面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力孩子家長(zhǎng)怎樣幫助孩子
面對(duì)考試，很多學(xué)生都會(huì)說(shuō)自己的這個(gè)沒(méi)學(xué)好，那個(gè)不會(huì)做，擔(dān)心自己考試不及格，其實(shí)，這些都是孩子們的心理在作怪，因?yàn)樗麄兒ε驴荚�，感覺(jué)壓力很大，不知道怎么辦�，F(xiàn)在我向大家介紹幾個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、學(xué)習(xí)習(xí)慣要好，這是這了打好基礎(chǔ)，上課時(shí)的效率要高，抓緊每分每秒去理解老師講的知識(shí)，課后及時(shí)鞏固，讓學(xué)到的內(nèi)容得到良好的消化。
2、業(yè)余時(shí)間可以歸納總結(jié)一下，尋找適合自己的方法，做一些同步的練習(xí)題，這樣會(huì)對(duì)相關(guān)的`知識(shí)更近一步的提高。
3、不要把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種壓力，要當(dāng)它是一種樂(lè)趣，學(xué)累了，可以看一些有趣的數(shù)學(xué)、英語(yǔ)故事，如此不但精神得到了放松，而且從故事中還能得到一些有關(guān)學(xué)習(xí)的啟發(fā)。
4、如果在學(xué)習(xí)上發(fā)現(xiàn)不足，應(yīng)及時(shí)改正，并且不要一遇到困難就去問(wèn)其他人，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。
5、在緊張的學(xué)習(xí)下，同時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)節(jié)一下身心，如打球、游泳、下棋、這樣不但鍛煉了身體，還鍛煉了思維，最重要的是使心情放松了。
6、要隨時(shí)找到自己身上的欠缺，向其他學(xué)生借鑒一下優(yōu)點(diǎn)，使自己不斷提高。
7、要注意復(fù)習(xí)的針對(duì)性，哪里不會(huì)就仔細(xì)看看。
8、要注意知識(shí)的完整性，不要遺漏知識(shí)點(diǎn)，要注意復(fù)習(xí)的階段性。
9、注意心理調(diào)節(jié)及作息時(shí)間的調(diào)節(jié)。
10、考場(chǎng)上，不要緊張，不能有太大的壓力，認(rèn)真檢查，不要慌。
希望以上建議可以幫助孩子，讓孩子感到輕松一些。
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