孩子學(xué)習(xí)雙腳跳的步驟

　　2-3歲的孩子已學(xué)會了奔跑，可以開始有有意識地訓(xùn)練雙腳離地向上跳，向前跳以及從一定臺階的高度往下跳。

　　幾個月的小嬰兒就會在媽媽的雙腿上一躥一躥地跳躍，到2歲后就可以開始學(xué)習(xí)雙腳同時離地向下跳。訓(xùn)練應(yīng)選擇在比較平坦、安全、衛(wèi)生的地方，大人可示范，雙腳離地向上跳，讓幼兒也跟著跳。還可用青蛙跳跳、小白兔蹦蹦、頂氣球等游戲來鼓勵孩子練習(xí)雙腳跳。

　　在孩子能穩(wěn)定地雙足跳離地面的.基礎(chǔ)上，可教孩子從一階臺階上往下跳，開始練習(xí)時應(yīng)選比較矮的臺階，待孩子有一定的膽量，并能穩(wěn)定地跳下站穩(wěn)后，再逐漸增加臺階的高度。開始學(xué)跳時，大人應(yīng)示范。如果孩子不敢跳，大人可給予一定的幫助，讓孩子拉著大人的手往下跳。除了從臺階上往下跳外，還可以用木板架一定的高度讓孩子練習(xí)雙腳跳。

　　在孩子能雙足跳離地面、又能從臺階上往下跳后，可教孩子在原地往前跳。大人在一小塊空地上并足站立，作向前跳的示范，再讓孩子學(xué)樣往前跳。家長可在地上劃一條線或放一根繩子，以跳過小溝來提高孩子學(xué)跳的興趣。還可讓孩子和大人一起跳，比賽誰跳得遠。對于只會跨、不會雙腳離地的孩子，大人可以抓住他的手，讓其向前跳。

　　在學(xué)習(xí)雙腳跳時應(yīng)注意以下幾方面問題：

　　(1)學(xué)習(xí)跳應(yīng)在草地、泥地、地板等有一定彈性的地方進行。

　　(2)練習(xí)雙腳跳時，家長應(yīng)在場多加保護，因為孩子不知道危險，會到處亂蹦亂跳。

　　(3)應(yīng)教會孩子正確跳的姿勢：雙腳并攏屈膝輕輕地跳起，腳尖先著地，兩臂自然擺動。

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