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高三學(xué)生如何提高學(xué)習(xí)效率的方法
在我與很多高三家長和考生的接觸中,發(fā)現(xiàn)他們在面臨高考時都普遍關(guān)心這樣的問題,那就是當(dāng)前在預(yù)備復(fù)習(xí)時的重點是什么?如何才能保證高三學(xué)習(xí)的高效性?
對于高三這一年來說,時間過得很快,正式進(jìn)入全面復(fù)習(xí)的時間仿佛是轉(zhuǎn)眼就到。在這種情況下,始終保證學(xué)習(xí)的針對性和高效性就顯得非常重要,而全面分析則是啟動高考的前提。
俗話說,“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,只有全面了解自身的問題,并有條不紊地進(jìn)行鞏固、調(diào)整、彌補(bǔ)和糾正,才能快速有效地逐步提升自己的實際水平。這方面有以下幾點要提醒大家:
1、全面分析涵蓋范圍廣闊,從戰(zhàn)略層面到戰(zhàn)術(shù)層面都要做到。例如:從較大的方面來講,及早發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題,提前進(jìn)行心理咨詢,解決考試緊張問題,不要把問題留到考前;明確孩子的偏科情況以及形成的原因,迅速調(diào)整學(xué)習(xí)計劃和狀態(tài),做到早動手、早修復(fù);針對當(dāng)前困擾孩子的情感問題、網(wǎng)絡(luò)依賴問題,盡快幫助孩子做到收斂心神、穩(wěn)定心態(tài),從迷茫中擺脫出來,不要造成帶著問題舉步維艱的狀況。從較小的方面來說,孩子各種學(xué)習(xí)的具體問題要明確,其實,影響孩子的學(xué)習(xí)問題并不多,也許十個八個,也許二十個三十個,但是,攪在一起就感覺一片混沌,這時,只要讓孩子能夠靜下心來,逐個明確和解決,局面就會越來越清晰,越來越簡單。
2、分析的時間安排要做到和階段考試完美結(jié)合。針對高三考試多的特點,建議家長們在孩子每次考后,都能夠針對性進(jìn)行分析。分析考試中所暴露的學(xué)習(xí)盲點,對于下一階段的學(xué)習(xí)和備考非常重要。在考后分析中,要結(jié)合錯題本,及時將問題明確化、題型化。
3、分析之后要制定具體的行動計劃。找出孩子的學(xué)習(xí)問題后,只有制定出具體行動計劃,所作的分析才是切實有效的。針對每個問題,給出具體的學(xué)習(xí)安排和調(diào)整,一定要做到問題和方案清晰量化。
4、建議家長們抽一點寶貴時間,學(xué)習(xí)一些關(guān)于分析的技術(shù)和處理的方法,例如:列表清晰法、結(jié)構(gòu)回顧法等等。
首當(dāng)其沖——制定復(fù)習(xí)計劃
"凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。"這是家長們都熟知的一句話。大家也知道,合理的計劃是每件事情取得成功所必不可少的步驟。有了計劃,事情的進(jìn)展才會有條不紊,時間的利用才會更加高效,也才能夠有針對性地根據(jù)孩子的反饋信息進(jìn)行調(diào)整和控制,可見一個計劃對于事情的順利展開以至成功具有多么重要的作用。同樣,對于高考的復(fù)習(xí)來說,計劃的重要性更是非同小可。
復(fù)習(xí)計劃作為整個復(fù)習(xí)過程的風(fēng)向標(biāo),所有的復(fù)習(xí)活動都要按照它的安排來進(jìn)行,所以它的內(nèi)容一定要全面。由于家長對于有關(guān)知識的具體內(nèi)容并不是很熟悉,所以這部分工作主要是由孩子來做,家長需要做的是幫助孩子樹立制定計劃的意識,明確計劃的重要性,對計劃的合理性和可操作性提出建設(shè)性的指導(dǎo)和意見就可以了。
家長要注意的是,在對孩子的復(fù)習(xí)計劃進(jìn)行指導(dǎo)時,有關(guān)計劃的內(nèi)容方面需要考查其是否包含了學(xué)習(xí)目標(biāo)(要掌握什么、達(dá)到什么程度)、學(xué)習(xí)內(nèi)容(哪門課程、哪一章、哪一節(jié))、學(xué)習(xí)方式(要復(fù)習(xí)還是預(yù)習(xí))和學(xué)習(xí)時間(每部分內(nèi)容要學(xué)多久、集中學(xué)習(xí)和自由學(xué)習(xí)的時間分配和安排)這四個方面,看看它們之間的安排是否統(tǒng)一和協(xié)調(diào),如果有相矛盾的地方一定要及時進(jìn)行修改和調(diào)整。
