暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃書格式范文
6:30 起床 (夏季是最英俊的季候,早上的氛圍也最新鮮,固然六點(diǎn)半早了點(diǎn),可是為了新鮮的糊口生涯值得付出,呵呵~)
6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最緊張的` 跑步也好打球也好 必定要堅(jiān)定~~)
8:00--9:30 早讀 進(jìn)修時(shí)候 (我是英語專業(yè)的門生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很緊張會(huì)鍛練你的語感發(fā)音白話等各方面從下面的籌劃可以看到 我為你暑期安排的進(jìn)修時(shí)候不多但這個(gè)如果堅(jiān)定下來的話必定會(huì)成果不。
9:30--12:30 解放活動(dòng) (畢竟是暑假時(shí)候 緊張還是放松本身嘛這段時(shí)候可以上上彀見見朋友 反正本身安排吧)
12:00--2:00 睡覺 (夏季最熱的時(shí)候還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)
2:00--5:00 解放安排 (還是想做甚么就做甚么吧 這段時(shí)候 打打球 看看電視上上彀 依你而定吧)
5:00--5:30 晚餐 (想減肥的話就要提早吃晚餐了)
6:00--8:00 讀書 (這段時(shí)候感觸比較恬逸 好好利用一下讀一些喜好的書啊 大略暢快就學(xué)進(jìn)修不是很好嗎)
8:00--9:00 靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會(huì)很累 堅(jiān)定住矮)
10:00 睡覺
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