大學生心理問題的解決
導讀：現(xiàn)在社會有個普遍現(xiàn)象，大學生越來越難找工作，且大學生的失業(yè)率開始日漸增高。父母們都想知道，失業(yè)大學生的心理問題，接下來小編將為您講述大學生心理問題的解決。
個人前途與就業(yè)已成為失業(yè)大學生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著失業(yè)時間增加而上升的趨勢。
一、失業(yè)大學生的心理問題。
隨著人才市場的建立和完善，“雙向選擇”成為大學生步入社會、尋找就業(yè)機會，展示英雄用武之地的主要途徑和重要舞臺。但是從目前看，由于我國經濟體制、城鄉(xiāng)差別和人為因素等情況，“雙向選擇”機制還待完善，大學生就業(yè)中還存在這樣那樣的問題。特別是高校擴招后，市場就業(yè)壓力進一步加劇。在就不了業(yè)就意味著失業(yè)的同時，許多畢業(yè)生不愿去邊遠地區(qū)，害怕離開大城市，不愿下基層，只想到大企業(yè)、大公司或到掙錢多的單位去工作。但是，經過這么多年的發(fā)展，大城市、大企業(yè)的就業(yè)機會越來越有限，這樣的就業(yè)心態(tài)也就越來越脫離現(xiàn)實，造成失業(yè)大學生種種心理壓力。
失業(yè)大學生就業(yè)壓力體驗相當嚴重，尤其以心理體驗最為嚴重。大多數(shù)失業(yè)大學生的心理問題表現(xiàn)，一是就業(yè)心理的期望與失落感；二是就業(yè)觀念不合理，表現(xiàn)為只顧眼前利益，忽視職業(yè)發(fā)展，職業(yè)標準過于功利化、等級化、求安穩(wěn)，求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固，過分強調專業(yè)對口、學以致用，對職業(yè)意義認識不當；三是就業(yè)人格缺陷，表現(xiàn)為盲目從眾與依賴；四是就業(yè)挫折承受力差；五是自卑與自大；六是偏執(zhí)與人際交往障礙；七是就業(yè)心態(tài)問題，表現(xiàn)為過度焦慮與急躁。
二、失業(yè)大學生引發(fā)的其他問題分析。
20xx 年，北京大學一課題組對當年7個省34所高校的畢業(yè)生就業(yè)狀況進行了問卷調查，得出以下結論：社會地位或經濟地位較高的家庭的大學畢業(yè)生的就業(yè)率高于平均就業(yè)率，家庭處于社會底層的大學畢業(yè)生的就業(yè)率低于平均就業(yè)率；公務員家庭的大學畢業(yè)生工作落實率要比農民家庭的大學畢業(yè)生高出約14個百分點，父母社會地位越高，大學畢業(yè)生的平均起薪也就越高。由此我們可以推論：失業(yè)大學生群體主要是由來自農村和家庭地位低下的大學畢業(yè)生構成。這一調查至少表明，出身農村家庭的大學生就業(yè)更加困難。
這意味著，大部分農民傾其全力支持了教育的發(fā)展，而現(xiàn)在一旦出現(xiàn)了學生就業(yè)危機，仍然主要轉嫁到農民身上。于是，在當下中國就出現(xiàn)了一個觸目驚心的教育和社會現(xiàn)象：大批出生農村的失業(yè)大學生游走于城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，成了知識游民的一部分。這就是說，大學就業(yè)分配體制的不公，堵塞了農民大學生向上流動的渠道。一方面，一旦高校錄取就成了城市居民的招生制度使得他們遠離土地；而另一方面，一旦不能當期就業(yè)，就既不能在城市立足，又面臨返還農村的尷尬。因此他們只能成為“上不著天，下不著地”的“游民”。據相關調查顯示，極少數(shù)失業(yè)大學生已被流氓意識所支配，而大量由失業(yè)大學生構成的年輕知識游民，已經面臨退守道德底線的邊緣。
三、失業(yè)大學生心理問題產生的原因。
1、沒有充分認識職業(yè)價值，樹立合理的職業(yè)價值觀。部分失業(yè)大學生在解決就業(yè)問題時，主要考慮的是就業(yè)崗位的工作條件、工資水平等因素，他們并沒有過多地考慮就業(yè)崗位對自己事業(yè)發(fā)展的影響與作用。他們沒有在考察就業(yè)市場實際需求的基礎上，樹立重視職業(yè)發(fā)展前景、充分發(fā)揮自身才能、促進事業(yè)成功的求職觀。
