時(shí)間。

  (七)時(shí)間。時(shí)間是寶貴的`,沒有了時(shí)間就什么也來不及做了,所以要注意充分利用時(shí)間,而利用時(shí)間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說,可以利用“回憶”的以節(jié)省時(shí)間,睡覺前、等車時(shí)、走在路上等這些時(shí)間,我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶,這樣重復(fù)地再學(xué)一次,能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難,有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著,念念不忘,不知何時(shí)會(huì)有所突破,找到問題的答案。

  (八)向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí),向同學(xué)們學(xué)習(xí),向周圍的人學(xué)習(xí),看人家是怎樣學(xué)習(xí)的,經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流,互教互學(xué),共同提高,千萬不能自以為是。也不能保守,有了好方法要告訴別人 高中政治,這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。

  (九)知識結(jié)構(gòu)。要重視知識結(jié)構(gòu),要系統(tǒng)地掌握好知識結(jié)構(gòu),這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。大到整個(gè)物理的知識結(jié)構(gòu),小到力學(xué)的知識結(jié)構(gòu),甚至具體到章,如靜力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)等等。

  (十)。物理的計(jì)算要依靠,對學(xué)物理來說太重要了。沒有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué),利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

  沒有規(guī)劃的人生,必將一事無成,不經(jīng)思考的人生不會(huì)有價(jià)值,進(jìn)入高三,意味著我們已經(jīng)走到人生的第一個(gè)重要難關(guān)面前,我們應(yīng)該為自己以后的生活考慮一下。我們應(yīng)該站到人生的高度,樹立遠(yuǎn)大的理想,規(guī)劃自己的未來,要有切實(shí)可行的計(jì)劃。

  我們現(xiàn)在初入高三,卻已經(jīng)感受到了高三和其他年級的不同,每一科現(xiàn)在都在進(jìn)行全面的復(fù)習(xí),這是彌補(bǔ)以前學(xué)習(xí)中不足的好方法,也會(huì)更加深入的了解到各個(gè)知識點(diǎn),在接下來的幾個(gè)月中,我沒要做到不驕不躁,充分利用好課余時(shí)間,而不是在說閑話中度過。

  認(rèn)真對待每一次考試。以前的我總是懼怕考試,但現(xiàn)在的我明白了考試不是目的,目的是讓我們了解這個(gè)月的學(xué)習(xí)生活中有什么不足、有點(diǎn)忙自己還沒有掌握的地方,好去查漏補(bǔ)缺,認(rèn)識到自己的不足,做好每一次考試的分析,爭取在下一次考試中取得進(jìn)步。

  不浪費(fèi)一分一秒,在課余時(shí)間怒說閑話,應(yīng)該抓緊一切時(shí)間去尋找自己的不足,去積極的問任課老師,而不是非等到任課老師過來找你,做到不懂就問。

  拒絕裝明白,有很多時(shí)候我們明明就還不理解某道題,但周圍的人早已明白,甚至已經(jīng)開始寫下一道題,而假裝自己明白了去跟上他們的腳步,過后不了了之,把這件事拋在腦后,長此以往。惡性循環(huán)。我們能做的只有讓我們自己做到真明白。

  不驕不躁,我們不能因?yàn)橐粫r(shí)的考試成功而沾沾自喜,也不能因?yàn)橐粫r(shí)的考試失利而自暴自棄,怨天尤人。人生難免會(huì)有風(fēng)光或是失敗,我們只要正是他們,變成更完美的自己,去實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

  俞敏洪曾經(jīng)說過:“人生一定要有一段讓你回想起來就熱淚盈眶的日子!蔽蚁,高三就是這樣,當(dāng)我們在高三灑下自己的汗水,一遍遍的磨練自己的意志,最終成功的那一剎那,我們必將永生難忘并且熱淚盈眶。讓我們用自己的行動(dòng)。為自己的未來拼搏,不留下一絲遺憾!

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

  高三開學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個(gè)階段,即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí),我們自己也就應(yīng)和學(xué)校的教師步伐一致,進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月,把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段,甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到,應(yīng)做到毫無遺漏。這個(gè)階段,復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁,要明白“萬丈高樓增地起”,只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ),才能在高考中取得好成績;只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到,才能夠在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

  早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

  早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是理解各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?砂才烹y度大的攻堅(jiān)資料。

  上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)證明這段時(shí)間短期記憶效果非常好。對“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

  下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)證明,此時(shí)長期記憶效果十分好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

  傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

  晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人狀況妥善安排?煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí),語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,可供參考:

  每一天6:00起床,6:30-7:30復(fù)習(xí)英語,7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),9:50-11:50機(jī)動(dòng)安排;中午午休;下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué),4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

  注意小塊的時(shí)間安排,既要抓緊時(shí)間,又該有張有弛,這樣才能夠以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考,才能考好!

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

  作為一個(gè)新高三生,如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài),轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié),也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備,制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃,盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。

  學(xué)習(xí)方面:打好基礎(chǔ) 注重積累

  高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無形的壓力,而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn),修正學(xué)習(xí)方法和策略。

  高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ),并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化,在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用,應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù),覺得自己做題越多越好,卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭,所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說,從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ),第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。

  了解高考變化

  新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間,了解以往考試的基本情況,如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等,對高考有一個(gè)基本的認(rèn)識,還要了解一下今年的考試變化,包括題型、內(nèi)容、題量、分值等,把握高考趨勢,明確復(fù)習(xí)重點(diǎn),只有對高考有較全面的了解,復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。

  心理調(diào)節(jié)方面:鼓勵(lì)“立長志”避免“常立志”

  每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前,要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然,這不是說憑借自己心頭一熱,有感而發(fā)的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長作支撐,確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要,具有社會(huì)價(jià)值,而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問題。

  既要做好“長打算”又要做好“短安排”

  飯要一口一口地吃,事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備,既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃,又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

  在高考復(fù)習(xí)中,每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算,有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科,努力提高長項(xiàng)學(xué)科的成績;也有的玩兒命補(bǔ)差科,抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知,任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時(shí)刻,高三生也要經(jīng)常做一些“瞻前顧后”的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時(shí)間,對每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此,在考生制訂“長打算”時(shí)不妨征求一下老師的意見,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的“短安排”,努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。

  身體方面:儲(chǔ)備充足體能

  由于高考不僅是拼知識,也是拼毅力和體力。每年高考前,都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后,即使有頑強(qiáng)的毅力,帶病堅(jiān)持到了最后,效果也不好。

  生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生,堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn),仰臥起坐等。

  保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。

  新的學(xué)期馬上要開始了,我在這里衷心地祝福高三新生們都能夠以最佳的精神狀態(tài)跨上征程!

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

  要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!!!!這是相當(dāng)重要的!!!

  ①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事:補(bǔ)課和提高。

 、诹谐鼍唧w任務(wù),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計(jì)算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間,每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練,力戒好高騖遠(yuǎn)。

  ③檢查效果,及時(shí)調(diào)整:每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,再修訂計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。

 、懿灰澬,要注意留出空余時(shí)間。一張一弛,文武之道,計(jì)劃制定時(shí),也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。

  ⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃:確定計(jì)劃后,就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,但在學(xué)習(xí)中,根據(jù)實(shí)際情況靈活安排,不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,向老師請教學(xué)習(xí)方法,及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  最后補(bǔ)充幾句:計(jì)劃雖然制定好了,但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做,否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒有!!!而且還浪費(fèi)墨水!! 呵呵! 開個(gè)玩笑! 總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做,才能達(dá)到最理想的效果!!

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