學(xué)習(xí)穴位的經(jīng)絡(luò)方法

時(shí)間：2020-12-24 18:26:05 學(xué)習(xí)方法我要投稿

　　我們的身體好比一座城市，經(jīng)絡(luò)就是城市里的下水道。下水道不通，城市就會(huì)污水橫流。經(jīng)絡(luò)不通，身體就會(huì)滋生疾病。治理城市污水的辦法就是通下水道，那么治療疾病的方法就是疏通經(jīng)絡(luò)，也就是《皇帝內(nèi)經(jīng)》中所謂的“處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通�！�

學(xué)習(xí)穴位的經(jīng)絡(luò)方法

　　經(jīng)絡(luò)是什么

　　經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)氣血運(yùn)行的通道，包括經(jīng)脈和絡(luò)脈�！敖�(jīng)”，有路徑的含義，為直行的主干，以上下縱為主，是經(jīng)絡(luò)的主體部分；“絡(luò)”，有網(wǎng)絡(luò)的含義，為經(jīng)脈中分出的側(cè)行分支，是經(jīng)絡(luò)的輔助部分。

　　經(jīng)脈和絡(luò)脈相互聯(lián)系、彼此銜接而構(gòu)成了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，系統(tǒng)中有經(jīng)氣的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)又將人體的組織器官、四肢百骸聯(lián)絡(luò)成一個(gè)有機(jī)的整體，并通過(guò)經(jīng)氣的活動(dòng)調(diào)節(jié)全身各部的機(jī)能，運(yùn)行氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，從而使人體保持相對(duì)平衡的狀態(tài)。

　　經(jīng)絡(luò)有聯(lián)絡(luò)臟腑和肢體的作用，它溝通表里、聯(lián)絡(luò)人體各部的組織器官，使之保持相對(duì)的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。另外，經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)功能可以將體表感受到的病邪和各種刺激傳導(dǎo)至臟腑，臟腑功能失常也可反映于體表。所以，身體上有哪一處不舒服了，在經(jīng)絡(luò)上都能找到敏感點(diǎn)，這點(diǎn)上會(huì)有酸、麻、脹、痛之感。

　　使用經(jīng)絡(luò)穴位的方法

　　一般情況下，我們可用按揉、敲打等方法來(lái)使用經(jīng)絡(luò)。這兩種方法最簡(jiǎn)單、最易操作，對(duì)一些慢性病有著保健的作用。除此之外，還有以下幾種方法。

　　1.針刺法

　　應(yīng)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的針灸醫(yī)師來(lái)操作，過(guò)度饑餓、疲勞、緊張時(shí)不宜針刺。孕婦不宜針刺腹部、腰骶部及通絡(luò)活血的俞穴。有出血癥狀者及皮膚有感染、潰瘍、瘢痕，或者長(zhǎng)有腫瘤的部位不宜針刺。

　　2灸法

　　屬實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱者一般不宜灸療。顏面、五官和有大血管的部位以及關(guān)節(jié)活動(dòng)部位，不宜采用瘢痕灸。孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。

　　3.拔罐法

　　拔罐時(shí)要注意保暖、避風(fēng)，室內(nèi)溫度不宜過(guò)低。應(yīng)選擇肌肉豐滿(mǎn)、皮膚平整的部位，根據(jù)部位的面積大小選擇大小適宜的罐。用火罐時(shí)應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。皮膚有過(guò)敏、潰瘍、水腫者不宜拔罐。此外，在心臟、大血管分布部位，不宜拔罐。還有，高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。

　　4.刮痧法

　　刮痧時(shí)應(yīng)注意保暖、避風(fēng)，室內(nèi)溫度不宜過(guò)低。孕婦、心臟病人、患有腫瘤等重癥病人慎用。

　　穴位地位法

　　1.以痛為俞的取穴原則

　　初學(xué)者如果不能準(zhǔn)確地找到穴位，可以采用“以痛為俞”的.原則，沿穴位所在的經(jīng)絡(luò)周?chē)|摸、按壓，找到有明顯脹痛感的點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行按揉、溫灸等，離穴不離經(jīng)，這是最簡(jiǎn)單、最有效地取穴方法。

　　2.固定標(biāo)志定位

　　這是指利用五官、毛發(fā)、爪甲、乳頭、肚臍和骨節(jié)凸起、凹陷及肌肉隆起等固定標(biāo)志來(lái)取穴的方法。如兩乳頭連線中點(diǎn)為膻中穴，肚臍中間為神闕穴，鼻尖正中為素穴等。

　　3.活動(dòng)標(biāo)志定位

　　這種方法是指利用關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚隨活動(dòng)而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等活動(dòng)標(biāo)志來(lái)取穴。比如說(shuō)，兩臂平舉時(shí)肩膀上出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前方的凹陷為肩穴，后方為肩穴；咬緊牙齒時(shí)臉頰上肌肉隆起的最高點(diǎn)為頰車(chē)穴；張口時(shí)，耳朵前出現(xiàn)的凹陷處為聽(tīng)宮穴；腳向內(nèi)蜷縮時(shí)腳心出現(xiàn)的凹陷處為涌泉穴。

　　4.手指同身寸法

　　中指同身寸：本人的中指彎曲時(shí)內(nèi)側(cè)兩橫紋之間為1寸。

　　拇指同身寸：本人拇指指關(guān)節(jié)的寬度為1寸。

　　橫指同身寸：本人拇指外的四指并攏，以中指中節(jié)橫紋為準(zhǔn)，四指的寬度為3寸。

　　5.簡(jiǎn)便取穴法

　　這種方法是指結(jié)合一些簡(jiǎn)便的活動(dòng)標(biāo)志來(lái)取穴的方法。常用的可以用簡(jiǎn)便方法找到的穴位有以下幾個(gè)：

　　合谷：以一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在另一手拇指、食指間的皮膚邊緣上，拇指尖下即是。

　　列缺：兩手虎口自然平直交叉，上面的手的食指之間凹陷中即是。

　　勞宮：握拳，中指指尖所指的掌心位置即是。

　　百會(huì)：兩耳耳尖直上的頭頂處即是。

　　風(fēng)市：雙手自然下垂貼于大腿外側(cè)，中指指尖下即是。

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