實(shí)用的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃模板七篇

　　光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們的學(xué)習(xí)又將邁入新的階段，為此需要好好地寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？以下是小編幫大家整理的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，希望對(duì)大家有所幫助。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

　　提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

　　一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià)

　　每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

　　l.時(shí)間安排問(wèn)題

　　學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。

　　2.注意力問(wèn)題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

　　3.學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題

　　(1)是否一見(jiàn)書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為

　　4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題

　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案(回答是)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進(jìn)法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

　　(2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂拳不離手，曲不離口，即是此意。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

　　讀研首先要改變的是自己的心理狀態(tài),在沒(méi)有生存威脅的情況下，要專注于學(xué)習(xí).要有責(zé)任感和使命感.

　　研究生期間應(yīng)該做的事情：

　　1.每天早上早點(diǎn)起床鍛煉身體

　　考研期間一心專于學(xué)習(xí)，雖然晚上會(huì)跑步但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。打算讀研期間早上早點(diǎn)起床練太極或跑步。

　　2. 好好學(xué)英語(yǔ)

　　早上仍保留朗讀英語(yǔ)的習(xí)慣并背誦一些美文。另外注重加強(qiáng)口語(yǔ)交流能力和組織，表達(dá)能力，這是十分重要的。有機(jī)會(huì)多和外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行英語(yǔ)會(huì)話，平常也多聽(tīng)聽(tīng)力和多看些英文電影，還有些國(guó)際公共課，都是國(guó)際尖端的學(xué)術(shù)課堂都應(yīng)該多看看。

　　3. 時(shí)間管理

　　訂計(jì)劃，執(zhí)行計(jì)劃。每個(gè)學(xué)期都應(yīng)制定計(jì)劃。長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃相結(jié)合。

　　4. 掌握學(xué)習(xí)工具

　　學(xué)習(xí)怎么使用google scholar，包括各類搜索方法。熟練掌握計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力文獻(xiàn)檢索能力，醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)等要認(rèn)真學(xué)習(xí)，數(shù)據(jù)分析數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等在寫論文做科研時(shí)都是必須的。

　　5. 珍惜各種機(jī)會(huì)

　　珍惜每一個(gè)能讓自己能力增強(qiáng)的機(jī)會(huì)（實(shí)習(xí)，比賽之類的），珍惜學(xué)校給予的實(shí)習(xí)和交流機(jī)會(huì)，努力提升自己的綜合素質(zhì)。

　　6. 每天看書

　　要經(jīng)常跑圖書館，閱讀除本專業(yè)的相關(guān)書籍外，看半個(gè)小時(shí)其它方面的書，多閱讀有關(guān)護(hù)理的文獻(xiàn)，學(xué)習(xí)別人的思維和寫論文的思路，培養(yǎng)規(guī)范的論文寫作思路。

　　7. 養(yǎng)成寫作的習(xí)慣

　　寫作是一個(gè)鍛煉自己邏輯思維能力的好辦法。要盡早學(xué)會(huì)中英文的寫作規(guī)范，慢慢練習(xí)。

　　8. 培養(yǎng)游戲之外的一些愛(ài)好 在大學(xué)時(shí)喜歡打乒乓球和溜冰，在這看到好多學(xué)生溜的很順暢，非常羨慕。另外我也比較喜歡中醫(yī)，許多護(hù)理的學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)會(huì)了推拿按摩針灸巴火罐等中醫(yī)技術(shù)，這位以后解決病人痛苦和護(hù)理病人增加了措施，我也打算在讀研期間學(xué)會(huì)這些。

　　9.臨床實(shí)習(xí)階段 在臨床要勤動(dòng)手，勤思考，勤觀察，掌握好護(hù)理操作技能，操作不僅要熟練還要規(guī)范。另外要精通一門或幾門特殊的技能。

　　10.寫好碩士畢業(yè)論文

　　早點(diǎn)選好題目，多詢問(wèn)導(dǎo)師的意見(jiàn)，然后圍繞自己的選題查閱大量文獻(xiàn)并做好調(diào)查訪問(wèn)等，爭(zhēng)取在畢業(yè)時(shí)寫出優(yōu)秀的高質(zhì)量的論文。

　　在畢業(yè)前應(yīng)該具備的能力：

　　1. 能把自己的觀點(diǎn)說(shuō)清楚。口頭＋書面

　　2. 能夠順利的翻譯專業(yè)英語(yǔ)論文，基本不要翻譯軟件

　　3. 對(duì)自己的職業(yè)有初步的規(guī)劃和想法。

　　4. 知識(shí)面擴(kuò)大，做好踏入社會(huì)的準(zhǔn)備。

　　5. 身體健康，還能打打球。

　　6. 有一幫不錯(cuò)的朋友，能夠互相幫助。

　　充實(shí)地度過(guò)研究生生活：

　　1）建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu):盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識(shí)，盡量深地了解研究領(lǐng)域方方面面、過(guò)去和現(xiàn)在

　　2）掌握獨(dú)立研究的方法和技能:盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過(guò)程和步驟

　　3）學(xué)會(huì)寫論文:早點(diǎn)跟老師商量尋找一個(gè)有意義、有延展性的問(wèn)題，而且不要太難。循序漸進(jìn)地練習(xí)論文寫作 ，從一千字、五千字、一萬(wàn)字循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，先從少的慢慢寫成多的，而且要在很短的時(shí)間

