美國人的讀書法
1.先看全景.讀新穎而不熟悉的資料時, 不要立刻就埋頭閱讀, 先瀏覽一遍, 可以增加你的了解和記憶.略讀小標題、插圖說明以及任何附有的摘要.看書時, 先略看目錄及序文.粗看一遍才細讀, 可幫助你把后來讀到的東西深留腦海.
。.慢讀和誦讀.看簡易的資料時, 速讀也許適用, 可是對于復雜難懂的作品, 慢讀是有效得多的方法.美國一本大學手冊指出, 善于學習者與不善于學習者有三大基本區(qū)別:
善于學習者把資料讀出來——默讀或高聲朗誦.他們慢慢地讀, 一面讀一面聽自己讀出的每一個字.
善于學習者遇到疑難時, 會自動重讀一遍, 直到了解為止.不善學習者正好相反, 就算第一次沒看懂, 仍然照看下去.
善于學習者對于新的知識產(chǎn)生積極興趣.他們用心思索讀到的東西, 加以研究推敲, 然后變?yōu)樽约旱闹R.
3.練習增強記憶技巧.幫助記憶的技巧, 統(tǒng)稱之為記憶術(shù), 能把新而生疏的資料化為較易記憶程式.記憶術(shù)也可利用形象, 其竅門在于創(chuàng)造一些想像中的實物, 把你覺得陌生的資料變成對你有意義的東西.
記憶術(shù)曾一度被研究人員視為噱頭, 不值一顧, 但現(xiàn)在它已獲承認為增強記憶的有效方法, 可以使記憶新資料的能力增強2 倍甚至3 倍.`良好的記憶力是一切知識吸收過程的關(guān)鍵', 賓州匹茲堡市卡內(nèi)基梅倫大學的心理學教授威廉·蔡斯說, `而且它是我們可以從練習中獲得的.'
智力研究顯示, 我們的.記憶有兩種: 短期的與長期的.短期記憶可以保持30 至60 秒.我們向電話公司查詢電話號碼, 撥了電話之后便會把號碼忘掉.長期記憶則可終身留存. (增強記憶力方法) 一書的作者貝萊薩說, 培養(yǎng)良好記憶力的秘訣, 在于學習怎樣把有用的資料由短期記憶變?yōu)殚L期記憶, 以及怎樣在需要時找出那種資料.
記憶術(shù)可以成為一把開啟長期記憶之門的鑰匙, 幫你把資料注入和提。涀: 像肌肉一樣, 腦子和記憶也是越用越強的.
。.將資料內(nèi)容分類.斯坦福大學進行過研究, 要學生試行記憶112 個單字.這些字包括動物名稱、衣著用品、運輸工具和職業(yè)類別.考驗其中一組學生時, 這些字則分別歸類于上述4 類, 而考驗另一組學生時, 這些字則是隨便排列的.結(jié)果, 有分類的那一組學生, 成績總是比另一組的勝一籌, 能記住的字多了2 至3 倍.
。.專心致志.下次你遇到自己必須掌握的新資料時, 先撫躬自問: 我讀這些東西是想學到什么? 我從中得到的知識對我有什么好處? 國際性的管理顧問機構(gòu)卡尼公司的經(jīng)理兼心理學家史卜朋說: `我們知道了學習對自己有什么益處之后, 便可減少在學習上的惰性, 成為善于學習的人.'
史卡朋推薦4 種幫助集中精神的技巧:
選定學習的時間和地點.把電話掛起;關(guān)上房門.先要控制環(huán)境, 然后才能創(chuàng)造學習氣氛.
預防別人干擾.在門上掛起`請勿騷擾'的牌子.不必覺得不好意思, 因為你有支配自己時間的權(quán)利.
試用各種不同的學習方法.畫圖表、做筆記、制大綱、甚至錄音, 都是增強精神集中的學習技巧.使用你覺得最適合的學習方法.要有創(chuàng)造性.6.留意進度.埋頭苦干不一定就等于有收獲.偶爾停下來問一問自己:
我現(xiàn)在是否正朝著我的學習目標前進? 如果答案是肯定的, 就繼續(xù)努力下去.如果不是, 就要探究原因了.如果太累, 不妨休息一下, 這樣可以加快學習進程.
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