在計劃的具體制定的過程中,什么樣的復(fù)習(xí)計劃才會更有效呢?家長們可以通過以下幾個部分來檢查孩子在這方面是否存在問題,如果出現(xiàn)了問題,家長應(yīng)幫助他們迅速做出調(diào)整,具體內(nèi)容包括:
1)結(jié)合實際原則
制定計劃是為了提高學(xué)習(xí)效率,但必須以實際情況為前提,家長在計劃指導(dǎo)方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特點的實際。例如,孩子的個性比較好動,但他計劃中的時間安排卻從早到晚滿滿當(dāng)當(dāng),這顯然是和他自身的特點相沖突的,像這樣的計劃就不具有很好的操作性。
2)循序漸進(jìn)原則
計劃的制定也應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則,一般情況下,內(nèi)容的安排要先易后難,尤其是那些比較缺乏自信、內(nèi)心敏感的孩子,更要注意這一點,開始安排一些比較容易理解和掌握的內(nèi)容,在積累了相關(guān)知識后再慢慢地增加難度比較合理,但如果從一開始就安排了難度較高的內(nèi)容,孩子理解時感到吃力,就很可能影響到其后來學(xué)習(xí)的積極性和自信心。
3)主次分明原則
在全面復(fù)習(xí)開始之前,家長要指導(dǎo)孩子對自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行一次全面的分析,看看自己在學(xué)習(xí)方面還存在什么問題,哪些知識掌握得很好,而哪些還需要加把勁等,再結(jié)合考試大綱的相關(guān)內(nèi)容,明確復(fù)習(xí)重點。切忌平均分配復(fù)習(xí)時間和精力,而是要從整體出發(fā)進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)。
4)科學(xué)分配原則
作為有機(jī)體,人的能力、體力、情緒都會時起時落、不斷變化,但是這種變化又有一定的規(guī)律可循,如果在最佳的狀態(tài)從事最需要精力投入的工作,效率一定很高,所以家長要和孩子分析其自身的規(guī)律,調(diào)節(jié)其生物鐘,在最佳時間學(xué)最重要的內(nèi)容,并且要注意各科知識的學(xué)習(xí)要交替進(jìn)行,最終才能提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率低的主要表現(xiàn)
高三的學(xué)習(xí)對于高考來說是至關(guān)重要的,無論是老師、家長還是學(xué)生自己都非常重視該時期的學(xué)習(xí)效果,可有的同學(xué)偏偏在這個時候出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、成績向后退等令人擔(dān)憂的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
1、聽課反應(yīng)慢,容易走神
在復(fù)習(xí)階段,老師主要是通過課上的點評和總結(jié)的方式傳授知識給大家,所以聽課是學(xué)生本階段獲取和鞏固知識的主要途徑之一,如果聽課反應(yīng)較慢或老走神,就會出現(xiàn)聽不懂或者漏掉內(nèi)容的情況,導(dǎo)致課堂學(xué)習(xí)效率低下而最終影響成績。
2、課后復(fù)習(xí)慢,沒有頭緒
課后及時有效的復(fù)習(xí)對知識的理解和記憶是非常有幫助的,如果沒有對需要重點復(fù)習(xí)的知識形成清晰概念,復(fù)習(xí)過程就像沒有目標(biāo)的進(jìn)攻,效率不高不說,效果也不好,所以在復(fù)習(xí)時一定要采取適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法來鞏固學(xué)過的知識。
3、作業(yè)完成慢,影響睡眠