　　內(nèi)訓(xùn)練到可以從一萬(wàn)字寫到十萬(wàn)字。

　　以上是我讀研期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有不足之處還望老師多加指點(diǎn)。謝謝老師！

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

　　活到老學(xué)到老，不是所以學(xué)習(xí)才跟學(xué)生有關(guān)，只有繼續(xù)學(xué)習(xí)，才能不斷給自己充電，才能不斷的提高自己的修養(yǎng)。

　　一、引言

　　今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我希望自己在邁入三十的門檻時(shí)無(wú)需頻頻回首，自信而堅(jiān)定，雙手捧滿了收獲的果實(shí)，因而，謹(jǐn)在此制定一個(gè)三年計(jì)劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

　　二、自我期許

　　擁有持之以恒的毅力。

　　對(duì)自己有足夠的自覺(jué)，善待他人。

　　能夠?qū)W以致用回報(bào)社會(huì)。

　　每天自我反省。

　　擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。

　　事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。

　　三、計(jì)劃書簡(jiǎn)介

　　此計(jì)劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個(gè)階段：

　　階段A——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會(huì)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并取得會(huì)計(jì)證。

　　階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級(jí)職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語(yǔ)證書的獲得。

　　四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我現(xiàn)在從事勞動(dòng)保障工作，結(jié)合工作實(shí)際，勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)：

　　以《勞動(dòng)法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的掌握。全書1905頁(yè)，計(jì)劃每個(gè)工作日閱讀2頁(yè)紙，將用953個(gè)工作日全部閱讀完。

　　我國(guó)的勞動(dòng)和社會(huì)保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時(shí)學(xué)習(xí)、掌握。

　　結(jié)合國(guó)際形勢(shì)研究勞動(dòng)保障工作的趨勢(shì)，以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個(gè)月全部學(xué)習(xí)完。

　　隨著我國(guó)非公有制企業(yè)隊(duì)伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國(guó)社會(huì)保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國(guó)私營(yíng)企業(yè)發(fā)展報(bào)告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個(gè)月學(xué)完。

　　每個(gè)季度寫一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，每年寫一篇調(diào)研報(bào)告就有關(guān)熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行研究。

　　技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項(xiàng)技能掌握：

　　a. 20xx年4月報(bào)名參加會(huì)計(jì)培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，20xx年11月參加考試。

　　b. 20xx年1月報(bào)名參加中級(jí)職稱的專業(yè)課考試，并開(kāi)始自學(xué)有關(guān)中級(jí)職稱方面的專業(yè)課程。

　　c. 20xx年11月報(bào)名參加職稱英語(yǔ)考試。

　　d. 20xx年3月自修英語(yǔ)并參加英語(yǔ)的等級(jí)考試。(具體英語(yǔ)課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考級(jí)要求而定。)

　　e. 以上自修課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。

　　五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

　　閱讀：每天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

　　英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。

　　鋼琴：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)，充實(shí)曲目并對(duì)以往學(xué)習(xí)過(guò)的曲目進(jìn)行溫習(xí)。

　　體育：每天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。

　　隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。

　　六、各階段目標(biāo)

　　20xx年3月以前寫出勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)共計(jì)12篇，社保熱點(diǎn)問(wèn)題調(diào)研報(bào)告3篇。

　　20xx年4月取得會(huì)計(jì)證。

　　20xx年12月取得中級(jí)職稱專業(yè)課的證書。

　　20xx年4月取得職稱英語(yǔ)考試證書。

　　20xx年3月取得英語(yǔ)等級(jí)考試證書。

　　七、備注

　　在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處，使計(jì)劃得以完善。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

　　一、計(jì)劃要盡量全面

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

　　二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

　　學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

　　三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排

　　長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的'學(xué)習(xí)目的。

　　四、從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂計(jì)劃

　　在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面：

　　1.自己知識(shí)和能力

　　2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間

　　3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

　　4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。

　　五、計(jì)劃要留有余地

　　計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

　　六、提高時(shí)間的利用率

　　早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以安排著重看記憶的科目，如外語(yǔ)等；當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(zhǎng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。

　　七、注重效果，不斷調(diào)整

　　在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

　　一、學(xué)習(xí)不放松。

　　1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

　　2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

　　3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)(暑假背誦唐詩(shī)83首)

　　4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩(shī)83首

　　5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過(guò)關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽(tīng)寫訓(xùn)練包括拼音)

　　6、爭(zhēng)取盡快完成語(yǔ)、數(shù)暑假作業(yè)，計(jì)劃大概每天完成 面暑假作業(yè)。

　　7、暑假練習(xí)鍵盤盲打，每天一次，每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

　　8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。

　　二、勞逸結(jié)合過(guò)暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康的游戲�?/strong>

　　1、每天玩游戲三十分鐘，超過(guò)時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣，守時(shí)可以再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘，守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

　　2、 隨父母至少省內(nèi)旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次，至少去周邊縣市兩次短程旅游。

　　3、 每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽(tīng)。

　　4、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等。

　　5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個(gè)合格的小主人。

　　6、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開(kāi)門，不跟陌生人講話，要保護(hù)好自己。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6