淺談童年教養(yǎng)過嚴(yán)會(huì)引發(fā)的心理問題
童年教養(yǎng)過嚴(yán)會(huì)引發(fā)什么心理問題?
小琳從小身體健康,沒有重大疾病,但近兩個(gè)月因?yàn)樾那橐恢钡吐洌矣兴拇巫詺⑿袨槎桓改笌砬笾睦磲t(yī)生。小琳是家中老大,從小背負(fù)著父母的過高期望。父母將自己未完成的心愿投射至長(zhǎng)女小琳身上,對(duì)其管教嚴(yán)厲、缺乏正性的鼓勵(lì),導(dǎo)致小琳從小就形成了過度注意外在評(píng)價(jià)的自動(dòng)化思維模式。“我功課退步表示我是沒有能力的,同學(xué)會(huì)笑我,讓我很沒有信心。我是家中老大,我不能做妹妹的表率,又讓父母難過,讓老師失望。我一點(diǎn)自信心都沒有,人生有什么意義!睆摹肮φn退步”很快跳至“生命沒有意義”的結(jié)論,小琳的這種非理性自動(dòng)化思維與她從小成長(zhǎng)的家庭環(huán)境有關(guān)。小琳小學(xué)成績(jī)皆在前幾名,上中學(xué)以后,成績(jī)比小學(xué)差,且不穩(wěn)定,從前幾名跌至二十幾名,而另一個(gè)與小琳要好的`同學(xué),功課以前不如她,現(xiàn)在卻比她好,且對(duì)等等,從這些點(diǎn)進(jìn)入小琳的憂郁世界,幫助小琳學(xué)習(xí)辨認(rèn)、觀察與記錄自己的非理性思考習(xí)慣,并與小琳討論此錯(cuò)誤思考習(xí)慣的邏輯是什么,進(jìn)行批判,進(jìn)而排除。心理咨詢師幫助小琳認(rèn)識(shí):一個(gè)人的評(píng)價(jià)有來自內(nèi)在的她冷言冷語。加上老師說她不用功,她心情更是跌至谷底,什么事都提不起勁,煩躁、失眠、覺得自己樣樣不如人。食欲變得不正常,有時(shí)大吃大喝,有時(shí)完全沒有食欲,甚至有跳樓的念頭!獃jbys.com
小琳有很多非理性思考,非常在意別人對(duì)她的評(píng)價(jià),若是好的,情緒則平平;若是不好的,情緒則非常不好。她的自我期待是聰明、美貌、富有、孝順、有成就、有很多的朋友。小琳有“萬般皆下品,唯有讀書高”的迷思,她的深層擔(dān)憂是:我功課不好,就不能上好高中,就不能上好學(xué)校,也就不能找到好的工作,也就不能成為有用之人,也就不能成為有價(jià)值之人,所以就不會(huì)快樂。而對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn),如待人和氣、和藹可親、懂得自我檢討、有自制力、尊敬長(zhǎng)輩、熱心助人、會(huì)替他人著想、富同情心、有正義感,等等,她認(rèn)為都是理所當(dāng)然,沒有什么值得高興的。
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