許多同學(xué)因為做作業(yè)的速度太慢占用了休息時間,睡眠不好精神狀態(tài)差又影響了第二天的學(xué)習(xí),長此以往最終形成惡性循環(huán)。高三的作業(yè)多,任務(wù)重,如何面對繁重的學(xué)習(xí)大家要做好準(zhǔn)備,制定計劃,盡量用最短的時間達(dá)到最好的效果。在對待作業(yè)這一問題,不能單純的為了交差才完成,而是要以自己的需要為前提來合理的安排復(fù)習(xí)時間,既要攻克弱項,又要鞏固強(qiáng)勢,做到全面兼顧。當(dāng)然這一切都要在保證睡眠的基礎(chǔ)上進(jìn)行,有效的學(xué)習(xí)促進(jìn)優(yōu)質(zhì)睡眠,良好的睡眠保證高效學(xué)習(xí),做到學(xué)習(xí)睡眠二者互相促進(jìn)。
4、考試速度慢,答不完卷
我們做了那么多的準(zhǔn)備工作,目的就是要取得好成績,所有的努力最終都要通過考試體現(xiàn)出來,如果由于答題的速度太慢,在時間方面出問題導(dǎo)致卷子答不完影響考試成績,這種結(jié)果是所有人都不愿意看到的。
影響學(xué)習(xí)效率的因素
1、注意力的集中程度:注意力越集中,學(xué)習(xí)效率就越高;反之,學(xué)習(xí)效率就越低。因為如果注意力不集中,原本只需聽一遍或看一遍就可以掌握的知識,現(xiàn)在需要進(jìn)行多次的重復(fù),浪費(fèi)時間不說,還容易產(chǎn)生厭煩情緒。
2、身體和思維對緊張與放松的調(diào)節(jié):適度的緊張能夠提高神經(jīng)的興奮性,敏捷的思維和迅速的反應(yīng)都要以神經(jīng)興奮為基礎(chǔ),興奮性不夠效率當(dāng)然不高,但是過度的興奮又會出現(xiàn)緊張焦慮或注意力無法集中等不良反應(yīng),這些都是影響學(xué)習(xí)效率的因素。
3、學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣:動機(jī)是行為的前提,興趣又是行為最好的老師,如果學(xué)習(xí)動機(jī)不足,學(xué)習(xí)興趣不高,不僅會使有趣的學(xué)習(xí)變得枯燥無味,而且也無法收到良好效果。
4、學(xué)習(xí)類型方面:每個同學(xué)都有自己的學(xué)習(xí)類型,如果所采用的學(xué)習(xí)方式不符合自己的學(xué)習(xí)類型,則會事倍功半。
5、學(xué)習(xí)方法方面:沒有最好的,只有最適合的,這句話在學(xué)習(xí)中也非常適用。不能孤立的說學(xué)習(xí)方法是好還是壞,只有適合自己的才是最好的,因為即使是大家公認(rèn)的很好的學(xué)習(xí)方法,如果不適合自己也不會對學(xué)習(xí)有什么幫助的。
6、學(xué)習(xí)運(yùn)籌方面:學(xué)習(xí)的運(yùn)籌就是有關(guān)如何執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃、如何在同一時間內(nèi)把不同學(xué)習(xí)任務(wù)最優(yōu)化解決等問題,比如我們后面要提到的英語單詞學(xué)習(xí)要和閱讀、寫作相結(jié)合的策略就是一個很好的例子。能夠在同一時間內(nèi)做不同事情,并且使其相互促進(jìn),學(xué)習(xí)效率自然會提高很多。
以上提到的所有內(nèi)容都與學(xué)習(xí)效率有關(guān),所以我們必須意識到學(xué)習(xí)效率的重要性,尤其是在高三的復(fù)習(xí)階段,如果能不斷的提高學(xué)習(xí)效率,不僅可以提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量,還會形成一種良性的自我暗示,這對學(xué)習(xí)的耐久型、堅韌性的形成以及情緒的調(diào)節(jié)、自我認(rèn)同等方面都會產(chǎn)生潛移默化的促進(jìn)作用,所以要重視學(xué)習(xí)效率這一問題,結(jié)合自己的特點制定一套行之有效的方法。具體做法我們會在下面的內(nèi)容中會進(jìn)行詳細(xì)講解。
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