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為何正常人的心理問(wèn)題最深

時(shí)間:2020-09-01 14:16:27 心理資訊 我要投稿

為何正常人的心理問(wèn)題最深

  在做心理咨詢時(shí),我們常常發(fā)現(xiàn),有嚴(yán)重心理問(wèn)題的,往往不是那些看上去喜歡和別人大吵大鬧、或是愛(ài)哭哭啼啼的人,因?yàn)檫@些人,他們往往通過(guò)吵鬧或流淚,把負(fù)面情緒進(jìn)行了宣泄,盡管這種宣泄的方式未必是最合理的。

  而那些在生活或工作中看上去最正常的人,不少卻有著明顯的心理沖突,尤其是那些受過(guò)良好教育、自我要求高的人。他們的理性知道正確的想法該是怎樣的,但是他們又控制不了感性的情緒。其實(shí),他們需要了解一些基本的心理衛(wèi)生常識(shí),要學(xué)會(huì)自我辨別心理狀態(tài),如果可以認(rèn)識(shí)并面對(duì)自己有抑郁或焦慮傾向的事實(shí),他們給自己的心理壓力,也許不需要像“雙重性格”這么大。

  尤其在心理障礙影響了正常工作、生活時(shí),例如,不愛(ài)與人交流或容易讓別人覺(jué)得耐心差,“沖”,大腦效率低,注意力不太集中,頭漲、記憶力下降等等狀況出現(xiàn),他們需要及時(shí)尋求心理援助。對(duì)象可以是心理醫(yī)生,也可以是親朋好友,只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男梗@得一定的'理解和安慰。

  要說(shuō)明的是,心理醫(yī)生并不是很神秘的,與心理醫(yī)生的聊天也未必是很愉快的,因?yàn)樗獛椭笤咧泵鎯?nèi)心的問(wèn)題,這個(gè)過(guò)程有時(shí)甚至是痛苦的。但是,只有勇敢地直面,你才能獲得改變現(xiàn)狀的勇氣。至少,你可以清醒地意識(shí)到自己存在的心理問(wèn)題,這是很重要的自我識(shí)別過(guò)程。

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