關(guān)于學(xué)習(xí)與記憶的方法是什么
學(xué)的記憶方法就是保持獲得、保存、回溯知識經(jīng)驗(yàn)所運(yùn)用的方法。掌握記憶的方法有助于記憶水平的提高。每個人都有一定的記憶經(jīng)驗(yàn)，要努力根據(jù)自己的情況逐步總結(jié)適合于自己特點(diǎn)的記憶方法，同時也要學(xué)習(xí)與掌握行之有效的一般的記憶方法。
1．多通道協(xié)同記憶法
多通道協(xié)同記憶法就是在記憶的過程中，把看、聽、念、寫都利用起來，進(jìn)行記憶。這種方法比單純用眼看或耳聽的記憶效果要好得多。有的學(xué)者研究表明，人從視覺獲得的知識能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能記住15%，如果把視覺和聽覺結(jié)合起來，能夠記住65%。
2．分散記憶法和集中記憶法
我們要背熟一首詩，有的人連續(xù)不停地背，直到背熟為止，這稱為集中記憶。有的人每天讀幾遍，這稱為分散記憶法。研究表明：學(xué)習(xí)能力高的進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，記憶效果好；學(xué)習(xí)能力低的，進(jìn)行分散學(xué)習(xí)，記憶效果好。
3．全體、分段、聯(lián)合記憶法
學(xué)習(xí)一個材料，從頭到尾反復(fù)閱讀直到熟記為止，叫“全體記憶法”；把材料分為幾個部分分別記熟，叫“分段記憶祛”；讀數(shù)遍之后再分散熟記，最后聯(lián)合起來，叫“聯(lián)合記憶法”。一般而言，內(nèi)部比較連續(xù)的，宜用“全體記憶法”；材料較長、內(nèi)容較多，宜用“分段記憶法”；長度和難度都較適中，可用“聯(lián)合記憶法”。
4．誦讀法與背誦法
比如我們學(xué)習(xí)散文、詩歌等；一遍一遍地念，直到熟讀，這叫誦讀法。在念的過程中，就試圖背誦，遇到不能記憶的地方，重新閱讀，直到念熟，這叫背誦法。背誦法的記憶效果較好，用于試圖回憶的時間越多，記憶的效果就越好。
5．規(guī)律記憶法
找出事物之間聯(lián)系的規(guī)律性，從而有助于記憶的方法就叫規(guī)律記憶法。
6．組織記憶法
有組織的材料易于記住并能較牢保持。布魯納認(rèn)為：“人類記憶的首要問題在于組織”。把要記憶的材料和已有的知識聯(lián)系起來，使孤立的、零碎的學(xué)習(xí)資料具有依附點(diǎn)。按照一個人自己的興趣和目的與原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)組織起來的材料，最有希望保持在記憶中。對材料進(jìn)行加工整理的前提是分析、綜合與加深理解。比如編寫綱目，繪制圖表都有助于鞏固記憶，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
7．聯(lián)想記憶法
聯(lián)想記憶法有接近聯(lián)想記憶法、類比聯(lián)想記憶法、對比聯(lián)想記憶法。接近聯(lián)想記憶法是指在空間或時間上相接近的事物容易在人們的經(jīng)驗(yàn)中形成聯(lián)想，因而由一事物想到另一事物。例如，對某個人姓名的`回憶，可以聯(lián)想到他的工作、口音、相貌等。利用接近聯(lián)想能提高記憶效果。類比聯(lián)想記憶法是指一件事物的感知或回憶，引起對其他性質(zhì)上相似事物的回憶。一般的比喻都是借助于類比聯(lián)想。運(yùn)用類比聯(lián)想要恰如其分，才能提高記憶效果。對比聯(lián)想記憶法指的是某一事物的感知或回憶，引起和它具有相反的特點(diǎn)的事物的回憶。例如學(xué)外語單詞，把冷熱、長短等單詞進(jìn)行對比，有助于提高記憶的效果。
8．趣味記憶法
這種記憶方法就是發(fā)掘事物的典型特征和有趣的地方，使大腦產(chǎn)生興趣和聯(lián)想，然后進(jìn)行記憶。
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