2、心理承受能力較差，不能坦然面對失業(yè)挫折。面對激烈競爭的就業(yè)市場，失業(yè)大學生在求職過程中總會遇到諸多挫折、困難和委屈，如“熱門”專業(yè)好就業(yè)，而自己學了“冷門”；又如失業(yè)女大學生有時會遭遇就業(yè)性別歧視等。面對這些問題，部分失業(yè)大學生只是抱怨自己的不幸，卻不能對心態(tài)進行自我調整，從而提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。
3、就業(yè)心態(tài)不成熟，心理調適的方法欠缺。在解決就業(yè)問題的'過程中，部分失業(yè)大學生出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)，他們總是過度擔心再次求職失敗、害怕自己具有如媒體對失業(yè)大學生總結的心理障礙。他們不能對不良心態(tài)進行主動調適，害怕有關失業(yè)大學生的話題。他們不愿把自己的失業(yè)思想、心理問題向家人、朋友傾訴，總是把自己“封閉起來”。
四、如何調節(jié)失業(yè)心理
1、傾訴
交流越多，心靈越開闊，思路越靈活。當一個人反復積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產生心理疾病或心身疾病。
將壓力完全藏在心里也不好，一旦爆發(fā)后果將非常嚴重美國舊金山有一次大堵車，有一個人等得不耐煩，情緒失控，從車上跳下來，開槍打死了12個無辜的人。在社會行為學家眼里，不是因為堵車讓他開槍殺人，而是過去的壓力沒有得到及時疏解，堵車只是引爆壓力的導火線。
當自己有煩惱，自我解決不了的事情時，要向您的親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地大哭一場，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒，就會心身平衡，有益于身心健康。
緩解心理危機的最佳方式就是傾訴，好比宗教懺悔和心理咨詢，其主要內容都是傾訴。傾訴的意義在于排除不良情緒，達至心理平衡。要大膽突破自我，改變封閉的性格。爭取一切可以傾訴交流的機會，無論家庭成員，還是普通朋友，因為傾吐心聲、說出自己的煩惱和不幸，不會讓失業(yè)者更難過，也不會更難堪。同時，通過傾訴交流很可能讓失業(yè)者獲得有用的信息，甚至重新找到工作。
切記不要采用不健康的宣泄或應對方式，如大量酗酒、打打鬧鬧、發(fā)牢騷、說怪話等，都無濟于解決自己心理上的苦悶，反而會加劇心理痛苦
2、幽默
幽默對緊張和壓力過大的人是一種松弛劑。當一個人緊張不安時，適當幽默一下，可以應付緊張尷尬局面，使情緒恢復正常。其次，幽默使人開懷大笑，有助于肌肉放松，緩解壓力，恢復正常心態(tài)，從壓力中解脫出來。幽默提高免疫力。笑是心理健康的潤滑劑，它有利于驅走煩惱，消除心理疲勞。因此，在心情焦慮時，不妨來點幽默，找點笑料，一笑解千愁。
3、調整再就業(yè)觀念
變則通，在經濟不景氣的情況下，原來的就業(yè)觀念顯然已經不適應就業(yè)環(huán)境的變化了，與其抱殘守缺，不如重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯�，F(xiàn)實生活對于每個人來說都是相當復雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現(xiàn)的目標，否則，目標不能實現(xiàn)就會引發(fā)自卑感和無能感，最終產生抑郁焦慮情緒。一般來說，目標制定得越高壓力越大，因此在現(xiàn)實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁，只不過從頭再來！
失業(yè)對每個人來說都是一次沉重打擊，是對心理承受能力的一次嚴峻考驗，是對人生走向的一次艱難抉擇。希望每一個面對失業(yè)的人能夠堅定信心，放棄自卑，沒有翻不過去的火焰山！失業(yè)真的是一件憂愁的事嗎？如果能好好安排、轉換價值觀來享受這段“長假”，也許你會看到從前賺再多錢也看不到的風景。
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